15 labākie mājas treniņu aprīkojums, ko iegādāties tiešsaistē 2020. gadā

Šajos drausmīgajos pandēmijas COVID-19 laikos sporta zāles un fitnesa centri ir slēgti līdz turpmākam paziņojumam. Bet tam nevajadzētu atturēt jūs no formas un formas. Pilna ķermeņa treniņu varat iegūt, izmantojot mājas treniņu aprīkojumu, kas ir pārnēsājams, viegls un pieejams tiešsaistē.

Apskatiet šo 15 labāko mājas vingrošanas aprīkojuma sarakstu. Pieņem apzinātu lēmumu un sāc trenēties mājās. Ritināt uz leju!

Labākais 15 mājas treniņu aprīkojums 2020. gadam

1. BalanceFrom GoYoga neslīdošs jogas paklājiņš

PIRKT AMAZONĀ

Tas nav tikai vēl viens jogas paklājs. Tas ir augsti novērtēts un izgatavots no augsta blīvuma, videi draudzīga materiāla, kas padara to slidenu. Paklājs ir 68 ″ garš 24 ″ plats un nodrošina komfortu jūsu ceļgaliem, elkoņiem, gurniem un mugurkaulam.

Plusi

• Neslīdošs
• Spilveni locītavām un ērti
• 68 ″ garš 24 ″ plats ¼ ”biezs
• Ūdensizturīgs
• Mazgājams
• Pārnēsājama
• Nāk ar siksnu
• Viegli uzglabājams
• 2 gadu BalanceFrom garantija

Cons

• Dārgi

2. TRX balstiekārtas josla

PIRKT AMAZONĀ

TRX balstiekārtas ir populārākais zīmola mājas treniņu aprīkojums. Tas ir lielisks veids, kā izmantot ķermeņa svaru spēka treniņiem, un jautrs veids, kā sadedzināt taukus un kalorijas. Jūs varat nostiprināt joslu pie durvīm, logu restēm, stabiem un sijām un mērķēt uz roku, kāju, krūšu, abs un gurnu muskuļiem. Šeit ir daži TRX treniņu piemēri.

Plusi

• Viegls un pārnēsājams
• 7 x 4,5 x 8,1 collas; 2,2 mārciņas
• Var trenēties jebkurā vietā un laikā
• Kvalitatīva siksna
• Komplektā somiņa un stiprinājumi

Cons

• Ne kardio

3. MVN pretestības joslu komplekts

PIRKT AMAZONĀ

Pretestības joslām ir dažādas formas, ar rokturiem vai bez tiem. Tie strādā muskuļos, pievienojot kustībai pretestību. Tie ir noderīgi ķermeņa tonizēšanai un rehabilitācijai. MVN pretestības joslas ir izgatavotas no 100% dabīga lateksa. Tie ilgst ilgi, un tos neietekmē pastāvīga stiepšanās. MVN pretestības joslās ir četri dažādi pretestības līmeņi (Viegls, Vidējs, Smags un X-Smags). Šīs joslas ir 12 ”garas un 2” platas. Šeit ir daži pretestības joslas vingrinājumu piemēri.

Plusi

• Pārnēsājama
• Izturīgs
• 12 ”garš un 2” plats
• 4 cilpu joslas 4 dažādiem pretestības līmeņiem
• Nāc ar 2 kodolu slīdņiem
• Nepieļaujiet atkārtotu stiepšanos.
• Labi piemērota visa ķermeņa tonizēšanai un fizikālajai terapijai.
• Uzlabojiet spēku, veiklību, mobilitāti, koordināciju, līdzsvaru un elastību.

Cons

• Ne kardio.

4. BOSU līdzsvara treneris

PIRKT AMAZONĀ

Iespējams, esat redzējis šo aprīkojumu sporta zālē. Fitnesa treneri zvēr pie tā. BOSU bumba ir lielisks aprīkojums galvenā spēka, līdzsvara un koordinācijas uzlabošanai. Tas nodrošina arī sirdsdarbību, muskuļu spēku, lokanību un izturību. Tas rada izaicinājumu treniņam, nodrošinot nestabilu, dinamisku virsmu. Šeit ir daži BOSU bumbas vingrinājumu piemēri. Šajā komplektā ietilpst BOSU Balance Trainer, īpašnieka rokasgrāmata un rokas sūknis.

Piezīme: Nelietojiet to, ja atveseļojaties pēc operācijas.

Plusi

• Augstas kvalitātes
• Izturīgs
• Abas puses var izmantot visa ķermeņa vingrinājumiem.
• Var veikt kardio, līdzsvara, elastības un spēka treniņus.
• Pievieno jautru izaicinājumu jūsu parastajam treniņam.
• Iztur lietotāja svaru līdz 300 mārciņām.

Cons

• Dārgi
• Nav veciem cilvēkiem.
• Nepieskatītas kustības var izraisīt traumas.

5. BodyBoss 2.0

PIRKT AMAZONĀ

Ko darīt, ja jūs varētu veikt pilnu sporta zāles treniņu, izmantojot tikai vienu aprīkojumu? BodyBoss ļauj piekļūt vienai šādai sporta zāles paketei. Tā ir pasaulē pirmā pārnēsājamā sporta zāle! Tas ir īpaši izstrādāts, lai simulētu visu lielgabarīta aprīkojumu un mašīnas, apvienotu tos vienā un radītu revolucionāru treniņu koncepciju. Izmantojot šo mājas treniņu aprīkojumu, jūs varat veikt ķermeņa augšdaļas un apakšējās ķermeņa daļas treniņu, kardio pretestības boksa treniņu un ķermeņa daļas fokusa treniņu.

Plusi

• Viegls
• Daudzpusīgs
• Viegli izmantot
• Nāk ar pretestības joslām
• Saliekami treniņu stieņi un plaukstas / potītes siksnas
• Var izmantot, lai veiktu vairāk nekā 300 vingrinājumus.
• Platforma Fold Up ļauj palielināt uzdevumu.
• Var pielāgot tieši jums, pielāgojot joslas.

Cons

Nav

6. Vinsguir Ab veltnis

PIRKT AMAZONĀ

Kuram nepatīk noslīpēti abs vai slaids vēders? Vinsguir Ab veltnis ir efektīvs, pārnēsājams aprīkojums tieši tā sasniegšanai! Šis ab veltnis ir īpaši plats 8 cm, kas nodrošina līdzsvaru un stabilitāti. Rokturi ir izgatavoti no EVA gumijas kokvilnas, kas nodrošina ērtu saķeri. Ritenis ir izgatavots no TPR mīkstas gumijas klusai darbībai. Vārpsta ir izgatavota no augstas izturības nerūsējošā tērauda, ​​un tā maksimālais svars ir 440 mārciņas.

Plusi

• Cenas / veiktspējas attiecība
• Viegli uzstādīt un izjaukt
• Bezmaksas ceļgalu spilventiņi
• Spēcīgs
• Nešūpojas
• Samazina traumu risku
• 30 dienu bez grūtībām atgriešanās un 180 dienu garantija

Cons

• Nav universāls aprīkojums visa ķermeņa treniņam.

7. Sunny Health & Fitness Mini Stepper ar pretestības joslām

PIRKT AMAZONĀ

Sunny Health & Fitness Mini Stepper ir aprīkots ar pretestības joslām, kas padara to par lielisku visa ķermeņa treniņu aprīkojumu. Tas ir viegls, pārnēsājams un veidots ar hidraulisko piedziņas sistēmu, kas padara “pakāpienu” vienmērīgu. Augstuma regulēšanas pogas palīdz pielāgot kustības augstumu gariem soļiem un īsiem vingrinājumiem. Lielās teksturētās pamatnes nodrošina neslīdošu pamatni. LCD monitors mēra darbības, laiku un sadedzinātās kalorijas.

Plusi

• Pārnēsājama
• Daudzpusīgs
• Kompakts
• Labi visa ķermeņa treniņam
• Ērtas kājas

Cons

• Viegli saplīst (pēc lietotāju atsauksmēm)

8. AmazonBasics medicīnas bumba

PIRKT AMAZONĀ

Zāļu bumbas pievienošana ķermeņa svara treniņam var palīdzēt uzlabot muskuļu spēku, izturību, izturību un spēku. Tas arī uzlabo līdzsvaru. AmazonBasics zāļu bumba ir ar dažādu svaru, un teksturētā virsma nodrošina stabilu saķeri.

Plusi

• Pārnēsājama
• Var izmantot ķermeņa augšdaļas un apakšējās daļas vingrinājumiem.
• Noderīgi kardio un spēka treniņiem.
• Pievieno izaicinājumu un padara izklaidējošu darbību.
• Cenas / veiktspējas attiecība

Cons

Nav

9. Tone Fitness Aerobic Step platforma

PIRKT AMAZONĀ

Step aerobika ir lielisks veids, kā sadedzināt kalorijas un iegūt visa ķermeņa kardio. Tas palīdz zaudēt taukus un palielina izturību un izturību. Tone Fitness Aerobic Step Platform ir uzticama un augsti novērtēta soļu vingrojumu platforma. Jūs to varat izmantot dažāda veida vingrinājumu veikšanai. Šeit ir daži step aerobikas piemēri.

Plusi

• 77 ″ Garais X 11,02 ″ Platums X 5,91
• Viegls
• Pārnēsājama
• Neslīdoša virsma
• Regulējams augstums
• Neslīdošas kājas nodrošina stabilitāti.

Cons

• To nevar izmantot spēka treniņiem, ja vien jūs neizmantojat svaru kopā ar step aerobiku.

10. GoFitness Push Down Bar Machine

PIRKT AMAZONĀ

GoFitness Push Down Bar Machine darbojas uz ķermeņa augšdaļas - krūtīm, muguras, abs un pleciem. Tas ir pārnēsājams un to var pielāgot, lai tam būtu atšķirīgs pretestības līmenis. Tas palīdz veidot muskuļus un uzlabot definīciju. To var izmantot ikviens, iesācējs vai profesionālis.

Plusi

• Kompakts
• Pārnēsājama
• Labi ķermeņa augšdaļas spēka treniņiem
• Izturīgs

Cons

• Noderīga tikai ķermeņa augšdaļai.
• Dārgi

11. GHB Pro veiklības kāpnes

PIRKT AMAZONĀ

Funkcionālo treniņu cienītājs? GHB Pro veiklības kāpnes var palīdzēt izveidot funkcionālu treniņu fitnesa centru jūsu mājās! Tas ir lielisks aprīkojums sirdsdarbībai un palīdz sadedzināt taukus un uzlabot veiklību, koordināciju un stabilitāti.

Plusi

• 20 pēdas garš ar 12 izturīgiem plastmasas pakāpieniem
• Katra pakāpiena garums ir 16,5 collas, un atstarpe starp katru pakāpienu ir 15 collas.
• Viegls
• Pārnēsājama
• Labi funkcionālajai sagatavotībai.
• Uztur jūs veikls un piemērots.
• Pielāgojams
• Nāk ar somu.

Cons

• Ne spēka treniņiem.

12. OYO Personal Gym - pilna ķermeņa pārnēsājama sporta zāle

PIRKT AMAZONĀ

OYO personīgā trenažieru zāle ir kompakta, viegla un pārnēsājama, un tā palīdz jums veikt visa ķermeņa treniņu jebkurā laikā un vietā. Tās SpiraFlex pretestības tehnoloģija jau vairāk nekā desmit gadus tiek izmantota Starptautiskajā kosmosa stacijā, lai uzturētu astronautus formā. Šis aprīkojums palīdz sadedzināt kalorijas, veidot muskuļus un uzlabo spēku. Tas ir vērsts uz krūtīm, muguru, rokām, kāju kodolu un abs.

Plusi

• Pārnēsājama
• Labi muskuļu veidošanai un stiprināšanai.
• Dedzina taukus pat miera stāvoklī.
• Bezmaksas tiešsaistes piekļuve vairāk nekā 60 treniņu un 197 vingrinājumu videoklipiem.

Cons

• Dārgi

13. Vaunn medicīniskais saliekamais pedāļa vingrotājs

PIRKT AMAZONĀ

Šis aprīkojums ir piemērots cilvēkiem, kuriem tiek veikta fiziskā terapija. Tas nodrošina maigu un zemas ietekmes vingrinājumu, kas palīdz uzlabot asinsriti un muskuļu tonusu. Tas ir vērsts uz rokām un kājām. Regulējamā poga palīdz kontrolēt pretestības līmeni. Neslīdošās rievotās gumijas kājas nodrošina stabilitāti.

Plusi

• Pārnēsājams un viegls
• Saliekams
• Labi fizioterapijai
• Uzlabo asinsriti
• Stabils

Cons

• Nav paredzēts augstas intensitātes kaloriju sadedzināšanai.
• Ne spēka treniņiem.
• Nav paredzēts kodolam, sēžamvietām, krūtīm, mugurai un pleciem.

14. Izdzīvošana un šķērsošana

PIRKT AMAZONĀ

Lecošā virve ir lielisks kaloriju sadedzinātājs. Tam ir daudz priekšrocību. Labākais ir tas, ka jūs varat pielāgot intensitāti, lai padarītu to par aerobu vai anaerobu, augstas intensitātes vingrinājumu. Lēcienam Survival and Cross Jump ir 5 ”rokturi un 10 pēdu trose. Tas ir pilnībā pielāgojams un ir labs iesācējiem un profesionāliem sportistiem. Lodīšu gultņi nodrošina vienmērīgu rotāciju bez jucieniem ar vēlamo ātrumu.

Plusi

• Kompakts
• Pārnēsājama
• Stabils
• Bez sapīšanās
• Pielāgojams
• Ērti rokturi
• Izturīgs

Cons

• Ne spēka treniņiem.

15. ATIVAFIT Mini velotrenažieris

PIRKT AMAZONĀ

ATIVAFIT Mini velotrenažieris faktiski ir kompakts mini velosipēds, kas palīdz zaudēt taukus no ķermeņa lejasdaļas. Tas ir lielisks veids, kā vingrināt kājas mājās, kamēr jūs strādājat.

Plusi

• Gaisma
• Pārnēsājama
• Viegli uzstādīt
• Elektroniskais LCD displejs
• Regulējama pretestība
• Maksimālā svara ietilpība ir 250 mārciņas.

Cons

• Ne ķermeņa augšdaļai.
• Ne spēka treniņiem.

Tur jums tas ir - 15 labākie mājas treniņu aprīkojums, kurus jūs varat pasūtīt un sākt strādāt atkal. Nepieciešams regulāri trenēties un ēst veselīgu pārtiku, lai uzlabotu imunitāti. Palieciet telpās un uzturiet formu.