11 Ilang ilanga ēteriskās eļļas priekšrocības un izmantojums veselībai, ādai, matiem

Ilanga ilanga ( Cananga odorata) ir tropu augs, kura dzimtene ir Āzijas dienvidaustrumi. Ēterisko eļļu iegūst no augu dzeltenajiem ziediem, destilējot tvaiku. Tam ir salds ziedu aromāts, ko plaši izmanto daudzos kosmētikas līdzekļos, ieskaitot smaržas un aromatizētājus (1).

Tautas līdzekļos Ylang ylang ēterisko eļļu lieto dažādu slimību ārstēšanai, piemēram, galvassāpes, gremošanas traucējumi, podagra un pat malārija (2). Ir veikti pētījumi par šīs eļļas ieguvumiem veselībai. Pētījumos teikts, ka eļļai var būt antianksiolītiskas, pretmikrobu un hipotensīvas īpašības. Šajā amatā mēs tos detalizēti aplūkosim.

Ēteriskās eļļas Ylang Ylang priekšrocības

1. Var palīdzēt mazināt trauksmi

Pētījums ir parādījis, ka šai ēteriskajai eļļai ir nomierinoša iedarbība un tā palīdz mazināt trauksmi un uzlabot pašcieņu (3). Cits pētījums parādīja, ka ilang ilanga eļļa mazina stresu un palīdz mazināt depresiju. Pētījuma pamatā bija fizioloģiskie parametri, piemēram, ādas temperatūras, pulsa, elpošanas ātruma un asinsspiediena izmaiņas. Ēteriskā eļļa varētu ievērojami pazemināt gan ādas temperatūru, gan asinsspiedienu. Tas galu galā ļāva subjektiem justies atvieglotiem (4).

Ilanga ilanga eļļa var arī ietekmēt kognitīvās funkcijas. Lai gan pētījumi ir ierobežoti, eļļa ir novērota, lai uzlabotu cilvēku brīvprātīgo mierīgumu (5). Tomēr tika konstatēts, ka arī ilanga ilanga eļļa mazina atmiņu dažiem pacientiem (5).

2. Var būt pretmikrobu īpašības

Ylang ylang satur antibakteriālu un pretsēnīšu savienojumu, ko sauc par linalolu (2). Ēteriskā eļļa uzrāda arī pretmikrobu iedarbību pret Staphylococcus aureus celmiem (2). Ilang ilanga un timiāna ēterisko eļļu maisījums parādīja sinerģisku efektu uz mikrobu infekcijām (2). Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai tālāk izprastu ilang ilanga ēteriskās eļļas pretmikrobu īpašības.

3. Var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu

Ilanga ilanga ēteriskā eļļa, kad to absorbē āda, var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu (4). Eļļa var palīdzēt pārvaldīt hipertensiju. Pētījums par eksperimentālu grupu, kas ieelpoja ēterisko eļļu maisījumu ar ilang ilangu, ziņoja, ka ir zemāks stresa un asinsspiediena līmenis (6). Vēl vienā pētījumā tika konstatēts, ka ilang ilangas ēteriskās eļļas aromāts samazina gan sistoliskā, gan diastoliskā asinsspiediena līmeni (7).

4. Var būt pretiekaisuma iedarbība

Ilanga ilanga ēteriskā eļļa satur izoeugenolu, savienojumu, kas pazīstams ar pretiekaisuma īpašībām (8). Savienojums var arī palīdzēt samazināt oksidatīvo stresu. Šis process galu galā var samazināt hronisku slimību, piemēram, vēža vai sirds un asinsvadu slimību, risku.

5. Var palīdzēt brūču dziedēšanā

Pētījumi par ādas fibroblastu šūnām ziņoja, ka ēteriskajām eļļām, ieskaitot ilang ilangu, piemīt antiproliferatīvas īpašības. Ēteriskā eļļa arī kavēja audu pārveidošanu, kas liecina par potenciālu brūču sadzīšanas īpašību (9). Izoeugenols ir savienojums ilang ilanga ēteriskajā eļļā (8). Ir ziņots, ka izoeugenols paātrina brūču sadzīšanu pelēm ar cukura diabētu (10).

6. Var darboties kā afrodiziaks

Ilang ilanga ēterisko eļļu tradicionāli izmanto, lai dekorētu jaunlaulāto gultas Indonēzijā, jo tā ir nomierinoša un afrodiziaka (11). Šī apgalvojuma zinātniskie pierādījumi ir ierobežoti.

7. Var palīdzēt ārstēt reimatismu un podagru

Tradicionāli ilanga ilanga eļļu lieto reimatisma un podagras ārstēšanai. Tomēr nav zinātnisku pētījumu, kas pamatotu šo apgalvojumu. Ylang ylang satur izoeugenolu (9). Tika konstatēts, ka izoeugenolam (kas iegūts no āboliņa eļļas) piemīt pretiekaisuma un antioksidanta aktivitāte. Faktiski, izoeugenols tika ieteikts kā antiartrīta līdzeklis peles pētījumos (12).

8. Var palīdzēt cīnīties ar malāriju

Pētījumi ir atbalstījuši ilang ilanga tradicionālo lietošanu malārijas ārstēšanā. Vjetnamas pētījumu grupa ir atklājusi, ka eļļai ir vai ir pretmalārijas aktivitāte (2). Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu ilang ilanga lomu kā alternatīvu malārijas ārstēšanu.

9. Var uzlabot ādas un matu veselību

Tradicionāli ilang ilangs tiek izmantots ādas kopšanā, ārstējot pūtītes. Ir ziņots, ka tas var kavēt baktēriju aktivitāti, kas ir atbildīgas par pūtītes izraisīšanu (2).

Lai gan zinātnisko pierādījumu ir maz, ilangilanga eļļa ir izmantota daudzos kosmētikas ādas kopšanas līdzekļos. Eļļa ir izplatīta sastāvdaļa, kas atrodama daudzos komerciālos ādas un matu kopšanas līdzekļos. To lieto krēmos, smaržās, masāžas eļļās un mitrinošos krēmos (2).

Tiek apgalvots, ka tai ir mitrinoša iedarbība uz sausu ādu un tā uzlabo ādas šūnu atjaunošanos. Eļļa var arī mazināt smalkās līnijas un grumbas. Tas var veicināt veselīgu galvas ādu, izmantojot aromterapiju. Tas var atjaunot galvas ādu un potenciāli mazināt matu krišanu. Tradicionāli eļļu izmantoja pret sebum īpašībām. Tomēr vēl nav pētījumu, kas to pierādītu.

10. Var palīdzēt atpūsties urīnpūšļa muskuļos

Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka ilang ilanga ēteriskā eļļa var palīdzēt atslābināt urīnpūšļa muskuļus (13). Tika konstatēts, ka žurkas ar hiperaktīviem pūšļiem atvieglos ilang ilanga eļļu (14).

Šie bija daži no ilang ilanga ēteriskās eļļas ieguvumiem veselībai. Eļļu var izmantot arī citos veidos. Mēs tos izpētīsim nākamajā sadaļā.

Ylang Ylang ēteriskās eļļas izmantošana

Kukaiņu atbaidīšanas

Ylang ylang eļļa ir ierosināta kā zaļš atbaidītājs moskītu kontrolei. Tas kontrolē odus un ir drošs cilvēkiem un videi. Pētījumos ir ziņots, ka eļļa, sajaukta ar kokosriekstu eļļu, varētu nodrošināt 98,9% aizsardzību no Aedes aegypti oda līdz pat 88,7 minūtēm (15).

Citā pētījumā tika pētītas šīs eļļas ovicīdās un insekticīdās aktivitātes attiecībā uz trim odu sugām - Aedes aegypti, Anopheles dirus un Culex quinquefasciatus (16). Anekdotiski līdzekļi ir izmantojuši ilang ilanga ēterisko eļļu, lai nogalinātu galvas utis, īpaši bērniem. Tā ir drošāka alternatīva ķīmiskajiem savienojumiem, kas dažkārt var izraisīt negatīvas sekas.

Lūk, kā jūs varat izmantot eļļu kā atbaidīšanas līdzekli pret odiem.

Kas jums būs nepieciešams

• Ylang ylang ēteriskā eļļa (2 pilieni)
• Destilēts ūdens (pietiek, lai piepildītu aerosola pudeli)

Process

Pievienojiet EO izsmidzināmai pudelei ar ūdeni. Rūpīgi samaisiet un apsmidziniet, lai odi atrastos līcī.

• Pretnovecošanās masāžas eļļa ādai

Kas jums būs nepieciešams

• Ylang ylang ēteriskā eļļa (2 pilieni)
• Kokosriekstu vai jojobas eļļas (1 ēdamkarote)

Process

Sajauciet ēterisko eļļu ar nesēju eļļu. Viegli iemasējiet maisījumu sejā. Regulāra lietošana padarīs ādu maigu un elastīgu.

• Matu kondicionieris

Kas jums būs nepieciešams

• Ylang ylang ēteriskā eļļa (3 pilieni)
• Jojobas eļļa (2 ēdamkarotes)

Process

Sajauciet ēterisko eļļu ar nesēju eļļu. Viegli iemasējiet maisījumu matos un galvas ādā. Regulāra lietošana padarīs matus spīdīgus un veselīgus. Ēterisko eļļu pretmikrobu īpašības var palīdzēt cīnīties ar blaugznām.

• Relaksējoša vannas sāls

Kas jums būs nepieciešams

• Ylang ylang ēteriskā eļļa (10-15 pilieni)
• Geranium ēteriskā eļļa (10 pilieni)
• Lavandas ēteriskā eļļa (10 pilieni)
• Nāves jūras sāls vai Epsom sāls (1-2 tases)

Process

1. Pievienojiet ēteriskās eļļas un sāli stikla traukā.
2. Rūpīgi samaisiet un izmantojiet šo maisījumu kā vannas sāli. Tas atjaunos jūsu ādu un atslābinās garastāvokli. Tiek apgalvots, ka tas palīdz ārstēt bezmiegu un hroniska noguruma sindromu.

• Garastāvokļa pastiprinātājs

Lai mazinātu nogurumu un uzlabotu garastāvokli, uz plaukstas un kakla uzklājiet dažus pilienus ilang ilanga ēteriskās eļļas. Tas var arī palīdzēt akūtas depresijas ārstēšanā.

• Afrodiziaks

Pievienojiet dažus pilienus eļļas difuzoram. Jūs varat to lietot arī uz kakla un plaukstas locītavām. Tas var palīdzēt mazināt seksuālo trauksmi.

Nākamajā sadaļā mēs aplūkosim dažādus ilang ilanga eļļas veidus.

Ylang Ylang ēteriskās eļļas veidi

Ilang ilanga ziedi tiek izmantoti dažādu veidu ēteriskās eļļas iegūšanai. Ekstrakciju veic ar destilāciju ar tvaiku. Atkarībā no šo destilāciju skaita un kārtības ir pieci ilang ilanga eļļas veidi (17).

Pirmā destilācijas frakcija ir visspēcīgākā un koncentrētākā, uz kuras ir marķējums “Extra”. Turpmākās destilācijas ir “Pirmais”, “Otrais”, “Trešais” un “Pabeigts”. “Pilnā” tipa sastāvā ir visi pārējie četri destilāti. Tādējādi tam ir vistuvākais ilang ilanga ēteriskās eļļas sastāvs (17).

Kā lietot Ylang Ylang ēterisko eļļu

Lielākā daļa ēterisko eļļu ir spēcīgā koncentrētā formā. Tāpēc pirms to lokālas lietošanas ir svarīgi tos atšķaidīt ar nesējvielām (piemēram, jojobas vai kokosriekstu eļļām).

Ilanga ilanga eļļu parasti izmanto aromterapijas difuzoros. Tās aromātu var ieelpot arī no pudeles. Ieteicams veikt plākstera pārbaudi, uzklājot ēterisko eļļu nelielā vietā, lai pārbaudītu tās jutīgumu.

Ieteicamā deva

Nav zinātnisku vadlīniju par piemērotu ilang ilanga eļļas devu. Tas ir atkarīgs no vairākiem mainīgajiem lielumiem, ieskaitot vecumu un pamatnosacījumus. Tomēr, lai aromatizētu pārtikā, aplēstais patēriņš (0,0001 mg / kg / dienā) ir noteikts kā drošs (11). Bet pat šāds eļļas daudzums dažiem cilvēkiem var izraisīt negatīvas sekas.

Ylang Ylang blakusparādības

Aromātu un ekstraktu ražotāju asociācija (FEMA) ir apstiprinājusi, ka šī ēteriskā eļļa ir “vispāratzīta kā droša (GRAS)” (2).

Tomēr gadījumu pētījumos ir ziņots, ka ilang ilanga ēteriskā eļļa var izraisīt ādas kairinājumu cilvēkiem (18). Ylang ylang eļļa satur izoeugenolu. Šis savienojums ir identificēts kā kontakta alergēns (19). Tas var izraisīt ādas kairinājumu un kontaktdermatītu (18).

Secinājums

Ilanga ilanga ēterisko eļļu populāri izmanto aromterapijā tās relaksējošo un garastāvokli uzlabojošo īpašību dēļ. Tam ir pretmikrobu, pretiekaisuma un brūču dziedinošas īpašības. Tradicionāli to lieto, lai ārstētu pūtītēm raksturīgu ādu un uzlabotu matu kvalitāti. To lieto ādas kopšanas līdzekļos, smaržās, svecēs un ēdienos, lai iegūtu izsmalcinātu eksotisko smaržu.

Tomēr eļļa dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiju. Ilang-ilanga eļļā esošais izoeugenols var izraisīt kontaktdermatītu. Pirms lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Kāda eļļa labi sader ar ilang ilangu?

Ylang ylang labi sajaucas ar lavandas, jasmīna, rožu, bergamotes un vīraka ēteriskajām eļļām.

Kā smaržo ilang ilangs?

Tai ir salda, augļu un ziedu smarža.

Kā jūs izmantojat ilang ilangu miegam?

Pievienojiet dažus pilienus ilang ilanga ēteriskās eļļas difuzoram, lai radītu miegu veicinošu vidi. Jūs varat pievienot arī citas ēteriskās eļļas pēc savas izvēles.

Vai ilang ilangs ir labs pūtītes ārstēšanai?

Jā, ir ziņots, ka ilang ilanga eļļa var kavēt pūtītes izraisošo baktēriju augšanu. Eļļai piemīt pretmikrobu īpašības.

Vai ilang ilangu var lietot iekšēji?

Šajā ziņā informācija ir ierobežota. Lielākā daļa ēterisko eļļu nav