Taukaina āda nav nekas cits kā murgs! Vai jūsu pamats izkausē dažu stundu laikā pēc tā uzklāšanas? Vai jūsu seja dažu minūšu laikā pēc tās mazgāšanas mēdz kļūt taukaina? Ja uz šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, jūs zināt problēmas, ar kurām saskaras taukaini cilvēki. Visbiežāk jūsu ādai ir jācīnās ar atkārtotiem pūtītes izlaušanās gadījumiem. Ja jums ir jautājums, kas izraisa jūsu ādas taukošanu un vai ir kādi dabiski veidi, kā risināt šo problēmu, mums ir atbildes! Lasiet tālāk, lai uzzinātu.

Satura rādītājs

• Kāpēc mana āda ir tik taukaina?
• Kas izraisa taukainu ādu?
• Pazīmes un simptomi
• 10 mājas aizsardzības līdzekļi taukainai ādai
• Kā novērst taukainas ādas problēmas

Kāpēc mana āda ir tik taukaina?

Šis ir viens no pirmajiem jautājumiem, ko uzdod lielākā daļa cilvēku, kuriem ir īpaši taukaina āda. Taukaina āda ir dažu cilvēku pārāk aktīvo tauku dziedzeru rezultāts. Šie dziedzeri izdala vasku vai eļļu, ko sauc par sebumu. Lai gan sebums ir vitāli svarīgs, lai saglabātu jūsu ādu aizsargātu, veselīgu un mitrinātu, pārāk daudz tā var izraisīt taukainu ādu un aizsprostotas poras. Tas galu galā var izraisīt pūtītes.

Daudzi faktori var likt jūsu ādai ražot vairāk tauku un kļūt taukainai. Tie tiek apspriesti turpinājumā.

Atpakaļ uz TOC

Kas izraisa taukainu ādu?

Daži bieži taukainas ādas cēloņi ir:

• Ģenētika - taukaina āda parasti darbojas ģimenēs. Ja kādam no jūsu vecākiem ir bijusi taukaina āda, arī jūsu āda, visticamāk, būs taukaina.
• Vecums - ir zināms, ka pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem ir taukaināka āda nekā vecākajai partijai. Lai gan tas nenozīmē, ka, novecojot, jūsu āda kļūs pilnīgi bez eļļas, tā noteikti kļūs mazāk taukaina. Taukaina āda faktiski var palīdzēt palēnināt ādas novecošanos, jo tā uztur ādu mitrinātu, salīdzinot ar tām, kurām ir sausa āda.
• Klimats - ja jūsu dzīvesvietas klimats ir karsts un mitrs, visticamāk, jūsu āda ražos vairāk eļļas. Tāpēc vasarā jūsu āda ir taukaināka nekā ziemās.
• Palielinātas poras - novecošana, pūtītes un svara svārstības var izraisīt jūsu ādas poru palielināšanos. Palielinātas poras var likt jūsu ādai radīt vairāk eļļas. Lielākajai daļai cilvēku ar taukainu ādu ir lielas ādas poras.
• Nepareizu ādas kopšanas līdzekļu izmantošana - daži cilvēki var sajaukt savu kombinēto ādu ar sausu ādu un izmantot daudz smago krēmu, kas domāti pēdējai. Tas var likt ādai saglabāt vairāk eļļas, iespējams, aizsprostojot poras un izlaušanos. Mūsdienās taukainai ādai ir pieejami īpaši ādas kopšanas līdzekļi, tāpēc gudri izvēlieties savu.
• Nepareiza ādas kopšanas kārtība - tie, kuriem ir taukaina āda, mēdz mazgāt seju, nokrītot cepuri. Tomēr šādi rīkojoties, jūsu āda tikai īslaicīgi atbrīvosies. Tas faktiski var likt jūsu ādai radīt vēl vairāk eļļas, lai kompensētu zaudējumus.
• Mitrinātāja izlaišana - izlaižot mitrinātāju, āda var kļūt sausa vai taukaina. Tādēļ, ja jums ir taukaina āda, izmantojiet vieglu mitrinošu krēmu uz ūdens bāzes.
• Stress

Jebkurš no iepriekš minētajiem faktoriem vai pat to kombinācija varētu veicināt jūsu taukaino ādu.

Tālāk ir aplūkotas parastās pazīmes un simptomi, kas raksturo taukainu ādu.

Atpakaļ uz TOC

Pazīmes un simptomi

Pazīmes un simptomi, kas saistīti ar taukainu ādu, ir:

• Taukainība vai spīdums uz sejas
• Lielas poras uz sejas ādas
• Āda, kas izskatās bieza vai raupja
• Neregulāri vai pastāvīgi sastopami pūtītes
• Aizliktas poras
• Melngalvju un / vai baltie punkti

Taukainai ādai var būt grūti pārvaldīt. Bet, neuztraucieties, mēs esam izveidojuši sarakstu ar 10 mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt dabiski apkarot taukaino ādu.

Atpakaļ uz TOC

9 mājas aizsardzības līdzekļi taukainai ādai

1. Nomazgājiet seju
2. Blotting Papers
3. Mīļais
4. Auzu pārslas
5. Olu maska
6. Citroni
7. Mandeles
8. Alveja
9. Jojobas eļļa

Dabas aizsardzības līdzekļi eļļas noņemšanai no sejas

1. Nomazgājiet seju

Shutterstock

Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli, ideālā gadījumā ar pH līdzsvaru, lai nepieļautu, ka āda pārmērīgi attīra nepieciešamo mitrumu. Nepārlieciet mazgāšanu un nelietojiet tīrīšanas līdzekli vairāk kā divas reizes dienā uz ādas. Tāpat izvairieties no ziepju lietošanas ar spēcīgām smaržvielām vai mitrinošiem krēmiem, jo ​​tie var radīt jūsu ādai vēl vairāk eļļas (1).

Varat arī izmantot pret pūtītēm saturošus produktus, kas satur salicilskābi, glikolskābi vai benzoilperoksīdu, jo tie var palīdzēt jums tikt galā ar taukainas ādas problēmām.

Atpakaļ uz TOC

2. Blotting Papers

Shutterstock

Blotēšanas papīru nēsāšana ir obligāta tiem, kam ir taukaina āda. Tā vietā, lai seju mazgātu, tiklīdz redzat, ka tā kļūst eļļaina, izmantojiet blotēšanas papīru, lai notīrītu papildu eļļu no sejas problemātiskajām vietām. Tas arī palīdz jūsu aplauzumam ilgāk palikt vietā.

Atpakaļ uz TOC

3. Medus

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

2-3 tējkarotes neapstrādāta medus

Kas jums jādara

1. Rūpīgi nomazgājiet rokas.

2. Ar pirkstu galiem iemasējiet jēlu medu uz sejas.

3. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes, pirms to noskalojat.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Medus darbojas kā dabīgs mīkstinošs līdzeklis. Tas mitrina ādu un dabiski samazina eļļas sekrēciju. Tās pretmikrobu īpašības var arī novērst pūtītes izlaušanos (2).

Atpakaļ uz TOC

4. Auzu pārslas

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• ½ ēdamkarotes maltas auzu pārslu
• Ūdens (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Sajauciet pusi ēdamkarotes maltu auzu pārslu ar nedaudz ūdens, lai izveidotu biezu pastu.
2. Uzklājiet pastu visā sejā.
3. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes, pirms noskalojiet ar tīru ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā vai katru otro dienu.

Kāpēc tas darbojas

Auzu pārslas ir spēcīgs ultravioletā starojuma absorbētājs, kas var aizsargāt jūsu ādu no saules. Tas ir arī mitrinošs, attīrošs un pretiekaisuma līdzeklis (3). Auzu pārslas var palīdzēt kontrolēt, lai jūsu āda nerada pārāk daudz sebuma, tādējādi novēršot pūtītes. Tas arī samazina apsārtumu un kairinājumu.

Atpakaļ uz TOC

5. Olu maska

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 olu baltums
• Kokvilnas bumba

Kas jums jādara

1. Paņemiet olu un atdaliet baltumu no dzeltenuma.
2. Sakuļ olas baltumu.
3. Uzklājiet to pa visu seju un kaklu, izmantojot kokvilnas bumbiņu.
4. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes.
5. Noskalojiet to ar tīru ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt 1-2 reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Olu baltumi var palīdzēt nostiprināt ādu, stimulējot cilvēka ādas fibroblastus ražot vairāk kolagēna (4). Tas var palīdzēt samazināt jūsu poras, tādējādi palīdzot kontrolēt eļļu.

Atpakaļ uz TOC

6. Citroni

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes citrona sulas
• 2 tējkarotes ūdens
• 1 tējkarote glicerīna (pēc izvēles)
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Sajauc divas tējkarotes citrona sulas ar divām tējkarotēm ūdens.
2. Ja jums ir jutīga āda, pievienojiet maisījumam tējkaroti glicerīna.
3. Uzklājiet maisījumu uz sejas ar kokvilnas bumbiņu. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes.
4. Noskalojiet to.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt 1-2 reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Citronos ir daudz citronskābes, kas palīdz samazināt poras un kontrolē sebuma ražošanu. Citroniem piemīt arī pretmikrobu īpašības, kas palīdz iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas (5).

Atpakaļ uz TOC

7. Zaļā tēja

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Lietoti zaļās tējas maisiņi

Kas jums jādara

1. Paņemiet pāris lietotus zaļās tējas maisiņus un kādu laiku tos atdzesējiet.
2. Noslaukiet aukstās tējas maisiņus visā sejā.
3. Atstājiet atlikumu 20-30 minūtes, pirms to noskalojat.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Zaļās tējas polifenoli var palīdzēt samazināt sebuma ražošanu un ir noderīgi arī pūtītes ārstēšanā (6).

Atpakaļ uz TOC

8. Aloe Vera

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• Alvejas želeja

Kas jums jādara

1. Uzklājiet alvejas želeju pa visu seju.
2. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes.
3. Noskalojiet to.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Alvejai piemīt savelkošas un mitrinošas īpašības, kas palīdz tonizēt ādu, samazinot poru lielumu (7). Tas, savukārt, var kontrolēt no jūsu ādas izdalīto eļļu.

Atpakaļ uz TOC

9. Jojobas eļļa

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1-2 tējkarotes jojobas eļļas

Kas jums jādara

1. Rūpīgi nomazgājiet rokas.
2. Izmantojot pirkstu galus, uz sejas uzklājiet nedaudz jojobas eļļas. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes.
3. Noskalojiet seju ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Jojobas eļļa ir līdzīga sebumam. Tas trikus jūsu ādai iegūt mazāku eļļu un novērš pūtītes izlaušanos (8).

Lai gan šie līdzekļi darbojas maģiski, šeit ir daži papildu padomi, kas var palīdzēt pilnībā novērst taukainas ādas problēmas.

Atpakaļ uz TOC

Kā novērst taukainas ādas problēmas

• Nomazgājiet seju divas reizes dienā ar maigu tīrīšanas līdzekli un ūdeni.
• Izvairieties bieži pieskarties ādai.
• Pirms gulētiešanas noņemiet visu kosmētiku.
• Turiet matus prom no sejas, jo netīrumi un tauki no tiem var padarīt jūsu ādu taukaināku.
• Katru dienu izmantojiet pH līdzsvarotu toniku.
• Izmantojiet toneri katru dienu.
• Atrodiet ādas kopšanas kārtību, kas darbojas, lai kontrolētu taukaino ādu, un pieturieties pie tās.
• Izmantojiet ūdens bāzes kosmētiku.
• Izvairieties no daudz taukainu ēdienu ēšanas.
• Dzert daudz ūdens, lai jūsu āda būtu mitrināta.

Taukainai ādai var tikt galā diezgan labi, ja ievērojat iepriekš minētos padomus. Tomēr nezaudējiet cerību, ja neviens no šiem līdzekļiem vai padomiem, šķiet, nedarbojas jums. Turpiniet mēģināt, līdz atrodat perfektu ādas kopšanas režīmu, kas ietekmē jūsu ādu. Ja problēma joprojām pastāv, apmeklējiet dermatologu, lai atrastu risinājumu taukainai ādai.

Atpakaļ uz TOC

Vai jums ir taukaina āda? Ko jūs darāt, lai to pārvaldītu? Ja jūs zināt kādu uzlaušanu, kas varētu palīdzēt citiem lasītājiem, ievietojiet tos zemāk esošajā komentāru sadaļā.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Kā es varu atturēt seju no dienas taukainībā?

Ievērojot kādu no iepriekš minētajiem līdzekļiem un ievērojot padomus, ar laiku jūsu āda kļūs labāka. Apmeklējiet dermatologu vai naturopātisko ārstu, lai uzzinātu galveno cēloni, ja nekas nepalīdz.

Kāda ir labākā sejas mazgāšana taukainai ādai?

Sejas mazgāšana, kas paredzēta pūtītēm pakļautai ādai un satur benzoilperoksīdu, salicilskābi vai glikolskābi, var palīdzēt kontrolēt sebuma sekrēciju. Varat arī izmantot jebkuru no maigajiem tīrīšanas līdzekļiem, kas īpaši izstrādāti taukainai ādai un kuru pH ir līdzsvarots, lai izvairītos no taukainas ādas pārmērīgas žāvēšanas.

Vai dzeramais ūdens palīdz taukainai ādai?

Dzeramais ūdens palīdz uzturēt jūsu ķermeni labi mitrinātu. Tas samazina ķermeņa nepieciešamību izdalīt pārāk daudz eļļas (sebuma). Mērķis ir patērēt pusi sava ķermeņa svara (mārciņās) uncēs ūdens dienā. Piemēram, 160 mārciņu personai būtu nepieciešams 80 oz šķidruma dienā, tas ir līdzvērtīgi 10 tasēm.

Atsauces

1. "Ikdienas sejas tīrīšanas līdzekļa iedarbība normālai vai taukainai ādai uz pūtītēm pakļauto personu ādas barjeru." Cutis, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
2. "Medus dermatoloģijā un ādas kopšanā: pārskats." Kosmētiskās dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
3. “Koloidālās auzu pārslas: vēsture, ķīmija un klīniskās īpašības.” Dermatoloģijas zāļu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
4. “Sejas grumbu mazināšana, hidrolizējot ūdenī šķīstošu olu membrānu, kas saistīta ar brīvo radikāļu stresa mazināšanu un matricas veidošanās atbalstu caur dermas fibroblastiem”, ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas klīniskā, kosmētiskā un izmeklēšanas dermatoloģija.
5. “Dažādu citrusaugļu sulu koncentrātu fitoķīmiskās, pretmikrobu un antioksidantu aktivitātes” Pārtikas zinātne un uzturs, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
6. Antioksidanti “Zaļā tēja un citi tējas polifenoli: ietekme uz sebuma veidošanos un Acne Vulgaris”, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
7. “ALOE VERA: ĪSS PĀRSKATS” Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
8. “Dažu augu eļļu vietējas lietošanas pretiekaisuma un ādas barjeru remonta efekti” Starptautiskais Molekulāro zinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.