Satura rādītājs:
- Kas ir īpašumtiesības?
- Agrīnas pazīšanas pazīmes
- 12 veidi, kā pārtraukt būt piederīgam
- 1. Pārtrauciet lielu darījumu par pagātni
- 2. Dzīvo pats savu dzīvi
- 3. Neesi pārgalvīgs
- 4. Neļaujiet savai greizsirdībai ēst dzīvu
- 5. Atrodiet veidus, kā nomierināt trauksmi
- 6. Iepazīstiet viens otra draugus
- 7. Mēģiniet atrast problēmas sakni
- 8. Nemēģiniet mainīt partneri
- 9. Uzticieties partnerim un sev
- 10. Nesaņemiet paranoju
- 11. Nespiegojiet partneri
- 12. Esiet atklāts par saviem jautājumiem
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc attiecības izjūk, ir tas, ka viens vai abi partneri sāk rīkoties piedēvēti. Šīs greizsirdības izjūtas var izraisīt daudzi faktori, sākot no traumas, kuru iepriekš piedzīvojis viens no partneriem, līdz individuālai nedrošībai. Tas var notikt pat iedzimtu rakstura problēmu dēļ, kuras šīs personas nekad nav pilnībā risinājušas. Var būt ārkārtīgi grūti tikt galā ar attiecībām, ja kāds no partneriem kļūst pārāk greizsirdīgs. Tas notiek tāpēc, ka tad, kad sāk izpausties šāda veida greizsirdīga uzvedība, tiek ietekmēti dažādi attiecību aspekti - tādas lietas kā savstarpēja cieņa, pārliecība, uzticēšanās un attiecības kopumā.
Kas ir īpašumtiesības?
Shutterstock
Ja jums ir kontrolējošs vai valdošs partneris, jūs varat justies ļoti atšķirīgs no parastā partnera. Daudzi pāri atklāj, ka ir atšķirība starp mīļu un piemīlīgu mīļāko un partneri, kurš vēlas viņus piederēt. Runājot par nedrošību vai greizsirdību, pāri bieži var šķērsot robežu no mīlestības līdz ārkārtīgai īpašumtiesībai. Viņi mēdz necienīt viens otram raksturīgo neatkarību un iejaukties viens otra robežās. Slepenie meklējumi pa tālruni, vainas spēles, kad kāds no partneriem dodas kopā ar draugiem, dusmīgi uzliesmojumi, kad nav saņemta pārliecība, vai nepārtraukta nopratināšana sarunu laikā ar kādu citu - visas šīs lietas var būt ārkārtīgi grūti tikt galā ar.
Šīs ir dažas agrīnas īpašumtiesību pazīmes, no kurām vajadzētu uzmanīties.
Agrīnas pazīšanas pazīmes
Shutterstock
- Iespējams, atklāsiet, ka sazināties ar ģimeni, draugiem un tuviniekiem arvien mazāk, jo partneris vēlas visu jūsu laiku. Personas izolēšana ir emocionālas vardarbības un īpašumtiesību pazīme.
- Lai gan daudzi attiecību pāri deleģē atbildību par finanšu pārvaldību vienam cilvēkam, ja jūsu partneris sāk kontrolēt katru iztērēto santīmu, tā varētu būt brīdinājuma zīme.
- Kad cilvēks sāk uzskatīt savu partneri par īpašumu, rodas dominējošās uzvedības modelis. Pārmācīgiem un emocionāli vardarbīgiem cilvēkiem ir iedzimta vajadzība vienmēr justies atbildīgiem.
- Ja jūsu partnerim ir slēpta nedrošība, viņiem bieži var būt greizsirdīgi uzliesmojumi. Patiesībā, lai viņi justos labāk, viņi var sagaidīt, ka atteiksieties no draugiem un brīvības. Tā ir nepārprotama piederības pazīme.
Tātad, kā jūs varat kontrolēt šāda veida uzvedību? Kā jūs atturējaties no ārprātīga greizsirdības sajūtas, nonākot attiecībās? Šeit ir daži padomi, kas jums palīdzēs.
12 veidi, kā pārtraukt būt piederīgam
1. Pārtrauciet lielu darījumu par pagātni
Shutterstock
Iespējams, ka iepriekš jūs tikāt krāpts vai melots - bet šīs ir pavisam jaunas attiecības. Nekad neļaujiet pagātnei sabojāt to, kas jums ir tagad. Jūsu partneris nav tā pati persona kā jūsu bijušais, un jūs abi esat pelnījuši jaunu sākumu. Uzticieties mums, jūs sajutīsiet slodzes labāk, ja ļausiet pagātnei iet. Jūs absolūti nevarat mainīt neko, kas jau ir noticis, tāpēc atlaidiet visu pagātnes ievainojumu, uz kuru jūs turaties, un koncentrējieties uz skaistajām attiecībām, kurās esat tagad.
2. Dzīvo pats savu dzīvi
3. Neesi pārgalvīgs
Jo vairāk jūs apsēsiet, ka partneris nav pret jums godīgs vai nemīl, jo vairāk jūs viņus aizbaidīsiet. Neviens nevēlas būt saistīts ar trūcīgu cilvēku, tāpēc nespiediet partnerim visas rūpes un bailes, kas izriet no jūsu pašu problēmām. Ticiet, ka viņi jūs mīl, jo izvēlējās nodibināt attiecības ar jums. Ja jūs liekat savam boo justies kā kaut ko ļaunu izdarījušu pat tad, kad tas nav izdarīts, viņi varētu sākt domāt, vai attiecības ir tā vērts.
4. Neļaujiet savai greizsirdībai ēst dzīvu
Shutterstock
Greizsirdība ne tikai nogalina attiecības, bet arī liek justies naidīgam un rūgtam ikdienas dzīvē. Zaļo acu briesmonis jūsos liks justies nevērtīgam un sagriezīs jūs. Pārvērtiet šo negatīvo attieksmi par pozitīvu sajūtu, atzīstot, ka partneris izvēlas būt kopā ar jums, jo pats esat labs cilvēks. Jums nav jābūt greizsirdīgam par nevienu citu, ar kuru jūsu partneris var pavadīt laiku. Zini pats savu vērtību un tici, ka tavam nozīmīgajam ir paveicies būt kopā ar tevi.
5. Atrodiet veidus, kā nomierināt trauksmi
Ir daudz veidu, kā nomierināt trauksmi. Vingriniet uzmanību un elpošanas vingrinājumus. Šīs lietas ļauj mums ērti sēdēt kopā ar savām jūtām un domām, neļaujot viņiem kontrolēt mūsu uzvedību vai nepārvarot tās.
6. Iepazīstiet viens otra draugus
Lielisks veids, kā pārtraukt nevajadzīgu greizsirdību, ir iepazīšanās ar otra draugiem un sociālajiem lokiem. Ja jūs zināt, ar ko jūsu partneris pavada laiku, jūs noteikti zināsit, ka uztraukumam nav pamata. Patiesībā jums pat var patikt viņu draugi un vēlaties arī pavadīt laiku kopā ar viņiem!
7. Mēģiniet atrast problēmas sakni
Kāpēc jūs savās attiecībās jūtaties tik nenormāli piederīgs? Neatkarīgi no tā, vai tas ir pieredzes dēļ no iepriekšējām attiecībām, vai kaut kā, kas, iespējams, noticis jūsu bērnībā, jums ir jāizdomā, kas liek jums justies un rīkoties šādā apkaunojošā veidā. Tas noteikti palīdzēs jums samierināties ar nedrošības jautājumiem un tos iekarot, kas, savukārt, ļaus jums justies pārliecinātākam un palīdzēs jums veidot labākas attiecības nākotnē.
8. Nemēģiniet mainīt partneri
Shutterstock
Pirms izlēmāt iesaistīties attiecībās, jūs zinājāt, ar ko jūs nodarbojaties un kas ir jūsu partneris. Tātad, kāpēc jūs jūtat nepieciešamību tos tagad mainīt? Pārliecināt sevi, ka partnerim ir jāmainās, varētu būt vienkārši un negodīgi atbildēt uz jautājumiem, kas jums varētu rasties šajās attiecībās.
9. Uzticieties partnerim un sev
Cilvēki bieži jūtas ļoti nedroši par saviem partneriem, jo viņi uz viņiem izvirza savus jautājumus. Kad sākat justies greizsirdīgs un nedrošs, jums ir jāpadara zināma pašrefleksija, lai saprastu, vai problēma patiešām ir kaut kas, ko viņi darīja, vai arī jūs esat jūs.
10. Nesaņemiet paranoju
Ir daudzi cilvēki, kuri kļūst pilnīgi paranoiski, ja viņi visu laiku nezina, ko dara viņu partneris. Viņi var uztraukties par to, ka viņu nozīmīgais cits darba laikā flirtē ar kādu citu, vai arī viņi tērzējas ar nepareizu cilvēku loku. Šāda paranoja var būt ārkārtīgi bīstama. Tas ne tikai liek jums šaubīties par partneri, bet arī ietekmē jūsu sirdsmieru un labsajūtu. Drīzāk vienkārši ļaujiet savam partnerim būt. Iemācieties uzticēties tam, ka viņi jūs vērtēs augstāk par visiem pārējiem.
11. Nespiegojiet partneri
Shutterstock
Atzīsti - visi to ir izdarījuši vismaz vienu reizi! Pārskatot atvērtā konta e-pasta ziņojumus, palūrējot pārlūkprogrammas vēsturi, ritinot īsziņas… Tas jums var šķist nekaitīgs un normāls, taču tas rada plaisas jūsu attiecībās. Jūs domājat, ka ir kaut kas atrodams, un šī doma kaitē jūsu abu uzticībai - vai, drīzāk, tai vajadzētu būt. Turklāt tas kļūs patiešām neērti, ja viņi jūs pieķers to darot! Iemācieties sevi aizņemt ar veselīgām domām un darbiem.
12. Esiet atklāts par saviem jautājumiem
Pastāstiet savam baimam, kā jūtaties, nepadarot to par vainīgu spēli. Pastāstiet viņiem par iepriekšējo attiecību jautājumiem, kuru dēļ jums ir grūti uzticēties kādam citam. Runājiet ar viņiem par to, kā jūtaties, kad viņi rīkojas noteiktā veidā. Pārliecinieties, ka jūs prezentējat lietas nevis kā cīņu, bet gan kā atvērtu dialogu. Ja esat godīgs un atklāts par lietām, kas jūs uztrauc, jūsu nozīmīgākais cits, visticamāk, dzirdēs jūsu puses. Ja jūs abi atrodaties vienā lappusē, tas noteikti palīdzēs jums pārstāt būt nenormāli īpašniekam. Kad viss izkļūs brīvā dabā, jūs abi varēsit sākt to strādāt kopā kā komanda!
Runājot par attiecībām, mums gandrīz vienmēr labāk uzticēties partneriem. Tas ir vienīgais veids, kā nodrošināt veselīgas attiecības. Baudot savu neatkarību, uzlabojot sevis izjūtu un patiesi novērtējot to, kas ir reāls, jūs varat būt pašpārliecināts un laimīgs sevī. Tādā veidā, neatkarīgi no tā, kāds būs rezultāts, jūs gūsiet labumu, jo zināsiet, ka esat palicis uzticīgs sev un rīkojies godprātīgi - skaistām īpašībām, kas jums kalpos visu turpmāko attiecību garos posmos.