7 Daudzsološas marulas eļļas priekšrocības ādai un matiem

Marula eļļa ir pazīstama kā “jaunības eliksīrs”. Tā ir brīnišķīga eļļa, kas iegūta no marulas koka ( Sclerocarya birrea ), kura dzimtene ir Dienvidāfrika (1). Gadsimtiem ilgi to lieto kā dabisku līdzekli, lai ārstētu plašu veselības stāvokli.

Šī eļļa tiek iegūta no marula augļu riekstiem, un tai ir riekstu un ziedu aromāts. Līdztekus eļļai Āfrikā tautas medicīnā un kulinārijā tiek izmantotas daudzas citas marulas koka daļas (2).

Tiek teikts, ka Marula eļļai piemīt antioksidanta, anti-novecošanās, mitrinošas un mīkstinošas īpašības. Tas var palīdzēt novērst priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, mazināt rētas un plāksterus, ārstēt trauslos nagus un uzlabot matu veselību.

Šajā rakstā mēs runājam par marulas eļļas iespējamām priekšrocībām matiem, ādai un nagiem, tās lietošanu, veicamajiem drošības pasākumiem un iespējamām blakusparādībām.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk!

Kas ir Marula eļļa?

Marula eļļa ir gaiši dzeltena eļļa, kas pazīstama ar ātri absorbējošām un vieglām īpašībām. To lieto arī kā sastāvdaļu daudzos skaistumkopšanas produktos, piemēram, ziepēs un smaržās. Turklāt to lieto kā gaļas konservantu, cepamo eļļu un masāžas eļļu, kā arī ādas apstrādei.

Marula eļļa satur monosātinātas taukskābes, tokoferolus un aminoskābes (2). Tāpēc tiek teikts, ka tas sniedz daudzas priekšrocības ādai, matiem un veselībai.

Uzziniet vairāk par šīm priekšrocībām nākamajā sadaļā.

Kādi ir Marula eļļas ieguvumi?

1. Marula eļļa sejai

Marula eļļa var darboties kā efektīvs mitrinošs līdzeklis sausai vai novecojošai ādai, jo tā ātri uzsūcas. Tiek teikts, ka tas ir izdevīgi pūtītes ārstēšanai, smalku līniju izlīdzināšanai un mīkstināšanai un striju novēršanai.

• Var cīnīties ar pūtītēm

Marulas eļļas beztaukainais īpašums var palīdzēt ārstēt dažāda veida pūtītes un darboties kā labs mitrinošs līdzeklis taukainai ādai. Tam piemīt arī pretmikrobu īpašības (2). Tādējādi tas var būt efektīvs pret baktērijām, kas veicina pūtītes un melngalvju veidošanos.

Marula eļļai ir arī pretiekaisuma un pretsāpju īpašības (2). Tādēļ tas var palīdzēt mazināt ar pūtītēm saistīto iekaisumu, apsārtumu, niezi un sausumu. Tomēr ir maz pētījumu par marulas eļļas ietekmi uz pūtītēm.

• Cīnās ar novecošanas pazīmēm

Marula eļļai ir dabiskas spējas cīnīties ar dažādām novecošanās pazīmēm. Tas palīdz novērst un ārstēt bojājumus, ko izraisa ādas novecošana (3).

Fermenti, piemēram, elastāze un kolagenāze, paātrina novecošanās pazīmes. Marula eļļa neļauj jūsu ādai zaudēt elastību, kavējot šo darbību (3). Tādēļ tas var palīdzēt cīnīties ar novecošanās pazīmēm, piemēram, smalkām līnijām, grumbām, sausumu un blāvumu. Tas var arī palielināt jūsu ādas dabisko spēju atjaunoties un atjaunot sevi.

• Var izlīdzināt ādu

Marula eļļa var iekļūt dziļi ādā, pat tajās vietās, kur tā ir visbiezākā. Taukskābes un polifenoli tajā regulāri uzlabo ādas elastību (3). Tādējādi tas var palīdzēt uzlabot jūsu ādas tvirtumu, lai padarītu to gludāku.

Ir arī daži zinātniski pierādījumi, ka marula eļļa (kombinācijā ar citām sastāvdaļām) var palīdzēt brūču un rētu ārstēšanā un rētu veidošanās novēršanā (3). Tāpēc tas var dot jums nevainojami gludu ādu.

• Var pasargāt no vides kaitējuma

Marula eļļa var aizsargāt jūsu ādu no kaitīgas vides elementu ietekmes, piemēram, skarbajiem saules stariem, aukstā vēja un piesārņojuma. Kamēr jūs gulējat, tiek teikts, ka tas palīdz dabīgam ādas atjaunošanās procesam, lai novērstu bojājumus. Tas arī stiprina ādu no iekšpuses ar mitrinošu un barojošu barības vielu maisījumu (4).

2. Var novērst striju rašanos

Kā minēts iepriekš, marula eļļai ir labvēlīgas uzturvielas, kas palīdz saglabāt ādas elastību un elastību (3). Tās lietošana divas reizes dienā var palīdzēt novērst hiperpigmentāciju un strijas, kuras bieži attīstās daudzas sievietes. Tomēr, lai pierādītu šo apgalvojumu, ir pieejami ierobežoti pētījumi.

3. Var novērst un ārstēt ādas slimības

Marula eļļā ir augsts linolskābes (neaizstājamās omega-6 taukskābes) un oleīnskābes saturs. Tādējādi tam ir mitrinoša un mitrinoša iedarbība uz ādu (4). Tas nozīmē, ka tas varētu palīdzēt novērst un dziedēt dažādus ādas traucējumus, piemēram, psoriāzi, ekzēmu un pūtītes. Tomēr nav tiešu pierādījumu, kas to pierādītu.

4. Var derēt visiem ādas tipiem

Oleīnskābe ir lielisks komponents ādas atjaunošanai (5). Tiek teikts, ka eļļas skābes pārpilnība marulas eļļā padara to piemērotu visiem ādas tipiem. Tas ir ļoti absorbējošs un neaizsedz ādas poras. Bez sausas, taukainas un normālas ādas tipiem tiek apgalvots, ka tas ir piemērots arī jutīgai ādai. Vīrieši to var izmantot, lai mīkstinātu raupju ādu, jo tā ir ļoti mitrinoša (4).

5. Var uzturēt matus un galvas ādu veselīgu

Marula eļļa ir bagāta ar uzturvielām, antioksidantiem un taukskābēm (2). Tam ir arī šūnu reģenerācijas, mitrinošas, okluzīvas, pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības (2), (4). Tādējādi tam var būt nozīme, saglabājot galvas ādu veselīgu un veicinot veselīgu matu augšanu. Marula eļļa var palīdzēt barot matus no saknēm līdz galiem, nepadarot tos pārāk taukainus, padarot tos izdevīgus sausiem, sprogainiem vai trausliem matiem. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, kas to pierādītu.

6. Maijs ārstē trauslās naglas

Marula eļļai piemīt mitrinošas un barojošas īpašības, kas var palīdzēt ārstēt bojātus vai trauslus nagus (6). Tas var arī palīdzēt mazināt sāpīgu un plaisātu ādu ap nagiem. Regulāri uzklājot šo eļļu uz rokām, tās var noturēt mīkstas.

7. Var izārstēt sasprēgājušās lūpas

Marula eļļa ir labi pazīstama arī ar spēju dziedēt sausu un sasprēgājušu ādu (4). Tas var iekļūt jūsu lūpu ādā, lai ārstētu sausumu no iekšpuses. Izmantojot šo labvēlīgo eļļu, jums var būt mīkstas, sārtas lūpas, kas nekad neplaisā un neizplūst. Tā vietā, lai izmantotu lūpu balzamus un citus lūpu produktus, kas patiesībā nepalīdz, izmantojiet marula eļļu, lai dziedinātu sasprēgājušās lūpas.

Pēc iepazīšanās ar šīm daudzsološajām marulas eļļas priekšrocībām jums ir jābrīnās, kā to izmantot. Pārbaudiet nākamo sadaļu, lai uzzinātu vairāk.

Kā jūs lietojat Marula eļļu uz sejas?

• Sejas mitrinātājs

Marula eļļu var izmantot kā dienas un nakts mitrinātāju neatkarīgi no jūsu ādas tipa. Uzpiediet dažus pilienus auksti spiestas tīras marulas eļļas uz pirkstiem un uzklājiet to uz sejas. Neberziet to stingri uz sejas. To var izmantot pirms kosmētikas uzklāšanas, jo tas ātri uzsūcas.

• Ķermeņa losjons

Marula eļļa ar savu oksidatīvās stabilitātes īpašību ir ideāla sastāvdaļa daudzām kosmētikas formām, piemēram, ādas losjoniem, galvas ādas kondicionieriem un acu ēnām. To var izmantot kā vispārēju ķermeņa losjonu. Lai iegūtu labākus rezultātus, mēģiniet to lietot pēc peldēšanās.

Ir daži veidi, kā marulas eļļu izmanto matu veselības uzlabošanai. Pārbaudiet tos nākamajā sadaļā.

Kā jūs lietojat Marula eļļu matiem?

Nav zinātnisku pierādījumu, kas pierāda, ka marulas eļļa var ārstēt jūsu matu problēmas. Bet anekdotiski pierādījumi liecina, ka šī eļļa var palīdzēt ar matiem saistītu problēmu ārstēšanā. Marula eļļas pretmikrobu aktivitāte var cīnīties ar baktērijām, lai ārstētu galvas ādas problēmas. Marula eļļu matiem var uzklāt šampūna vai matu kondicioniera veidā.

Piezīme: Ja vēlaties izmantot marulas eļļu kā daļu no matu kopšanas rutīnas, jums būs jāņem vērā matu struktūra un blīvums.

• Šampūns
• Marula eļļu var izmantot sausu, bojātu un trauslu matu ārstēšanai (3). Daudzi matu kopšanas līdzekļi, īpaši šampūni, satur marulas eļļu. Pievienojiet šampūnam dažus pilienus auksti spiestas tīras marula eļļas, lai izmantotu tā priekšrocības.
• Matu kondicionieris

Ir matu balzami, kas satur marula eļļu. Iebērt dažus pilienus marula eļļas matu galos, lai palīdzētu novērst matu šķelšanos un sausumu. Tas labi darbojas arī uz sausām un iekaisušām galvas ādām.

Mēģiniet pirms matu veidošanas uzklāt dažus pilienus marula eļļas uz matu, lai to izmantotu kā siltuma aizsarglīdzekli.

Šeit ir vēl dažas lietas par marulas eļļu, kuras jums varētu šķist interesantas.

Vairāk informācijas par Marula Oil

Saskaņā ar vēstures avotiem marulas kokam bija liela loma gandrīz 10 000 gadu. To sauc arī par “laulības koku”, un tika uzskatīts, ka tas simbolizē tīrību un auglību. Tāpēc pirms kāzām to izmantoja rituālu attīrīšanā.

Marulas riekstu sauca arī par ķēniņu ēdienu, un tieši no šī rieksta cienījamo “brīnumu eļļu” (ti, marulas eļļu) turpina auksti spiest.

Pirms sākat marulas eļļas lietošanu uz ādas un matiem, pārbaudiet drošības pasākumus, kas jāpatur prātā.

Drošības pasākumi

Pagaidām nav īpašu un zinātniski pierādītu risku, kas saistīts ar marulas eļļu. Bet cilvēkiem, kuriem jau ir alerģija pret riekstiem, var būt alerģija pret marulas eļļu.

Pirms marulas eļļas lietošanas ieteicams veikt plākstera pārbaudi. Lūk, kas jums jādara:

• Uzlieciet 3 vai 4 pilienus marulas eļļas uz iekšējā apakšdelma.
• Pagaidiet 24 stundas.
• Ja nav nātrenes, apsārtuma vai kairinājuma pazīmju, marulas eļļu varat izmantot citām ķermeņa daļām.
• Izvairieties no saskares ar acīm un kairinājuma gadījumā pārtrauciet to lietot.

Lai gan marula eļļa parasti ir droša lietošanai, tai ir dažas blakusparādības, kas jums jāpatur prātā. Pārbaudiet tos nākamajā sadaļā.

Marula eļļas iespējamās blakusparādības

Pārmērīga marula eļļas lietošana var izraisīt dažas negatīvas sekas, piemēram, zemu asinsspiedienu, ādas kairinājumu, niezi, apsārtumu un kuņģa-zarnu trakta problēmas. Tomēr ir maz pētījumu par marulas eļļas blakusparādībām.

Cilvēkiem, kuri lieto zāles noteiktiem veselības jautājumiem, cilvēkiem, kuriem ir lielāks sirds slimību un insultu risks, pacientiem, kuriem drīz tiks veikta liela operācija, un cilvēkiem ar aterosklerozi pirms marulas eļļas lietošanas ieteicams konsultēties ar saviem veselības aprūpes speciālistiem.

• Var pazemināt asinsspiedienu

Oleīnskābe ir nepiesātināta taukskābe, kuras bagātīgi atrod marulas eļļā. Kombinācijā ar asinsspiedienu pazeminošām zālēm tas var pārāk pazemināt asinsspiedienu. Tātad, pirms lietojat šo eļļu, konsultējieties ar savu ārstu, lai izvairītos no tā negatīvās ietekmes.

• Var izraisīt ādas iekaisumu

Pārmērīga marulas eļļas lietošana var izraisīt alerģisku reakciju. Cilvēkiem ar ļoti jutīgu ādu var rasties iekaisums, apsārtums un nieze. Izvairieties no šīs eļļas lietošanas gadījumā, ja Jums ir alerģija.

• Var izraisīt kuņģa problēmas

Marula eļļa ir vairāk pazīstama ar to, ka to izmanto kā kosmētikas sastāvdaļu, nevis kā cepamo eļļu. To lieto tikai dažās Āfrikas valstīs ēdiena gatavošanai. Ja jūs sākat lietot marulas eļļu kā cepamo eļļu, var rasties kuņģa darbības traucējumi, slikta dūša, vemšana vai gremošanas traucējumi.

Secinājums

Marula eļļa ir bagāta ar būtiskām barības vielām ar daudzām iespējamām priekšrocībām. Tā ir plaši izmantota sastāvdaļa vairākos kosmētikas līdzekļos. Tas palīdz aizkavēt novecošanās pazīmes un aizsargā ādu no sabojāšanas.

Izmantojiet marulas eļļu