10 pārsteidzošas gurķu sulas priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Gurķu sula ir veselīgs, barojošs un daudzpusīgs dzēriens. Gurķiem ir augsts ūdens saturs un tie satur K vitamīnu, silīcija dioksīdu, A vitamīnu, C vitamīnu un hlorofilu. Daudzi gurķu sulas ieguvumi ietver augstu vitālo pazīmju un urīna orgānu akmeņu ārstēšanu. Gurķu sulu var sajaukt ar saldinātājiem un dažādām sulām, lai iegūtu turpmāku garšu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par gurķu sulas dzeršanas priekšrocībām.

Ieguvumi no gurķu sulas veselībai

Un šeit mēs uzskaitām dažus no labākajiem gurķu sulas ieguvumiem.

1. Bagātīgs vitamīnu avots:

Gurķi piedāvā labu vitamīnu B daudzumu (1).

2. Atjauno ķermeni:

Gurķi ir 95% ūdens, uzturot ķermeņa hidratāciju un izvadot toksīnus. Gurķiem ir lielākā daļa organismam nepieciešamo vitamīnu vienā dienā (2).

3. Gurķu sula ādas un matu kopšanai:

Domājat, kā lietot gurķu sulu sejai un acīm? Novietojiet gurķa šķēli pār piepampušām acīm (3), un tās ārstnieciskās īpašības sagriež muguras gabalu. Sēra saturs gurķos atvieglo matu augšanu (4).

4. Cīņa ar vēzi:

Gurķiem ir sakāms, ka tie satur lariciresinolu, pinoresinolu un secoisolariciresinol. Šiem 3 lignāniem ir pamatota analīze, atsaucoties uz samazinātu daudzu vēža (5) šķirņu, kā arī karcinomas, dzimumdziedzeru vēža, sieviešu iekšējo reproduktīvo orgānu vēža un adenokarcinomas risku.

5. Mājas aprūpe:

Novērš miglainu spoguli. Berzējiet gurķa šķēli uz spoguļa, un tas novērsīs spoguļa aizsvīšanu.

6. Atbrīvo sliktu elpu:

Paņemiet gurķa šķēli un 30 sekundes piespiediet to kopā ar mēli pie mutes augšdaļas, ķīmija var nogalināt mutē esošo mikroorganismu, kas var izraisīt bīstamas elpas radīšanu (6).

7. Atvieglot paģiras:

Lai izvairītos no rīta paģirām vai galvassāpēm; pirms gulētiešanas apēd gurķu šķēles (7). Gurķi satur pietiekami daudz cukura, B grupas vitamīnus un elektrolītus, lai papildinātu vairākas būtiskas uzturvielas, samazinot galvassāpju intensitāti.

8. Palīdzība svara zaudēšanai un gremošanai:

Pateicoties zemam kaloriju un augstajam ūdens saturam, gurķis ir ideāls uzturs tiem, kas vēlas zaudēt liekos kilogramus. Augsts ūdens saturs un uztura šķiedras gurķos efektīvi novērš toksīnus no sistēmas, palīdzot gremošanai (8). Ikdienas gurķu lietošana var būt līdzeklis pret hronisku aizcietējumu.

9. Izārstē poligēnus traucējumus, samazina steroīdu spirtu un kontrolē vitālo pazīmi:

Eksokrīnās dziedzera šūnām gurķu sula ir nepieciešama, lai ražotu hipoglikemizējošus līdzekļus, kas ir noderīgi diabēta slimniekiem (9). Pētnieki ir atklājuši, ka savienojums, ko gurķos dēvē par sterīniem, var samazināt steroīdu alkohola līmeni. Gurķi satur daudz kālija un šķiedrvielu. Tas efektīvi darbojas, lai uzturētu regulāras vitālās pazīmes. Tas padara gurķus par labu izvēli zemu un augstu vitālo pazīmju ārstēšanai.

10. Dabisko locītavu sāpju mazināšana:

Gurķis ir lielisks silīcija dioksīda avots, kas, kā tiek uzskatīts, palīdz un veicina locītavu veselību, stiprinot saistaudus. Tie papildus sastāv no A, B1, B6, C, D, K vitamīna, folāta, kalcija un magnija. Viņi arī mazina artrīta sāpes, pazeminot skābes līmeni (10).

Tātad, tas bija par gurķu sulas priekšrocībām, tagad izpētīsim gurķu sulas izmantošanas receptēs.

Kulinārijas lietošana

Gurķu sula jāizlieto 15-20 minūšu laikā pēc ekstrakcijas, lai novērstu ķīmiskas reakcijas un barības vielu zudumu.

Vienkāršākais veids, kā iegūt sulu ar gurķi, ir neapstrādātā veidā, to nesildot.

Pievienojiet burkānus, tomātu un bietes ar gurķi kopā ar sāli un pipariem, lai iegūtu atspirdzinošu veselības dzērienu.

Kā uzglabāt

Ideālā gadījumā gurķu sulu nedrīkst pakļaut gaisam, un tā jāizlieto dažu minūšu laikā pēc tās ekstrakcijas.

Ceru, ka raksts par gurķu sulas priekšrocībām bija informatīvs. Dalieties komentāros ar mums.