15 labākie baltā ķirbja ieguvumi un izmantošana ādai, matiem un veselībai

Kas ir baltais ķirbis?

Dārzeņu ķirbis ir ķirbim līdzīgs ķirbis, kas pieder Cucurbita ģintim un cucurbitae dzimtai. Ķirbjus parasti iecienījuši ķirbju pīrāgi, kas tradicionāli ir daļa no pateicības maltītēm Amerikas Savienotajās Valstīs. Ķirbji ir pieejami dažādās šķirnēs un krāsās, sākot no dzeltenas, spilgti oranžas, brūnas, pelēkas un baltas. Baltais ķirbis ir diezgan izplatīts Anglijā, kur to galvenokārt izmanto griešanai un dekorēšanai. Pateicoties baltai ādai, to uzskata par izcilu gan griešanai, gan krāsošanai. Ķirbji ir nozīmīga Halovīna rotājumu daļa, kur uz tā ir izcirsta seja un ķirbis ir izdobts, lai iekšpusē iedegtu sveces.

Papildus tam, ka baltais ķirbis tiek izmantots kā dekoratīvie gabali, daudzās receptēs, ieskaitot ķirbju pīrāgus un zupas, var viegli aizstāt oranžo ķirbi. Baltais ķirbis ir pieejams vairākās šķirnēs, piemēram, lumina, baby boo, kokvilnas konfektes, casper, albīno ķirbis, spoku ķirbis utt. Lumina šķirnei ir pārsteidzoša garša un struktūra, un to var izmantot cepšanai. Balto ķirbi var arī izdobt, lai to izmantotu kā servējamu tirēnu.

Baltā ķirbja ieguvumi veselībai

Papildus tam, ka rotājumi ir pievilcīgi, baltais ķirbis var būt daļa no daudziem ēdieniem, jo ​​tas ir ļoti barojošs un ar vairākiem ieguvumiem veselībai. Tajā ir maz kaloriju un daudz A, B6, C un E vitamīnu. Turklāt tas satur minerālvielas, piemēram, magniju, fosforu, dzelzi, folātus, niacīnu un tiamīnu, kā arī karotīnu, luteīnu un zeaksantīnu. Tās ieguvumi veselībai ir šādi.

1. pazemina holesterīna līmeni:

Baltais ķirbis satur lielu daudzumu fitosterīnu. Šie savienojumi var aizstāt un normalizēt holesterīnu līdz veselīgam līmenim, tādējādi nodrošinot aizsardzību pret noteiktiem vēža veidiem.

2. Antidepresants:

Triptofāna deficīts ir atbildīgs par depresijas izraisīšanu. Baltais ķirbis ir bagāts ar L-triptofānu, neaizvietojamu aminoskābi, ko organisms nevar ražot. Šis ķīmiskais savienojums ir noderīgs nomākta garastāvokļa mazināšanai, sniedzot laimes un labsajūtas sajūtu.

3. Labvēlīga acu veselībai:

Baltajos ķirbjos ir daudz luteīna un zeaksantīna, kas ir vitāli svarīgi, lai pasargātu acis no brīvo radikāļu bojājumiem un novērstu kataraktas veidošanos, makulas deģenerāciju un astigmatismu. Regulāra šīs ķirbja lietošana palīdz uzlabot acu veselību, jo tajā ir daudz A vitamīna.

4. Pretiekaisuma līdzekļi:

Ķirbju zaļajām sēklām piemīt pretiekaisuma īpašības, un tādējādi tās ir efektīvas pret artrītu un locītavu iekaisumu. Zāļu novārījumu, kas izgatavots no ķirbju mīkstuma, var izmantot zarnu iekaisuma ārstēšanā.

5. Noderīga astma:

Antioksidanti baltā ķirbī aizsargā elpošanas sistēmu no infekcijām un brīvo radikāļu uzbrukumiem. Tādējādi tie samazina un dziedē astmas lēkmes.

6. Peptisko čūlu ārstēšana:

Ārstnieciskās īpašības, kuras satur baltais ķirbis, palīdz nomierināt kuņģa-zarnu traktu un dziedēt gremošanas apstākļus un kuņģa čūlas.

7. Aizsardzība pret prostatas vēzi:

Ķirbim un tā sēklām ir augsts karotinoīdu un cinka saturs, kas nodrošina aizsardzību pret prostatas vēzi. Šie savienojumi palīdz novērst prostatas palielināšanos, kā arī kairinātas urīnpūšļa problēmas. Ķirbju sēklas tiek izmantotas labdabīgas prostatas hiperāzijas (BPH) ārstēšanā.

8. Labāka imūnsistēma:

Bagātīgā barības vielu daudzveidība baltajā ķirbī un baltā ķirbju sulā rada brīnumus imūnsistēmas stiprināšanā, palielinot balto asins šūnu ražošanu un darbību. Tādējādi tie nodrošina izturību pret dažāda veida infekcijām.

cc licencēta (BY) flickr fotogrāfija, kuru kopīgoja Alana Sise

Baltā ķirbja ādas ieguvumi

Baltajā ķirbī ir augsts antioksidantu daudzums vitamīnu A, C un E veidā, kā arī cinks, kas lieliski noder jūsu ādai. Daži no baltā ķirbja ādas ieguvumiem ir šādi.

9. Novērš ādas bojājumus:

Baltais ķirbis ir lieliska iespēja, ja jūsu āda ir bojāta no tādiem vides apstākļiem kā pārmērīga saules iedarbība. A vitamīns nomierina un mīkstina ādu, un C vitamīns kā antioksidants var palīdzēt novērst brīvo radikāļu radītos bojājumus. Ķirbju sejas maskas, mitrinātāji un pīlingi ļoti baro jūsu ādu, veicinot barības vielu uzsūkšanos.

10. Novecošanās priekšrocības:

Baltie ķirbi ir bagāti ar A, C un E vitamīniem, kā arī cinku, kas kopā dod jums veselīgu un mirdzošu ādu un veicina kolagēna ražošanu, lai novērstu novecošanās pazīmes. Ķirbju sēklu tasi katru dienu mitrina un baro ādu, tādējādi aizsargājot pret grumbu parādīšanos. Tas satur arī augļu fermentus un alfa hidroksi skābes (AHA), kas uzlabo šūnu apriti, lai padarītu jūsu ādu gaišāku un gludāku.

11. Pret pūtītēm:

Baltais ķirbis satur pūtītes apkarojošus vitamīnus E un T, kas plašāk pazīstams kā torulitīns. Tādējādi to lieto vairākos līdzekļos pret pūtītēm, kas nodrošina atbrīvošanos no pūtītēm, plankumiem vai biežas izlaušanās. Svaigas ķirbja gaļīgās puses noberšana uz sejas divas reizes dienā darbojas kā dabisks tonizējošs tonis.

12. Labvēlīga taukainai un sausai ādai:

Ķirbju sēklas satur neaizstājamās taukskābes un E vitamīnu, kas ir vitāli svarīgi, lai uzturētu labu ādas barjeras funkciju, kā arī regulētu sebumu. Balto ķirbi izmanto kā aktīvo sastāvdaļu ādas tonizējošos līdzekļos, pīlingos un maskās pret pūtītēm, lai samazinātu poru lielumu, kontrolētu lieko eļļu un novērstu melngalvju un pūtītes parādīšanos.

Baltais ķirbis satur dabiskus fermentus, kas palīdz izšķīdināt sausas ādas šūnas. Tā kā tas ir bagāts ar fermentiem, to lieto ādas kopšanas līdzekļos, lai nomierinātu un mīkstinātu sausas, sašķeltas rokas un kājas. Sausā papēža ārstēšanai varat apvienot divas ēdamkarotes ķirbju biezeņa ar divām ēdamkarotēm vazelīna. Naktī uzklājiet to uz kājām un, lai dziļi mitrinātu, uzvelciet kokvilnas zeķes.

13. Dabīgais pīlings:

Balto ķirbi bieži lieto pīlingos un mitrinātājos, jo tas palīdz noņemt vecās virsmas ādas šūnas un veicina jaunu šūnu ražošanu. Mazās molekulārās struktūras dēļ tas var iekļūt dziļāk ādā un ārstēt blāvu sejas ādu, noveco ādu un pigmentāciju.

Matu ieguvumi no baltā ķirbja

Papildus ādai barības vielas, kuras satur baltais ķirbis, ir ārkārtīgi labvēlīgas jūsu matiem. Daži no tā ieguvumiem matiem ir šādi.

14. Veicina matu augšanu:

Baltais ķirbis ir bagāts ar A vitamīnu, kas ir ļoti noderīgs jūsu galvas ādai. Tas satur arī kāliju, kas palīdz atjaunot matus un novērst matu izkrišanu.

15. Piemērots sausiem vai bojātiem matiem:

Tāpat kā sausas ādas kopšanai, arī šis ķirbis ir ārkārtīgi izdevīgs sausiem vai bojātiem matiem. Tādējādi tas var veidot daļu no jūsu matu kopšanas režīma, kur to var ārīgi uzklāt uz matiem kopā ar citām sastāvdaļām, piemēram, kokosriekstu, medu un jogurtu.

Ceru, ka jums patika raksts. Lūdzu, atstājiet mums komentāru.