Satura rādītājs:
Itālija ir picu un makaronu zeme. Dažreiz joprojām ir neticami, kā Itālijas vīriešiem un sievietēm izdodas palikt piemērotiem un slaidiem. Pētījumi un pētījumi ir parādījuši, ka Vidusjūras diētas plāns faktiski sastāv no dažiem labākajiem pārtikas produktiem, kas var palīdzēt cilvēkam saglabāt veselību. Itālijas iedzīvotāji zina, kā uzturēt diētu un dzīvesveidu. Viņi tic ievērot dabiskus veidus, kā uzturēt olīvu ādu mirdzošu un ķermeni derīgu, bez stingriem vingrinājumiem.
Itālijas diētas noslēpumi:
1. Itāļiem patīk baudīt maltīti. Kā mēs visi zinām, ir ļoti svarīgi pareizi sakošļāt ēdienu, ko mēs ēdam. Tas palīdz labi sagremot un pareizi absorbēt barības vielas no pārtikas. Itāļi ievēro šo tehniku. Viņi bauda savu ēdienu un pusdienojot iesaistās nesteidzīgā sarunā. Pēc pusdienošanas vai pēc pusdienām viņi pat kopā ar saviem mīļajiem pastaigās vai īsās pastaigās. Viņi parasti izvairās no uzkodām starp ēdienreizēm. Ja viņi uzkodas, tas galvenokārt sastāv no riekstiem vai cita uztura pārtikas.
2. Bez pamatēdiena, vai tie būtu makaroni vai jebkura cita itāļu diēta, itāļi vienmēr izvēlētos zaļos salātus. Salāti, kas sastāv no tumši zaļiem lapu dārzeņiem, piemēram, spinātiem, tumšiem kāpostiem utt., Tiek pasniegti tieši pirms deserta. Salātus sajauc ar nedaudz vīna vai vienkārši iemet olīveļļā. Olīveļļas lietošana ir redzama gandrīz visos itāļu ēdienos, piemēram, makaronos un pat salātos. Olīveļļa ir lieliska, lai uzturētu labu ādu un veselīgu sirdi. Tas palīdz arī svara zaudēšanā.
3. Itāļu deserts galvenokārt sastāv no svaigiem augļiem. Svaigi augļi parasti neprasa pievienotu cukuru, jo tie jau ir saldi. Tādēļ tas itāļiem kļūst par vēl vienu vieglu svara zaudēšanas paņēmienu. Svaigi sezonas augļi tiek pasniegti kā deserts, vai nu sajaukti ar nedaudz vīna, vai galvenokārt ar balzamiko etiķi. Cukura kūkas un cepumi ir reti, un tos galvenokārt rezervē īpašām svētku dienām.
Itālijas skaistumkopšanas un kosmētikas noslēpumi:
1. Lai izskatītos pēc skaistākajām itālietēm, iesakām šad un tad palutināt matus ar dabīgām matu maskām. Reizi pa laikam jūs varat veikt karstu olīveļļas masāžu, kas arī uzlabos asinsriti galvas ādā.
2. Izvairieties no produktu maiņas. Izvēlieties labu ādas kopšanas zīmolu un mēģiniet to ievērot, ja gūstat labus rezultātus.
3. Zīmuļa plānās uzacis nav itāļu sieviešu izvēle. Viņiem patīk saglabāt to mazliet dabiski un tomēr formā. Ja jums ir plānas acu uzacis, mēģiniet aizpildīt plānumu ar punktiem no brūna vai melna līnijpārvadātāja zīmuļa. Tas padarīs jūsu uzacis biezākas un pilnīgākas.
4. Itālijas sievietes vienmēr pievērš uzmanību sejas labākās īpašības uzlabošanai ar kosmētiku. Kā jau minēts iepriekš, ja jums ir jaukas acu uzacis, jums tās jāuztur formā. Ja jūs domājat, ka jums ir jaukas formas lūpas, mēģiniet sportot lūpu krāsu, kas padarīs jūsu lūpas izceltas. Ja jūs uzskatāt, ka jūsu labākā īpašība ir jūsu acis, tad sportojiet drosmīgu aplauzumu, lai jūsu acis izceļas. Visbeidzot, ja ne mazāk svarīgi, ja uzskatāt, ka jūsu labākā īpašība ir jūsu vaigu kauli, lieciet viņiem izcelties, uz tiem uzklājot piemērotu sārtuma krāsu.
Ceru, ka jums patika šis ieraksts tikpat daudz kā mums. Tad kādus itāļu kosmētikas, skaistumkopšanas vai diētas padomus jums patīk sekot? Vai atstājiet savus komentārus zemāk.