Satura rādītājs:
- 10 labākie olimpiskie svara komplekti intensīvam treniņam
- 1. CAP stienis, 300 mārciņu, olimpiskais komplekts
- 2. REP FITNESS bufera plāksnes
- 3. Dzelzs buļļa spēka olimpiskās frakcijas plāksnes
- 4. Trojs ASV sporta olimpiskais svars
- 5. XMark Olympic svara plāksnes komplekts
- 6. Jorkas stienis 2900
- 7. Trojas olimpiskais svara komplekts
- 8. Ķermeņa cietā gumijas roktura olimpiskie komplekti
- 9. Zelta vingrošanas zāle ar svaru 300 lb
- 10. PAPABABE bufera plāksnes
- Kā izvēlēties pareizo olimpisko svaru komplektu
- 1. Pārbaudiet joslas specifikācijas
- 2. Vai tie ir izturīgi?
- 3. Vai tās ir drošas lietošanā?
- 4. Vai tie ir savietojami ar stieni?
- 5. Pārbaudiet atlēcienu
- Kādi ir olimpiskā svarcelšanas ieguvumi?
10 labākie olimpiskie svara komplekti intensīvam treniņam
1. CAP stienis, 300 mārciņu, olimpiskais komplekts
Šajā olimpiskajā svara komplektā ietilpst 7 pēdu olimpiskais stienis un svara plāksnes. Tas ietver divas 45 lbs, divas 35 lbs, divas 25 lbs, divas 10 lbs, četras 5 lbs un divas 2,5 lbs svara plāksnes. Kopējais astoņi ir 300 mārciņas. Olimpiskā stieņa svars ir 500 mārciņas, un tajā ietilpst atsperu piespraudes apkakles. Šis komplekts ir lieliski piemērots tiem, kas vēlas veikt uzlabotus svara treniņu vingrinājumus.
Plusi
- Masīva čuguna svara komplekts
- Stingrs
- Kompakts
- Precīzi svari
Cons
- Plākšņu liešana var neatbilst atzīmei.
- Bārā varētu būt problēmas ar knurlingu.
2. REP FITNESS bufera plāksnes
Šis ir olimpisko svaru plākšņu komplekts ar 190 mārciņām. Tas ietver divas 45 lbs, divas 25 lbs, divas 15 lbs un divas 10 lbs svara plāksnes. Tajā ietilpst arī 20 kb saber stienis. Tās ir 100% gumijas bufera plāksnes. Ar viņiem jūs varat ļoti droši veikt olimpiskos pacēlājus, strupceļus un pietupienus. Šīs plāksnes ir rūpnīcā pārbaudītas un var izturēt vairāk nekā 15 000 pilienus no 8 pēdu augstuma. Tie ir izturīgi un ar nelielu atlēcienu.
Plusi
- Izturīgs
- Stingrs
- Nav formēšanas trūkumu
Cons
- Nav zema smaka, kā apgalvots.
3. Dzelzs buļļa spēka olimpiskās frakcijas plāksnes
Tas ir divu 1,25 mārciņu svara plākšņu komplekts. Viņi var derēt jebkuram olimpiskajam stienim, un tos galvenokārt izmanto pakāpeniskai muskuļu pārslodzei. Sākot nodarboties ar olimpisko pacelšanu, jums jāsāk ar mazāku svaru, lai muskuļi būtu pietiekami spēcīgāki, lai izturētu lielāku svaru. Šīs plāksnes ir izgatavotas ar augstas precizitātes liešanu, un tām ir E-Coat apdare, kas nodrošina augstu kvalitāti un izturību.
Plusi
- Stingrs
- Izturīgs
- Gluda apdare
- Augstas precizitātes cast
Cons
- Atvere ir mazliet liela; var nederēt cieši.
- Lomās ir nelieli plankumi.
4. Trojs ASV sporta olimpiskais svars
Nav atrasti produkti.
Šis ir pilnīgs olimpisko svaru komplekts, un tā maksimālā svara ietilpība ir 600 mārciņas. Svaru komplektā ietilpst divas 2,5 lbs, divas 10 lbs, divas 25 lbs, divas 35 lbs, divas 45 lbs un četras 5 lbs svara plāksnes. Komplektā ir arī 7 pēdu hromēts olimpiskais stienis. Tās ir standarta čuguna olimpiskās svara plāksnes. Tiem ir izturīga pelēka emaljas apdare un paaugstināti sudraba cipari un burti. Tas palīdz ātri atlasīt nepieciešamos svarus. Šīm plāksnēm ir slīpētas malas. Bārs ir aprīkots ar atsperu apkaklēm plākšņu nostiprināšanai.
Plusi
- Stingrs
- Izturīgs
- Caurumi ar mašīnu, kas ļauj viegli iekraut plāksnes.
Cons
- Sudraba krāsa uz plāksnēm var atdalīties.
5. XMark Olympic svara plāksnes komplekts
Šajā komplektā ir divas 2,5 lbs un divas 25 lbs svara plāksnes un četras 5 lbs un četras 10 lbs svara kopas, kopējais svars ir 115 lbs. Tās ir olimpiskās svara plāksnes, kas pārklātas ar gumiju, un tām ir 1 gada garantija. Tie ir piemēroti brīvā svara treniņiem. Viņiem ir stingra uzbūve un tie ir pārklāti ar augstākā līmeņa dabisko neapstrādāto gumiju. Tērauda ieliktņi ar precīzu instrumentu palīdzību ļauj viegli bīdīt plāksnes uz stieņa.
Plusi
- Stingrs
- Labas kvalitātes uzbūve
Cons
- Gumijas smarža var apgrūtināt dažus lietotājus.
6. Jorkas stienis 2900
Tas ir olimpisko svaru komplekts ar 300 mārciņām. Tas ietver divas 2,5 lbs, divas 10 lbs, divas 25 lbs, divas 35 lbs, divas 45 lbs un četras 5 lbs svara plāksnes. Tajā ietilpst arī 7 pēdu olimpiskais stienis un pāris olimpisko atsperu apkakles plākšņu nostiprināšanai. Šīs svara plāksnes ir vienkāršas, tomēr izturīgas, un tās var izmantot gan iesācēji, gan pieredzējuši lietotāji. Tas ir izgatavots no augstas kvalitātes tērauda.
Plusi
- Stingrs
- Izturīgs
- Labas kvalitātes svari
Cons
- Bāra kvalitāte nav tik lieliska.
7. Trojas olimpiskais svara komplekts
Tas ir 300 lbs svara komplekts. Komplektā ir divas 45 lbs, divas 35 lbs, divas 25 lbs, divas 10 lbs, divas 2,5 lbs un četras 5 lbs svara plāksnes. Tajā ietilpst viena 7 pēdu olimpiskā stienis ar svaru 600 lbs un pāris olimpisko pavasara apkakļu. Tās ir augstas kvalitātes bloķēšanas satveršanas plāksnes, un tām ir melna liešana. Plātnes ir gumijas apvalkā un īpaši izturīgas. Šis komplekts ir pieejams pelēkā un melnā krāsā.
Plusi
- Precīzi slīpēta perfektai formai
- Satīna emaljas apdare
- Stingrs
- Izturīgs
- Augstas izturības pret stresu izturīgs leģētais tērauds
Cons
Nav
8. Ķermeņa cietā gumijas roktura olimpiskie komplekti
Šajā olimpiskajā svarā ietilpst 45 mārciņu olimpiskā josla, divas olimpiskās atsperu apkakles, divas 2,5 mārciņas, divas 10 mārciņas, divas 25 mārciņas, divas 35 mārciņas, divas 45 mārciņas un četras 5 mārciņu svara plāksnes. Tam ir četrkrāsains dizains, un gumijas rokturis atvieglo plākšņu apstrādi. Svaru plāksnes ir ietvertas gumijā, un katrai no tām ir integrēta metāla uzmava, kas padara plāksnes par piemērotu jebkuram jūsu olimpiskajam stienim.
Plusi
- Var izmantot jebkuriem treniņu vingrinājumiem
- Stingrs
- Integrēta metāla uzmava izturībai
- Viegli mainīt svaru
Cons
- Apkakles var nebūt izturīgas.
9. Zelta vingrošanas zāle ar svaru 300 lb
Viss komplekts ietver 45 lbs 7 pēdas olimpisko hroma stieni, divus atsperes skavas, divas 45 lbs, divas 35 lbs, divas 25 lbs, divas 10 lbs svara plāksnes, četras 5 lbs svara plāksnes un divas 2,5 lbs svara plāksnes. Šīs svaru plāksnes ir veidotas ar roktura satvērienu, tāpēc tās ir viegli uzņemt un noņemt no stieņa. Bāra maksimālā ietilpība ir 300 mārciņas. Šo olimpisko svaru komplektu var izmantot pietupieniem, stenda presēšanai un citiem pielāgotiem treniņu plāniem.
Plusi
- Var izmantot iesācējiem
- Stingras čuguna plāksnes
Cons
- Bārs var sarūsēt.
10. PAPABABE bufera plāksnes
Šis ir divu 10 mārciņu svara plākšņu komplekts, un tam ir divu gadu garantija. Tie ir izgatavoti no nerūsējošā tērauda, un tiem ir piestiprināts ieliktnis, kas palīdz noturēt plāksnes stingri uz stieņa. Viņiem ir izturīgs neapstrādāta gumijas pārvalks, kas rada atlēcienu un samazina trokšņa iespējamību. Šīs plāksnes ir 45 cm diametrā, un tās ir lieliski piemērotas olimpisko spēļu un CrossFit treniņiem.
Plusi
- Izturīgs gumijas pārvalks
- 2 gadu garantija
- Labi izgatavots un izturīgs dizains
Cons
Nav
Izvēloties pareizo olimpisko svaru komplektu, jums jāpatur prātā dažas lietas. Ritiniet uz leju, lai iegūtu sīkāku informāciju.
Kā izvēlēties pareizo olimpisko svaru komplektu
1. Pārbaudiet joslas specifikācijas
Ar 20 kg bāri ir kopīgas tie redzamie vingrošanas zāles. Tie ir domāti vīriešiem. Tomēr sievietēm stieņi sver 15 kg. Ja jūs izvēlaties stieni sievietēm vai vīriešiem, pārliecinieties, ka tas atbilst šādiem kritērijiem:
Vīriešiem
Garums: 2,2 metri / 86,4 collas / 7 pēdas
- Svars: 20 kg / 44 lbs
- Diametrs: 28 mm (olimpiskais)
Sievietēm
Garums: 2,01 metri / 79,2 collas / 6 pēdas
- Svars: 15 kg / 33 mārciņas
- Diametrs: 25 mm
Svaru plāksnēm pārbaudiet šādus punktus.
2. Vai tie ir izturīgi?
Svaru plāksnes mēdz plaisāt pie iekšējā gredzena. Pārliecinieties, vai esat pārbaudījis, vai plāksnes ir izturīgas.
3. Vai tās ir drošas lietošanā?
Svaru plāksnes, kurām ir bieza gumija, ir droši lietojamas. Ja esat iesācējs, pārbaudiet drošības koeficientu.
4. Vai tie ir savietojami ar stieni?
Pirms pirkšanas pārliecinieties, vai svara plāksnes ir saderīgas ar jūsu esošo stieni vai stieni, kuru plānojat iegādāties.
5. Pārbaudiet atlēcienu
Svaru plāksnēm jābūt ar noteiktu atlēcienu daudzumu. Izlasiet ražotāja aprakstu par atlēciena koeficientu.
Maldīgs ir uzskats, ka, paceļot smagāku par vidējo svaru, jūs izskatīsities apjomīgi. Olimpiskā svara trenēšana nav kultūrisms, tāpēc jūsu muskuļi neizaugs no saitēm. Ja plānojat izmēģināt olimpisko svaru celšanu, ritiniet uz leju, lai izlasītu, kādi ieguvumi tam varētu būt.
Kādi ir olimpiskā svarcelšanas ieguvumi?
- Tas palīdzēs attīstīt liesu ķermeņa masu, samazināt ķermeņa tauku procentu un padarīt jūsu ķermeni stingrāku un slaidāku.
- Tas palīdz iegūt visa ķermeņa treniņu.
- Tas palīdz jums izveidot spēcīgāku kodolu.
- Paceļot smagus svarus, tiek apstrādātas visas jūsu muskuļu šķiedras. Tas palīdzēs uzlabot jūsu vispārējo koordināciju un ātrumu.
- Tas uzlabo jūsu kaulu veselību.
Ja esat iesācējs, tas ir ļoti