Satura rādītājs:
Kurš vēl nav dzirdējis par papaijas ieguvumiem veselībai? Bet vai jūs zināt, ka papaija ir brīnumains auglis diabēta slimniekiem.
Kopš sevi atceros, mans tēvs ir bijis cukura diabēts. Tāpēc mana māte mūžīgi eksperimentēja un čaukstēja diabētam draudzīgus ēdienus. Bērnībā mēs abi ar māsu sarosījāmies, kad kādreiz tika pasniegtas vakariņas. Ēdienkarte galvenokārt sastāvēja no zaļumiem un auzām. Gadu gaitā mēs sapratām, cik svarīgi manam tēvam ievērot diabēta slimniekiem draudzīgu diētu, lai nodrošinātu labu veselību un vispārējo labsajūtu.
Ilgi pirms tam, kad auzas Indijā kļuva populāras pirms vairāk nekā divām desmitgadēm, mēs ēdām auzu idlīšus un dosas un negaršīgi ēdām olīveļļā gatavotus ēdienus. Un tagad mēs smaidām, kā auzas un olīveļļa ir kļuvusi par parastu mājsaimniecības pirkumu. Papaija ir bijusi vēl viena neatņemama mana mammas diētas režīma sastāvdaļa ģimenei. Mēs katru dienu ēdam papaiju salātos un kā sulu. Vai papaija ir laba diabēta slimniekiem?
Ko vajadzētu ēst diabēta slimniekiem?
Dārzeņi ir barības vielu enerģijas avots un ir