Satura rādītājs:
- Satura rādītājs
- Kas ir papaijas lapu sula vai ekstrakts?
- 8 neticami ieguvumi no papaijas lapu sulas
- 1. Izārstē drudža drudzi
- 2. Piemīt pretmalārijas un plazmodiastatiskas īpašības
- 3. Palīdz gremošanu un ārstē GI trakta problēmas
- 4. Aizsargā jūsu aknas no iekaisuma slimībām
- 5. Uztur jūsu ādas spīdumu
- 6. Palielina jūsu imunitāti un parāda pretvēža īpašības
- 7. Cīnās ar blaugznām un kontrolē matu problēmas
- 8. Ir spēcīgs pretiekaisuma un antinociceptīvs efekts
- Kā pagatavot papaijas lapu sulu
- Ko tev vajag
- Pagatavosimies!
- Kādas ir papaijas lapu sulas dzeršanas blakusparādības?
- Tātad, kāds ir spriedums?
- Atsauces
Tradicionālā medicīna ir izmantojusi vairākas augu daļas, lai ārstētu vienkāršas, kā arī ārkārtīgi letālas cilvēku un dzīvnieku slimības. Visbiežāk mēs domājam par neem, svēto baziliku, pienenēm, alvejas un piparmētru lapām.
Bet nesen šim zāļu lapu sarakstam tika pievienota vēl viena lapa - papaijas lapa. Tās ekstrakts, ko sauc arī par papaijas lapu sulu, var ārstēt parazitāras drudzis, piemēram, drudža drudzi, un rada brīnumus jūsu imunitātei.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā papaijas lapu sula jums ir izdevīga, kā to pagatavot, un citas aizraujošas detaļas.
Satura rādītājs
- Kas ir papaijas lapu sula vai ekstrakts?
- 8 neticami ieguvumi no papaijas lapu sulas
- Kā pagatavot papaijas lapu sulu
- Kādas ir papaijas lapu sulas dzeršanas blakusparādības?
Kas ir papaijas lapu sula vai ekstrakts?
Papaijas lapu ekstrakts tiek izgatavots, sasmalcinot Carica papaijas auga maigo un jauno lapu . Šis koncentrētais ekstrakts tiek lokāli lietots, lai ārstētu ādas alerģijas, brūces, rētas, plankumus, matu krišanu, blaugznas un sēnīšu vai baktēriju infekcijas.
Šo biezo un rūgto ekstraktu atšķaida ar ūdeni, lai iegūtu maigāku sulu, kuru varat patērēt.
Papaijas lapu sula ir viens no labākajiem detoksikācijas dzērieniem, ko varat lūgt.
Tam ir vitamīni A, B, C un E, kā arī minerālvielas, piemēram, kalcijs, fosfors un dzelzs.
Lapām ir augsts fitochemisko vielu, piemēram, saponīnu, tanīnu, alkaloīdu un flavonoīdu, īpaši β-karotīna, līmenis, kas darbojas kopā, lai attīrītu asinis, uzlabotu asinsriti GI trakta traucējumi aizsargā jūsu aknas un nieres no iekaisuma, kontrolē hipertensiju, diabētu un vairākus sirds un asinsvadu slimības.
Vai tu zināji?
- Saskaņā ar tradicionālajām Dienvidaustrumāzijas zālēm žāvētu, pulverveida papaijas sēklu un lapu smēķēšana var mazināt hroniskus elpošanas traucējumus, piemēram, astmu un bronhītu.
- Tā kā papaijā ir augsts papaīna un kimopapaina līmenis, proteīnus sagremojošos enzīmus, sasmalcinātas papaijas lapas un augļu mīkstumu izmanto kā dabīgus gaļas mīkstinātājus.
- Papaijas lapām ir spēcīga prettārpu aktivitāte pret sliekām un nematodēm. Tos lieto dažādu helmintiāžu ārstēšanai cilvēkiem.
Vai nav brīnišķīgi, ka nepatīkamās rūgtenās lapas var palīdzēt jūsu ķermenim pārvarēt dažādus stresus? Apskatīsim tagad prāta izpūstos labumus, ko šī lapa dara mūsu ķermenim - sīki.
Priecīgu lasīšanu!
Atpakaļ uz TOC
8 neticami ieguvumi no papaijas lapu sulas
1. Izārstē drudža drudzi
Shutterstock
Denges drudža vīrusi izraisa dzīvībai bīstamu denges drudzi, par barotni izmantojot odus. Simptomu parādīšanās prasa laiku, bet ir gandrīz fiksēti - augsts drudzis, izsitumi un stipras galvassāpes (denges drudža triāde), kā arī locītavu un muskuļu sāpes, drebuļi un acu sāpes. Galu galā tas viss noved pie trombocītu skaita samazināšanās organismā.
25 ml papaijas lapu sulas (ūdenī) divas reizes dienā palielina trombocītu skaitu un samazina infekcijas smagumu.
Ekstraktā ir svarīgi bioaktīvi savienojumi, piemēram, papains, kimopapains un karikains, kas ārstē nelabumu un uzlabo gremošanu (1).
2. Piemīt pretmalārijas un plazmodiastatiskas īpašības
2011. gada peles pētījums parāda, ka papaijas lapu ekstrakts var efektīvi ārstēt malāriju. Tā ir plasmodiastatic īpašības, proti, tas samazina ātrumu izaugsmes temps Plasmodium jūsu ķermeņa, netieši kontrolē malārijas drudzis.
Papaijas lapu sula paaugstina antioksidantu līmeni pacientiem, tādējādi novēršot malārijas izraisītu anēmiju viņiem (2).
Bet ir nepieciešams veikt padziļinātākus pētījumus un sistemātiskus klīniskos pētījumus, lai atbalstītu šo papaijas lapu ekstrakta iedarbību pret malāriju un drudzi, piemēram, chikungunya.
3. Palīdz gremošanu un ārstē GI trakta problēmas
Shutterstock
Ēdot maigas un jaunas papaijas lapas vai dzert tās sulu, var atrisināt gremošanas problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanos, grēmas skābes refluksa, aizcietējumu un sāpīgas zarnu kustības dēļ (3).
Tam ir bagātīgi antioksidanti un aktīvi savienojumi, piemēram, papains, kimopapains un neaizvietojamās šķiedras, kas veicina olbaltumvielu gremošanu un gremošanas enzīmu izdalīšanos un palielina apetīti (4).
Papaijas lapu sula var arī nomierināt kuņģa sienas bojājumus, kas izraisa čūlas, ko izraisa pārmērīga alkohola lietošana un citi stresi tās bioķīmisko sastāvdaļu dēļ (5).
4. Aizsargā jūsu aknas no iekaisuma slimībām
Hiperholesterinēmija vai augsts holesterīna līmenis serumā izraisa sarežģītas sirds un asinsvadu slimības, aptaukošanos un aknu slimības.
Izvēloties alternatīvas augu izcelsmes iespējas, piemēram, papaijas lapu sulu, var iztīrīt asinis, pazeminot holesterīna līmeni. Tas notiek tāpēc, ka dažiem fitosterīniem, kas atrodas papaijas lapu sulā, ir līdzīga struktūra kā sliktajam holesterīnam (ZBL). Viņi izspiež ZBL no šūnām un sacenšas par zarnu absorbciju, novēršot ZBL uzkrāšanos.
Arī šādā veidā notiek minimāla lipīdu peroksidācija, un jūsu aknas tiek pasargātas no brīvo radikāļu izraisītām iekaisuma slimībām, piemēram, cirozes un dzelti (6).
5. Uztur jūsu ādas spīdumu
Shutterstock
Tā kā papaijas lapai ir augsts antioksidantu līmenis, piemēram, saponīni, flavonoīdi, miecvielas un alkaloīdi, tā ekstraktu varat izmantot sejas un ādas barošanai.
Šie antioksidanti kopā ar C un A vitamīniem atbrīvo jūsu asinīs esošos brīvos radikāļus, uzlabojot to cirkulāciju caur ādu.
Kad tas notiek, āda saglabā savu struktūru un mirdzumu. Novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas, izlaušanās un pigmentācija, samazinās.
Papaijas lapu sula, lietojot to kopā ar augļu mīkstumu, atver aizsērējušās ādas poras un notīra pūtītes, pūtītes un pārmērīgu eļļu, kas rodas uz jūsu sejas.
Tagad jūs zināt, kāpēc martā ir tik daudz papaijas lobāmo masku!
6. Palielina jūsu imunitāti un parāda pretvēža īpašības
Tradicionālā medicīna izmanto papaijas augļus un lapas, lai izārstētu tik sarežģītus traucējumus kā vēzis.
Lapu sulas uzņemšana var palielināt jūsu imūnsistēmas primāro komponentu, piemēram, T-limfocītu, aktivizāciju, kas savukārt izraisa dažādu ķīmisko kurjeru (IL-12, IFN-a un TNF-α) ražošanu, kas veic piešķirtās lomas aizsardzībā pret specifiskiem stresiem, īpaši no ķīmijterapijas.
Papaijas lapu sulas fitoķīmiskais sastāvs satur aktīvos savienojumus, piemēram, α-tokoferolu, likopēnu un benzilizotiocianātu, kas parāda spēcīgu pretaudzēju aktivitāti un novērš vēža metastāzes (8).
Tomēr, lai apstiprinātu šo īpašumu, ir jāveic vairāk pētījumu.
7. Cīnās ar blaugznām un kontrolē matu problēmas
Shutterstock
Papaijas lapu ekstrakta lietošana galvas ādā var noņemt lieko eļļu, netīrumus un netīrumus pie saknēm. Tas ir lielisks līdzeklis, lai izārstētu blaugznas un niezošas galvas ādas problēmas.
Lapu ekstrakts līdzsvaro galvas ādas mitrumu un eļļu, padarot to mazāk pakļautu sausumam un sēnīšu infekcijām, kas var izraisīt priekšlaicīgu balding.
8. Ir spēcīgs pretiekaisuma un antinociceptīvs efekts
Papaijas lapu un sēklu ekstraktiem ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība, pateicoties polifenolu, saponīnu un alkaloīdu klātbūtnei, kas ir dabiski pretsāpju un antinociceptīvi līdzekļi.
Šie savienojumi iedarbojas tieši uz jūsu CNS (centrālo nervu sistēmu) un bloķē sāpes izraisošu un iekaisumu veicinošu ķīmisku vielu, piemēram, histamīnu, serotonīna un prostaglandīnu, pārnešanu, samazinot sāpes un iekaisuma smagumu (9).
Papaijas lapu sulas lietošana palīdz daudzu slimību ārstēšanā - artrīts, 2. tipa cukura diabēts, astma, kairinātas zarnu slimības, periodontīts, UTI, kuņģa čūlas, akūtas un pietūkušas brūces, apdegumi, bronhīts, pneimonija, grēmas, sirds un asinsvadu slimības, ciroze, cīpslu iekaisums, menstruācijas krampji, migrēna un galvassāpes.
Lasot par šiem ieguvumiem, es nolēmu patērēt šo neiedomājami rūgto lapu sulu.
Pirmo reizi, kad iedzēru malku, sapratu, ko nozīmē inde. Būtu grūti pierast, bet kur ir griba, tur ir veids, vai ne?
Tātad, es saliku dažas jautras un ātras receptes, kā padarīt papaijas lapu sulu garšīgāku un mazāk rūgtu.
Un es nolēmu dalīties tajos ar jums. Šeit tev iet!
Atpakaļ uz TOC
Kā pagatavot papaijas lapu sulu
Vispirms izdarīsim pamata recepti un pēc tam turpināsim, lai tā labāk garšotu.
Ko tev vajag
- Tīras, svaigas un maigas papaijas lapas: 5-10
- Regulāra sulu spiede vai blenderis
- Mazas stikla pudeles (uzglabāt ledusskapī): pēc izvēles
Pagatavosimies!
Rūpīgi nomazgājiet papaijas lapas ar attīrītu dzeramo ūdeni.
- Ielieciet tos sulu spiedes burkā un rūpīgi sablendējiet līdz vienmērīgai konsistencei.
- Ja jums nav sulu spiedes, izmantojiet blenderi, lai kārtīgi sasmalcinātu lapas.
- Izkāš saturu caur plānu audumu vai sietu.
- Dzidrinātu sulu savāc mazās glāzēs (glāzēs) vai pudelēs, lai tās atdzesētu un izmantotu vēlāk.
Tieši tā! Jūs esat pagatavojis jauku papaijas lapu sulu. Apskatīsim, kā jūs varat to izdzert.
Vienkārši ieskatieties spogulī, kad pirmo reizi izbaudāt garšu, un pēc tam izlemiet, vai vēlaties to iegūt šādā veidā, vai izmēģināt dažus trikus. Triks, kuru es kādu laiku izmantoju, līdz pieradu pie sulas rūgtuma, ir šāds.
Padomu laiks!
- Sajauciet dažus mīkstus un saldus augļus, piemēram, ābolus, banānus, ananāsus, vīnogas, mango vai papaijas kopā ar papaijas lapām un ūdeni.
- Tas samazinās neapstrādātas lapu sulas rūgtumu.
- Šim jauktajam augļu sulai varat arī mēģināt pievienot nedaudz piena.
- Jūsu izvēle ir pievienot cukuru, medu vai saldinātāju. Es iesaku jums to nesaldināt.
Pēc padoma izmēģināšanas vēlreiz ieskatieties spogulī un redziet, cik laimīgi un apmierināti jūtaties, izpildot šo izaicinājumu.
Bet labākais veids, kā maksimāli izmantot lapas, ir dzert neapstrādātu sulu. Tātad, pamēģiniet pakāpeniski samazināt augļus dzērienā un redziet, kā burvība izvēršas!
Joki, bioaktīvie ekstrakti, piemēram, papaijas lapu sula, jālieto mazās un regulētās devās un medicīniskā uzraudzībā, lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām.
Es to saku tāpēc, ka neapstrādātais lapu ekstrakts ir ārkārtīgi spēcīgs un dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Paturiet prātā un meklējiet šādas blakusparādības, kad sākat to dzert.
Atpakaļ uz TOC
Kādas ir papaijas lapu sulas dzeršanas blakusparādības?
- Nedrošs grūtniecēm vai tām, kuras vēlas ieņemt bērnu
Ir daudz rakstīts par to, kā papaijas augļi grūtniecēm ir izraisījuši abortus vai nedzīvi dzimušus bērnus un kā tas nelabvēlīgi ietekmē auglību sievietēm, kuras plāno grūtniecību (kontracepcija).
Nav daudz pētījumu, kas parādītu, cik droša ir papaijas lapu sulas dzeršana šādām sievietēm, un tāpēc to uzskata par nedrošu.
Tātad, labāk turēties tālāk no šīs sulas.
- Ir spēcīgs alergēns
Tātad, kāds ir spriedums?
Viņi saka: "Patiesība vienmēr ir rūgta." Un tāpat ir papaijas lapu sula! Lai cik tas būtu nepatīkams, tā priekšrocības ir nepārspējamas.
Tā kā tajā atrod vairāk lietojumu nekā trūkumu, papaijas lapu sula noteikti jāpievieno jūsu brokastu sarakstam. To ir viegli un ātri sagatavot - vienīgais šķērslis, kas jums jāšķērso, ir to dzert.
Es novēlu jums visu veiksmi, izmēģinot šo pasakaino veselības dzērienu, un es vēlētos dzirdēt par jūsu pieredzi ar spoguli pēc pirmās malkas.
Zemāk esošajā lodziņā varat arī paziņot mums savus komentārus, ieteikumus un radošās receptes.
Atpakaļ uz TOC
Atsauces
- “Denges drudža ārstēšana ar Carica…” Āzijas un Klusā okeāna žurnāls par tropisko biomedicīnu, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Antagonistiskas pretmalārijas īpašības…” Journal of VEctor pārnēsātās slimības, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Papaijas preparāts (Caricol…”. Neiroendokrinoloģijas vēstules, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Ķepa-ķepa fitoķīmiskā analīze…” Starptautiskais dzīvības zinātņu žurnāls Biotehnoloģija un farmācijas pētījumi
- “Carica papaya L aizsargājošās iedarbības…” - Rietumindijas medicīnas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Carica papaijas lapu ekstrakta ietekme…” Veselība, zinātnisko pētījumu izdevniecība
- “Fitoķīmiskā un farmakoloģiskā izpēte…” Farmācijas departaments, Austrumrietumu universitāte
- “Carica papaijas lapu ūdens ekstrakts…” Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect
- “Antinociceptīvā un pretiekaisuma iedarbība…” Āfrikas