Satura rādītājs:
- 10 labākie aprikožu sulas (Khubani Ka Ras) ieguvumi
- 1. Āda un mati
- 2. Kaulu veselība
- 3. Aizcietējums
- 4. Veselīga sirds
- 5. Novērš vēzi
- 6. Anēmija
- 7. Novērš acu traucējumus
- 8. Labāka smadzeņu darbība
- 9. Veselīga grūtniecība
- 10. Ilgmūžība
Ķīnas izcelsmes aprikozes sāka lietot gandrīz pirms tūkstoš gadiem. Aprikozes, kas šodien ir pieejamas visā pasaulē, ir iecienītas visu vecumu cilvēku vidū. Šo muskusa pīrāgu augļus var ēst neapstrādātus, vārītus, žāvētus vai pat kā sulu. To izmanto ievārījumu, ķirbju un želeju pagatavošanai. Līdzīgi kā plūmēm, tai ir mīksta, asa mīkstums zem plānas ārējās ādas. Ēteriskās eļļas ieguvei var izmantot pat augļa sēklas.
Aprikozes ir salds auglis ar plašu veselības ieguvumu klāstu. Viens no labākajiem veidiem, kā gūt labumu no šiem garšīgajiem augļiem, ir sulu spiešana. Bet pirms aprikožu sulas, jums jānoņem augļu bedre. Pārliecinieties arī, ka aprikozes, kuras sulojat, ir pilnībā nogatavojušās, vai arī jūs iegūsit glāzi pilnas ar sulu, kas vienkārši nav dzerama.
Aprikožu sula var būt bieza, bet jūs varat pievienot citrusaugļus vai ābolu, lai to atšķaidītu un padarītu to patīkamāku. Aprīkoti ar barības vielām un minerālvielām, aprikozes strādā, lai saglabātu ķermeņa veselību un fizisko sagatavotību. Aprikožu sula arī nodrošina tādu pašu labumu kā neapstrādāta aprikoze.
10 labākie aprikožu sulas (Khubani Ka Ras) ieguvumi
Aprikožu sula ir labvēlīga veselībai. Sulas dienas deva var būt tikai tas, kas jums nepieciešams, lai saglabātu savu veselību. Daži no aprikožu sulas ieguvumiem ir:
1. Āda un mati
Aprikozes ir bagātīgs C vitamīna avots un palīdz uzlabot ādas elastību. Tas arī palīdz padarīt matus spēcīgus un skaistus. Barības vielas, kas atrodas aprikožu sulā, veicina matu augšanu un apstādina matus.
2. Kaulu veselība
3. Aizcietējums
Aprikozes ir bagātīgs šķiedrvielu avots. Parasti visas augļos esošās šķiedras tiek zaudētas sulas iegūšanas procesā. Bet tā nav aprikožu gadījumā! Aprikožu sula saglabā lielāko daļu šķiedrvielu un palīdz mazināt aizcietējumus. Augļa caurejas īpašība nodrošina vienmērīgāku zarnu kustību.
4. Veselīga sirds
Aprikozes ir brīnumaugļi, kas palīdz saglabāt jūsu sirdi veselīgu un stipru. Tas aizsargā sirdi no insulta, sirdslēkmes un aterosklerozes. C vitamīna saturs augļos aizsargā sirdi no brīvajiem radikāļiem, savukārt kālijs atslābina asinsvadus un artērijas, pazeminot asinsspiedienu. Aprikožu barības šķiedras palīdz iztīrīt traukus un artērijas, atbrīvojot holesterīnu un samazinot sirds slodzi.
5. Novērš vēzi
Aprikožu sula palīdz novērst vēzi. Antioksidants un karotinoīdi palīdz ārstēt vēzi. Tas arī samazina brīvo radikāļu daudzumu organismā. Aprikožu sula sastāv no likopēna, kas palīdz novērst vēzi.
6. Anēmija
Anēmija ir izplatīta problēma, kas nomoka visu vecumu sievietes. Bagāts ar dzelzi un varu aprikoze palīdz radīt hemoglobīnu organismā. Tas palīdz cīnīties ar simptomiem, kas rodas ar anēmiju, piemēram, nogurumu, vielmaiņas darbību, nespēku, vieglprātību un gremošanas problēmas.
7. Novērš acu traucējumus
Lietojot luteīnu, zeaksantīnu un karotinoīdus, aprikozes palīdz novērst jebkāda veida acu traucējumus. Pētījumi liecina, ka aprikožu sulas lietošana ievērojami samazina acu traucējumus, piemēram, kataraktu, muskuļu deģenerāciju un glaukomu. Tas arī palīdz uzlabot redzi.
8. Labāka smadzeņu darbība
Aprikozes satur labu daudzumu magnija un fosfora. Šie minerāli palīdz uzlabot smadzeņu darbību, kā arī darbojas, lai uzturētu asinsspiedienu normālā līmenī.
9. Veselīga grūtniecība
Lielāko daļu grūtnieču nomoka rīta slimības. Aprikožu sulas lietošana palīdz atrisināt nelabumu un gremošanas traucējumus. Tīrā aprikožu sula nodrošina arī papildu kalciju, dzelzi, minerālvielas, vitamīnus un antioksidantus, kas nepieciešami grūtniecēm.
10. Ilgmūžība
Aprikožu un to sulu patēriņš ir saistīts ar ilgmūžību. Augļos esošajam A vitamīnam piemīt anti-novecošanās īpašības. Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem, kuri aprikozes lieto pilnā veidā vai kā sulas, ir ilgāks un veselīgāks dzīves ilgums nekā citiem.
Aprikozes ir pazīstamas kā Dieva nektāri, un tas ir pareizi! Ar tik daudz ko piedāvājamu aprikožu nektāra sula noteikti ir svētība no debesīm augšā!
Vai šis raksts par aprikožu sulas priekšrocībām bija noderīgs? Dalieties savos viedokļos ar mums komentāru sadaļā zemāk.