Zirnekļa vēnas, kas pazīstamas arī kā telangiectasias, ir paplašinātas vēnas (kas atgādina zirnekļa tīklu), kas atrodas uz ādas virsmas. Viņi parasti netiek diagnosticēti, ja vien nav citu simptomu, kas saistīti ar to izskatu. Zirnekļa vēnas bieži vien ir saistītas ar pulsējošām un nemierīgām kājām, kas var kļūt diezgan apgrūtinošas un prasīt uzmanību. Šis nosacījums biežāk sastopams starp personām, kas vecākas par 50 gadiem. Tomēr šis nosacījums var ietekmēt pat jaunus pieaugušos (1).

Satura rādītājs

• Kas izraisa zirnekļa vēnas?
• Zirnekļa vēnu simptomi
• Zirnekļa vēnas vs. Varikozas vēnas
• Kam ir risks attīstīties zirnekļa vēnām?
• Mājas aizsardzības līdzekļi zirnekļa vēnu uzlabošanai
• Kā diagnosticēt zirnekļa vēnas
• Kā novērst zirnekļa vēnas

Atpakaļ uz TOC

Kas izraisa zirnekļa vēnas?

Zirnekļa vēnas ir izplatītas gan vīriešiem, gan sievietēm. Tās rodas novājinātu vārstu vārstu rezultātā, kas citādi nodrošina asinsriti caur vēnām. Bojātu vārstu rezultātā rodas vēnu pietūkums, un tās attīstās zirnekļa vēnās (2). Daži no visbiežāk sastopamajiem šī stāvokļa cēloņiem ir:

• Novecošanās
• Zirnekļa vēnu ģimenes vēsture (iedzimtība)
• Profesijas, kurām nepieciešama ilgstoša stāvēšana
• Kontracepcijas tabletes
• Grūtniecība
• Stingrs apģērbs
• Palielināts ĶMI (aptaukošanās)
• Jebkura iepriekšēja asins recekļu anamnēze
• Aizcietējums

Izņemot to, ka zirnekļa vēnām ir nepatīkams skatīties, tās var pavadīt arī virkne simptomu, kas ilgtermiņā var kļūt apgrūtinoši (3).

Atpakaļ uz TOC

Zirnekļa vēnu simptomi

• Nieze ap skarto zonu
• Sāpošas kājas
• Neparasts nemierīgums kājās
• Čūlas uz ādas
• Izsitumi ap skarto zonu
• Vēnas sāp pēc saskares
• Izmaiņas ādā ap potītēm vai teļiem

Bet vai šie simptomi nav līdzīgi varikozu vēnu simptomiem? Kā zirnekļa vēnas atšķiras? Uzzināsim tālāk.

Atpakaļ uz TOC

Zirnekļa vēnas vs. Varikozas vēnas

Divi visbiežāk sastopamie vēnu apstākļi ir zirnekļa vēnas un varikozas vēnas. Daudzi bieži sajaucas starp šiem diviem veidiem. Lai palīdzētu jums izlemt, kurš no diviem jūs faktiski cieš, šeit ir dažas galvenās atšķirības starp zirnekļa vēnām un varikozām vēnām.

Zirnekļa vēnas	Varikozas vēnas
Tās ir sapinušās asinsvadu grupas, kas rodas tieši zem jūsu ādas virsmas.	Šis stāvoklis pēc izskata ir daudz neizskatīgāks nekā zirnekļa vēnas.
Viņi bieži atgādina zirnekļa tīklu vai koka zarus.	Varikozas vēnas pēc izskata bieži ir bedrainas un līdzīgas virvēm.
Tie var būt sarkani, zili vai violeti, un tie bieži atrodas augšstilbos, apakšstilbos un sejā. Tās var rasties arī uz jūsu krūtīm, potītēm un pēdām.	Tāpat kā zirnekļa vēnas, arī varikozas vēnas dažos gadījumos var būt zilas, sarkanas vai pat miesas krāsas. Parasti tie notiek teļu aizmugurē vai uz iekšējām kājām starp cirkšņiem un potītēm.
Viņi gandrīz neizraisa citus simptomus. Bet dažos gadījumos zirnekļa vēnas var izraisīt niezi vai dedzinošu sajūtu.	Biežākie varikozu vēnu simptomi ir sāpes kājās, krampji, nogurums, smaguma sajūta kājās, pietūkums, nieze, dedzināšana un pat čūlas smagos gadījumos.
Zirnekļa vēnas izraisa veselības stāvoklis, ko sauc par vēnu nepietiekamību.	Tāpat kā zirnekļa vēnu gadījumā, varikozu vēnu galvenais cēlonis ir vēnu nepietiekamība.

Šie faktori, kas var palielināties, rada lielāku risku zirnekļa vēnu attīstībai.

Atpakaļ uz TOC

Kam ir risks attīstīties zirnekļa vēnām?

Daži faktori var palielināt zirnekļa vēnu attīstības risku. Tie ietver:

• Zirnekļa vēnu vai dziļo vēnu trombozes ģimenes anamnēzē
• Aptaukošanās
• Grūtniecība
• Ilgstoši stāvot vai sēžot
• Stingrs apģērbs
• Smēķēšana
• Pārmērīga karstuma iedarbība
• Dzimums (sievietēm ir lielāks risks nekā vīriešiem.)

Lai ātrāk ārstētu zirnekļa vēnas un to simptomus, ir svarīgi vispirms diagnosticēt sevi. Kā tas tiek darīts?

Atpakaļ uz TOC

Kā diagnosticēt zirnekļa vēnas

Jūsu ārsts var veikt fizisku pārbaudi, kas ietver kāju apskati, kamēr stāvat, lai pārbaudītu, vai nav pietūkuma.

Jums var būt nepieciešams arī veikt ultraskaņas testu, lai pārbaudītu, vai vēnu vārsti darbojas normāli un vai ir asins recekļi.

Jūsu ārsts var arī ieteikt dažas procedūras, lai uzlabotu zirnekļa vēnu izskatu. Tie ietver:

• Lāzera terapija - tā ir vērsta uz plašākiem traukiem un tos aizzīmogo.
• Operācija, lai noņemtu paplašinātos traukus.
• Skleroterapija - tā ietver ķīmiskas vielas injicēšanu asinsvadu iekšējā apvalkā, lai to bojātu.

Tā kā zirnekļa vēnas vairāk rada kosmētikas, nevis medicīniskas problēmas, tiek novērots, ka daudzi skartie cilvēki izvēlas operāciju, lai atbrīvotos no sava neizskatīgā izskata. Tomēr dažu vienkāršu un dabisku līdzekļu ievērošana, kā arī dažas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt tikt galā ar šo stāvokli bez nepieciešamības pakļauties zem naža (4).

Atpakaļ uz TOC

Mājas aizsardzības līdzekļi zirnekļa vēnu uzlabošanai

1. Ābolu sidra etiķis
2. Raganu lazda
3. Masāžas eļļas
4. Epsoma sāls
5. Karstā vai aukstā saspiešana
6. Vīnogu sēklu ekstrakts
7. Ķiploki
8. Zaļie tomāti
9. Ingvers
10. Ginkgo Biloba
11. Zirgkastāns
12. Japānas pagoda koka ekstrakts
13. Citronu sula un cepamā soda
14. Ozola mizas tēja
15. Alternatīvās tējas
16. Tējas koka eļļa
17. Sāls šķīduma injekcija
18. Kurkuma

1. Ābolu sidra etiķis

Jums būs nepieciešams

• Tīrs auduma gabals
• ACV

Kas jums jādara

1. Paņemiet tīru auduma gabalu un iemērciet to ACV.
2. Aptiniet to ap skartajām vietām.
3. Atstājiet to apmēram 20 līdz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķis (ACV) uzlabo asinsriti skartajā zonā, tādējādi palīdzot atbrīvoties no zirnekļa vēnām.

Uzmanību

Tā kā ACV ir skāba, pirms šī līdzekļa ievērošanas ieteicams veikt ādas plākstera pārbaudi.

Atpakaļ uz TOC

2. Ragana lazda

Jums būs nepieciešams

• Kokvilnas spilventiņi
• Raganu lazda

Kas jums jādara

1. Paņemiet kokvilnas spilventiņu un iemērciet to burvju lazdā.
2. Nogrieziet to tieši zirnekļa vēnās un atstājiet to 20 līdz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Raganas lazda ir dabisks savelkošs līdzeklis, un tas ir pazīstams arī ar pretiekaisuma īpašībām. Zirnekļa vēnas samazinās un kļūst mazāk redzamas, lietojot šo eļļu lokāli. Raganu lazda satur tanīnus un gaistošas ​​eļļas, kas abas var mazināt iekaisumu un dziedēt iekaisušās vēnas (5).

Atpakaļ uz TOC

3. Masāžas eļļas

Shutterstock

Viens no pamata un efektīvākajiem zirnekļa vēnu ārstēšanas veidiem ir masāža skartajā zonā. Masējot skarto zonu, uzlabojas asins plūsma un samazinās zirnekļa vēnu izskats.

a. Rīcineļļa

Jums būs nepieciešams

Auksti saspiesta rīcineļļa

Kas jums jādara

1. Uzklājiet aukstu saspiestu rīcineļļu tieši skartajās vietās.
2. Atstājiet to iedarboties 20 līdz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Izpildiet šo režīmu 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tā kā rīcineļļa ir pretiekaisuma un stimulējoša, tā uzlabo asinsriti. Šis īpašums var ārstēt zirnekļa vēnas un samazināt to izskatu.

Padoms

Izmantojiet aukstu saspiestu rīcineļļu, jo tā ir tīrākā forma.

b. Kokosriekstu eļļa

Jums būs nepieciešams

Auksti saspiesta kokosriekstu eļļa

Kas jums jādara

1. Paņemiet nedaudz kokosriekstu eļļas un sasildiet to, berzējot to starp rokām.
2. Masējiet to skartajās vietās.
3. Turpiniet masēt 10 līdz 15 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet to katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Kokosriekstu eļļa ir viens no labākajiem dabiskajiem antioksidantu avotiem. Tas uzlabo asinsriti, tādējādi ārstējot zirnekļa vēnas (6).

Uzmanību

Aukstā saspiesta kokosriekstu eļļa ir ieteicama rafinēta sastāva dēļ.

Atpakaļ uz TOC

4. Epsoma sāls

Jums būs nepieciešams

• 2-3 tases Epsom sāls
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet vannas ūdenim divas līdz trīs tases Epsom sāls.
2. Iemērciet tajā un atpūtieties 30 līdz 40 minūtes.
3. Alternatīvi, jūs varat ielej tasi Epsom sāls spainī, kas piepildīts ar ūdeni, un izmantot to, lai iemērc kājas.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 3 līdz 4 reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Epsoma sāls, kas pazīstams arī kā magnija sulfāts, ir labi pazīstams ar detoksikācijas un pretiekaisuma īpašībām (7). Magnija saturs šajā sālī palīdz ārstēt iekaisušas zirnekļa vēnas un samazina to izskatu. Tomēr Epsom sāls ir lietojams tikai ārēji, un to nevajadzētu norīt.

Atpakaļ uz TOC

5. Karstā vai aukstā saspiešana

Jums būs nepieciešams

Karstā / aukstā komprese

Kas jums jādara

1. Gadījumā, ja kādā no zirnekļa vēnām ir asins receklis, paceliet kāju un izmantojiet karstu kompresi skartajā zonā.
2. Aukstu kompresi parasti lieto, ja zirnekļa vēnu skartajā zonā ir ievainojums.

Cik bieži jums tas jādara

Lietojiet atbilstoši simptomiem.

Kāpēc tas darbojas

Karsta komprese noņem trombus un veicina asinsriti, savukārt aukstā komprese mazina iekaisumu un samazina zilumu veidošanos ap zirnekļa vēnām.

Uzmanību

Pieliekot kompresi, paceliet kāju. Tas ir paredzēts, lai izvairītos no asiņu uzkrāšanās skartajā zonā.

Atpakaļ uz TOC

6. Vīnogu sēklu ekstrakts

Jums būs nepieciešams

Vīnogu kauliņu ekstrakta piedeva (šķidra vai kapsulas forma)

Kas jums jādara

Ņem 720 mg vīnogu kauliņu ekstrakta.

Cik bieži jums tas jādara

Lietojiet šo papildinājumu katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Melno vai sarkano vīnogu sēklas ir bagātas ar bioflavonoīdiem, ko sauc par oligomēru proantocianidīna kompleksiem (OPC) (7). Ir zināms, ka šie kompleksi ārstē zirnekļa vēnas, veicinot asinsriti, vienlaikus mazinot iekaisumu.

Atpakaļ uz TOC

7. Ķiploki

Jums būs nepieciešams

• 6 ķiploku daiviņas
• Alkohola beršana

Kas jums jādara

1. Paņemiet sešas ķiploka daiviņas un sasmalciniet tās, lai izveidotu smalku pastu.
2. Sajauciet šo pastu ar dažiem pilieniem spirta berzēšanas un iemasējiet skartajā zonā.
3. Atstājiet to iedarboties 15 līdz 20 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet šo procedūru katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Ķiploki ir vislabāk pazīstami ar antioksidantu un pretiekaisuma īpašībām. Tās spēja uzlabot asinsriti palīdz zirnekļa vēnu ārstēšanā (8).

Lai iegūtu labākos rezultātus, diētā varat iekļaut arī ķiplokus.

Atpakaļ uz TOC

8. Zaļie tomāti

Jums būs nepieciešams

• Zaļie tomāti
• Apsējs

Kas jums jādara

1. Nomazgājiet tomātus.
2. Sagrieziet tos gredzenos un novietojiet tos uz skartajām vietām.
3. Aptiniet visu vietu ar pārsēju.
4. Atstājiet to ieslēgtu, līdz jūtat tirpšanas sajūtu segtajā zonā.
5. Noņemiet pārsēju un rūpīgi nomazgājiet ādu ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 4 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Zaļie tomāti uzlabo asinsriti skartajās teritorijās. Šo tomātu sēklas satur skābu vielu, kas šajā ziņā palīdz. Šī viela darbojas kā dabisks antikoagulants, palīdz uzlabot asins plūsmu un mazina iekaisumu.

Uzmanību

Neaptiniet pārsēju pārāk cieši ap zirnekļa vēnām.

Atpakaļ uz TOC

9. Ingvers

Jums būs nepieciešams

• 1 collu ingvera
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Ingveru sagriež mazos gabaliņos un pievieno glāzei verdoša ūdens.
2. Ļaujiet tai sautēties 10 minūtes.
3. Izkāš ūdeni un pēc garšas pievieno medu.
4. Nekavējoties patērējiet šo ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ingvera pretiekaisuma un antioksidanta īpašības ir saistītas ar savienojuma, ko sauc par ingveru, klātbūtni. Šīs īpašības padara ingveru par vienu no labākajiem dabiskajiem veidiem, kā apkarot zirnekļa vēnas (9).

Ikdienas uzturā var iekļaut arī ingveru.

Atpakaļ uz TOC

10. Ginkgo Biloba

Jums būs nepieciešams

40 mg ginkgo ekstrakta piedevas

Kas jums jādara

Patērē 40 mg ginkgo ekstrakta.

Cik bieži jums tas jādara

Patērējiet to 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ginkgo biloba satur aktīvās sastāvdaļas, kas, kā zināms, stiprina vēnu sieniņu audus. To lieto arī asinsrites uzlabošanai, un tādējādi to var izmantot arī zirnekļa vēnu ārstēšanai.

Atpakaļ uz TOC

11. Zirgkastāns

Jums būs nepieciešams

Aescin papildinājums (50mg)

Kas jums jādara

Katru dienu patērē 50 mg aescīna piedevas.

Cik bieži jums tas jādara

Vai tas notiek divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Būdams ziedošs augs, zirgkastāns satur sastāvdaļu, ko sauc par aescīnu. Šis ekstrakts stiprina vēnu sieniņu audus un mazina zirnekļa vēnu izraisīto iekaisumu. Tas ir iesaistīts arī vāju vai bojātu vēnu aktīvā atjaunošanā (10).

Padoms

Jūs varat papildināt to ar vienu no aktuālajiem līdzekļiem.

Atpakaļ uz TOC

12. Japāņu pagoda koka ekstrakts

Jums būs nepieciešams

Japāņu pagoda ekstrakts un tā papildinājums

Kas jums jādara

Jūs varat vai nu lietot japāņu pagoda koka ekstraktu kā papildinājumu, vai arī lietot to lokāli.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Japānas pagoda ekstrakts palielina asinsriti un stiprina vēnas.

Atpakaļ uz TOC

13. Citronu sula un cepamā soda

Jums būs nepieciešams

• 1-2 ēdamkarotes svaigi spiesta citrona
• 1/8 tējkarotes cepamā soda
• 1 glāze ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet vienu līdz divas ēdamkarotes citrona sulas uz glāzi ūdens.
2. Šim maisījumam pievienojiet soda.
3. Šajā brīdī šķīdums kļūst gāzēts.
4. Kad putas samazinās, jūs varat turpināt lietot šo risinājumu.

Cik bieži jums tas jādara

Dzert 2 līdz 3 glāzes šī maisījuma katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Citronu sula ir bagāta ar C vitamīnu, un to bieži lieto kā asins attīrītāju. Cepamā soda ir sārmaina, un to bieži izmanto neitralizējošo īpašību dēļ (11). Tika konstatēts, ka šo savienojumu kombinācija atvieglo un ārstē zirnekļa vēnas.

Padoms

Alternatīvi, jūs varat lokāli lietot citronu skartajās vietās.

Atpakaļ uz TOC

14. Ozola mizas tēja

Jums būs nepieciešams

• Ozola mizas tējas ekstrakts
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Vāra ozola mizas tējas ekstraktu ar tasi ūdens.
2. Garšai pievienojiet medu. Nekavējoties patērē.

Cik bieži jums tas jādara

Katru dienu patērē vienu tasi ozola mizas tējas.

Kāpēc tas darbojas

Būdama bagāta ar daudziem vitamīniem un minerālvielām, baltā ozola mizas tēja ir diezgan populāra ar ārstnieciskajām īpašībām. Viena no tās lielākajām priekšrocībām ir spēja stabilizēt un nostiprināt vēnas. Tādējādi ozola mizas tēju izmanto arī zirnekļa vēnu ārstēšanā.

Padoms

Jūs varat arī lokāli lietot šo tēju ar auduma kompresi. Pēc tam, kad to absorbē āda, tas var mazināt simptomus, kas saistīti ar zirnekļa vēnām.

Atpakaļ uz TOC

15. Alternatīvās tējas

a. Zaļā tēja

Jums būs nepieciešams

• Zaļās tējas ekstrakts
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Vāra nedaudz zaļās tējas ekstraktu ar tasi ūdens.
2. Garšai pievienojiet medu. Nekavējoties patērē.

Cik bieži jums tas jādara

Dzert 2 tases zaļās tējas katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Zaļā tēja ir viens no labākajiem dabiskajiem antioksidantiem. Šis īpašums padara to piemērotu dažādu slimību ārstēšanai, ieskaitot zirnekļa vēnas. Tas var mazināt iekaisumu un stiprināt vēnu sienas (11).

b. Kumelīšu tēja

Jums būs nepieciešams

• Kumelīšu tējas ekstrakts
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Vāra kādu kumelīšu tējas ekstraktu ar tasi ūdens.
2. Garšai pievienojiet medu. Nekavējoties patērē.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu labākos rezultātus, katru dienu dzeriet kumelīšu tēju.

Kāpēc tas darbojas

Kumelīšu tējai ir antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt ārstēt zirnekļa vēnas un to simptomus (12).

Padoms

Kumelīšu tēju var arī iemērc audumā un aptīt zirnekļa vēnās, lai ātrāk atveseļotos.

c. Raganu lazda

Jums būs nepieciešams

• Raganas lazdu tējas ekstrakts
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Uzvāriet kādu burvju lazdu tējas ekstraktu ar tasi ūdens.
2. Garšai pievienojiet medu. Nekavējoties patērē.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu labākos rezultātus, dzeriet šo tēju katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Raganas lazdu pretiekaisuma īpašības palīdz ārstēt iekaisušas zirnekļa vēnas (13).

Padoms

Alternatīvi, burvju lazdu eļļu var lietot arī lokāli, lai atvieglotu simptomus, kas saistīti ar zirnekļa vēnām.

Atpakaļ uz TOC

16. Tējas koka eļļa

Jums būs nepieciešams

Tējas koka eļļa

Kas jums jādara

1. Paņemiet plaukstās nedaudz tējas koka eļļas un iemasējiet to vietās, kuras skārušas zirnekļa vēnas.
2. Masāžai varat pievienot arī alveju vai jebkuru citu nesēju eļļu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Tējas koka eļļai piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības. Tādējādi to var izmantot zirnekļa vēnu ārstēšanai un ar tiem saistītā iekaisuma un diskomforta mazināšanai.

Padoms

Tējas koka eļļa, apvienojumā ar alveju, var arī mēreni ārstēt zirnekļa vēnas.

Atpakaļ uz TOC

17. Sālsūdens injekcijas

Jums būs nepieciešams

Sāls injekcijas (skleroterapija)

Kas jums jādara

1. Šis process galvenokārt ietver sāls šķīduma injicēšanu skartajās vēnās.
2. Reizēm šim solim seko injicētās vietas saspiešana ar pārsējiem vai zeķēm.

Cik bieži jums tas jādara

Kā ieteicis ārsts.

Kāpēc tas darbojas

Sāls injekcijas, ko dēvē arī par skleroterapiju, gadsimtiem ilgi tika izmantotas zirnekļa vēnu ārstēšanā. Sāls šķīduma ievadīšana skartajās vēnās izraisa iekšējo vēnu sienu bojājumus. Tas noved pie iekaisuma un asiņu sarecēšanas vēnās, un zirnekļa vēnas zaudē savu krāsu un samazinās izskats (14).

Uzmanību

Šīs injekcijas veiciet tikai ārsta uzraudzībā.

Atpakaļ uz TOC

18. Kurkuma

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote kurkuma pulvera
• 1 glāze piena

Kas jums jādara

Pievienojiet tējkaroti kurkuma glāzei karsta piena un patērējiet katru dienu.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu labākos rezultātus, dzeriet to katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Kurkuma satur fitoķīmisko vielu, ko sauc par kurkumīnu, kas ir bagāts ar antioksidantiem un piešķir tai pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības. Šīs īpašības palīdz ārstēt zirnekļa vēnas un mazina simptomus.

Padoms

Jūs varat arī sajaukt kurkumu ar ūdeni un uzklāt to tieši skartajās vietās.

Atpakaļ uz TOC

Kā novērst zirnekļa vēnas

• Vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli, lai ierobežotu zirnekļa vēnas uz sejas.
• Katru dienu vingrojiet, lai uzlabotu kāju asinsriti.
• Turpiniet pārbaudīt savu svaru.
• Ēd veselīgi. Pārtikā, piemēram, augļos, sīpolos un ķiplokos, ir daudz flavanoīdu, kas samazina asinsspiedienu un atslābina asinsvadus.
• Nesēdiet ilgu laiku.
• Izvairieties valkāt ciešu apģērbu.
• Valkājiet atbalsta zeķes.
• Izvairieties ilgstoši valkāt augstpapēžu kurpes.
• Ievērojiet diētu ar zemu sāls saturu un augstu šķiedrvielu saturu un lietojiet tādus pārtikas produktus kā auzas, kvieši, linu sēklas, veseli graudi, rieksti un sēklas.
• Turiet kāju paceltu, lai samazinātu spiedienu kāju vēnās. Gravitācija ļaus vienmērīgai asins plūsmai sirdī.
• Viegli iemasējiet skarto zonu, lai veicinātu asinsriti.

Ceru, ka šis raksts palīdzēja novērst visas jūsu šaubas un jautājumus, kas saistīti ar zirnekļa vēnām. Lai iegūtu vairāk informācijas, nevilcinieties sazināties ar mums, izmantojot zemāk esošo komentāru sadaļu.

Atpakaļ uz TOC

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai zirnekļa vēnas var izzust pašas?

Nē, zirnekļa vēnas neārstē bez ārstēšanas.

Kas var notikt, ja zirnekļa vēnas netiek ārstētas?

Ja to neārstē, zirnekļa vēnas var sākt pietūkt un sāpēt. Simptomi var pasliktināties arī tad, ja tos nekavējoties neapmeklē (15).

Kas notiek, ja jūs izlaist zirnekļa vēnu?

Ārsta uzraudzībā zirnekļa vēnu var izlaist ar adatu. Tomēr, ja zirnekļa vēnas parādās traumas dēļ, nekavējoties uzklājiet ledus kompresi skartajā zonā, lai izvairītos no turpmākas asiņošanas.

Vai zirnekļa vēnas var izraisīt pietūkušas potītes?

Ja potītes iekšpusē ir zirnekļa vēnas, pastāv nopietnāka pamata stāvokļa iespējamība. Šajā gadījumā potīšu pietūkums un iekaisums ir diezgan izplatīts, un tas nekavējoties jāārstē (16).

Vai jūs varat tetovēt pār zirnekļa vēnām?

Tetovēšana pār zirnekļa vēnām parasti tiek veikta, lai paslēptu to izskatu. Tomēr tas palielina vēnu bojājumu un infekcijas risku šajā apgabalā (17).

Vai kompresijas zeķes ir piemērotas zirnekļa vēnām?

Jā, kompresijas zeķes ir noderīgas zirnekļa vēnām un palīdz mazināt ar to saistītos simptomus. Tie ir īpaši noderīgi tiem, kuriem nepieciešams ilgstoši sēdēt, jo tie veicina asins plūsmu (18).