20 Yummilicious vistas tīrradņu receptes, kuras jums jāizmēģina

Vistas tīrradņi ir garšīgi un iecienīti gan bērniem, gan pieaugušajiem. Bet tie ir nedaudz neveselīgā pusē, ja jūs pērkat saldētos un pārstrādātos veikalā. Protams, jums ir jāskatās, ko ēd jūsu bērni, un jārūpējas arī par to, ko jūs lietojat, jo konservanti ilgtermiņā var slikti ietekmēt jūsu veselību. Tātad, šeit ir top 20 mājās gatavotu vistas tīrradņu receptes, kas ir veselīgas, garšīgas un drošas. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kā jūs varat pagatavot labākos vistas tīrradņus, kas jums vai jūsu tuviniekiem jebkad bijuši!

20 vistas tīrradņu receptes

1. Klasiskie vistas tīrradņi

Attēls: Shutterstock

Pagatavošanas laiks: 35 min Gatavošanas laiks: 15 min Kopējais laiks: 50 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas, kubiņos
• ½ glāze universālu miltu
• 1 ēdamkarote ķiploku pulvera
• 1 liela ola
• 1 glāze rīvmaizes
• ½ tējkarotes melno piparu
• 1 glāze olīveļļas
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Plastmasas maisiņā sajauciet ķiploku pulveri, sāli, ¼ tējkarotes piparus un universālos miltus.
2. Iemest vistas kubiņus un kārtīgi sakratiet, lai vistas gabaliņus apviļātu ar miltiem.
3. Tagad pārberiet rīvmaizi uz šķīvja un pievienojiet nedaudz sāls. Labi samaisiet un turiet tos malā.
4. Olu sakuļ ar ēdamkaroti ūdens.
5. Tagad iemērciet vistas gabaliņus vispirms olā un pēc tam rīvmaizi un mēteli no visām pusēm.
6. Vistas gabaliņus atdzesē 20 minūtes.
7. Pannā uzkarsē olīveļļu un apcep vistas tīrradņus līdz zeltaini brūnai.
8. Pasniedziet karstu ar kečupu.

2. Paniņu vistas tīrradņi

Attēls: Shutterstock

Pagatavošanas laiks: 70 min Gatavošanas laiks: 15 min Kopējais laiks: 85 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas, kubiņos
• 1 glāze paniņas
• ½ glāze rīvēta Čedaras siera
• 1 liela ola
• 3 ēdamkarotes sojas mērces ar zemu nātrija saturu
• ½ glāze sasmalcinātu pētersīļu
• ¼ glāze sasmalcinātu maurloku
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 4 ēdamkarotes laima sulas
• 1 glāze universālu miltu
• ¼ glāze maigas sinepes
• 3 tējkarotes medus
• 1 tējkarote karstas mērces
• Sāls pēc garšas
• 1 glāze rīvmaizes
• ¼ tējkarote melno piparu
• 1 glāze olīveļļas

Kā sagatavoties

1. Paniņas pārlej lielā traukā.
2. Pievienojiet tam vistas gabaliņus un pārklājiet ar pārtikas plēvi un uz stundu ievietojiet ledusskapī.
3. Pēc stundas izmetiet paniņas un iemetiet vistas gabaliņus blenderī.
4. Pievienojiet citronu sulu, ķiploku pulveri, sojas mērci ar zemu nātrija saturu, sasmalcinātus pētersīļus, sasmalcinātus maurlokus, rīvētu Čedaras sieru, karsto mērci un sāli. Blitz to, līdz iegūstat vienmērīgu tekstūru.
5. Izņemiet pastu un izveidojiet 1 collu 2 collu tīrradņus.
6. Olu sakuļ ar ēdamkaroti ūdens.
7. Miltus pārnes uz šķīvja un sajauc ar nedaudz sāls un melnajiem pipariem.
8. Pārnest rīvmaizi uz citas plāksnes.
9. Vispirms vistas tīrradņus pārklājiet ar miltiem, pēc tam iemērciet tos olā un visbeidzot pārklājiet ar rīvmaizi.
10. Atdzesējiet 20 minūtes.
11. Pannā uzkarsē olīveļļu un cep tīrradņus, līdz tie ir zeltaini brūni.
12. Pasniedziet karstu ar majonēzi vai kečupu.

3. Bērnu labākie vistas tīrradņi

Attēls: Shutterstock

Pagatavošanas laiks: 30 min Gatavošanas laiks: 35 min Kopējais laiks: 65 min Porcijas: 3

Sastāvdaļas

• 1 glāze kubveida vistas krūtiņas bez ādas
• 1 liela ola
• 1 ēdamkarote medus
• 1 tējkarote maigu sinepju
• 1 ēdamkarote laima sulas
• ¼ tējkarote melno piparu
• 2 ēdamkarotes sviesta
• 1 glāze rīvmaizes
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Vāra kubiņu kubiņus 20 minūtes.
2. Blitz vārītu vistu, sāli, laima sulu, medu, sinepes, olu, melnos piparus un sāli.
3. No sablendētās vistas izveido mazas bumbiņas un iesaiņo tās cepumu griezējā un piešķir tām dažādas formas.
4. Pārklāj tos ar rīvmaizi.
5. Pārnes tos cepšanas paplātē.
6. Aplejiet sviestu pa virsu, lai tie kļūtu kraukšķīgi.
7. Cepiet 200 ° C temperatūrā 10-15 minūtes. Jūs varat tos apgriezt otrādi, lai tie būtu kraukšķīgi no abām pusēm.
8. Pasniedz ar kečupu.

4. Paleo vistas tīrradņi

Attēls: Shutterstock

Pagatavošanas laiks: 30 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 50 min Porcijas: 2

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas, kubiņos
• 2 tases mandeļu miltu
• 1 tējkarote kūpinātas paprikas
• 1 tējkarote sīpolu pulvera
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 liela ola
• ½ tējkarotes melno piparu
• Jūras sāls pēc garšas
• ¼ glāze ghee cepšanai
• 4 ēdamkarotes laima sulas

Kā sagatavoties

1. Vistas kubiņus 10 minūtes marinē ar laima sulu, nedaudz sāls un pipariem.
2. Tikmēr sajauciet mandeļu miltus ar sāli, kūpinātu papriku, sīpolu pulveri un ķiploku pulveri.
3. Bļodā sakuļ olu.
4. Paņemiet vistas gabaliņus un vispirms iemērciet to olā un pēc tam miltu maisījumā.
5. Pannā uzkarsē gī un cep vistas tīrradņus līdz zeltaini brūnai.
6. Pasniedz karstu ar majonēzi.

5. Linsēklu spinātu vistas nūjiņas

Attēls: Shutterstock

Pagatavošanas laiks: 40 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 60 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 1 oz vistas krūtiņas bez ādas, kubiņos
• ½ glāze linu sēklu miltu
• 1 liela ola
• 1 glāze pilngraudu rīvmaizes
• ½ tējkarotes sīpolu pulvera
• ½ tējkarotes ķiploku pulvera
• ½ tējkarotes kūpinātas paprikas
• ¼ tējkarote piparu
• ½ glāze spinātu biezeņa
• 2 ēdamkarotes parmezāna siera
• 4 ēdamkarotes olīveļļas
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Bļodā apvienojiet sīpolu pulveri, ķiploku pulveri, papriku, parmezāna sieru, pilngraudu rīvmaizi un linu miltus.
2. Samaisiet spinātu biezeni, olu un nedaudz sāls seklajā traukā un turiet to blakus traukam, kurā atrodas miltu maisījums.
3. Vistas kubiņus rotā ar sāli.
4. Tagad iemērciet vistas gabaliņus olu un spinātu maisījumā.
5. Tad pārklājiet ar gabaliņiem ar rīvmaizes maisījumu.
6. Vistas tīrradņus atdzesē 20 minūtes.
7. Pannā uzkarsē olīveļļu un cep tīrradņus līdz zeltaini brūnai.
8. Pasniedziet karstu ar kečupu.

6. Medus siera vistas nūjiņas

Attēls: Shutterstock

Pagatavošanas laiks: 45 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 65 min Porcijas: 2

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas bez ādas, kubiņos
• 1 liela ola
• 1 ēdamkarote medus
• ½ glāze rīvēta Čedaras siera
• ½ glāze mocarellas siera
• 1 ēdamkarote laima sulas
• 1 tējkarote sasmalcināta timiāna
• ½ tējkarotes kūpinātas paprikas
• 1 glāze universālu miltu
• ½ tējkarotes melno piparu
• 5 ēdamkarotes rīvmaizes
• 5 ēdamkarotes olīveļļas
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Bļodā sajauciet vistas kubiņus ar medu, laimu, papriku, timiānu un mocarellas sieru.
2. Olu sakuļ citā traukā.
3. Uz šķīvja sajauciet universālos miltus ar sāli un pipariem.
4. Sajauciet Čedaras sieru ar 5 ēdamkarotēm rīvmaizes.
5. Tagad paņemiet marinētos vistas kubiņus un pārklājiet tos ar miltiem, pēc tam olu un pēc tam rīvmaizes un siera maisījumu.
6. Atdzesējiet 30 minūtes.
7. Pannā uzkarsē eļļu un apcep vistas tīrradņus, līdz tie ir zeltaini brūni.
8. Pasniedziet karstu ar kečupu.

7. Veselīgi Bufalo vistas tīrradņi

Attēls: Shutterstock

Pagatavošanas laiks: 15 min Gatavošanas laiks: 30 min Kopējais laiks: 45 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 4 vistas krūtiņas bez ādas, kubiņos
• 3 ēdamkarotes itāļu garšvielu
• ½ glāze bifeļu karstas mērces
• ½ glāze rīvēta parmezāna siera
• 3 ēdamkarotes laima sulas
• 2 ēdamkarotes ghee
• 1 glāze rīvmaizes
• ¼ tējkarote piparu
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Bļodā sakuļ bifeļa karsto mērci un sviestu.
2. Citā bļodā sajauciet rīvmaizi, sāli, itāļu garšvielas, piparus un parmezāna sieru.
3. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 °
4. Iemērciet vistu karstā mērces maisījumā un pēc tam pārklājiet ar rīvmaizes maisījumu.
5. Viegli ieeļļojiet cepšanas paplāti un ielieciet vistas tīrradņus.
6. Cepiet 20-25 minūtes, līdz tās kļūst zeltaini brūnas.
7. Pasniedz ar grila mērci.

8. Kraukšķīgie vistas tīrradņi

Attēls: Shutterstock

Pagatavošanas laiks: 40 min Gatavošanas laiks: 12 min Kopējais laiks: 52 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 200 g vistas krūtiņas bez ādas, kubiņos
• 1 tējkarote malta ķiploka
• 1 ola
• 100 ml piena
• 1 ēdamkarote sasmalcināta svaiga timiāna
• 45 g rīsu Krispies
• ½ glāze rīvēta Čedaras siera
• 1 glāze olīveļļas
• 1 glāze universālu miltu
• ½ tējkarotes piparu
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Bļodā apvienojiet vistas kubiņus, pienu, laima sulu, timiānu, ķiplokus, melnos piparus un sāli. Pārklāj ar pārtikas plēvi un tur 20 minūtes ledusskapī.
2. Blitz rīsu Krispies, lai izveidotu smalku pulveri.
3. Pievienojiet rīsu Krispie pulverim universālos miltus, sāli un piparus, labi samaisiet un pārnesiet uz šķīvja.
4. Bļodā sakuļ olu ar 1 ēdamkaroti ūdens.
5. Paņemiet vistas kubiņus no ledusskapja un sarullējiet tos miltos, pēc tam iemērciet olā un pēc tam pārklājiet ar rīsu Krispie pulveri.
6. Pannā uzkarsē eļļu un cep vistas tīrradņus līdz zeltaini brūnai.
7. Pasniedz ar karstu mērci, kas sajaukta ar kečupu.

9. Cepti kvinojas vistas nūjiņas

Attēls: Shutterstock

Pagatavošanas laiks: 30 min Gatavošanas laiks: 25 min Kopējais laiks: 55 min Porcijas: 6

Sastāvdaļas

• 2 oz vistas krūtiņas bez ādas, kubiņos
• ¾ tase universālu miltu
• 2 olas
• 2 ēdamkarotes laima sulas
• 1 tējkarote melno piparu
• 2 tases vārītas quinoa
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 ēdamkarote bārbekjū mērces
• Sāls pēc garšas
• Medus sinepju mērcēšana
• Gatavošanas aerosols

Kā sagatavoties

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 °
2. Sajauciet vistas kubiņus ar sāli, ½ tējkarotes piparu, bārbekjū mērci un laima sulu. Turiet to malā 10 minūtes.
3. Apvienojiet ķiploku pulveri, universālos miltus, sāli un ½ tējkarotes melno piparu citā traukā.
4. Sakuļ olas.
5. Pagatavoto kvinoju pārnes uz sekla šķīvja.
6. Vispirms ielieciet vistas gabaliņus ar miltiem, pēc tam iemērciet tos sakultās olās un visbeidzot pārklājiet ar vārītu kvinoju.
7. Izsmidziniet vistas tīrradņus ar nelipīgu vārīšanas aerosolu un cepiet, līdz tie no ārpuses kļūst zeltaini brūni.
8. Pasniedziet ar medus sinepju mērci.

10. Mandeļu garozas vistas tīrradņi

Attēls: Shutterstock

Pagatavošanas laiks: 30 min Gatavošanas laiks: 15 min Kopējais laiks: 45 min Porcijas: 2

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas bez ādas, kubiņos
• 1 glāze mandeles
• 1 glāze universālu miltu
• 1 glāze rīvmaizes
• 1 liela ola
• 1 ēdamkarote piena
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 tējkarote kūpinātas paprikas
• Gatavošanas aerosols
• 1 tējkarote svaigi maltu melno piparu

Kā sagatavoties

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 °
2. Izmantojiet dzirnaviņas, lai pagatavotu smalku mandeļu pulveri.
3. Apvienojiet maltās mandeles ar sāli, papriku, ķiploku pulveri un ½ tējkarotes piparu pulvera.
4. Olu un pienu sakuļ citā traukā.
5. Universālos miltus pārnes uz sekla šķīvja.
6. Paņemiet vistas gabaliņus un sarullējiet tos universālajos miltos, pēc tam iemērciet tos olu maisījumā, pēc tam pārklājiet ar mandeļu maisījumu.
7. Novietojiet tos uz cepešpannas.
8. Izsmidziniet vistas tīrradņus ar vārīšanas aerosolu.
9. Cepiet 10–15 minūtes, līdz tie no ārpuses kļūst zeltaini brūni.
10. Pasniedziet karstu ar kečupu vai majonēzi.

11. Cepti vistas tīrradņi

Pagatavošanas laiks: 15 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 35 min Porcijas: 2

Sastāvdaļas

• 1 glāze atkaulotas vistas krūtis
• ½ glāze rīvēta parmezāna siera
• 1 glāze garšvielu maizes drupatas
• 1 ēdamkarote kaltēta timiāna
• Sāls pēc garšas
• 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
• 1 tējkarote žāvēta bazilika

Kā sagatavoties

1. Sākumā sakarsē cepeškrāsni līdz 200 °
2. Tad sagrieziet vistas krūtis mazos kubiņos.
3. Bļodā sablendē maizes drupatas, baziliku, timiānu, sāli un sieru.
4. Tagad iemērciet vistas gabaliņus sviestā un pārklājiet ar maisījumu.
5. Ielieciet vistas gaļas gabalus uz ietaukotas cepumu lapas.
6. Cepiet cepeškrāsnī 15 līdz 20 minūtes.

12. Pikanti vistas nēģeri

Pagatavošanas laiks: 45 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 65 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 tases vistas krūtiņas kubiņu
• 1 sakultu olu
• ½ glāze paniņas
• Sāls pēc garšas
• ½ tējkarotes čili pulvera
• 1 glāze universālu miltu
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 tējkarote kaltēta vesela timiāna
• ½ glāze augu eļļas
• ½ tējkarotes paprikas

Kā sagatavoties

1. Ielieciet vistas gabaliņus traukā.
2. Ielejiet tajā olas un paniņas, pārklājiet un pēc tam atdzesējiet 20 minūtes.
3. Sajauc visas garšvielas un uzklāj maisījumā vistas gabaliņus.
4. Katru vistas gabalu dziļi apcep eļļā.
5. Iztukšojiet lieko eļļu, izmantojot papīra dvieļus.

13. Saldskābie vistas tīrradņi

Pagatavošanas laiks: 35 min Gatavošanas laiks: 25 min Kopējais laiks: 60 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 glāzes vistas krūtiņas bez ādas, kubiņos
• ½ glāze zaļo piparu gabaliņu
• ½ glāze sasmalcināta sīpola
• ½ glāze vistas buljona
• 1 glāze rapšu eļļas
• 1 ēdamkarotes etiķa
• 1 ēdamkarote kļavu sīrupa
• 1 ½ ēdamkarotes sojas mērces
• 2 ēdamkarotes kukurūzas cietes
• ½ glāzes ananāsu gabaliņi

Kā sagatavoties

1. Sautējiet sīpolu un piparus, līdz tie kļūst mīksti.
2. Saglabājiet dārzeņus malā.
3. Vāra buljonu, etiķi, sojas mērci un sīrupu kopā.
4. Sajauc kukurūzas cieti un ananāsu sulu. Pievienojiet to buljonam.
5. Visbeidzot pievienojiet vistas tīrradņus. Pagatavojiet kādu laiku.
6. Ielejiet sautētus dārzeņus un pasniedziet karstus.

14. Ceptas citrona vistas tīrradņi

Pagatavošanas laiks: 20 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 40 min Porcijas: 2

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas bez ādas
• 2 ēdamkarotes kukurūzas cietes
• ½ tējkarotes piparu
• Sāls pēc garšas
• ½ glāze olīveļļas
• 2 ēdamkarotes sojas mērces
• 3 ēdamkarotes citrona sulas

Kā sagatavoties

1. Vistu sagrieziet kuba formas gabaliņos.
2. Sezona ar citronu sulu, sāli un pipariem.
3. Noteciniet lieko šķidrumu.
4. Uz lielas pannas uzkarsē olīveļļu.
5. Pārklājiet vistas gabaliņus ar kukurūzas cieti.
6. Pagatavojiet gabaliņus sakarsētā eļļā, līdz tie ir brūni no visām pusēm.
7. Ielej nelielu daudzumu sojas mērces.
8. Pasniedz, kad ir silts.

15. Ceptas medus vistas tīrradņi

Pagatavošanas laiks: 25 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 45 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 tases vistas krūtiņas kubiņu
• 2 sakultas olas
• 1 ēdamkarote medus
• 1 glāze rīvmaizes
• 1 glāze universālu miltu
• 1 glāze olīveļļas
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Vistu sagriež mazos kubiņos.
2. Vistas gabaliņiem pārlej nedaudz medus un tur 15 minūtes ledusskapī.
3. Tagad pārsūtiet sakulto olu seklā traukā.
4. Sablenderē sāli, maizes drupatas un miltus.
5. Iemērciet vistas gabaliņus olā un pēc tam velmējiet tos miltu maisījumā.
6. Uz lielas pannas uzkarsē eļļu.
7. Pagatavojiet tīrradņus, līdz tie kļūst zeltaini brūni.

16. Vistas siera tīrradņi

Pagatavošanas laiks: 20 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 40 min Porcijas: 2

Sastāvdaļas

• 1 glāze vistas krūtiņas kubiņu
• 1 tējkarote ķimenes pulvera
• Sāls pēc garšas
• ½ tējkarotes sarkanā čili pulvera
• ½ tējkarotes zaļās čili pastas
• 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
• 1 glāze rīvmaizes
• 1 ēdamkarote baltā etiķa
• 2 olas
• ½ glāze rīvēta Čedaras siera

Kā sagatavoties

1. Sākumā sakarsē cepeškrāsni līdz 200 °
2. Vistu sagriež mazos kubiņos.
3. Pagatavojiet vistas gabaliņus ar sāli, zaļo čili pastu un garšvielām.
4. Pēc tam vistas tīrradņus pārklājiet ar sieru.
5. Bļodā sakuļ olas un etiķi.
6. Tad iemērciet vistas gabaliņus olā un pārklājiet ar drupu maisījumu.
7. Pārkaisa sviestus uz gabaliņiem un ielieciet uz taukainas cepešpannas.
8. Cepiet gabaliņus 10 minūtes un pēc tam uzsistiet. Vāra, līdz gabali no visām pusēm kļūst brūni.

17. Sīpolu vistas tīrradņi

Pagatavošanas laiks: 25 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 45 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 3 ēdamkarotes sausas sīpolu zupas ar receptes maisījumu
• ½ tējkarotes maltu melno piparu
• 1 glāze sausas maizes drupatas
• 1 ola
• 2 glāzes vistas krūtiņas bez ādas
• 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Sākumā sildiet krāsni līdz 400 ° F.
2. Sajauciet zupas maisījumu ar melnajiem pipariem, sāli un maizes drupām.
3. Tagad atsevišķi saputojiet olu ar ūsu.
4. Iemērciet vistas gabaliņus olu maisījumā un pārklājiet ar drupatas maisījumu.
5. Ielieciet vistas gabaliņus uz cepešpannas.
6. Cep apmēram 20 minūtes. Gabali kļūs zeltaini brūni.

18. Ķiploku vistas nūjiņas

Pagatavošanas laiks: 40 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 60 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 glāzes vistas krūtiņas bez ādas
• ½ glāze olīveļļas
• 1 ēdamkarote ūdens
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 glāze rīvmaizes
• Sāls pēc garšas
• ½ tējkarotes kajēnas piparu
• ½ tējkarotes piparu
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Mikroviļņu krāsnī drošā traukā ar vāku sablendē piparus, ķiplokus, eļļu, ūdeni, sāli un vistu.
2. Marinējiet vistu 30 minūtes vai ilgāk.
3. Uz atsevišķas plāksnes sajauciet sāli, kajēnas piparus un rīvmaizi.
4. No vistas notecina marinādi.
5. Apberiet vistu ar maizes drupatas maisījumu.
6. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 °
7. Novietojiet vistas gabaliņus virs cepumu lapas.
8. Cepiet 425 ° F temperatūrā 15 minūtes.

19. Vistas un cukini tīrradņi

Pagatavošanas laiks: 30 min Gatavošanas laiks: 15 min Kopējais laiks: 45 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 glāzes vistas krūtiņas bez ādas, kubiņos
• 1 glāze smalki sarīvētu cukini
• ½ glāze paniņas
• 2 ēdamkarotes maltas mandeles
• 2 ēdamkarotes kukurūzas miltu
• 3 ēdamkarotes sasmalcinātas kukurūzas pārslas
• ½ tējkarotes kajēnas piparu
• ¼ tējkarote kūpinātas paprikas
• ¼ tējkarote melno piparu
• Košera sāls pēc garšas
• ½ glāze kečupa
• 1 ēdamkarote smalki sagrieztu baziliku
• ½ glāze saldā čili mērces

Kā sagatavoties

1. Sagatavojiet pikanto bazilika kečupu, sajaucot kečupu un saldo čili mērci, pēc tam sajaucot ar svaigu baziliku.
2. Tagad uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 °. Aplejiet cepešpannu ar olīveļļu.
3. Paniņas ar vistu sajauciet atsevišķi.
4. Tagad sajauciet rīvētu cukini, maltas mandeles, kukurūzas miltus, kukurūzas pārslas, Kajēnas piparus, Košera sāli, melnos piparus un kūpinātu papriku.
5. Apberiet vistas gabaliņus ar drupačām.
6. Pēc suku ar olīveļļu ielieciet vistas gabaliņus uz cepešpannas.
7. Cep 10 minūtes. Apturiet cepeškrāsni un uzsistiet gabaliņus.
8. Cepiet vēlreiz un pasniedziet siltu ar pikanto bazilika kečupu.

20. Augu izcelsmes vistas tīrradņi

Pagatavošanas laiks: 20 min Gatavošanas laiks: 20 min Kopējais laiks: 40 min Porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 tases vistas krūtiņas kubiņu
• 1 ēdamkarote ūdens
• 2 sakultas olas
• ¼ glāze sasmalcinātu svaigu pētersīļu
• 1 tējkarote sasmalcinātu sarkano piparu
• 1 tējkarote kaltēta timiāna
• ½ glāze kviešu dīgļu
• 1 glāze rīvmaizes
• 1 tējkarote žāvēta bazilika
• ½ tējkaroti melno piparu
• 1 glāze olīveļļas
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220 °
2. Pārklājiet cepšanas lapu ar vārīšanas aerosolu.
3. Pievienojiet sakultas olas ar ūdeni un labi samaisiet ar vistas gabaliņiem.
4. Tagad labi sajauciet garšaugus un garšvielas. Pievienojiet tam nedaudz eļļas.
5. Mīciet vistas gabaliņus maisījumā un vienmērīgi pārklājiet.
6. Tagad ielieciet vistas gabalus uz cepešpannas.
7. Gabaliņus kādu laiku cep 220 ° C temperatūrā. Tad apgāž gabalus pāri.
8. Pārtrauciet, kad vistas gabali kļūst maigi un brūni.

Tur jums iet - 20 jaukas vistas tīrradņu receptes, kuras ir ļoti viegli un ātri pagatavojamas. Izmēģiniet tos jau šodien un iekarojiet sirdis! Lūdzu, dariet mums zināmu, kurš jums patīk vislabāk, komentējot zemāk esošajā lodziņā. Rūpēties.