10 labākās pilnas ķermeņa vibrācijas mašīnas

Vai jūs cenšaties atrast pietiekami daudz laika, lai iegūtu visa ķermeņa treniņu? Pilna ķermeņa vibrācijas mašīna būtu tieši jūsu alejā. Viss, kas jums jādara, ir pavadīt 10-15 minūtes dienā, strādājot pie tā, lai atjaunotu formu. Pilna ķermeņa vibrācijas mašīnas ir kļuvušas diezgan populāras, jo tās ir ne tikai jautrs vingrošanas veids, bet arī palīdz uzlabot vispārējo veselību. Šīs mašīnas optimizē parasto treniņu rezultātus, atskaitot slodzi. Rezultāts? Mājas apstākļos jūs varat sasniegt slaidāku un stiprāku ķermeni. Ja tas ir izraisījis jūsu interesi, apskatiet 10 labākās pilna ķermeņa vibrācijas mašīnas, kuras varat ērti izmantot savās mājās. Ritināt uz leju.

Kā darbojas visa ķermeņa vibrācijas mašīnas?

Pilna ķermeņa vibrācijas mašīnas izmanto motorus vai plāksnes, lai radītu vibrācijas augstās frekvencēs. Mūsdienās lielākajai daļai mašīnu tiek izmantoti divkāršie motori, kas nodrošina lineāras vibrācijas un sānu svārstības, lai palīdzētu strādāt jūsu ķermenī. Šīs vibrācijas un svārstības rada enerģiju, kas aktivizē muskuļu šķiedras, vairākas reizes minūtē saraujoties un atslābinot muskuļus. Tas var likt justies tā, it kā jūs sevi piepūlētu.

Šīs mašīnas piedāvā šādas priekšrocības.

Kādi ir ieguvumi no visa ķermeņa vibrācijas mašīnām?

Pilna ķermeņa vibrācijas mašīnas priekšrocības ir:

• Uzlabota asins plūsma
• Dedzina taukus
• Veido muskuļus
• Samazina celulītu
• Uzlabo vispārējo veselību
• Paaugstina vispārējo sagatavotību
• Tonizē galvenās muskuļu grupas
• Labāks līdzsvars un elastība
• Uzlabo kaulu blīvumu
• Uzlabo koordināciju

Tagad, kad jūs zināt pilnas ķermeņa mašīnas priekšrocības, apskatīsim 10 labākās tiešsaistē pieejamās pilna ķermeņa vibrācijas mašīnas.

Piezīme. Ja jums ir nopietnas veselības problēmas, piemēram, sirds un asinsvadu slimības vai citas kaites, vai esat grūtniece, pirms šo mašīnu lietošanas konsultējieties ar ārstu.

10 labākās pilnas ķermeņa vibrācijas mašīnas

1. Confidence Fitness pilnas ķermeņa vibrācijas platforma

PIRKT UZ AMAZONU

Confidence Fitness pilnas ķermeņa vibrācijas platforma palīdz palielināt muskuļu spēku un kaulu blīvumu, kā arī uzlabot asinsriti un vispārējo fizisko sagatavotību. Tas arī palīdz apkarot celulītu. Šī vibrācijas platforma piedāvā zemu triecienu un vieglu vingrinājumu ar ātru rezultātu. Tam ir lietotājam draudzīga displeja konsole, kuru ir ērti lietot un pārvietoties. Šī plāksne akcentē visneformālākās aktivitātes un maksimāli palielina parastā fitnesa režīma potenciālu. Tas palīdz samazināt svaru, uzlabo fizisko sagatavotību, palielina elastību un veido muskuļus. Jūs varat stāvēt, sēdēt vai apgulties uz šķīvja un veikt vienkāršus svara celšanas vingrinājumus, vibrācijām pastiprinot un stimulējot vingrinājumu.

Vibrējošā plāksne rada augstu frekvenci, izraisot stiepšanās refleksu, kas liek muskuļiem neviļus sarauties. Šī plāksne ir aprīkota ar jogas siksnām, lai uzlabotu un pastiprinātu ķermeņa augšdaļas un roku treniņus. Jūs varat pagarināt siksnas dažādās pozīcijās, lai strādātu ar dažādām muskuļu grupām. Ja izmantojat šo vibrācijas plāksni divas līdz trīs reizes nedēļā, drīz redzēsiet tauku dedzināšanas un kultūrisma rezultātus, it īpaši, ja tas tiek savienots ar zemu tauku un zemu kaloriju diētu. Plāksnei ir riteņi, lai to viegli pārvietotu pa māju.

Specifikācijas

• Izmēri: 29L x 27,5W x 48W collas
• Svars: 70 mārciņas
• Maksimālā svara ietilpība: 300 mārciņas

Plusi

• Palīdz uzlabot veselību
• Samazina svaru
• Viegli izmantot
• Vienkārša vadība
• 50 ātruma iestatījumi, kas piemēroti dažādiem spēju līmeņiem
• Dedzina spītīgus taukus
• Samazina locītavu stresu
• Kompakts
• Viegli montējams

Cons

• Iekārta, iespējams, izdara milzīgu skaņu.
• Pēc kāda laika bāze var saplīst.
• Lietošanas laikā iekārta var kratīties.

2. LifePro Waver vibrācijas plāksne

PIRKT UZ AMAZONU

LifePro Waver vibrācijas plāksne stimulē visa ķermeņa vibrācijas, kas izraisa papildu muskuļu kontrakciju un palielina treniņa piepūli. Tas nāk ar pretestības joslām, kas palīdz tonizēt un stiprināt ķermeņa augšējo un apakšējo daļu. Vibrējošās svārstības stimulē muskuļu šķiedras visā ķermenī. Tam ir plašs ātruma iestatījumu diapazons no 1 līdz 99, tāpēc jūs maksimāli izmantojat savus treniņus. Riteņi ir piestiprināti pie plāksnes, lai tos varētu ērti uzglabāt un manevrēt. Tam ir displeja ekrāns un tālvadības pults.

Vibrācijas plāksnei ir pievienota lietotājam draudzīga rokasgrāmata, kā arī piekļuve bezmaksas tiešsaistes treniņiem. Šī vibrācijas plāksne un pretestības joslas ir bezriska un drošas lietošanā. Šī ierīce piedāvā ātru un efektīvu treniņu ar zemu triecienu, kas ir lieliski piemērots mājām. Tā augšpusē ir pretslīdes gumija un apakšā stabilizējoša iesūkšanās, lai saglabātu to vietā un atvieglotu drošu treniņu.

Specifikācijas

• Izmēri: 5L x 15,3W x 5,8H collas
• Svars: 31 mārciņas
• Maksimālā svara ietilpība: 330 mārciņas

Plusi

• Koncentrējas uz visa ķermeņa labsajūtu
• Veido izturību
• Samazina nogurumu
• Relaksē muskuļus
• Veido spēku un elastību
• Attālā piekļuve
• 99 regulējami ātruma iestatījumi
• Viegli uzglabājams
• Pretslīdes
• Bezmaksas piekļuve tiešsaistes treniņu videoklipiem

Cons

• Pretestības siksnas var būt pārāk garas.
• Dažiem var būt neērti.
• Padara dungojošu vai klikšķinošu skaņu.

3. Hurtle Fitness vibrācijas platforma

PIRKT UZ AMAZONU

Hurtle Fitness Vibration Platform ir revolucionārs dizains, kas palīdz visa ķermeņa sporta treniņos. Tas darbojas uz vienkāršas elektriskās spraudņu sistēmas. Platforma stimulē muskuļus treniņu laikā. Šīs mašīnas izmantošana palīdzēs uzlabot cirkulāciju, palielināt vielmaiņu, veidot galveno spēku un samazināt celulītu. Tas izmanto dinamisko svārstību tehnoloģiju, kas vibrē visu ķermeni fitnesa un spēka treniņiem. Iekārta ir pārbaudīta laboratorijā.

Tas izmanto jaudīgu vibrācijas motoru, kas nodrošina vairāk nekā 2300 apgriezienus minūtē. Tas nāk ar noņemamām rokas pretestības joslām ķermeņa augšdaļas un roku treniņiem. Šai vibrācijas platformai ir 20 regulējami ātrumi, lai jūs varētu gūt vislabāko no treniņiem. To var izmantot, lai tonizētu abs, augšstilbus, teļus un glutes. Augšpusē ir pretslīdes gumija, kas nodrošina labu saķeri vingrinājumu laikā. Izmantojot šo vibrējošo platformu, jūs varat sadedzināt taukus, uzlabot cirkulāciju un veidot muskuļu spēku un elastību.

Specifikācijas

• Izmēri: 8L x 15.5W x 5.5H collas
• Svars: 8 mārciņas
• Maksimālā svara ietilpība: 265 mārciņas

Plusi

• 20 līmeņa regulējami ātrumi
• Tālvadība
• Noņemamas pretestības joslas
• Samazina sāpīgumu
• Uzlabo cirkulāciju
• Tonizē ķermeni
• Stiprina kodolu
• Veido muskuļus
• Stingrina augšstilbus un glutes
• Pretslīdes virsmas spilventiņš

Cons

• Kvalitātes jautājumi
• Dažiem cilvēkiem tas var būt nedaudz raupjš.
• Var nederēt gados vecākiem cilvēkiem.
• Nepieciešams stingrs pamats.

4. Bluefin Fitness divu motoru vibrācijas platforma

PIRKT UZ AMAZONU

Bluefin Fitness Dual Motor Vibration Platform ir divu motoru dizains, kas nodrošina pilnīgu treniņu. Tas rada intensīvas 3D vibrācijas, kuras var stimulēt tikai ar diviem neatkarīgiem motoriem. Tam ir pretslīdes augšējā virsma. Tas nāk ar Bluetooth skaļruņiem un uztura diētas ceļvedi. Tam ir arī pretestības kabeļi visa ķermeņa treniņiem un sviedru izturīga tālvadības pults. Jūs varat pārslēgties starp vibrāciju un svārstībām vai izmantot abu kombinētos efektus ar 3D kustību.

Divkāršais motors apvieno lineārās vibrācijas ar lielām sānu svārstībām. Iekārtai ir 180 līmeņi un piecas dažādas programmas, tāpēc jums ir daudzveidīgs treniņš. LCD displeja ekrānā varat izsekot treniņam, laikam un intensitātei. Jūs varat izmantot šo vibrējošo plāksni, lai tonizētu un veidotu savu ķermeni, sadedzinātu taukus, zaudētu svaru, palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu kodola izturību.

Specifikācijas

• Izmēri: 7L x 30,5W x 5,9H collas
• Svars: 42 lbs
• Maksimālā svara ietilpība: 330 mārciņas

Plusi

• Divkāršie motori
• 3D vibrācijas
• Iebūvēts Bluetooth skaļrunis
• Tālvadība
• 180 līmeņi + 5 iebūvētas programmas
• Samazina sāpīgumu
• Uzlabo cirkulāciju
• Sadedzina kalorijas
• Nāk ar treniņu un uztura ceļvedi

Cons

• Iepakojuma jautājumi
• Pēc kāda laika var pārtraukt darbu.
• Var noliekties uz vienu pusi.

5. Bluefin Fitness Pro vibrācijas platforma

PIRKT UZ AMAZONU

Vibrācijas platformā Bluefin Fitness Pro tiek izmantots jaunākais klusais motors, kura tilpums ir mazāks par 55 dB. Vācu dizaina motoram ir 180 ātruma līmeņi, kā arī 10 iepriekš ieprogrammētas treniņu kārtības, lai jūs sāktu darbu. Šī platforma palīdz mērķēt uz spītīgām tauku vietām, vienlaikus palielinot muskuļu masu. Tas izmanto augstas frekvences pilna ķermeņa vibrācijas, kas muskuļus sarauj tūkstošiem reižu minūtē. Tas palīdz sadedzināt daudz kaloriju īsā laikā. Ierīcei ir vingrošanas auklas, kas palīdz tonizēt ķermeņa augšdaļu un rokas. Tas arī nāk ar treniņu plakātu, kas palīdzēs jums dažādās treniņu pozīcijās.

Jūs saņemat pilnu lietošanas instrukciju vairākās valodās, rīkus un barošanas kabeli (Lielbritānijā un ES). Šai vibrācijas platformai ir iebūvēti skaļruņi un arī papildu kabelis. Komplektā ietilpst arī treniņu un uztura ceļvedis, kas palīdzēs vislabāk izmantot vingrojumu programmas. Tam ir divi integrēti sensori uz margām, lai uzraudzītu jūsu ĶMI un aprēķinātu sadedzinātās kalorijas. Šo vibrējošo platformu var izmantot iesācēji vai pieredzējuši profesionāļi. To ir viegli montēt un pārnēsāt.

Specifikācijas

• Izmēri: 5L x 29,1W x 50,4H collas
• Svars: 64 lbs
• Maksimālā svara ietilpība: 330 mārciņas

Plusi

• Integrēti sensori uz margām, lai uzraudzītu ĶMI un kalorijas
• 180 intensitātes līmeņi un 10 iebūvētas programmas
• Klusais motors
• Nāk ar treniņa plakātu un instrukciju
• Pretslīdes virsma
• Iebūvēti skaļruņi
• Viegli montējams
• Dedzina taukus un palīdz zaudēt svaru
• Palielina muskuļu spēku
• Uzlabo kodola izturību

Cons

• Iepakojuma jautājumi
• Var būt dažādas sprieguma prasības.
• Var būt problēmas ar detaļām.

6. Pinty Fit visa ķermeņa vibrācijas platforma

PIRKT UZ AMAZONU

Pinty Fit visa ķermeņa vibrācijas platformā ir 2000 W motors, kas klusi vibrē visu ķermeni un uzlabo jūsu treniņus. Tam ir arī integrēts MP3 atskaņotājs. Tas nāk ar 10 dažādām iepriekš iestatītām programmām un 180 ātruma līmeņa pielāgošanu, kas garantē intensīvāku jūsu treniņu. Tam ir ērti lietojams LED monitors, kas parāda režīmu, laiku, ĶMI un ātrumu.

Šai vibrējošajai platformai ir ciets tērauda metāla rāmis ar pamatplati, kas pabeigta ar netoksisku augstākās kvalitātes neizlaižamu ABS. Tas ir izturīgs un antistatisks, un tam ir ritentiņi, kas nodrošina ērtu transportēšanu. Tam ir arī divas noņemamas pretestības siksnas, lai jūsu ķermeņa augšdaļa un rokas darbotos dažādās pozīcijās. Tas palīdz sadedzināt taukus, uzlabot elastību, mazināt hroniskas sāpes un veicināt muskuļu spēku un asinsriti. Tas nāk arī ar instrumentu komplektu montāžai, rokasgrāmatu un strāvas vadu.

Specifikācijas

• Izmēri: 98L x 23.62W x 46.46H collas
• Svars: 50 mārciņas
• Maksimālā svara ietilpība: 330 mārciņas

Plusi

• 180 intensitātes līmeņi un 10 iepriekš iestatītas programmas
• Iebūvēts taimeris
• Iebūvēts mp3 atskaņotājs
• Masīva metāla rāmis
• Antistatisks
• Ir riteņi ērtai transportēšanai
• Sadedzina kalorijas
• Palīdz skoliozei
• Samazina celulītu
• Palīdz notīrīt pietūkumu, tūsku un pietūkumu
• Mazina hroniskas sāpes
• Uzlabo cirkulāciju

Cons

• Lietojot, var satricināt.
• Motors var būt skaļš.
• Bāze var atdalīties.

7. LifePro ritma vibrācijas plāksne

PIRKT UZ AMAZONU

LifePro Rhythm Vibration Plate stimulē maigas un terapeitiskas vibrācijas, lai aktivizētu muskuļus visā ķermenī. Tas palīdz uzlabot līdzsvaru, cirkulāciju, asins plūsmu un skābekļa piegādi muskuļiem. Tas arī palīdz mazināt hroniskas sāpes, dziedēt vecuma bojājumus un paātrināt atveseļošanos no nesenajiem ievainojumiem. Tam ir iebūvēti rokturi, kas palīdz uzturēt līdzsvaru un kontrolēt sirdsdarbības ātrumu. Tas arī palīdz mazināt stresu.

Šī plāksne rada vibrācijas un svārstības, kas aktivizē muskuļu šķiedras visā ķermenī. Marķos tam ir iebūvēti pulsa izsekotāji. Tie uzrauga intensitātes līmeni, katru dienu trenējoties. Vibrācijas mašīnai ir 99 regulējami ātruma līmeņi, kas nodrošina mierīgu vai smagu treniņu. Plāksne ir lietotājam draudzīga un viegli lietojama. Kopā ar margām sānos mašīnai ir arī pretslīdes gumijas virsma drošam treniņam. Tas nāk ar bezmaksas piekļuvi LifePro treniņu bibliotēkai.

Specifikācijas

• Izmēri: 5L x 15,3W x 5,8H collas
• Svars: 31 mārciņas
• Maksimālā svara ietilpība: 330 mārciņas

Plusi

• Mazina hroniskas un akūtas sāpes
• 99 regulējami ātrumi
• Viegli darboties
• Viegli montējams
• Viegli transportējams
• Margās iebūvēti sirds izsekotāji
• Bezmaksas piekļuve tiešsaistes bibliotēkai
• Samazina stresu
• Uzlabo līdzsvaru, kaulu blīvumu un muskuļu spēku
• Mūža garantija

Cons

• Iepakojuma jautājumi
• Skrūves var nederēt.

8. Ideer Life vibrācijas platforma

PIRKT UZ AMAZONU

Ideer Life Vibration Platform ir modernizēta ar jaudīgu motoru, lai radītu augstas frekvences vibrācijas. Jaunais motors nodrošina arī īpaši klusu darbību. Tas ir veidots ar regulējamiem vingrinājumu intensitātes līmeņiem. Tas izmanto augstu frekvenci, lai ķermenī izveidotu stiepšanās refleksu, un stimulē vingrinājumu sekas bez parasto vingrinājumu piepūles. Jūsu ērtībai tā ātruma līmenis ir no 1 līdz 99, un tas piedāvā 10 automātiskās darbības programmas režīmus dažādām treniņu kārtībām. Tam ir arī iebūvēts USB skaļrunis.

Platforma ir veidota ar 100% jaunu ABS materiālu, tīrības gumiju un stingru rāmja struktūru. Tas nodrošina, ka plāksne ir bez smaržas un nav toksiska. Šī vibrācijas platforma ir aprīkota ar divām pretestības joslām ķermeņa augšdaļas un roku darbināšanai un nodrošina augstu drošību un stabilitāti, strādājot. Pārnēsājamais tālvadības pults atvieglo vibrācijas ātruma kontroli un fizisku izvēlņu pārvaldību. LCD displeja ekrānā redzams laiks, ātrums, programma un režīms. Ierīcei ir četras pretslīdēšanas pēdas, lai plāksne būtu stabila treniņu laikā. Plātne ir kompakta un viegli pārnēsājama.

Specifikācijas

• Izmēri: 4L x 13.0W x 4.7H collas
• Svars: 8 mārciņas
• Maksimālā svara ietilpība: 300 mārciņas

Plusi

• Ļoti kluss motors
• 99 intensitātes līmeņi un 10 automātiskās darbības programmas režīmi vairākiem vingrinājumu režīmiem
• Viegli darboties
• Komplektā ar portatīvo tālvadības pulti
• Lieljaudas rāmis
• Augsta stabilitāte
• Kompakts un pārnēsājams
• Uzlabo asinsriti un muskuļu spēku
• Samazina celulītu un stresu
• Ideāli piemērots sporta treniņiem

Cons

• Dažiem cilvēkiem vibrācijas var būt rupjas.
• Var būt smaka.

9. Hurtle Vibrācijas platforma

PIRKT UZ AMAZONU

Hurtle Standing Vibration Platform ir pārbaudīta laboratorijā, lai parādītu muskuļu spēka un asinsrites uzlabošanos. Tas tonizē vēdera dobumu, sadedzina taukus un palīdz sporta treniņos. Iekārta izmanto dinamisku svārstīgu kustību tehnoloģiju, lai iegūtu ātrāku un efektīvāku rezultātu. Tam ir pielāgojami laika un ātruma iestatījumi, lai sniegtu jums pielāgotu treniņu.

Vibrācijas mašīnai ir digitāls LCD displeja ekrāns ar skārienpogas vadību, kas atvieglo navigāciju izvēlnē. Komforts ir aprīkots ar gumijas pamatni. Šai plāksnei ir pamatriteņi ērtākai transportēšanai un vienkāršs elektroniskais spraudnis strāvas padevei. Šī vibrējošā plāksne palīdz uzlabot izturību, cirkulāciju un vispārējo fizisko sagatavotību. Tas arī cīnās ar celulītu un palielina kaulu blīvumu. Tas ir labs sportistiem un sporta treniņiem, kā arī muskuļu spēka un elastības uzlabošanai.

Specifikācijas

• Izmēri: 2L x 19,7W x 46,0H collas
• Svars: 8 mārciņas
• Maksimālā svara ietilpība: 264 lbs

Plusi

• 99 intensitātes līmeņi
• Pielāgojami laika un ātruma iestatījumi
• Rievota gumijas pamatne ērtībai
• Viegli uzstādīt un uzglabāt
• Viegli montējams
• Pārbaudīts laboratorijā, lai uzlabotu elastību, cirkulāciju un muskuļu spēku

Cons

• Slikti tulkotas instrukcijas.
• Iekārta var radīt skaņas.
• Nepieciešams stingrs pamats.

10. ZAAP Fitness TX1 vibrācijas plāksne

PIRKT UZ AMAZONU

ZAAP Fitness TX1 Vibrating Plate ir pilna ķermeņa vibrācijas trenažieris, kas darbojas uz visu ķermeni tikai 10 minūtēs. Tam ir 20 ātruma līmeņi, tāpēc jums ir pielāgots treniņš. Tas nāk ar siksnām ķermeņa augšdaļas un roku stiprināšanai. Tam ir LCD ekrāns, kas parāda galveno statistiku par jūsu treniņu. Tas nāk ar tālvadības pulti, lai ērti un ātri pielāgotos treniņa laikā. Tam ir izvelkams stūre un riteņi ērtai transportēšanai un uzglabāšanai.

Specifikācijas

• Izmēri: 21L x 16W x 5H collas
• Svars: 20 mārciņas
• Maksimālā svara ietilpība: 264 mārciņas

Plusi

• Piedāvā 20 vibrācijas ātrumus
• Uzlabo spēku un līdzsvaru
• Pret ievārījumu un antistatisks mehānisms
• Ar ievelkamu stūri un riteņiem ir ērti to uzglabāt un transportēt.

Cons

• Var būt problēmas ar elektrisko vadu un drošinātāju.
• Iekārta, iespējams, izdara milzīgu skaņu.
• Pēc kāda laika bāze var saplīst.

Tagad jūs zināt, no kādām vibrācijas mašīnām izvēlēties, aplūkosim dažādos vibrāciju veidus, ko piedāvā šīs mašīnas.

Dažādu veidu vibrācijas mašīnas

1. Svārstību vibrācijas iekārtas: Svārstību vibrācijām ir visaugstākā amplitūda, un tādējādi tās piedāvā lielāku muskuļu stimulāciju. Šīs mašīnas pārvietojas redzamā zāģa kustībā, kur viena puse virzās uz augšu, bet otra pārmaiņus uz leju. Tas imitē staigāšanas, skriešanas vai skriešanas kustību. Tā kā šīm mašīnām ir spēcīgas kustības, ir zināms, ka tās uzlabo asinsriti.
2. Lineārās vibrācijas mašīnas: šajās mašīnās platforma pārvietojas uz augšu un uz leju. Uz tām ir vieglāk stāvēt augstās frekvencēs. Muskuļu relaksācijai un labākai cirkulācijai vislabāk ir lineāras platformas. Tie var nedaudz palīdzēt svara zaudēšanā un spēka palielināšanā, bet ne pārāk efektīvi. Tie var izraisīt buzzing vai humming sajūta galvā, kas var nebūt ērti visiem lietotājiem.
3. Triplanāru vibrācijas mašīnas: šīs mašīnas stimulē vibrāciju trīs plaknēs. Tas liek viņiem pārvietoties uz augšu un uz leju un uz priekšu un atpakaļ. Tas tiek darīts ar dažādiem motoriem augstās frekvencēs. Tās tiek uzskatītas par visintensīvākajām no visām vibrējošajām mašīnām. Tas ir tāpēc, ka jūs varat sajust apdegumu īsā laikā. Tie arī uzlabo kaulu blīvumu un palīdz svara zudumam un muskuļu tonizēšanai.
4. Divkāršās vibrācijas mašīnas: Šīs mašīnas izmanto gan lineāras vibrācijas, gan svārstības, lai stimulētu spēcīgus impulsus. Tās var darboties arī kā vibrācijas vai svārstību mašīnas, vai abas kopā. Tas nodrošina plašu kustību dažādību.
5. Skaņas vibrācijas iekārtas: Šīs iekārtas izmanto skaļruņus, lai platforma pārvietotos uz augšu un uz leju. Tie tiek uzskatīti par visterapeitiskākajām vibrācijas mašīnām, jo ​​ir ļoti maigi.

Tā kā vibrācijas mašīnu bieži lieto katru dienu, ir svarīgi iegādāties tādu, kas jums ir piemērots un ir izturīgs. Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā, pērkot visa ķermeņa vibrācijas mašīnu.

Pilna ķermeņa vibrācijas mašīnu iegādes ceļvedis

1. Plātnes vai platformas: ir pilna ķermeņa vibrācijas plāksnes un platformas. Plāksnēm nav stūres, un tās ir labākas iespējas cilvēkiem ar mazāk vietas. Abām mašīnām ir riteņi ērtai pārvietošanai.
2. Vibrācijas ātrumi: visām vibrācijas mašīnām būs dažādi ātruma diapazoni, lai pielāgotu treniņu. Izvēlieties vienu ar lielu dažādību, lai jūs varētu pastiprināt savus treniņus, pierodot pie vibrācijām. Ja esat iesācējs, vislabāk ir sākt lēnām.
3. Mašīnas satvēriens: Pārliecinieties, ka iegādātajai mašīnai, neatkarīgi no tā, vai tā ir platforma vai plāksne, ir pretslīdes virsma. Lielākajai daļai vibrējošo mašīnu ir gumijas augšējās virsmas, lai novērstu slīdēšanu vai nevēlamu kustību treniņu laikā. Tie nodrošina stingru saķeri, tāpēc jūs varat veikt papildu vingrinājumus, stāvot uz vibrējošām mašīnām.
4. Displeja paneļi: izvēlieties vibrējošu mašīnu ar displeja paneli. Tas parādīs svarīgu ķermeņa un treniņu statistiku, piemēram, ātrumu, sadedzinātās kalorijas, režīmu un laiku. Daži displeja paneļi arī seko līdzi jūsu treniņiem un laikam, kas palīdz veidot kārtību.
5. Kvalitāte: pārliecinieties, ka iegādātā mašīna ir izturīga un stingra. Izlasiet pārskatus un iekārtas aprakstu, lai labāk izprastu tās kalpošanas laiku. Lielākā daļa plākšņu un platformu ir izgatavotas no augstas kvalitātes cieta tērauda rāmjiem un ABS materiāla. Tādējādi mašīna paliek bez smaržas un nav toksiska.
6. Pretestības joslas: gandrīz visām vibrējošajām plāksnēm ir pretestības joslas. Tie palīdz treniņos, kas veido ķermeņa augšdaļu un rokas. Viņi palīdz arī jogā un citos vingrinājumos. Varat arī tos izmantot atbalstam.
7. Drošības funkcijas: Lielākā daļa vibrējošo mašīnu kā pretslīdes virsmu izmanto gumiju vai tīrības gumiju. Tas novērš slīdēšanu vai nevēlamas kustības treniņa laikā. Plātnēm un platformām var būt arī gumijas kājas, lai mašīnu nostiprinātu pie zemes. Tas novērš mašīnas trīcēšanu un kustību treniņu laikā.

Tas bija mūsu 10 labāko pilna ķermeņa vibrācijas mašīnu apkopojums. Regulāri lietojot jebkuru no šīm mašīnām, vismaz trīs reizes nedēļā, tas palīdzēs jūsu ķermenim tonizēt un samazināt tauku daudzumu. Tas var arī palīdzēt uzlabot jūsu vispārējo veselību. Sākotnēji tas var būt mazliet smieklīgi vai smags, taču turieties pie tā, un jūs noteikti redzēsiet rezultātus. Izvēlieties savu izvēli no iepriekš minētā saraksta un virzieties uz slaidāku un stiprāku ķermeni.