Kā atbrīvoties no pūtītēm uz pieres

Pūtītes ir izplatīta ādas slimība. To novēro gan vīriešiem, gan sievietēm, īpaši pusaudžiem, kad viņi nonāk pubertātes periodā. Pūtītes raksturo mazu, sarkanu un iekaisušu pumpiņu parādīšanās uz ādas un pieres. Tas notiek poru aizsērēšanas rezultātā, jo jūs, iespējams, pakļausit piesārņojumam, putekļiem un citiem piemaisījumiem.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim pieres pūtītes cēloņus un medicīniskās, kā arī dabiskās ārstēšanas iespējas.

Kas izraisa pieres pūtītes?

Lielākā daļa pūtītes veidu rodas, ja aizsērē ādas tauku dziedzeru poras. Tas attiecas arī uz pieres pūtītēm. Pārmērīga sebuma ražošana, mirušo ādas šūnu, netīrumu un baktēriju klātbūtne var izraisīt poru aizsērēšanu, tādējādi izraisot pūtītes uz pieres.

Daži faktori, kas palielina pūtītes attīstības risku, ir hormonālas izmaiņas, stress, slikti higiēnas ieradumi, komedogēnas kosmētikas lietošana, kas aizsprosto jūsu poras, tādas zāles kā steroīdi, barbiturāti utt. (1). Hormonālas izmaiņas ap pubertāti var izraisīt pūtītes un pūtītes, jo mainās hormonu līmenis jūsu ķermenī.

Pūtītes var izraisīt arī cilvēki, kuriem ir nosliece uz ādas stāvokli, kā arī, ja jums ir pārtikas produkti ar augstu glikēmisko indeksu.

Ārstēšana ar pieres pūtītēm

Vieglus pūtītes vai pūtītes gadījumus uz pieres var ārstēt, izmantojot bezrecepšu zāles ziedes, krēmi, želejas vai piedevas veidā. Benzoilperoksīds, salicilskābe, retinols un rezorcīns ir izplatītas ārpusbiržas iespējas (2).

Ir zināms, ka benzoilperoksīds ir antibakteriāls, savukārt salicilskābei piemīt pretiekaisuma un komedolītiskas īpašības (2). Tas var palīdzēt samazināt poru aizsprostojumu ar sebumu, kas var izraisīt pūtītes.

Retinols (A vitamīns) un cinka piedevas ir citas efektīvas iespējas, lai mazinātu pūtītes.

Atkarībā no pieres pūtītes smaguma pakāpes varat izmantot bezrecepšu zāles. Pirms lietojat šīs zāles, noteikti konsultējieties ar savu dermatologu. Ja jums ir darīšana ar smagām pūtītēm, dermatologs jums palīdzēs par ārstēšanas iespējām, kuras varat sekot.

Kā dabiski samazināt pieres pūtītes

1. Alveja

Alveja satur aktīvus komponentus, kuriem piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt pūtītes un pūtītes uz pieres (3).

Jums būs nepieciešams

Alvejas želeja (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Ieduriet nedaudz alvejas želejas skartajā zonā.
2. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes.
3. Noskalojiet to.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt 1 līdz 2 reizes dienā.

2. Tējas koka eļļa

Tējas koka eļļa ir pretiekaisuma un var uzlabot vieglas vai vidēji smagas pieres pūtītes (4). Tās antibakteriālais raksturs var cīnīties arī ar pūtītes izraisošām baktērijām.

Jums būs nepieciešams

• 1-2 pilieni tējas koka eļļas
• 1 tējkarote saldo mandeļu eļļas vai jebkura cita nesēja eļļa
• Kokvilnas tamponi

Kas jums jādara

1. Pievienojiet 1-2 pilienus tējas koka eļļas tējkarotei jebkuras nesējas eļļas.
2. Labi samaisiet un iemērciet maisījumā vates tamponu.
3. Uzklājiet tamponu skartajās vietās.
4. Atstājiet to uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

Piezīme: Tējas koka eļļa dažiem cilvēkiem var izraisīt ādas kairinājumu, un no tās ir jāizvairās, ja jums ir alerģija pret to.

3. Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķim piemīt spēcīgas antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības (5). Tas var palīdzēt mazināt infekciju, kas izraisa pūtītes, un palīdzēt dziedēt.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote neapstrādāta ābolu sidra etiķa
• 3 ēdamkarotes ūdens
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Sajauciet ēdamkaroti neapstrādāta ābolu sidra etiķa ar trim ēdamkarotēm ūdens.
2. Uzklājiet maisījumu uz svaigi notīrītas sejas ar kokvilnas bumbiņu.
3. Atstājiet to uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā vai katru otro dienu.

Piezīme: Ābolu sidra etiķis, ja to lieto neatšķaidītu, var izraisīt apdegumus un ādas kairinājumu.

4. Citronu vai laima sula

Citrons ir bagātīgs C vitamīna avots. Pateicoties pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām, C vitamīns neatkarīgi no tā, vai to lieto lokāli vai patērē, var palīdzēt mazināt pūtītes (6).

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote citrona sulas
• 2-3 tējkarotes ūdens
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Sajauc tējkaroti citrona sulas ar divām līdz trim tējkarotēm ūdens.
2. Iemērciet kokvilnas bumbiņu maisījumā un uzklājiet to pa visu seju.
3. Nomazgājiet seju pēc 20-30 minūtēm.
4. Katru dienu varat izdzert arī glāzi svaigas laima sulas.

Cik bieži jums tas jādara

Uzklājiet to vienu reizi dienā.

Piezīme: Citronu sula var izraisīt dedzinošu sajūtu un kairinājumu. Jums to vajadzētu izvairīties, ja Jums ir alerģija pret laima sulu. Citronu sula arī padara jūsu ādu jutīgu pret gaismu. Tāpēc pirms iziešanas pārliecinieties, ka esat uzklājis sauļošanās līdzekli.

5. Zaļās tējas ekstrakts

Zaļā tēja satur polifenolus, kuriem piemīt pretiekaisuma īpašības (7). Tas var palīdzēt samazināt sebuma ražošanu, kas, savukārt, var palīdzēt cīņā pret pūtītēm.

Jums būs nepieciešams

Lietoti zaļās tējas maisiņi

Kas jums jādara

1. Paņemiet pāris lietotos zaļās tējas maisiņus un atdzesējiet tos.
2. Novietojiet aukstās tējas maisiņus uz pieres.
3. Pēc 20-30 minūtēm noņemiet un noskalojiet seju ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

6. Medus

Medus ir pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt cīņā pret pūtītēm (8).

Jums būs nepieciešams

Neapstrādāts medus (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Uz pieres uzklājiet nelielu daudzumu neapstrādāta medus.
2. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes un noskalojiet.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

7. Tomāts

Tomāti ir bagāti ar C vitamīnu un tiem piemīt pretiekaisuma īpašības (9). Tas var būt noderīgi, lai novērstu pūtītes uz pieres.

Jums būs nepieciešams

½ tomātu

Kas jums jādara

1. Pārgrieziet tomātu uz pusēm.
2. Viegli noberziet vienu pusi no tomāta pa visu seju.
3. Pirms skalošanas atstājiet to iedarboties 15-30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

8. Azelaīnskābe

Azelaīnskābe nav komedogēna un var palīdzēt attīrīt jūsu poras. Tas ir pierādījis arī komedonālu un iekaisīgu pūtītes ārstēšanu (10). Ziede vai krēms, kas satur azelaīnskābi, var palīdzēt mazināt pūtītes parādīšanos.

Jums būs nepieciešams

Azelaīnskābes ziede

Kas jums jādara

1. Paņemiet izrakstītās ziedes bumbiņu un uzklājiet to skartajā zonā.
2. Ļaujiet tam nožūt, pirms lietojat citus kosmētikas līdzekļus.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

Piezīme: Izvairieties lietot dziļi attīrošus savelkošus vai sejas tīrīšanas līdzekļus, ja lietojat ziedi, kuras pamatā ir azelainskābe. Pirms izmēģināt šo līdzekli, veiciet plākstera testu, lai noteiktu, vai Jums ir alerģija pret šo zāļu formu.

9. Cinks

Vairāki pētījumi liecina, ka cinkam piemīt pretiekaisuma īpašības un inhibējoša iedarbība uz Propionibacterium acnes , baktērijām, kas izraisa pūtītes (11), (12). Tas var izrādīties noderīgi, lai mazinātu pūtītes parādīšanos uz pieres.

Jums būs nepieciešams

Vietējie cinka izstrādājumi vai cinka piedevas

Kas jums jādara

1. Paņemiet uz pirksta gala izrakstītā krēma vai želejas bumbiņu un uzklājiet to skartajai zonai. Pirms pieteikšanās uz citiem kosmētikas līdzekļiem ļaujiet tai nožūt.
2. Alternatīvi, jūs varat lietot cinka piedevas pēc konsultēšanās ar savu dermatologu. Perorāls patēriņš var būt efektīvāks smagos pūtītes gadījumos.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

Piezīme. Pirms izmēģināt šo līdzekli, veiciet plākstera pārbaudi. Izvairieties no vairāku pūtītes ārstēšanas krēmu lietošanas. Neizvēlieties šo līdzekli, ja jums ir jutīga āda.

Šie līdzekļi ir dabiski un prasa laiku, lai parādītu rezultātus. Ja Jums ir smagas pūtītes, pēc konsultēšanās ar dermatologu izmantojiet medicīnisko palīdzību.

Turpmāk uzskaitīti daži padomi, kā novērst pieres pūtītes atkārtošanos.

Padomi pieres pūtītes novēršanai

• Nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli divas reizes dienā.
• Vismaz reizi nedēļā izmantojiet vieglu sejas skrubi.
• Pirms gulētiešanas noņemiet visu kosmētiku.
• Izvairieties no komedogēnu sejas līdzekļu lietošanas, lai novērstu ādas poru aizsērēšanu.
• Izvairieties ēst pārtiku ar augstu glikēmisko indeksu (piemēram, cukuru, pārstrādātus miltus, makaronus utt.), Šokolādi, piena produktus utt. Lai novērstu pūtītes, uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm un antioksidantiem (13).
• Izvairieties valkāt šauras cepures, ķiveres vai apģērbu, kas var izraisīt pieres pūtītes.
• Izvairieties no ilgstošas ​​saules iedarbības.
• Duša drīz pēc smagām fiziskām aktivitātēm.
• Pūtītes uz pieres ir viegli ārstējamas un novēršamas, ja ievērojat labu ādas kopšanas kārtību. Izmantojot atbilstošu ārstēšanu vai izmantojot dabiskus līdzekļus, jūs varat atbrīvot no pieres pūtītēm.

bieži uzdotie jautājumi

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atbrīvotos no pieres pūtīte?

Pūtīšu parādīšanās parasti prasa 4-5 dienas, un vēl 4-5 dienas pilnībā izzūd. Lielāku bojājumu pazušana var aizņemt apmēram nedēļu. Tomēr ārstēšanas izmantošana var palīdzēt paātrināt dziedināšanu.

Vai ir droši pūtīt uz pieres?

Jums nekad nevajadzētu patstāvīgi izlaist pūtīšu. Pūtītes ar pūtītēm palielina ne tikai risku saslimt ar vairākām pūtītēm skartajā zonā, bet arī rada lielu rētu risku.

Kā es varu apturēt hormonālās pūtītes?

Hormonālās pūtītes var ārstēt ar perorāliem kontracepcijas līdzekļiem un antiandrogēniem līdzekļiem. Vieglus hormonālo pūtītes gadījumus var ārstēt ar vietējiem retinoīdiem.

13 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Acne Vulgaris, StatPearls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

• Efektīvas pūtītes bez receptes. Semināri ādas medicīnā un ķirurģijā, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494

• ALOE VERA: Īss pārskats, Indian Journal of Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Tējas koka eļļas želeja vieglas vai mērenas pūtītes gadījumā: 12 nedēļu nekontrolēts, atklāts II fāzes izmēģinājuma pētījums. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/

• Ābolu sidra etiķa pretmikrobu iedarbība pret Escherichia coli, Staphylococcus aureus un Candida albicans ; citokīnu un mikrobu olbaltumvielu ekspresijas samazināšana, zinātniskie ziņojumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• C vitamīns dermatoloģijā, Indijas Dermatoloģijas tiešsaistes žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Zaļā tēja un citi tējas polifenoli: ietekme uz sebuma ražošanu un Acne Vulgaris, MDPI, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Medus: Ārstniecības līdzeklis ādas traucējumiem, Centrālāzijas Vēstnesis par globālo veselību, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Tomātu-A dabiskā medicīna un tās ieguvumi veselībai, Farmakognozijas un fitoķīmijas žurnāls, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Azelaīnskābe. Pārskats par tā farmakoloģiskajām īpašībām un terapeitisko efektivitāti pūtītēm un hiperpigmentāriem ādas traucējumiem. Narkotikas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• Cinka terapija dermatoloģijā: pārskats, dermatoloģijas izpēte un prakse, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/

• Bezrecepšu pūtītes ārstēšana, The Journal of Clinical and Estetic Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Diētas nozīme ārstētiem un neārstētiem acne vulgaris, sasniegumi dermatoloģijā un alergoloģijā, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/