Atklāti Deepika padukone skaistuma padomi un fitnesa noslēpumi

“Naktī neko nevar mainīt”, taču dažiem cilvēkiem veiksmei ir būtiska loma. Viens no šādiem Bolivudas sirdsdarbiniekiem, kurš kļuva par pasaulslavenu slavenību, ir neviens cits kā mūsu dienvidu skaistule Deepika Padukone.

Kingfisher supermodelis pievērsās veiksmīgai aktrisei, Deepika debitēja filmās kopā ar Farahas Khanas filmu “Om Shanti Om” iepretim Bolivudas baadšaham Šaruham Khānam. Viņa saņēma arī “Filmfare balvu par labāko sieviešu debiju”. Pēc tam viņa nekad neatskatījās un katrs viņas pasākums izrādījās grūts panākums. Viņa ir krāšņi, satriecoša, karsta, skaista un saraksts turpinās! Šeit mēs iepazīstinām ar dažiem šīs garkājaino meiteņu skaistuma, fitnesa un diētas noslēpumiem.

Deepika Padukone skaistuma noslēpumi:

Deepika ir svētīta ar brīnišķīgu nevainojamu ādu. Viņa, tāpat kā citas aktrises, uzsver ūdens pārpalikumu, lai nodrošinātu, ka viena paliek hidratēta. Tīrīšana, tonizēšana un mitrināšana ir viņas regulāri ādas kopšanas rituāli. Viņas ikdienas ādas kopšanas režīms ietver mitrinātāju ar SPF dienas laikā. Šī krāšņi dīva nodrošina to, ka pirms gulēšanas tiek noņemtas visas kosmētikas pēdas. Viņa ievēro šo tīrīšanas režīmu ar mitrinošu krēmu. Viņa neapmeklē regulāras sejas kopšanas procedūras, bet reizi pa reizei nododas kārtīgai talkas sesijai.

Deepika, lai saglabātu savu krāšņo sevi, ir atkarīga no regulāras ādas kopšanas, nevis tūlītēju kosmētikas risinājumu. Viņa izvairās no grima valkāšanas, bet nešauj, un pārliecinās, ka pēc šaušanas rūpīgi notīra seju. Peldēšanai viņa dod priekšroku lufai, nevis ziepju batoniņam, jo ​​tā uzreiz uzlabo asinsriti un izvada no ķermeņa atmirušās šūnas.

Kas attiecas uz viņas cimdiem, viņa to masē reizi nedēļā ar maigu kokosriekstu eļļu, jo ilgstoša saules iedarbība bojā matu folikulus. Viņa ir sekojusi šim matu kopšanas režīmam kopš bērnības, un tas ir lieliski strādājis viņas matiem. Deepika regulāri dodas uz spa, kur veikt ķermeņa masāžas un relaksāciju.

Tas, ko mēs apkopojam no šiem Deepika Padukone skaistumkopšanas padomiem, ir tas, ka ir svarīgi, lai mēs regulāri uzturētu rutīnu, nevis pēdējā brīdī izmantotu kosmētiku un citus kosmētikas līdzekļus! Deepika Padukone ādas kopšanas kārtība viņai nav izdevies līdz šim.

Deepika Padukone fitnesa noslēpumi:

Nav brīnums, ka cilvēki trako par viņas smilšu pulksteņa figūru; nav noslēpums, ka viņa ir sportiste. Deepika ir badmintona spēlētāja un ļoti nopietni domā par savu fitnesa režīmu. Viņa ir pilnīgs fitnesa ķēms un seko savam režīmam bez attaisnojumiem un kavēšanās. Pat ja viņai ir agra rīta šaušana, viņa izspiež laiku savai treniņa sesijai. Fitnesa treneris Jasmins iepazīstināja viņu ar pilates un stiepšanās vingrinājumiem, kurus viņa iekļauj ikdienas rutīnā.

Viņa veic daudz brīvu roku svara vingrinājumu un 4 līdz 5 stiepšanās komplektus ar 20 atkārtojumiem. Viņa arī nodarbojas ar kardio treniņiem un vieglo svaru celšanu sporta zālē. Deepika saka: "Ir ļoti svarīgi saglabāt līdzsvaru, strādājot. Nestrādājiet enerģiski, dodiet laiku ķermenim, lai atpūstos un atjaunotos. ” Viņa sāk savu dienu ar jogu. Viņai patīk praktizēties savā dārzā, jo viņa nodarbojas ar dažādām asanām, kas viņai palīdz izskatīties svaigai un veselīgai. Viņa arī katru dienu gandrīz pusstundu staigā katru rītu.

Deepika Padukone diētas noslēpumi:

Deepika uzskata, ka "runa nav par to, cik daudz jūs ēdat, bet gan par to, cik veselīgi jūs ēdat". Viņa ir izturīga ēdāja un netic ēdienreižu izlaišanai vai badā, lai iegūtu liesu rāmi. Pooja Makhija, viņas diētas ārste, ir regulējusi ēdienreizes laiku ik pēc divām stundām.

Deepika uzskata, ka “veselīgs uzturs ir pirmais solis ceļā uz spēcīgu un derīgu ķermeni”. Viņas uzturs ir līdzsvarots ar veselīgu ogļhidrātu un olbaltumvielu sajaukumu. Deepika lieto trīs ēdienreizes dienā un brokastis uzskata par vissvarīgāko maltīti. Viņa uztur visas trīs maltītes līdzsvarotas un vienkāršas. Ja viņa brokastīs ēd dosa, viņa izvairās no kartupeļu pildījuma; un kamēr viņai ir ola, viņa izlaiž olas dzeltenumu. Kaut arī dīkstāvē viņa aizstāj kokosriekstu čatniju ar pudina čatniju.

Dienu viņa sāk ar augļiem, nevis kafiju. Pusdienās viņa paņem bļodu ar dal, dārzeņiem, vienu chapatti ar vistu vai zivīm. Attiecībā uz vakariņām viņa izvairās ēst smagi un dod priekšroku salātu un roti ēšanai, lai iegūtu maksimālu uzturu. Ievērot sabalansētu maltītes diētu viņai ir ļoti svarīgi, un avārijas diēta ir stingra nē.

Deepika Padukone kosmētikas noslēpumi:

Deepika stingri uzskata, ka, lai izskatās skaisti, nav nepieciešams uzklāt daudz grimu. Aplauzums tiek izmantots, lai uzlabotu cilvēka dabiskās īpašības, nevis to pilnībā mainītu. Pareiza pamatu nokrāsas izvēle ir ļoti svarīga. Izvairieties no tonālā krēma, ja jums ir dabiski laba āda. Nekad nelieciet pārāk daudz lietu kopā. Skropstu tuša ir viens no viņas vissvarīgākajiem kosmētikas priekšmetiem, jo ​​viņa domā, ka tas piešķir dimensiju viņas kopējam izskatam, pievēršot uzmanību viņas acīm.

Pārrāvies pār Deepiku? Lūk vēl! Paldies mums vēlāk!

Deepika Padukone bez grima - 10 bildes, lai pierādītu, ka viņa ir dabiski skaista

Deepika Padukone trenažieru & Workout Secrets

Skaista Acu aplauzums Tutorial iedvesmojuši Deepika Padukone

Pat ja viņa izvairās no kosmētikas, kad viņa nešauj, ir daži personīgi favorīti, kurus viņa mīl izmantot. Viņa mīl sarkanu lūpu krāsu un dažādos pasākumos bieži vien vicinās ar trekno krāsu. Acis, kas izceltas ar melnu acu zīmuli un savienotas ar sarkanu lūpu krāsu, ir viens no viņas mīļākajiem izskatu. Veicot dramatisku acu grimu, viņa dod priekšroku lūpām. Nešaujot, viņa ievēro ādas kopšanas pamatus, piemēram, mitrinošu lūpu balzamu un neitrālu pamatu.

"Uzacis ir svarīgs aspekts," saka Deepika. Viņa uzskata, ka pareiza biezuma un formas iegūšana var palīdzēt noteikt cilvēka dabiskās iezīmes.

Ikdienas izskatam Deepika uzklāj neitrālu pamatu nokrāsu kopā ar korektora svītriņu zem acīm. Viņa pielīp pie brūnas krāsas acu ēnas un ingvera bronzas sārtuma, lai izceltu vaigu kaulus. Viņa uzklāj plānu melnu acu līnijpārvadātāju līniju un izskatu pabeidz ar skropstu tušas pieskārienu. Lūpām viņa pielīp pie persikaini brūnas lūpu krāsas.

Ceru, ka jums patika raksts. Lūdzu, dalieties ar mums savos uzskatos.

Attēlu avots: 1, 2, 3