Satura rādītājs:
- Kādas ir sandalkoka ēteriskās eļļas ārstnieciskās īpašības?
- Kādi ir sandalkoka ēteriskās eļļas ieguvumi?
- 1. Var uzlabot sejas ādu
- 2. Var ārstēt pūtītes
- 3. Var stimulēt matu augšanu
- 4. Var veicināt miegu
- 5. Var mazināt trauksmi
- 6. Maijs var cīnīties ar iekaisumu
- 7. Var ārstēt urīnceļu infekcijas
- 8. Var darboties kā antiseptisks līdzeklis
- 9. Maijs var uzlabot atmiņu
- 10. Var kontrolēt asinsspiediena līmeni
- 11. Varētu mazināt stresu
- 12. Var palīdzēt mazināt menopauzes simptomus
- 13. Var mazināt ķermeņa smaku
- 14. Var palīdzēt mazināt kuņģa problēmas
- 15. maijs var uzlabot imunitāti
- Kādi ir citi zināmie sandalkoka ēteriskās eļļas lietošanas veidi?
- Kādas ir sandalkoka ēteriskās eļļas blakusparādības?
- Kāda ir ieteicamā sandalkoka eļļas deva?
Sandalkoka ēteriskā eļļa ir svarīga eksporta prece vairākās valstīs, un kopš seniem laikiem to izmanto aromātu un ārstniecisko īpašību dēļ (1).
Dažādās valstīs sastopami dažāda veida sandalkoks. It īpaši Austrumindijas sandalkoka eļļu, kas iegūta no Santalum album, plaši izmanto dažādu cilvēku slimību ārstēšanai (2).
Gan ajūrvēdas, gan tradicionālā ķīniešu medicīna dažādu slimību ārstēšanai ir izmantojusi sandalkoka eļļu. ASV FDA to ir uzskaitījusi kā dabīgu aromatizētāju sastāvdaļu, un Austrālijas Terapeitisko preču administrācija - kā spēcīgas zāles (1).
Šie fakti mums jau daudz stāsta par sandalkoka ēterisko eļļu. Šajā amatā mēs jums konkrēti pateiksim, kāpēc jums ir jāizmanto šī eļļa, un veidus, kā tā jums var nākt par labu.
Kādas ir sandalkoka ēteriskās eļļas ārstnieciskās īpašības?
Sandalkoka ēteriskā eļļa ir (2), (3):
- Pretiekaisuma līdzeklis
- Pretmikrobu līdzeklis
- Antihiperglikēmisks
- Antioksidants
- Pretaudzēju
- Pretvīrusu
- Pret sauļošanās
- Pretnovecošanas
- Ādas mīkstināšana
- Pret pūtītēm
- Prickly siltuma šķīdums
- Ķīmijterapijas līdzeklis
Kādi ir sandalkoka ēteriskās eļļas ieguvumi?
1. Var uzlabot sejas ādu
Alfa-santalols, kas ir vēl viena galvenā sandalkoka eļļas sastāvdaļa, nomāc tirozināzi un holīnesterāzi (fermentus, kas katalizē melanīna pigmentu ražošanu). Šīs aktivitātes dēļ eļļa ir aktīvā sastāvdaļa vairākos ādas kopšanas produktos (4).
Sandalkoka ēteriskā eļļa ir arī bagātināta ar sesquiterpenoids (molekulas, kas piegādā skābekļa molekulas šūnām), kas darbojas kā dzesētāji un relaksanti (4).
Daži uzskata, ka sandalkoka eļļa var arī palīdzēt noņemt tumšos plankumus, lai gan nav pētījumu, kas to atbalstītu.
2. Var ārstēt pūtītes
Sandalkoka ēteriskajai eļļai piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu un antiproliferatīvas īpašības. Tādējādi tas var būt daudzsološs pūtītes un citu ādas problēmu, piemēram, ekzēmas, psoriāzes, kārpu uc, ārstēšana (1).
Pusaudžiem un pieaugušajiem ar mērenām sejas pūtītēm, kuri lietoja sandalkoka eļļu, viņu simptomi uzlabojās bez jebkādām blakusparādībām (1).
Dažādu pētījumu dati norāda, ka sandalkoka eļļa ir labi panesama un droša. Eļļu tagad ražo, ievērojot pašreizējo labo ražošanas praksi (1).
3. Var stimulēt matu augšanu
Pētījumos ar pelēm tika konstatēts, ka sandalkoka eļļa samazina tuklo šūnu skaitu. Šīs šūnas ir sadalītas ap matu folikulām un varētu būt atbildīgas par matu augšanas stadijas saīsināšanu (5). Eļļa varētu arī veicināt matu augšanu pelēm (5).
Pētnieki no Mančestras universitātes atklāja, ka sandalkoka smaržviela organismā var stimulēt noteiktu receptoru (sauktu par OR2AT4), kas var pagarināt matu augšanu (6). Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai saprastu, cik labi šis smaržviela veicina matu augšanu cilvēkiem.
4. Var veicināt miegu
Santalols, eļļas aktīvā sastāvdaļa, palīdz samazināt kopējo pamošanās laiku un palielina miega kopējo ātrās acu kustības (NREM) fāzi (7).
Santalols tiek absorbēts asinīs caur elpošanas ceļu gļotādu un tādējādi efektīvi veicina miegu. Ēteriskā eļļa var palīdzēt cilvēkiem, kuriem ir grūtības aizmigt (7).
5. Var mazināt trauksmi
Aromterapija, izmantojot sandalkoka eļļu, ir efektīva trauksmes mazināšanai. Pētījumos sandalkoka eļļa (kopā ar citām eļļām) varētu mazināt trauksmi sievietēm, kurām tika veiktas krūts biopsijas, un paliatīvās aprūpes pacientiem (8), (9).
Lai gan rezultāti, šķiet, atbalstīja ideju, ka sandalkoka eļļa var mazināt trauksmi, ir pamatoti vairāk liela mēroga pētījumi (9).
6. Maijs var cīnīties ar iekaisumu
Sandalkoka eļļa nomāc oksidatīvos enzīmus un aizsargā pret oksidatīvo stresu. Saskaņā ar pētījumu eļļa nomāc vairāku iekaisumu veicinošu chemokīnu un citokīnu (savienojumu, kas rodas iekaisuma laikā) ražošanu (1).
7. Var ārstēt urīnceļu infekcijas
Sandalkoka eļļai piemīt arī pretdrudža, antiseptiskas un diurētiskas īpašības, un tā var būt efektīva urīnceļu slimību ārstēšanā (10).
Tiek arī uzskatīts, ka sandalkoka eļļai var būt dezinficējoša darbība, kas ārstē urīnceļu infekcijas. Tomēr šeit ir pamatoti vairāk pētījumu.
8. Var darboties kā antiseptisks līdzeklis
Sandalkoka eļļai piemīt antiseptiskas īpašības. Tas varētu būt efektīvs bronhīta, cistīta un dizūrijas ārstēšanā (10).
Tā kā tas ir spēcīgs antiseptisks un savelkošs līdzeklis, to var izmantot ādas iekaisuma traucējumu, piemēram, psoriāzes, ārstēšanai (11).
9. Maijs var uzlabot atmiņu
Sandalkoka ēterisko eļļu var izmantot, lai veicinātu garīgo skaidrību un uzlabotu atmiņu (12).
Pētījums, kas veikts, izmantojot peles modeļus, ir parādījis ievērojamu mācību un atmiņas uzlabošanos pēc ēteriskās eļļas lietošanas. Tas jo īpaši attiecās uz izaugsmes lēciena periodu (13).
10. Var kontrolēt asinsspiediena līmeni
Pētījumā dažāda veida sandalkoka ēteriskās eļļas varētu ievērojami samazināt sistolisko asinsspiedienu. Eļļa kopā ar citām ēteriskajām eļļām varētu palīdzēt atgūties no stresa (14).
Daži pētījumi liecina, ka īpaša veida sandalkoka pulveris satur viegli sedatīvus gangliona blokatorus vai hipotensīvus līdzekļus, kas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu (12).
11. Varētu mazināt stresu
Aromterapija, izmantojot ēteriskās eļļas, ir bijusi efektīva stresa mazināšanai.
Pētnieki, pētot sandalkoka ēteriskās eļļas fizioloģisko iedarbību uz cilvēkiem, atklāja, ka eļļa var mazināt fizioloģiskās reakcijas uz stresu. Tika arī konstatēts, ka eļļa atvieglo atveseļošanos pēc stresa iedarbības (14).
12. Var palīdzēt mazināt menopauzes simptomus
Ēteriskajām eļļām ir specifiskas īpašības, kas atvieglo un līdzsvaro menopauzes simptomus. Sandalkoka eļļa satur sesquiterpenols, kas nomierina jūsu nervu sistēmu - un tas varētu palīdzēt mazināt menopauzes simptomus, piemēram, karstuma viļņus (15).
Klīniskajos pētījumos ir arī konstatēts, ka eļļa piedāvā relaksējošas īpašības (15).
13. Var mazināt ķermeņa smaku
Šeit ir maz pētījumu. Daži ziņojumi liecina, ka apburošs sandalkoka pulvera aromāts var palīdzēt atbrīvoties no ķermeņa smakas, kas varētu rasties no pārmērīgas svīšanas (3).
Eļļa var arī mazināt nepatīkamo ķermeņa smaku, lai gan pētījumi ir ierobežoti. To augstu vērtē aromātiskā sirds koka dēļ, un to izmanto smaržās, pateicoties izcilajām fiksējošajām īpašībām (3).
Nepietiekami pierādījumi par
14. Var palīdzēt mazināt kuņģa problēmas
Tiek uzskatīts, ka sandalkoka ēteriskā eļļa ir izmantota ķīniešu medicīnā, lai ārstētu sāpes vēderā un vemšanu. Tiek uzskatīts, ka eļļas pretvīrusu un antibakteriālās aktivitātes palīdz cīnīties pret Helicobacter pylori (galveno kuņģa čūlu cēloni).
15. maijs var uzlabot imunitāti
Tiek uzskatīts, ka aromterapija ar ēteriskajām eļļām, piemēram, sandalkoka, uzlabo jūsu imunitāti, liekot ķermenim pašam dziedināties. Anekdotiski pierādījumi liecina, ka eļļa veicina balto asins šūnu veidošanos, cīnās ar mikroorganismiem un arī uzlabo imūno reakciju jūsu ķermenī. Tomēr šajā aspektā ir jāveic vairāk pētījumu.
Priekšrocības ir pārsteidzošas, vai ne? Sandalkoka ēteriskajai eļļai ir arī citi interesanti lietojumi. Pārbaudiet tos nākamajā sadaļā.
Kādi ir citi zināmie sandalkoka ēteriskās eļļas lietošanas veidi?
- Masāžā
Sandalkoka eļļa ir plaši izmantota aromterapijā un ajūrvēdas masāžās. Ir ziņots, ka eļļa mazina trauksmi pacientiem ar paliatīvo aprūpi, kuri tika ārstēti ar aromterapijas masāžām (9). Masāža ar sandalkoka ēterisko eļļu arī padara jūsu ādu ļoti mīkstu (3).
- Kosmētikā
Sandalkoka ēteriskās eļļas kosmētiskā lietošana ir aprakstīta senajā literatūrā. To izmanto ziepju, smaržu un aromterapijas produktu ražošanai. Tā plašā ārstniecisko īpašību klāsts padara sandalkoka ēterisko eļļu par vienu no labākajām un uzticamākajām kosmētikas un skaistumkopšanas līdzekļu sastāvdaļām (3).
- Ājurvēdā
Sandalkoka eļļa ir izmantota ajūrvēdas masāžās un medikamentos, lai ārstētu dažādas kaites, piemēram, caureju, iekšējas asiņošanas asiņošanas kaudzes, vemšanu, saindēšanos, žagas, nātreni, acu infekcijas un nabas iekaisumu (12).
- Vannā
Sandalkoka eļļa ir saglabājusi ziepju sākotnējo aromātu un īpašības neskartas. Ēteriskā eļļa nodrošina izlīdzinošu, mitrinošu, pret novecošanos un mitrinošu efektu. Tam ir arī lieliskas tīrīšanas, tonizējošas un savelkošas īpašības, kas padara to par ievērojamu ziepju un krēmu sastāvdaļu (3).
- Norīšana
Sandalkoka ēteriskā eļļa jau sen tiek izmantota pārtikā kā aromatizētājs. Tam nav ziņu par negatīvām sekām, un to uzskata par drošu (16).
- Smaržās
Sandalkoka ēteriskajai eļļai ir salds, spēcīgs un ilgstošs aromāts (12). Pateicoties izcilajām fiksējošajām īpašībām, sandalkoka eļļa ir izmantota augstas klases smaržu ražošanai (3).
- Aromterapijā
Sandalkoka ēteriskā eļļa ir plaši izmantota kā aromterapijas līdzeklis. Tās galvenā sastāvdaļa ir alfa-santalols, kura pretmikrobu īpašības padara to par ideālu aromterapijas produktu sastāvdaļu (3).
Ēteriskās eļļas izmantošana ir plaša. Bet mēs iesakām pārbaudīt arī nākamo sadaļu. Dažiem indivīdiem eļļa var izraisīt dažas negatīvas sekas, lai gan tās nav nopietnas.
Kādas ir sandalkoka ēteriskās eļļas blakusparādības?
Dažas iespējamās eļļas blakusparādības varētu būt dermatīts un nieze. Pētījumos ar dzīvniekiem tika atklāts, ka eļļa kairina ādu (17).
Anekdotiski pierādījumi liecina, ka eļļa var izraisīt arī kuņģa-zarnu trakta ciešanas, lai gan tas nav pierādīts.
Tika konstatēts, ka noteiktas eļļas, kuras parasti lieto aromterapijā, dzīvniekiem var izraisīt krampjus, komu un CNS nomākumu (18). Ja sandalkoka eļļai būtu tādas pašas sekas, vēl nav jāpēta.
Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu, ja esat uzņēmīgs pret kādu no šiem stāvokļiem.
Kāda ir ieteicamā sandalkoka eļļas deva?
Lai arī ideālā eļļas deva vēl nav pierādīta, daži uzskata, ka katru dienu (ne ilgāk kā sešas nedēļas) 1 līdz 1,5 gramu eļļas lietošana var palīdzēt uroloģisko problēmu ārstēšanā.
Kā aromatizējoša sastāvdaļa tā ir