Satura rādītājs:
- Palm Jaggery veselības ieguvumi
- 1. Bagāts minerālu avots
- 2. Atjauno veselīgu gremošanu
- 3. Bagāts ar barības vielām
- 4. Enerģijas pastiprinātājs
- 5. Aktīvs tīrīšanas līdzeklis
- 6. Atbrīvo aizcietējumus
- 7. Atbrīvo daudzas bieži sastopamās kaites
- 8. Dziedina migrēnu
- 9. Palīdz svara zaudēšanai
- 10. Sezonas ietekme uz ķermeni
Palmu jaggery ir lielisks baltā cukura aizstājējs. Teiksim tā - salīdzinot ar balto cukuru, kurā nav barības vielu, palmu jaggery ir barojošs saldinātājs. Apstrādes laikā tiek izskaloti visi baltā cukura fitovielas. Izņemot saldo garšu, tajā nav uzturvielu. No otras puses, jaggery tiek apstrādāts bez jebkādām ķīmiskām vielām vai mākslīgām sastāvdaļām. Tātad, tas ir veselīgs un dabīgs saldinātājs.
Palmu jaggery ir visizdevīgākā un uzturvielām bagātākā neapstrādātu jaggery šķirne. Tas ir sagatavots no palmu ekstrakta un ir piepildīts ar minerālvielām un vitamīniem. Tomēr dažiem cilvēkiem nepatīk tā izskats. Tas ir arī dārgs. Bet palmu jaggery ieguvumi ir apskaužami, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām, jums tas īsti neiebildīs!
Palm Jaggery veselības ieguvumi
Palmu jaggery ieguvumi veselībai ir:
1. Bagāts minerālu avots
Palmu jaggery ir bagāta ar būtiskām minerālvielām. Saskaņā ar dažiem pētījumiem tajā ir 60 reizes vairāk minerālvielu nekā baltajā cukurā. Tas ir arī daudzu vitamīnu krājums.
2. Atjauno veselīgu gremošanu
Tas var izklausīties dīvaini, bet palmu jaggery darbojas kā gremošanas līdzeklis. Dažos Indijas reģionos cilvēki pēc smagām maltītēm lieto nelielu porciju, lai sagremotu pārtiku. Tas aktivizē gremošanas enzīmus un palīdz attīrīt zarnu traktu.
3. Bagāts ar barības vielām
Palmu jaggery ir bagāta ar dzelzi. Tā regulāra lietošana palielina hemoglobīna līmeni un ārstē anēmiju. Savukārt magnijs regulē nervu sistēmu. Augsts antioksidantu saturs šajā dabiskajā saldinātājā palīdz aizsargāt ķermeņa šūnas no brīvo radikāļu radītiem bojājumiem. Tas ir vienlīdz bagāts ar kalciju, kāliju un fosforu.
4. Enerģijas pastiprinātājs
Palm jaggery ir salikti ogļhidrāti. Jūs to varat sagremot ātrāk nekā balto cukuru. Tas atbrīvo enerģiju, ja jūs to regulāri patērējat. Tas nozīmē, ka jūs varat palikt svaiga un aktīva vairākas stundas pēc ēšanas ar palmām.
5. Aktīvs tīrīšanas līdzeklis
Palm jaggery arī attīra jūsu sistēmu. Tas attīra elpošanas traktu, zarnas, pārtikas cauruli, plaušas un kuņģi. Tas arī palīdz noslaucīt toksīnus no ķermeņa, padarot jūs veselīgu un labu!
6. Atbrīvo aizcietējumus
Jaggery palma ir pilna ar uztura šķiedrām. Šīs šķiedras palīdz ārstēt aizcietējumus un gremošanas traucējumus. Tas palīdz notīrīt sistēmu, izskalojot nevēlamās daļiņas. Tas arī stimulē zarnu kustību.
7. Atbrīvo daudzas bieži sastopamās kaites
Palmu jaggery senos laikos tika izmantota ārstniecisko īpašību dēļ. Patiesībā to izmantoja sausa klepus un saaukstēšanās ārstēšanai. Palmu jaggery palīdz iztīrīt elpošanas traktu, izšķīdinot gļotas. Ja persona, kurai ir elpošanas problēmas, piemēram, astma, var ārstēt palmu.
8. Dziedina migrēnu
Migrēna ir sāpīgākā no visām galvassāpēm. Dabisks ārstnieciskais palmu jaggery saturs palīdz mazināt šīs sāpes. Vienkārši paņemiet 1 tējk. Palmu jaggery, un jūs sajutīsiet atbrīvojumu no migrēnas.
9. Palīdz svara zaudēšanai
Tas ir pārsteidzošs fakts par palmu jaggery. Lielāks kālija daudzums šajā neapstrādātajā saldinātājā samazina ūdens aizturi un vēdera uzpūšanos. Kā tāds, šis saldinātājs labi atbalsta jūsu svara zaudēšanas režīmu.
10. Sezonas ietekme uz ķermeni
Palmu sārtums piedāvā atbrīvojumu gan no pūslojošām vasarām, gan no ziemas atdzišanas. Vasarā palmyra jaggery dod jums atdzesēšanas atelpu, savukārt dateļpalmu jaggery ziemā jūs silta.
Šie ir daži no nodotajiem palmu jaggery ieguvumiem. Ir grūti pilnībā atteikties no baltā cukura. Bet mēģiniet to aizstāt ar šo saldinātāju. Pārejiet uz šo dabisko saldinātāju un izbaudiet veselības pārvērtības! Vai jums patīk palmu jaggery? Vai tā atrod vietu jūsu parastajā uzturā? Kā jūs to izmantojat? Dalieties ar mums komentāru sadaļā zemāk.