Kā zaļā tēja samazina matu izkrišanu?

Vai jūs ciešat no matu izkrišanas? Vai jūs pievilina katrs otrais matu toniks, kas nedod vēlamos rezultātus? Tad iesaku izmēģināt apbrīnojamo zaļo tēju.

Jums varētu rasties jautājums, kā zaļā tēja var palīdzēt apkarot matu izkrišanu. Tas var likties mazliet tāls, bet ir pierādīts, ka tasi zaļās tējas katru dienu ne tikai izārstēs neskaitāmas veselības problēmas, bet arī apturēs matu izkrišanu. Tāpēc, ja jūs alkat pēc skaistām, sulīgām slēdzenēm, kas liek sievietēm no skaudības kļūt zaļām, nekavējoties sāciet malkot zaļo tēju!

Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā zaļā tēja un matu izkrišana ir saistīta. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.

Zaļā tēja - īsi

Zinātniskais nosaukums - Camellia sinesis

Dzimtā - Ķīna

Vai zinājāt, ka jūsu parastā tēja un zaļā tēja ir iegūta no tā paša auga?

Nu, tējas ģimenes veselīgākā māsa ir jūsu melnās tējas variācija, kas vienkārši apstrādāta citādi. Kamēr melnā tēja tiek raudzēta, zaļā tēja ir žāvēta un tvaicēta auga līdziniece, un tādējādi tā ir pilna ar uzturvielām un minerālvielām. Tagad jūs varētu būt sapratis, kāpēc to sauc par zaļo tēju, vai ne?

Kofeīna saturs zaļajā tējā ir daudz zemāks nekā melnajā tējā, padarot to par veselīgāku iespēju. Zaļajai tējai ir arī īpašs ķīmisko vielu komplekts, ko sauc par katehīna polifenoliem (tanīniem), kas ir atbildīgi par rūgto un savelkošo garšu. Šie flavonoīdi ir patiešām spēcīgi antioksidanti, un kopā ar tādām aminoskābēm kā tianīns, sviestskābe un lignāns zaļo tēju padara par ļoti dzīvotspējīgu iespēju. Tas ir arī bagāts ar vitamīniem A, B1, B2, B3, C un E. Tas ir pietiekami, lai zaļo tēju sauktu par iesaiņotu brīnumu. Iespaidīgi, vai ne?

Zaļā tēja ir patiešām noderīga cīņā pret vairākām slimībām, piemēram, vēzi, aptaukošanos un kuņģa-zarnu trakta problēmām. Tas novērš arī ādas slimības. Un saraksts šeit nebeidzas. Šis raksts attiecas uz zaļās tējas piedāvātajām priekšrocībām attiecībā uz matu izkrišanu.

Zaļās tējas ieguvumi matu izkrišanai

Attēls: Shutterstock

Kas padara zaļo tēju tik efektīvu, lai apturētu matu izkrišanu? Apskatīsim:

1. Dabisko katehīnu klātbūtne

Zaļā tēja ir bagāta ar katehīniem (1). Šie katehīni palīdz nomākt DHT vai dihidrotestosteronu, kas ir galvenais matu izkrišanas cēlonis (2).

Regulāra zaļās tējas lietošana padarīs matus veselīgus un novērsīs matu izkrišanu.

2. Pilns ar būtiskiem savienojumiem

Zaļās tējas ekstraktos atrodami daudzi citi savienojumi, piemēram, karotinoīdi, takoferoli, cinks, hroms, askorbīnskābe, selēns un mangāns. Izņemot hromu un mangānu, visi pārējie savienojumi palīdz novērst matu izkrišanu un veicina matu ataugšanu (3).

3. Bagāts ar polifenoliem

Runājot par būtiskajiem savienojumiem, kas atrodas zaļajā tējā, kā mēs varam aizmirst polifenolus?

Epigallokatehīna gallāts vai EGCG ir galvenais polifenols, kas atrodas zaļajā tējā. Šis polifenols veicina matu augšanu šūnu kultūrā (4). Tas stiprina saknes un aktivizē matu folikulus. Tas veicina matu atjaunošanos.

4. Cīnās ar stresu un depresiju

Mūsu straujais dzīves ritms un stress ir galvenie matu izkrišanas cēloņi.

Zaļā tēja ir lielisks stresa mazinātājs un palīdz cīnīties ar depresiju. Tas uzreiz paaugstina jūsu garastāvokli un padara jūs laimīgu (5). Tātad, nākamreiz, kad jūtaties stresa nomākts, vienkārši dodieties virtuvē un pagatavojiet tasi zaļās tējas.

5. Pretiekaisuma daba

Nu, mēs visi zinām, ka galvas ādas nieze un blaugznas ir arī matu izkrišanas iemesli. Zaļās tējas pretiekaisuma īpašības veicina matu augšanu, padarot tos brīvus no šādiem iekaisumiem un nepatikšanām (6). Jūs varat arī pagatavot zaļās tējas skalošanu, lai atbrīvotos no sausas galvas ādas.

6. Iznīcina parazītus galvas ādā

Galvas ādas mazgāšana ar siltu zaļo tēju var iznīcināt baktēriju un sēnīšu parazītus. Šie parazīti nav viegli diagnosticējami. Viņi mēdz vājināt matu saknes, kā rezultātā tie zaudē matus un nokrīt. Tomēr ar zaļās tējas palīdzību tos var viegli iznīcināt (7).

7. Samazina holesterīna līmeni organismā

Jums noteikti jābrīnās, kā holesterīns ir saistīts ar matu izkrišanu.

Matu izkrišana notiek paaugstināta DHT līmeņa dēļ. Zaļā tēja samazina DHT (dihidrotestosterona) un holesterīna līmeni organismā (8). Tas bloķē 5-alfa-reduktāzi, fermentu, kas pārveido testosteronu par DHT. Tādējādi tas pārtrauc matu folikulu miniaturizāciju un stiprina matu saknes.

8. Veicina asinsriti galvas ādā

Zaļā tēja spēj noārdīt aplikumu mūsu asinsvados, tādējādi veicinot asins plūsmu gandrīz visos orgānos, pat galvas ādā. Tas ir arī bagāts ar spēcīgiem antioksidantiem, kas iznīcina brīvos radikāļus, kas kavē pareizu asinsriti (9). Tādā veidā tas veicina matu augšanu.

9. B vitamīna loma

Kā jau iepriekš tika apspriests, zaļā tēja ir pilna ar būtiskiem vitamīniem, ieskaitot B vitamīnu (pantenolu), kas palīdz kontrolēt matu krišanu, kā arī atbrīvoties no matu galu šķelšanās un mīkstināt matus (10). Tātad, jūs varat vislabāk izmantot abas pasaules, dzerot vai izmantojot zaļās tējas skalošanu matiem.

Šie bija daži no galvenajiem un izplatītākajiem zaļās tējas ieguvumiem, kas palīdz cīņā pret matu izkrišanu. Ir teikts, ka maksimālo labumu no zaļās tējas varēsiet gūt tikai tad, kad to iekļausiet ikdienas rutīnā.

Piezīme: atcerieties, ka augu izcelsmes līdzekļiem vajadzīgs zināms laiks, lai parādītu taustāmus rezultātus. Tāpēc jums ir jābūt pacietīgam, izvēloties dabisku un augu izcelsmes matu izkrišanas vai citu problēmu ārstēšanu.

Kā lietot zaļo tēju, lai kontrolētu matu izkrišanu

Attēls: Shutterstock

Tagad, kad jūs zināt, kā zaļā tēja palīdz atbrīvoties no matu krišanas problēmām, apskatīsim dažādus veidus, kā to izmantot veselīgiem un stipriem matiem.

1. Malkojot veselības tēju

Acīmredzot pirmā metode šajā sarakstā ir vienkāršākā un ērtākā.

Ja jūs lietojat zaļo tēju divas reizes dienā, pēc dažām nedēļām redzēsiet redzamus rezultātus. Nepatīk dzert zāļu karstu tēju (vārītu karstu zaļo tēju)? Neuztraucieties, ir arī citas iespējas. Jūs vienmēr varat iet pēc aukstas zaļās tējas un pievienot tai medu un ledu.

2. Matu skalošana ar zaļo tēju

Vēl viens ideāls veids, kā apturēt matu izkrišanu un veicināt matu ataugšanu, ir izskalot no zaļās tējas maisiņiem un izmantot to kā pēdējo matu mazgāšanu. Tas īsā laikā ātri atbrīvosies no vairākiem galvas ādas traucējumiem.

Lūk, kā jūs varat to pagatavot mājās:

Jums būs nepieciešams

• 3 zaļās tējas maisiņi
• 1/2 litru ūdens

Kas jums jādara

1. Ievietojiet maisiņus 10-15 minūtes ūdenī un pēc tam noņemiet.

2. Cītīgi mazgājiet matus ar šampūnu un nomazgājiet ar ūdeni.

3. Noskalojiet skalošanu labi galvas ādā un turiet to 10 minūtes.

4. Noskalojiet ar vēsu ūdeni.

Lai iegūtu labākus un ātrus rezultātus, jums jāatkārto šis process divas reizes vai trīs reizes nedēļā pāris mēnešus.

Ir zināms, ka šī skalošana stimulē jūsu matu folikulus un ārstē galvas ādas traucējumus, piemēram, blaugznas.

3. Zaļās tējas kapsulu lietošana

Bet pārliecinieties, ka šī ir jūsu pēdējā iespēja, jo tā nav dabiska metode.

4. Pieņemt šampūnus un kondicionierus, kuriem ir zaļās tējas ekstrakti

Tirgū ir pieejami daudzi augu un ajūrvēdas matu kopšanas līdzekļi. Jūs varat pāriet no ķīmiski apstrādātajiem šampūniem, losjoniem un kondicionieriem uz tiem, kuru galvenā sastāvdaļa ir zaļā tēja. Regulāra šo produktu lietošana noteikti novērsīs matu izkrišanu.

5. DIY zaļās tējas matu maska

Jūs varat arī pagatavot matu masku ar zaļo tēju un izmantot to, lai iegūtu labākos rezultātus.

Jums būs nepieciešams

• 1 ola
• 2-3 ēdamkarotes zaļās tējas

Kas jums jādara

1. Sakuliet olu ar tēju un uzklājiet to tieši uz galvas ādas. Ļaujiet tai dabiski nožūt.
2. Pēc pusstundas noskalojiet to ar aukstu ūdeni.

Šis maisījums veicinās matu augšanu un padarīs matus stingrus un gludus kā nekad agrāk.

Piezīme: kā matu masku varat izmantot arī citronu / medu un hennu ar zaļo tēju.

Tagad, kad jūs zināt, kā lietot zaļo tēju matu izkrišanai, ko jūs gaidāt?

Piesardzības vārds

Pat dabīgiem produktiem ir zināms risks, un zaļā tēja ir viens no šādiem piemēriem. Apskatīsim iespējamās zaļās tējas blakusparādības.

• Lai gan, ja vēlaties efektīvus rezultātus, ieteicams dzert zāļu zaļo tēju regulāri divas reizes dienā, pārliecinieties, ka nelietojat to pārmērīgi, jo tas var izraisīt bezmiegu. Tas ir saistīts ar kofeīna klātbūtni. Daži cilvēki arī ziņoja, ka pārmērīga zaļās tējas dzeršana izraisīja kuņģa kairinājumu.

• Grūtniecēm un zīdītājām vajadzētu izvairīties no zaļās tējas lietošanas vairāk nekā vienu reizi dienā, jo tas var izraisīt spontāno abortu un citas nepatikšanas. Tas var sajaukties mātes pienā un nonākt tālāk bērnam.

• Tas var arī traucēt jūsu zāles. Tādēļ pirms zaļās tējas lietošanas labāk ņemt vērā ārsta padomu.

Zaļā tēja tiek izmantota ne tikai lieko kilogramu zaudēšanai un zobu bojāšanās novēršanai, bet arī palīdz novērst matu izkrišanu un veicināt matu augšanu.

Tagad jums ir nopietns iemesls mainīt parasto rīta un vakara dzērienu uz zaļo tēju. Dariet mums zināmu savu pieredzi, lietojot zaļo tēju matiem, komentējot tālāk.