Satura rādītājs:
- 9 labākie meditācijas spilveni, ko iegādāties 2020. gadā
- 1. Jūsu dvēseles sēdeklis Griķu pusmēness meditācijas spilvens
- Plusi
- Cons
- 2. Bean Products Zafu un Zabuton meditācijas spilvenu komplekts
- Plusi
- Cons
- 3. Mobilais Meditator piepūšamais meditācijas spilvens un ceļojuma spilvens
- Plusi
- Cons
- 4. Miera joga Zafu meditācijas jogas griķu spilvenu spilvens
- Plusi
- Cons
- 5. Meditācijas dizaina sols
- Plusi
- Cons
- 6. Kapoka sapņu saliekamā meditācija
- Plusi
- Cons
- 7. Aleksijas meditācijas sēdeklis
- Plusi
- Cons
- 8. Meditācijas draugi augšā un lejā grīdas spilvens jogai un meditācijai
- Plusi
- Cons
- 9. Zafuko lielais saliekamais meditācijas un jogas spilvens
- Plusi
- Cons
- Meditācijas spilvena mērķis
- Meditācijas spilvens - galvenais pirkšanas ceļvedis
- Kā izvēlēties ideālu meditācijas spilvenu (lietas, kas jāņem vērā)
- 1. Pārnesamība
- 2. Spilvenu pildīšana
- 3. Izmērs un augstums
- 4. Materiāls
- Dažādi meditācijas spilvenu veidi
- 1. Zafu
- 2. Zabutons
- Citi meditācijas spilvenu veidi
- 3. Meditācijas soliņš
- 4. Meditācijas krēsls
- Pēdējās domas
Pēdējo reizi, kad apmeklēju meditācijas nodarbību, mani aizrāva grezni spilveni un krēsli, kurus izmantoja mani citi meditatori. Es arī pamanīju, ka šie ļaudis varētu turēt dažādas meditācijas pozas kā plusi. Kā meditators es varu pilnībā saistīties ar potīšu sastindzināšanu, sāpošu muguru un satricinošu lotosa stāvokli. Ja esat kāds, kurš mīl meditēt, bet baidās stundām ilgi sēdēt uz cietās grīdas, meditācijas spilvens ir jūsu atbilde. Esmu apkopojis 9 labāko meditācijas spilvenu sarakstu, kas palīdzēs sākt veselīgu dzīvesveidu. Paskaties!
9 labākie meditācijas spilveni, ko iegādāties 2020. gadā
1. Jūsu dvēseles sēdeklis Griķu pusmēness meditācijas spilvens
Jūsu dvēseles meditācijas spilvena sēdeklis ļauj jums mierīgi meditēt, nodrošinot pilnīgu komfortu. Tas padziļina jūsu pieredzi, pārbaudot stresa līmeni. Unikālais dizains ļauj sēdēt pacelts no zemes, lai iegūtu perfektu meditācijas pozīciju. Tas palīdz izvairīties no muguras sasprindzināšanas, jo spilvens lieliski izlīdzina mugurkaulu. Forma nodrošina lielisku atbalstu gurniem, muguras lejasdaļai un augšstilbiem. Tā kā spilvens satur griķus, tas sēžot kontūrē atbilstoši jūsu formai.
Plusi
- Izgatavots no sertificētas organiskās kokvilnas
- Mazgājama mašīnā
- Aizņem minimālo vietu ceļojumiem
- Ļauj jums ilgi turēt jogas un meditācijas pozas
Cons
Nav
2. Bean Products Zafu un Zabuton meditācijas spilvenu komplekts
Šajā komplektā ietilpst zafu un zabutons, kas atvieglo ērtu stāvokli bez stresa meditācijai. Tas nodrošina vislabāko sēdēšanas augstumu, vienlaikus samazinot stresu uz ceļiem, potītēm, muguras lejasdaļā un gurniem. Zafu meditācijas spilvens apvienojumā ar 100% dabīgu lielu kokvilnas zabutona paklāju ļauj atpūsties potītēs, novēršot to nejutīgumu pēc ilgas sēdēšanas.
Plusi
- Pieejams 26 pievilcīgās krāsās
- Atbrīvo kaulu spiedienu
- Nodrošina pareizu mugurkaula izlīdzināšanu
- Viegli mazgājams
Cons
- Pārcenots
3. Mobilais Meditator piepūšamais meditācijas spilvens un ceļojuma spilvens
Šis spilvens ir paredzēts ērtībai un pārnēsājamībai. Tas ir viegls ceļojuma meditācijas paklājs, kurā ir iestrādātas atsevišķas regulējamas kameras stabilitātei un ērtībai. Trīs piepūšamās kameras nodrošina optimālu mugurkaula atbalstu un iegurņa slīpumu. Piepildiet nedaudz gaisa, meditējiet, ātri iztukšojiet to un nēsājiet to somā. Šis vienkāršais, tomēr efektīvais meditācijas spilvens ir ideāls produkts ceļojumu entuziastiem.
Plusi
- Regulējams gaisa spiediens katrā kamerā
- Mīksts audums
- Var izmantot kā galvas spilvenu
- Nāk ar nesēju
Cons
- Gaisa noplūdes iespējamība pēc 4 līdz 5 mēnešiem.
4. Miera joga Zafu meditācijas jogas griķu spilvenu spilvens
Atrodiet centrētu stabilitāti, kamēr meditējat ar Miera jogas meditācijas spilvenu. Ja sāpošie kauli un iegurušās potītes pārtrauc meditāciju, tas ir piemērots produkts jums. Spilvens ir cieši piepildīts ar griķu čaumalām, kas nodrošina perfektu stingrības un maiguma līdzsvaru. Tas nodrošina gultas piederumus un mazina stresu no jūsu ceļgaliem un gurniem. Pārstājiet pielāgot savu pozīciju meditācijas laikā ar šo apbrīnojamo spilvenu.
Plusi
- Mazgājama mašīnā
- Ceļojumiem draudzīgs
- Daudzfunkcionāls spilvens
Cons
- Pārāk sīks
5. Meditācijas dizaina sols
Šis meditācijas soliņš ir izgatavots no viegla akācijas koka ar ērtu sēdekli ar amortizāciju. Tas ir izturīgs un nesalokāms, un tā izmērs ir 18 collas garš un 8 collas plats. Tas ļauj sēdēt dažus centimetrus virs zemes, lai iegūtu perfektu meditācijas pozīciju. Tas atvieglo muguras lejasdaļas stresu un notur stāju.
Plusi
- Ilgtspējīga koksne
- Atvieglo spiedienu
- Izturīgs
Cons
- Nav tik izturīgs, kā apgalvo.
6. Kapoka sapņu saliekamā meditācija
Šim spilvenam ir trīs salokāmas detaļas, kas nodrošina perfektu atbalstu. Tas ir dubultā sašūts spilvens, kas izgatavots ar 100% kapok pildījumu. Materiāls ir viegls, hipoalerģisks, videi draudzīgs un ļoti peldošs. Tās stingrība var palīdzēt koriģēt stāju, atšķirībā no citiem putu spilveniem. Ergonomiskais dizains ļauj jums pielāgot augstumu, kamēr jūs atpūšaties, pacelt gurnus un stabilizēt savu stāvokli.
Plusi
- Izturīgs
- Ilgtspējīgs
- Pārnēsājama
Cons
- Nedaudz par stingru
7. Aleksijas meditācijas sēdeklis
Šis ergonomiskais dizains atbalsta jūsu muguras lejasdaļu, ischial savienojuma mezglu, ceļus un pēdas, nodrošinot perfektu lotosa stāvokli. Tas mazina muskuļu sasprindzinājumu un nodrošina pakaišus sāpošām potītēm. Tas novērš asaru, locītavu sāpes un kaulu spiedienu un vienlaikus palielina koncentrāciju. Šis auduma gatavais neoprēna putu meditācijas sēdeklis ir septiņās skaistās krāsās.
Plusi
- Piemērots darbam, mājām un meditācijai
- Izlīdzina mugurkaulu
- Novērš astes kaula sāpīgumu
Cons
- Dārgi
8. Meditācijas draugi augšā un lejā grīdas spilvens jogai un meditācijai
Šis meditācijas spilvens ir paredzēts, lai izvairītos no kāju nejutīguma. Tas padara sakrustotas kājas, un lotosa pozas ir ērtākas. Šie jogas spilveni palīdz saglabāt mugurkaula perfektu izlīdzināšanu, atbalstot astes kaulu. Tas ir viegls un pārnēsājams.
Plusi
- Augstākais spilvens atbalsta iegurni.
- Izturīgs materiāls
- Ceļojumiem draudzīgs
Cons
- Grīdas spilvens nepaliek vietā.
9. Zafuko lielais saliekamais meditācijas un jogas spilvens
Šo meditācijas spilvenu var salocīt un atlocīt, pamatojoties uz jūsu ērtībām. Tas atbalsta jūsu potītes, ceļus un elkoņus. To var izmantot dažādās jogas (inversijas) pozīcijās. Tas atvieglo pozas un novērš diskomfortu. Šis spilvens var būt ļoti noderīgs tiem, kam ir astes kaula problēmas. Tas ir piepildīts ar 100% organisko kapokšķiedru.
Plusi
- Nodrošina komfortu sarežģītām pozām
- Ilgstošs
- Viegls un pārnēsājams
Cons
- Pārāk mazs
Tie bija deviņi labākie zāļu spilveni, kurus varat izmēģināt. Bet pirms meditācijas spilvena iegādes ir jāņem vērā daži aspekti - kāpēc jums nepieciešams meditācijas spilvens un kā izvēlēties sev piemēroto. Šos punktus mēs esam apsprieduši nākamajā sadaļā.
Meditācijas spilvena mērķis
Līdztekus sāpju un diskomforta radīšanai, ilgu stundu sēdēšana uz cietas grīdas var nepareizi izlīdzināt muguru. Meditācijas spilvens uzlabo jūsu stāju, paaugstinot iegurni, paaugstinot gurnus virs ceļgaliem, lai iegūtu perfektu mugurkaula izliekumu. Tas arī palīdz jums koncentrēties, jo sāpju dēļ jūs mazāk novērsīsities. Tas palīdz sasniegt dziļāku meditatīvo stāvokli, atbalstot katru pozu.
Meditācijas spilvens - galvenais pirkšanas ceļvedis
Kā izvēlēties ideālu meditācijas spilvenu (lietas, kas jāņem vērā)
Šeit ir daži punkti, kas jāpatur prātā, izvēloties meditācijas spilvenu:
- Pārnesamība
- Spilvenu pildījums
- Izmērs un augstums
- Materiāls
1. Pārnesamība
Shutterstock
2. Spilvenu pildīšana
- Griķu čaumalas
Shutterstock
Šīs graudveidīgās sēklas nodrošina stingru saķeri un atbilst jūsu formai, mainoties atbilstoši jūsu kustībām. Griķu korpuss ir neticami izturīgs un kalpo līdz 10 gadiem. Lielākajai daļai meditācijas spilvenu ir griķu pildījumi, pateicoties tā stabilitātei. Tie ir smagāki par kokvilnu un citiem pildījumiem un ir viegli kopjami.
- Kokvilna
Shutterstock
Kokvilnu parasti dod priekšroku tās maigumam un elastībai. Tas ir elpojošs un ļauj gaisa cirkulācijai, nesaglabājot mitrumu. Tas ir viegls un pārnēsājams. Tas ir hipoalerģisks un ir ideāli piemērots tiem, kam ir jutīgums, ķermeņa čūlas un alerģijas. Tas ir mazgājams un iztur nodilumu. Bet kokvilnai ir risks saslimt ar pelējumu un pelējumu mitrā klimatā. Turklāt tas ar laiku var zaudēt savu pūkainību.
- Kapok
Shutterstock
Tas ir visizplatītākais pildījums, ko lieto tūkstošiem gadu. Tas ir mīkstāks un vieglāks nekā griķi. Tekstūra ir nedaudz līdzīga kokvilnai. Bet kapoka mīnusi ir tādi, ka tas izlīdzinās ar lietošanu un laika gaitā kļūst gabalains.
- Sintētisks
Shutterstock
Tie ir mākslīgi, cilvēku izgatavoti pildījumi, kas izgatavoti no fosilā kurināmā.
3. Izmērs un augstums
i krājums
Nepārprotami izmantojiet spilvenu, ņemot vērā tā izmēru. Vai plānojat to nest klasē? Vai tam būs sava pastāvīgā vieta jūsu istabā? Vai jums ir vieta spilvena uzglabāšanai? Pirms produkta iegādes meklējiet izmērus.
4. Materiāls
Pārliecinieties, ka esat izvēlējies mīkstu un izturīgu materiālu, kas ir ērts jūsu ādai. Šeit ir dažas izplatītas meditācijas spilvenu pārvalku izvēles iespējas.
- Kaņepes
- Vegāna āda
- Kokvilna
Dažādi meditācijas spilvenu veidi
Zafu un zabutona meditācijas spilveni, kas atrodami tirgū. Apskatīsim tos.
1. Zafu
Shutterstock
Vārds “Zafu” tulkojumā nozīmē “Sewn seat” amerikāņu angļu valodā. Tas ir tradicionāls meditācijas spilvens, ko izmanto dzenbudisti. Tas ir apaļš vai mēness formas spilvens, kas palīdz pacelt gurnus ideālā sēdus stāvoklī. Tam var būt dažādi pildījumi, piemēram, griķu apvalki, kokvilna vai kapok. Parasti šo izmēru diametrs ir 14 collas un augstums - 8 collas.
2. Zabutons
Shutterstock
Tas ir līdzenāks spilvens, ko bieži lieto pilnas vai puslotosa pozās. Parasti tas ir paredzēts, lai ietu zem zafu, lai pasargātu potītes no nejutīguma. Tas atvieglo spiedienu uz ceļiem un kājām un ļauj sēdēt bez sāpēm Vajrasanā (meditācijas stāvoklī). Tas nav tik paaugstināts kā zafu. Zabuton ir vairāk kā paklājs ar stabilu pamatni.
Citi meditācijas spilvenu veidi
3. Meditācijas soliņš
Shutterstock
Tie ir stingri soliņi ar lielas slodzes eņģēm. Tie mazina stresu locītavās un mugurkaulā. Viņiem ir divas koka kājas, kas atbalsta spilvenu.
4. Meditācijas krēsls
Šie krēsli palielina jūsu spēju sēdēt uz grīdas. Tiem, kuriem nepieciešams muguras atbalsts lotosā vai šķērsām, meditācijas krēsls var būt labs ieguldījums. Tas palīdz mazināt muguras sāpes iesācējiem ilgstošas meditācijas laikā.
Pēdējās domas
Pareiza meditācijas spilvena lietošana var palīdzēt justies ērti un motivēti iesaistīties ilgstošā meditācijā. Ieguldiet labā meditācijas spilvenā, kas ilgtermiņā atbalsta jūsu labsajūtu.
Izvēlieties produktu no saraksta, izmantojot iepriekš apspriestās vadlīnijas, un padariet savu meditāciju bez sāpēm un bez piepūles. Zemāk esošajā komentāru sadaļā informējiet mūs, kurš produkts jums derēja labi.