Artrīts rokās - simptomi, cēloņi un ārstēšana

Osteoartrīts ir viens no visbiežāk sastopamajiem artrīta veidiem, kas ietekmē rokas. Šis stāvoklis ir arī visbiežāk diagnosticētais locītavu traucējums Amerikas Savienotajās Valstīs (1).

Vairāki faktori var veicināt artrīta attīstību rokās. Ja jūs nevarat pilnībā iztaisnot dažus pirkstus vai pat turēt tasi tējas, pastāv lielas izredzes, ka jūs varētu tikt galā ar artrītu. Lai uzzinātu vairāk par šo stāvokli, tā ārstēšanas iespējām un profilakses padomiem, lasiet tālāk.

Kādi artrīta veidi ietekmē rokas un pirkstus?

Lielāko daļu kaulu jūsu ķermenī veido elastīgi saistaudi, ko sauc par skrimšļiem, kas ar laiku nolietojas. Skrimšļa nolietošanās var izraisīt stāvokli, ko sauc par osteoartrītu (OA), ko parasti dēvē arī par “nodiluma” artrītu.

Reimatoīdais artrīts (RA) var ietekmēt arī jūsu rokas un pirkstus. Kamēr osteoartrītu izraisa deģeneratīvas izmaiņas skrimšļos, RA ir autoimūns stāvoklis, kas liek jūsu ķermeņa imūnsistēmai uzbrukt veselīgiem audiem, kas aizsargā locītavas.

Dažiem cilvēkiem rokās var rasties arī posttraumatiskais artrīts, kas rodas nopietna fiziska ievainojuma dēļ. Šādi ievainojumi var paātrināt skrimšļa sadalīšanos un arī izraisīt iekaisumu.

Roku artrīta rašanās laikā lielu lomu var spēlēt šādi faktori.

Kas izraisa artrītu rokās?

Artrītu rokās izraisa skrimšļa stāvokļa pasliktināšanās, autoimūns stāvoklis vai traumatisks ievainojums.

Daži faktori, kas var veicināt šo attīstību, ir:

• Locītavu traumas
• Atkārtots stress uz locītavu
• Iedzimtas kaulu deformācijas
• Gēni - stāvokļa ģimenes anamnēze.

Daži faktori var arī paaugstināt noteiktu artrīta veidu, piemēram, OA un RA, risku, kas ietekmē rokas. Tie ir šādi.

Riska faktori

Artrīta riska faktori rokās ir:

• Vecuma pieaugums
• Aptaukošanās
• Medicīniski apstākļi, piemēram, diabēts un hemohromatoze, kuru dēļ jūsu ķermenis ražo pārāk daudz dzelzs.
• Nodarbošanās, kas rada atkārtotu stresu dažām roku un pirkstu locītavām.

Pazīmes un simptomi, kas saistīti ar artrītu, kas ietekmē rokas, var atšķirties atkarībā no stāvokļa veida.

Artrīta simptomi rokās

Osteoartrīts var izraisīt šādus simptomus:

• Kaulaini gabali jūsu vidējā pirksta locītavās
• Kaulaini gabali vai mezgli locītavā, kas ir vistuvāk jūsu nagam
• Dziļas sāpes zem īkšķa pamatnes
• Grūtības priekšmetu turēšanā vai satveršanā

Reimatoīdais artrīts var izraisīt šādus simptomus:

• Asas sāpes plaukstas locītavā un pirkstu locītavās
• Plaukstas un pirkstu locītavu deformācijas, kas neļauj tos iztaisnot
• Nogurums
• Ķermeņa sāpes

Pēctraumatiskais artrīts ir saistīts ar šādiem simptomiem:

• Sāpes traumas vietā
• Skartās locītavas deformācijas pasliktināšanās

Lielākā daļa posttraumatiskā artrīta simptomu ir līdzīgi OA un RA simptomiem, taču tā cēloni var attiecināt uz iepriekšēju traumu.

Gadījumā, ja pamanāt kādu no šiem simptomiem, vislabāk ir nekavējoties meklēt medicīnisku iejaukšanos.

Kā diagnosticēt artrītu rokās

Artrīta veidu, kas ietekmē rokas, var diagnosticēt, analizējot simptomus un slimības vēsturi.

Var arī veikt attēlveidošanas testus, piemēram, rentgena vai MRI skenēšanu, lai meklētu kaulu deformācijas.

Var arī ieteikt veikt asins analīzi, lai meklētu iekaisuma klātbūtni un apstiprinātu reimatoīdo artrītu. Var arī ņemt šķidruma paraugu no skartās locītavas, lai diagnosticētu osteoartrītu, pamatojoties uz testa rezultātiem.

Ja diagnoze norāda uz artrītu, ārsts ar jums apspriedīs pieejamās ārstēšanas iespējas.

Medicīniskā ārstēšana artrīta ārstēšanai rokās

Medicīniskā artrīta ārstēšana rokās galvenokārt ir paredzēta simptomu pārvaldībai. Tas var ietvert:

• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, lai mazinātu sāpes
• Slimību modificējošie pretreimatisma līdzekļi (DMARD), lai palēninātu stāvokļa progresēšanu, ja jums tiek diagnosticēta RA
• Steroīdi iekaisuma ārstēšanai
• Kortizona injekcija sāpju un iekaisuma mazināšanai

Papildus medicīniskajai ārstēšanai artrīta ārstēšanai rokās varat izmēģināt arī mājas aizsardzības līdzekļus, lai pārvaldītu simptomus.

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai pārvaldītu artrīta simptomus rokās

1. Karstā un aukstā terapija

Shutterstock

Karstas vai aukstas kompreses lietošana var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu skartajā zonā (2).

Jums būs nepieciešams

Karsta vai auksta komprese

Kas jums jādara

1. Uz skartās rokas uzklājiet karstu vai aukstu kompresi.
2. Atstājiet to 3-5 minūtes un noņemiet.
3. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs to varat darīt vairākas reizes dienā.

2. Bikšturi

Shutterstock

Ir pieejamas šinas un bikšturi, kurus var izmantot, lai piedāvātu atbalstu un atpūtu artrīta skartajām plaukstas locītavām un rokām. Laika gaitā šādas lencītes var arī palīdzēt uzlabot skartās rokas darbību, atvieglojot sāpju, iekaisuma un pietūkuma simptomus (3).

3. Ēteriskās eļļas

a. Lavandas ēteriskā eļļa

Shutterstock

Lavandas eļļai piemīt pretsāpju un pretiekaisuma īpašības (4). Tas var radīt brīnumus, mazinot sāpes un iekaisumu, kas pavada artrītu rokās (5).

Jums būs nepieciešams

• 3-4 pilieni lavandas eļļas
• 2 tējkarotes kokosriekstu eļļas vai citas nesējas eļļas

Kas jums jādara

1. Pievienojiet trīs līdz četrus pilienus lavandas eļļas diviem tējkarotiem jebkuras eļļas.
2. Labi samaisiet un uzklājiet to skartajām vietām.
3. Atstājiet to, līdz tas izžūst.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs to varat darīt 1-2 reizes dienā.

b. Eikalipta ēteriskā eļļa

Shutterstock

Eikalipta eļļai piemīt iespaidīga pretiekaisuma un pretsāpju darbība, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes rokās (5), (6).

Jums būs nepieciešams

• 3-4 pilieni eikalipta eļļas
• 2 tējkarotes kokosriekstu eļļas vai citas nesējas eļļas

Kas jums jādara

1. Sajauciet trīs līdz četrus pilienus eikalipta eļļas ar diviem tējkarotiem jebkuras eļļas.
2. Uzklājiet maisījumu skartajā zonā.
3. Atstājiet to, līdz tas pilnībā izžūst.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet 1-2 reizes.

4. Zaļā tēja

Shutterstock

Zaļā tēja ir bagātīgs polifenola avots, ko sauc par epigallokatehīna 3-gallātu (EGCG). Šis savienojums uzrāda gan hondroprotektīvās, gan pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt palēnināt artrīta progresēšanu rokās (7).

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote zaļās tējas
• 1 glāze karsta ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tējkaroti zaļās tējas tasi karsta ūdens.
2. Stāvas 5-7 minūtes un izkāš.
3. Dzert siltu tēju.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu labākos rezultātus, jūs varat dzert zaļo tēju divas reizes dienā.

5. Akupunktūra

Shutterstock

Akupunktūra ir viena no populārākajām ārstēšanas metodēm sāpju mazināšanai, kas saistītas ar artrītu. Akupunktūras speciālisti ievieto plānas adatas konkrētos jūsu ķermeņa akupunktūras punktos. Tas stimulē dziedināšanu un var palīdzēt arī artrīta simptomu pārvaldībā (8).

Kaut arī šie līdzekļi darbojas maģiski, lai atvieglotu sāpīgos artrīta simptomus, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs novērst slimības progresēšanu.

Kā novērst artrīta progresēšanu rokās

• Turpiniet pārbaudīt savu svaru.
• Ievērojiet veselīgu un sabalansētu uzturu.
• Atmest smēķēšanu.
• Esiet piesardzīgs, sportojot vai nododoties citām fiziskām aktivitātēm.
• Ievērojiet labu stāju, ja jūsu darbs prasa daudz rakstīt.
• Palieciet fiziski aktīvs.
• Veiciet vienkāršus roku vingrinājumus, piemēram, saliekšanu, locīšanu, pirkstu pieskaršanos un pirkstu bīdīšanu, lai palielinātu sinoviālā šķidruma darbību.

Šie līdzekļi un padomi var palīdzēt jebkurai notiekošai medicīniskai ārstēšanai. Tomēr, lai ārstētu savu stāvokli, paļaujieties ne tikai uz šiem līdzekļiem. Medicīniska iejaukšanās ir būtiska, lai ārstētu artrītu un novērstu tā progresēšanu.

Mēs ceram, ka šī ziņa jums šķita noderīga. Ja jums ir kādi jautājumi, sazinieties ar mums, atstājot komentāru zemāk esošajā lodziņā.

Atsauces

1. “Osteoartrīta epidemioloģijas” klīnikas geriatrijas medicīnā, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
2. "Siltuma un aukstuma terapijas mehānismi un efektivitāte balsta un kustību aparāta traumu gadījumā." Pēcdiploma medicīnas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
3. “Plaukstas sašķelšanas priekšrocības pacientiem ar reimatoīdo artrītu” Reumatologia, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
4. "Lavandas ēteriskās eļļas antioksidanta, pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība." Brazīlijas Zinātņu akadēmijas, ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas, Nacionālo veselības institūtu Annals.
5. Ēterisko eļļu vietēja dermāla lietošana novājina adjuvanta artrīta smagumu Lūisa žurkām. Fitoterapijas pētījumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
6. "Eikalipta ēterisko eļļu pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība." Journal of Ethnopharmacology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
7. “Zaļās tējas polifenola ārstēšana ir hondroprotektīva, pretiekaisuma un paliatīva peles posttraumatiskā osteoartrīta modelī.” Artrīta izpēte un terapija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
8. “Akupunktūra reimatoīdā artrīta ārstēšanā: dubultmaskēts kontrolēts izmēģinājuma pētījums” BMC papildinošā un alternatīvā medicīna, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.