Kā lietot kokosriekstu eļļu blaugznām

Blaugznas ir izplatīts galvas ādas stāvoklis, ar kuru saskaras visu vecumu cilvēki visā pasaulē. Būtībā tas ir pārmērīgs mirušās ādas izvadīšana no galvas ādas, un to izraisa ārkārtīgi taukaina, sausa vai inficēta galvas āda. Pētījumi vēl precīzi nosaka precīzu blaugznu cēloni, un šo stāvokli nevar pastāvīgi izārstēt. Tomēr ir veidi, kā kontrolēt un samazināt problēmu.

Kokosriekstu eļļa, kas tiek iegūta no nobriedušu kokosriekstu mīkstuma, ir bagāta ar vitamīniem un taukskābēm. Tie baro galvas ādu un noņem sebuma uzkrāšanos. Tās pretmikrobu īpašības kopā ar iekļūstošo un barojošo raksturu padara to par vienu no labākajiem matu kopšanas risinājumiem. Šajā rakstā mēs atklāsim, kā izmantot kokosriekstu eļļu blaugznām.

Kādi ir blaugznas cēloņi?

Blaugznas ir daudz cēloņu. Sausa vide var pārspiest jūsu galvas ādu, liekot tai radīt pārmērīgu sebumu - dabisko eļļu jūsu galvas ādā. Pārāk daudz sebuma mēdz aizsprostot poras un piesaistīt mikrobus, izraisot infekcijas, kas izraisa blaugznas. Vēl viens šī stāvokļa cēlonis ir jutība pret Malassezia sēnīti.

Lai gan tas dabiski rodas ikviena cilvēka galvas ādā, dažiem cilvēkiem tas izraisa kairinājumu, palielinoties nekontrolei un barojoties ar sebumu.

Rauga jutīgums, sausa āda, nepietiekama mazgāšana ar šampūnu un diēta ir arī faktori, kas var izraisīt blaugznas.

Vai kokosriekstu eļļa ir laba blaugznām: ko saka zinātne?

Kokosriekstu eļļa ir bagātināta ar neaizvietojamiem E un K vitamīniem, olbaltumvielām, laurīnskābi, kaprīnskābi utt. Tā viegli iekļūst matu šahtos un galvas ādā un nodrošina dziļu mitrinošu, mitrinošu un kondicionējošu efektu (1).

Kokosriekstu eļļai piemīt pretmikrobu un pretsēnīšu īpašības (2), (3). Šīs īpašības var palīdzēt samazināt un novērst blaugznas. Jaunavas kokosriekstu eļļa var iekļūt caur matu vārpstu un sadalīt sēņu šūnas (4). Tas var palīdzēt pilnībā novērst blaugznas.

Tas arī novērš matu galu šķelšanos, matu bojājumus, matu izkrišanu un baldness. Kokosriekstu eļļa palīdz uzlabot dabisko matu krāsas pigmentu (5). Tas darbojas arī kā kondicionieris, uzturot matus mitrinātu. Sausa galvas āda ir viens no faktoriem, kas izraisa blaugznas. Kokosriekstu eļļas lietošana mitrinās galvas ādu un noturēs blaugznas.

Pētījums rāda, ka kokosriekstu eļļa var samazināt olbaltumvielu zudumu no matiem (1). Proteīns galvenokārt ir tas, no kā tiek izgatavoti jūsu mati. Samazinot matu proteīnu zudumu, tie kļūs spēcīgi.

Jūs varat vienkārši uzklāt matiem kokosriekstu eļļu. Tomēr ir metodes, kas var palīdzēt jums gūt maksimālu eļļas labumu. Izpildiet tālāk sniegtos norādījumus, lai dabiski ārstētu blaugznas, izmantojot kokosriekstu eļļu.

Kā lietot kokosriekstu eļļu blaugznām

1. Dziļa kondicionēšana ar kokosriekstu eļļu

Tā kā kokosriekstu eļļa var iekļūt matu šahtā, tas ir viens no labākajiem līdzekļiem sausu, bojātu un pārstrādātu matu ārstēšanai. Dziļa kondicionējoša procedūra mitrinās matus, vienlaikus atbrīvojoties no blaugznām. Dariet to vismaz reizi nedēļā, lai kontrolētu problēmu.

Sastāvdaļas

• 2-3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas (atkarībā no matu garuma)
• Dušas vāciņš / Silts dvielis
• Plaša zobu ķemme

Procedūra

1. Nomazgājiet matus ar šampūnu. Nekondicionējiet.
2. Izmantojot plaša zobu ķemmi, sagrieziet matus, kamēr tie vēl ir nedaudz mitri. Ierīvējiet starp plaukstām kokosriekstu eļļu un sāciet to lietot matiem.
3. Pārliecinieties, ka jūs pārklājat galvas ādu un visus matus, sākot no saknēm līdz padomiem.
4. Ielieciet matus uz augšu un pārklājiet tos ar dušas vāciņu vai aptiniet tos ar siltu dvieli (dvieli varat sasildīt ar fēnu). Silta atmosfēra dušas vāciņa vai dvieļa iekšpusē ļaus maksimāli iekļūt.
5. Ļaujiet tai sēdēt vismaz 30 minūtes. Jūs varētu arī atstāt eļļu uz nakti un no rīta to nomazgāt.
6. Labi nomazgājiet matus ar šampūnu un pārliecinieties, ka nav palikuši eļļas atlikumi.

2. Karstas eļļas masāža ar kokosriekstu eļļu

Blaugznas pārslas var veidoties, kad galvas āda ir pārāk sausa. Masējot matus ar kokosriekstu eļļu, eļļa vienmērīgi sadalās, bet arī mitrina galvas ādu un palīdz uzlabot arī asinsriti (6). Šie efekti savukārt palīdz mazināt blaugznas. Masāža arī attīrīs visas eļļas vai netīrumu uzkrāšanos.

Sastāvdaļas

2-3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas (atkarībā no matu garuma).

Procedūra

1. Uz plīts uzkarsē kokosriekstu eļļu. Nepadariet to pārāk karstu; pēc sildīšanas jums vajadzētu būt iespējai tai pieskarties.
2. Iemērciet pirkstus eļļā un izmantojiet tos, lai iemasētu to galvas ādā.
3. Masējiet galvas ādu 10-15 minūtes, līdz esat pārklājis katru daļu.
4. Izmantojiet atlikušo eļļu, lai apklātu matus.
5. Ļaujiet tai sēdēt 30 minūtes un pēc tam nomazgājiet to ar labu šampūnu.

3. Kokosriekstu eļļa un citronu sula

Galvas ādas pH līmenis ir 5,5, savukārt matiem ir skābs pH līmenis 3,46, un tas ir jāuztur, lai jūsu galvas āda un mati būtu baroti (7), (8). Šampūni un kondicionieri satur sastāvdaļas, kas var paaugstināt jūsu pH līmeni, kas var izraisīt galvas ādas infekcijas, piemēram, blaugznas.

Citronskābe saturošā citronskābe var palīdzēt uzturēt matu pH līmeni (7). Citronā esošajam C vitamīnam piemīt antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt aizsargāt galvas ādu no infekcijām (9). Tas kopā ar kokosriekstu eļļu ir lielisks risinājums blaugznām.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
• 1 tējkarote citrona sulas

Procedūra

1. Sajauciet iepriekš minētās sastāvdaļas un uzklājiet maisījumu galvas ādai un matiem.
2. Masējiet to dažas minūtes un atstājiet iedarboties 20-30 minūtes.
3. Nomazgājiet to ar šampūnu.

Piezīme: citronskābe citronā var būt pārāk skāba jūsu matiem, un tā jālieto kopā ar eļļu vai ūdeni, nevis koncentrētā veidā.

4. Kokosriekstu eļļa un jojobas eļļa

Jojoba ir dabīgs vaska esteris, kas palīdz atjaunot bojātu ādu no sēnīšu infekcijām, piemēram, seborejas dermatīta, kas ir smagāka blaugznas forma (10). Tas ir līdzīgs sebumam, ko ražo jūsu galvas āda, un palīdz mitrināt sausus matus un stimulēt matu augšanu (11). Tam ir pretiekaisuma īpašības, kas nomierina galvas ādu (12), (13). Ja jums ir sausa galvas āda, šī kokosriekstu un jojobas eļļas kombinācija ir lieliski piemērota blaugznu ārstēšanai.

Sastāvdaļas

• 1 daļa kokosriekstu eļļas
• 1 daļa jojobas eļļas

Procedūra

1. Sajauciet eļļas traukā un uzklājiet maisījumu galvas ādai un matiem.
2. Iemasējiet eļļu galvas ādā, lai izšķīdinātu visu sebumu. Masējiet dažas minūtes, līdz jūs pārklājat visu galvas ādu.
3. Pārklājiet matus ar dušas vāciņu vai siltu dvieli.
4. Ļaujiet eļļai sēdēt matos vismaz 30 minūtes.
5. Nomazgājiet ar labu šampūnu. Ja jums ir taukaina galvas āda, izlaidiet kondicionieri.

5. Kokosriekstu eļļa un rozmarīna eļļa

Tiek ziņots, ka rozmarīna eļļai ir pretsēnīšu īpašības, kas palīdz mazināt blaugznas (14). Tam ir arī antioksidanta un pretiekaisuma īpašības (15). Šīs īpašības var aizsargāt jūsu galvas ādu no bojājumiem un nomierināt niezi. Kombinācijā ar kokosriekstu eļļu tas ir ideāls risinājums blaugznas ārstēšanai, kas ir izraisījis kairinājumu un iekaisumu no skrāpējumiem.

Sastāvdaļas

• 2-3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
• 3-5 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas

Procedūra

1. Pievienojiet dažus pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas kokosriekstu eļļai.
2. Uzklājiet maisījumu galvas ādai un matiem, labi masējot galvas ādu tāpat kā jūs.
3. Pārklājiet matus ar dušas vāciņu vai siltu dvieli un atstājiet tos iedarboties vismaz 30 minūtes.
4. Nomazgājiet matus ar šampūnu.

Tur jums tas ir - pieci dažādi veidi, kā jūs varat izmantot kokosriekstu eļļu, lai kontrolētu blaugznas problēmu. Tomēr jāpatur prātā dažas lietas.

Kokosriekstu eļļas blakusparādības

Lai gan kokosriekstu eļļas vietējai lietošanai nav daudz blakusparādību, jums jāpārliecinās, ka jums nav alerģijas pret to. Ja esat, kokosriekstu eļļas lietošana matiem var radīt nelabvēlīgas sekas. Tirdzniecības kokosriekstu eļļā ir daudz citu blakusparādību, kuras varat pārbaudīt šeit.

Izmēģiniet šos vienkāršos DIY risinājumus, izmantojot kokosriekstu eļļu, lai ārstētu blaugznas. Gadījumā, ja jūsu blaugznas ir spītīgas, lūdzu, konsultējieties ar dermatologu, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu.

15 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Minerāleļļas, saulespuķu eļļas un kokosriekstu eļļas ietekme uz matu bojājumiem, Kosmētikas zinātnes žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Jaunavas kokosriekstu eļļas un tās vidējas ķēdes taukskābju antimikrobiālā iedarbība uz Clostridium Difficile, Medicīniskās pārtikas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24328700

• In vitro antimikrobiālās kokosriekstu eļļas īpašības Candida sugām Ibadānā, Nigērijā, Journal of Medicinal Food, Us Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

• Pretsēnīšu līdzekļu pievienošanas ietekme uz audu kondicioniera fizikālajām un bioloģiskajām īpašībām: In-vitro pētījums, Advanced Pharmaceutical Bulletin, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

• Matu un galvas ādas ārstēšanai izmantoto mājas aizsardzības līdzekļu etnofarmakoloģiskais pētījums un to sagatavošanas metodes Rietumkrastā-Palestīnā, BMC papildinošā un alternatīvā medicīna, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Standartizēta galvas ādas masāža palielina matu biezumu, izraisot stiepšanās spēkus ādas papiljas šūnās zemādas audos, plastiskās ķirurģijas atklātās piekļuves žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Šampūni un kondicionieri: kas jāzina dermatologam, Indian Journal of Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Peldvietu ziepju un šampūnu ādas un matu kopšanai novērtējums, Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171909/

• C vitamīna loma ādas veselībā, MDPI barības vielas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Dažu augu eļļu vietējas lietošanas pretiekaisuma un ādas barjeru remonta efekti, Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Jojobas eļļa: jauni līdzekļi cepšanas procesam, pašreizējās tendences biomedicīnas inženierijā un biozinātnēs.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf?

• Jojoba dermatoloģijā: īss pārskats. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Pārskats par augu nozīmi, biotehnoloģiskajiem aspektiem un jojobas augu audzēšanas izaicinājumiem, bioloģiskie pētījumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Lai pētītu rozmarīna eļļas, bazilika eļļas, koleusa eļļas pretblaugznu aktivitāti virs selēna sulfīda, Journal of Pharmaceutical and BioSciences.

  www.jpbs-online.com/issueforpublication.aspx?Article=JPBS_6_2018

• Rozmarīna (Rosmarinus officinalis, L.) antioksidanti un pretmikrobu īpašības: pārskats, zāles, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165352/