Satura rādītājs:
- Kā detoksicēt ādu mājās
- Sasveicinieties ar mirdzošu un veselīgu ādu
- A. Sausā suku kārtība
- Ko tev vajag
- Process
- Sausās suku priekšrocības
- Piesardzības pasākumi
- B. Detox vanna
- 1. Epsoma sāls
- Sastāvdaļas
- Kā sagatavoties
- Kas jums jādara
- Cik daudz laika tas prasīs
- Piesardzības pasākumi
- 2. Zaļā tēja
- Sastāvdaļas
- Kā sagatavoties
- Kas jums jādara
- Cik daudz laika tas prasīs
- Piesardzības pasākumi
- 3. Jūras sāls
- Sastāvdaļas
- Kā sagatavoties
- Kas jums jādara
- Cik daudz laika tas prasīs
- Piesardzības pasākumi
- 4. Ābolu sidra etiķis
- Sastāvdaļas
- Kā sagatavoties
- Kas jums jādara
- Cik daudz laika tas prasīs
Neviens nevēlas pamosties ar blāvu un nogurušu ādu. Bet mūsu straujais dzīvesveids un ķīmiskās vielas, kuras esam pakļauti, kaitē mūsu ādai, padarot to blāvu un nedzīvu. Lai sasniegtu mirdzošu un veselīgu ādu, jums jārūpējas par savu ķermeni.
Papildus krēmu un losjonu lietošanai un salonu procedūru izvēlei ir svarīgi saglabāt ādu veselīgu, lai tā izskatās skaista un mirdzoša. Naudas līdzekļu tērēšana ādas detoksikācijas procedūrām nav vienīgais veids, kā atjaunot ādas mirdzumu. Jūs varat ievērot viegli veicamu ādas detoksikācijas kārtību, kas ir gan rentabla, gan droša. Labākā daļa - jūs to varat izdarīt mājīgajās mājās.
Detoksicējiet savu ķermeni, un arī jūsu āda izskatīsies veselīga un mirdzoša. Tagad rodas jautājums, kāda ir procedūra šīs ādas detoksikācijas veikšanai. Apskatīsim dažas iespējas, kā dabiski detoksicēt ādu.
Kā detoksicēt ādu mājās
Jūsu ādas detoksikācijai varat izmantot dažādas metodes. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par katru no šīm metodēm.
A. Parastā sausā suku tīrīšana
B. Detox vanna
C. Karstās eļļas masāža
Sasveicinieties ar mirdzošu un veselīgu ādu
A. Sausā suku kārtība
Attēls: Shutterstock
Ko tev vajag
Sausa birste
Process
- Notīriet ādu, vienlaikus virzot insultus uz savu sirdi.
- Turiet suku 2-3 minūtes.
- Jūs varat nosusināt noteiktu suku vai visu ķermeni. Sāciet no kājām un ejiet līdz pat pleciem.
Sausās suku priekšrocības
Sausā suku tīrīšana ir sena metode, un tā ietver ādas suku, kad tā ir sausa, tieši pirms dušas. Tas noņem atmirušās ādas šūnas, un tiek uzskatīts, ka tas arī palīdz jums atbrīvoties no ķermeņa toksīniem un samazina celulītu. Tas stimulē limfātiskās sistēmas, kā arī asinsriti ādā. Tā rezultātā uz jūsu ādas plūst vairāk svaigu asiņu, un toksīni no ķermeņa tiek viegli izvadīti (1).
Piesardzības pasākumi
Izmantojiet suku ar dabīgiem sariem. Izvairieties no sausas sukas uz sejas, privātām daļām un visām ķermeņa vietām, kurās ir nobrāzumi vai izsitumi. Tirgū ir pieejamas īpašas otas, kas piemērotas lietošanai sejā. Izmantojiet tikai tos uz sejas.
Atpakaļ uz TOC
B. Detox vanna
Detox vannas galvenais mērķis ir izvest visus toksīnus no ķermeņa un ādas. Tas arī atslābina muskuļus un uzlabo asinsriti (2). Zemāk mēs esam uzskaitījuši labākās detoksikācijas vannas receptes jums.
1. Epsoma sāls
Attēls: Shutterstock
Sastāvdaļas
- 1 glāze Epsom sāls
- 1/2 tase olīveļļas (pēc izvēles)
- Vanna
- Silts ūdens
Kā sagatavoties
- Piepildiet vannu ar pietiekami daudz silta ūdens un pievienojiet tai Epsom sāli.
- Labi samaisiet, lai izšķīdinātu sāli.
Aukstākajos mēnešos pievienojiet vannai olīveļļu, lai iegūtu papildu ādas kondicionēšanas priekšrocības.
Kas jums jādara
Šajā ūdenī iemērciet visu ķermeni līdz kaklam.
Cik daudz laika tas prasīs
Lai iegūtu labākos rezultātus, iemērciet 30-40 minūtes.
Piesardzības pasākumi
Pārliecinieties, ka ūdens nav pārāk karsts.
2. Zaļā tēja
Attēls: Shutterstock
Sastāvdaļas
- 5-6 zaļās tējas maisiņi
- Vanna
- Karsts ūdens
Kā sagatavoties
Piepildiet vannu ar karstu ūdeni un ļaujiet tējas maisiņiem šajā ūdenī stāvēt apmēram 15 minūtes.
Kas jums jādara
Kad ūdens ir nedaudz atdzisis un ir pietiekami silts, iemērciet tajā savu ķermeni.
Cik daudz laika tas prasīs
15 minūtes tējas maisiņu mērcēšanai un mērcēšanai vēl 15-20 minūtes.
Piesardzības pasākumi
Nav
3. Jūras sāls
Attēls: Shutterstock
Sastāvdaļas
- 2 tases jūras sāls
- Silts ūdens
- Vanna
Kā sagatavoties
- Uzzīmējiet vannu un pievienojiet jūras sāli karstajam ūdenim.
- Labi samaisa, līdz sāls izšķīst.
Kas jums jādara
Iemērciet savu ķermeni šajā jūras sāls ievadītajā ūdenī.
Cik daudz laika tas prasīs
Mērcēt 20-30 minūtes.
Piesardzības pasākumi
Nav
4. Ābolu sidra etiķis
Attēls: Shutterstock
Sastāvdaļas
- 1-2 tases ābolu sidra etiķa
- 5-6 pilieni iecienītās ēteriskās eļļas (pēc izvēles)
- Vanna
- Silts ūdens
Kā sagatavoties
- Piepildiet vannu ar ūdeni un pievienojiet etiķi un iecienīto ēterisko eļļu.
- Dažas eļļas, kas labi darbojas detoksikācijas vannā, ir lavandas eļļa, piparmētru eļļa, mandarīnu eļļa un tējas koka eļļa.
Kas jums jādara
Iemērciet ķermeni šajā ūdenī un atpūtieties.
Cik daudz laika tas prasīs
20-30 minūtes ir