Kā lietot mandeļu eļļu, lai mazinātu tumšos lokus

Nogurums, hiperpigmentācija, ģenētika, stress, novecošana vai miega trūkums - viss var padarīt ādu ap acīm tumšu. Ar šiem tumšajiem lokiem varētu būt grūti tikt galā. Visbiežāk tumšie loki ir rezultāts tam, ka āda ap acīm kļūst īpaši plānāka, padarot tumšos asinsvadus zem tās redzamākus.

Mandeļu eļļa (īpaši saldo mandeļu eļļa) var palīdzēt samazināt tumšo loku izskatu. Lai gan šajā sakarā nav pierādītu pētījumu, anekdotiski pierādījumi liecina, ka eļļu varētu izmantot šim nolūkam. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kā mandeļu eļļa var saglabāt ādu ap acīm veselīgu un kā jūs to varat izmantot.

Vai mandeļu eļļa samazina tumšos lokus? Kādi ir ieguvumi?

Nav zinātnisku pierādījumu par mandeļu eļļas efektivitāti tumšo loku mazināšanā. Tomēr anekdotiski pierādījumi apgalvo, ka regulāra mandeļu eļļas lietošana var palīdzēt. Mandeļu eļļa dažādos veidos var veicināt ādas veselību:

1. Mandeļu eļļa uztur ādu mitrinātu. Dehidratācija ir viens no iemesliem, kāpēc jūsu āda izskatās blāvi. Tā kā apkārtne ap acīm ir plānāka nekā pārējā seja, tā var viegli dehidrēt, padarot tumšos asinsvadus redzamākus. Tas noved pie tumšiem lokiem. Mandeļu eļļa ir lielisks mīkstinošs līdzeklis (1). Tas var uzturēt maigu ādu ap acīm mitrinātu un briest, un tas var palīdzēt samazināt tumšos lokus.

2. Mandeļu eļļa var padarīt jūsu ādu gaišāku

Eļļas mīkstinošās īpašības var palīdzēt uzlabot ādas toni un sejas ādu, regulāri veicot masāžu (1). Šis īpašums var arī palīdzēt samazināt tumšos lokus.

3. Tas novērš UV staru radītos bojājumus

UV staru iedarbība var pasliktināt jūsu tumšos lokus, palielinot melanīna ražošanu. Pētījumos ar pelēm tika parādīts, ka vietējā mandeļu eļļa novērš UV staru radītos strukturālos bojājumus (2).

4. Tas aizsargā ādas barjeru

Transepidermālā ūdens zudums (TEWL) ir viens no sausas ādas cēloņiem. Ja tiek traucēta ādas barjera, maiga vieta ap acīm kļūst plānāka un sausāka, izraisot tumšus lokus. Ādas mitrināšana un TEWL samazināšana var palīdzēt novērst tumšos lokus. Tieši šeit var palīdzēt mandeļu eļļa (3).

Šie ir daži iemesli, kāpēc mandeļu eļļa var palīdzēt samazināt tumšos lokus. Tomēr, lai iegūtu rezultātus, jums tas jālieto nepārtraukti. Pārliecinieties arī, ka izmantojat auksti spiestu un organisko eļļu mandeļu eļļu. Nerafinēta un organiska eļļa satur maksimāli barības vielas un ir laba ādai.

Kā lietot mandeļu eļļu tumšiem lokiem

1. Medus un mandeļu eļļa

Medus uztur ādu jaunu un mitrinātu. Tas ir mīkstinošs un mitrinošs līdzeklis. Tas nomierina ādu un novērš arī grumbu veidošanos (4).

Jums būs nepieciešams

• 1/2 tējkarotes medus
• 1/2 tējkarotes mandeļu eļļas

Kas jums jādara

1. Sajauciet medu un mandeļu eļļu. Sajauc labi.
2. Pirms gulēšanas uzklājiet šo maisījumu zem acīm.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to katru vakaru.

2. Rožu ūdens un mandeļu eļļa

Rožūdenim ir pretiekaisuma iedarbība uz jūsu ādu. Tas arī jūtas ļoti nomierinošs uz jūsu ādas un var atjaunot nogurušās acis (5).

Jums būs nepieciešams

• Daži pilieni mandeļu eļļas
• Rožūdens
• Kokvilnas bumba

Kas jums jādara

1. Iemērciet kokvilnas bumbu rožu ūdenī un uzklājiet to zem acīm.
2. Ļaujiet tai dabiski nožūt.
3. Kad rožūdens ir izžuvis, uzklāj mandeļu eļļu un masē 2-3 minūtes.
4. Atstājiet eļļu uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu pirms gulētiešanas.

3. Olīveļļa un mandeļu eļļa

Olīveļļa ir bagāta ar neaizvietojamām taukskābēm kopā ar oleīnskābi un linolskābi (2). Šiem antioksidantiem ir pretiekaisuma iedarbība uz ādu. Tie var arī uzlabot ādas mitrināšanu un uzturēt to barotu.

Jums būs nepieciešams

• 1/2 tējkarotes neapstrādātas neapstrādātas olīveļļas
• 1/2 tējkarotes mandeļu eļļas

Kas jums jādara

1. Sajauciet abas eļļas.
2. Paņemiet dažus pilienus maisījuma starp pirkstu galiem.
3. Ierīvējiet pirkstus kopā, lai sasildītu eļļu.
4. Ļoti uzmanīgi uzklājiet šo maisījumu zem acīm un plakstiņiem.
5. Masāža ar apļveida kustībām 2-3 minūtes.
6. Atstājiet eļļas maisījumu nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu.

4. Rīcineļļa un mandeļu eļļa

Ricinoleīnskābe, kas atrodama rīcineļļā, darbojas kā ādu kondicionējošs līdzeklis (6).

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote rīcineļļas
• 1 tējkarote mandeļu eļļas

Kas jums jādara

1. Sajauciet eļļas un uzklājiet maisījumu zem acu zonas.
2. Turiet to ieslēgtu pēc iespējas ilgāk.

Cik bieži jums tas jādara

Vislabāk to izdarīt naktī, pirms gulētiešanas.

5. Vazelīns un mandeļu eļļa

Vazelīns bloķē ādas mitrumu, kas mazina ādas blāvumu un novērš ūdens zudumu (7). Tas palīdz uzturēt ādu mitrinātu un var samazināt tumšos lokus.

Jums būs nepieciešams

• Zirņu lieluma vazelīna daudzums
• Daži pilieni mandeļu eļļas

Kas jums jādara

1. Masējiet mandeļu eļļu ap acīm.
2. Pagaidiet 2-3 minūtes un pēc tam masāžas zonu ar vazelīnu.
3. Atstājiet to uz nakti.
4. Uzklājiet atlikušo vazelīnu ap lūpām, lai novērstu smalkas līnijas un grumbas.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to katru vakaru.

6. Mandeļu eļļa un citronu sula

Citronu sula satur C vitamīnu. Šis antioksidants uzlabo kolagēna un elastīna ražošanu ādā un arī to izgaismo (8). Šis citrona īpašums var arī palīdzēt samazināt tumšos lokus un saglabāt zem acu zonas veselību.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote mandeļu eļļas
• Daži pilieni citrona sulas

Kas jums jādara

1. Pievienojiet citrona sulu eļļai un kārtīgi samaisiet.
2. Uzklājiet to zem acīm un turiet to nakti.
3. No rīta noskalojiet ar vēsu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru nakti.

Uzmanību: Citronu sula var izžūt ādu. Izmantojiet to mērenībā un kopā ar eļļu vai citiem mitrinošiem līdzekļiem. Ja tas izraisa kairinājumu, pārtrauciet tā lietošanu.

7. Alvejas un mandeļu eļļa

Alveja papildina un atjauno ādu, nodrošinot nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas un taukskābes. Tas satur arī dabiskus enzīmus un antioksidantus, kas var palīdzēt novērst brīvo radikāļu radīto kaitējumu (9).

Jums būs nepieciešams

• 1/2 tējkarotes alvejas želejas
• 1/2 tējkarotes mandeļu eļļas

Kas jums jādara

1. Vienādos daudzumos sajauciet svaigu alvejas želeju un mandeļu eļļu.
2. Uzklājiet šo maisījumu zem acīm un turiet to stundu.
3. Noskalo ar vēsu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā. Jūs varat arī izmantot šo līdzekli kā nakts masku zem acīm.

8. Mandeļu eļļa un kurkuma

Kurkuma satur kurkumīnu, kas darbojas kā antioksidants un aizsargā ādas šūnas no oksidatīviem bojājumiem (10). Šis līdzeklis var izlīdzināt ādas toni zem acīm un padarīt to gaišāku un gaišāku.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote mandeļu eļļas
• Šķipsniņa kurkuma pulvera

Kas jums jādara

1. Sajauciet kurkumu ar mandeļu eļļu un uzklājiet to zem acīm.
2. Ļaujiet šim sēdēt 10-15 minūtes un pēc tam noskalojiet ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

9. E vitamīna eļļa un mandeļu eļļa

Vietējais E vitamīns bieži tiek izmantots kā sastāvdaļa ārpusbiržas ādas pretnovecošanās produktos. Šis antioksidants aizsargā jūsu ādu un ir pierādīts, ka tas ir vidēji efektīvs, samazinot tumšos lokus (kopā ar citām sastāvdaļām) (11).

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilieni E vitamīna eļļas
• 2-3 pilieni mandeļu eļļas

Kas jums jādara

1. Sajauciet abas eļļas.
2. Viegli uzklājiet maisījumu zonai ap acīm.
3. Masāža uz minūti.
4. Atstājiet to uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Katru vakaru pirms gulētiešanas.

10. Mandeļu eļļa un piena pulveris

Piens satur pienskābi, kurai, kā zināms, piemīt mitrumu saistoša īpašība un kas ir spēcīgs antioksidants (12). Tas var palīdzēt izgaismot tumšos lokus.

Jums būs nepieciešams

• ½ tējkarotes mandeļu eļļas
• ½ tējkarotes piena pulvera

Kas jums jādara

1. Sajauciet abas sastāvdaļas.
2. Viegli uzklājiet pastu ap acīm un masējiet minūti.
3. Atstājiet to iedarboties 15 - 20 minūtes vai līdz tā izžūst.
4. Nomazgājiet to un sekojiet līdzi labam acu krēmam.

Cik bieži jums tas jādara

Reizi dienā pirms gulētiešanas.

Šīs ir dažas vienkāršas receptes, kuras jūs varat viegli ievērot mājās bez problēmām. Tomēr pirms mandeļu eļļas lietošanas jums jāzina daži ar to saistītie riska faktori.

Riska faktori un piesardzības pasākumi

Vietējā mandeļu eļļa parasti tiek uzskatīta par drošu ādai, ja vien jums nav alerģijas pret riekstiem. Ja Jums ir alerģija pret to, tas var izraisīt:

• Ādas kairinājums
• Dedzinoša sajūta
• Izlaušanās

Šo efektu noteikšanai ir ļoti maz zinātnisku pierādījumu. Tomēr ir zināms, ka mandeles izraisa noteiktas alerģijas (13). Tādējādi daži uzskata, ka dažos gadījumos eļļa var darboties arī kā alergēns.

Pirms mandeļu eļļas lietošanas uz ādas pārliecinieties

• Lai veiktu plākstera testu, lai noteiktu, vai tas ir piemērots jūsu ādai.
• Jūs pērkat labas kvalitātes auksti spiestu mandeļu eļļu. Izvairieties pirkt rafinētas vai apstrādātas mandeļu eļļas, jo tās var saturēt citas piedevas.

Labākais zīmols Amond Oil tumšiem lokiem

Dabas mātes Essentials 100% tīra organiskā saldo mandeļu eļļa - no Amazon!

Tikai mandeļu eļļas lietošana nepalīdzēs. Jums arī jāregulē vispārējais dzīvesveids un diēta. Ievērojiet sabalansētu uzturu, uzturiet sevi mitrinātu un pietiekami gulējiet. Ja jūsu ķermenis ir pienācīgi atpūties un jūtas papildināts no iekšpuses, tas automātiski atspoguļosies jūsu sejā. Mēģiniet arī samazināt stresa līmeni un veltīt noteiktu dienas laiku ādas kopšanai. Jūs galu galā redzēsiet, kā šie tumšie loki izgaist.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Cik ilgā laikā mandeļu eļļa mazina tumšos lokus?

Pēc regulāras lietošanas var paiet aptuveni mēnesis.

Kāda ir atšķirība starp saldo mandeļu eļļu un rūgto mandeļu eļļu?

Mandeles ir divās šķirnēs - saldas un rūgtas. Saldo mandeļu eļļu ir drošāk ēst un lietot. Rūgtā mandele satur cianīda prekursorus un var būt toksiska, ja to pienācīgi neapstrādā.

Vai ir kādas alternatīvas mandeļu eļļas izmantošanai tumšo loku ārstēšanai?

Lai samazinātu tumšos lokus, ir pieejami krēmi, pīlingi un lāzerterapija. Jūs varat konsultēties ar ārstu, lai redzētu, kurš jums ir piemērots.

13 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Mandeļu eļļa, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/almond-oil

• Dažu augu eļļu vietējas lietošanas pretiekaisuma un ādas barjeru remonta efekti, Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Daudzcentru randomizēts klīniskais pētījums par dabisko eļļu ietekmi uz kserozi un ādas barjeras īpašībām, āda, Ādas medicīnas žurnāls.

  jofskin.org/index.php/skin/article/view/351

• Medus dermatoloģijā un ādas kopšanā: pārskats., Kosmētiskās dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Rosa Damascena farmakoloģiskā ietekme, Irānas Medicīnas pamatzinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Galīgais ziņojums par Ricinus Communis (rīcineļļu) sēklu eļļas, hidrogenētas rīcineļļas, gliceril-ricinoleata, gliceril-ricinoleate SE, ricinoleīnskābes, kālija ricinoleate, nātrija ricinoleate, cinka Ricinoleate, Ricinoleateolicinoleaicinolicinolicetīn Ricinoleateinetil Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cicil Ricinoleate, Ricinoleate Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cetil Ricinoleate, Cicin Ricinoleate, Ricinoleate Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cic Ricinoleate, Cetil Ricinoleea Metil-ricinoleaate un Octyldodecyl Ricinoleate., Starptautiskais toksikoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18080873

• Petrolatuma ietekme uz raga slāņa struktūru un darbību., Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1564142

• C vitamīna loma ādas veselībā, barības vielas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Aloe Vera: Īss pārskats, Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Kurkumīna labvēlīgā loma ādas slimībās, sasniegumi eksperimentālajā medicīnā un bioloģijā, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• E vitamīns dermatoloģijā, Indijas Dermatoloģijas tiešsaistes žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/

• Pienskābes un laktobionskābes kā parasti mitrinoši savienojumi. Starptautiskais dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30270529

• Mandeļu alergēni: molekulārā raksturošana, noteikšana un klīniskā atbilstība, Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22260748