Satura rādītājs:
- Kas ir trūce?
- Trūces veidi
- Trūces simptomi
- Cēloņi un riska faktori
- Kā diagnosticēt trūci
- Kā ārstēt trūci
- Kā novērst trūces
- Ko vajadzētu ēst, ja ir trūce?
- Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
- Atsauces
Vai uz vēdera vai cirkšņa izveidojies kamols? Vai šī vienreizēja sāp, paceļot smagu priekšmetu vai fiziski sevi sasprindzinot citādi? Tad, visticamāk, jums ir izveidojusies trūce.
Trūce parasti ir novājinātu vai ievainotu muskuļu rezultāts, kas vairs nevar noturēt jūsu orgānus. Tās izskats ir diezgan izplatīts vēdera un cirkšņa zonā. Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo stāvokli un iespējām izkarot to? Turpini lasīt.
Kas ir trūce?
Jūsu orgāni bieži tiek turēti kopā ar muskuļiem vai audiem, kas tos ieskauj. Trūce ir rezultāts tam, ka kāds no jūsu orgāniem izspiež apkārtējo muskuļu vai audu atveri.
Trūces visbiežāk rodas vēderā. Tomēr tie var parādīties arī augšstilba augšdaļā, cirkšņa zonā un vēdera pogā. Kaut arī trūces ne vienmēr apdraud dzīvību, tās neizzūd pašas no sevis. Dažos gadījumos viņiem var būt nepieciešama operācija, lai novērstu komplikācijas.
Trūces var iedalīt dažādos veidos atkarībā no apgabala, kurā tās parādās.
Trūces veidi
Bieži sastopamie trūces veidi ir šādi (1):
- Cirkšņa trūce
Šis ir visizplatītākais trūces veids, un tas veido apmēram 70% no visām trūcēm. Tas notiek, kad zarna tiek izspiedta caur vāju vai saplēstu vietu vēdera lejasdaļā, parasti cirkšņa kanālā. Šis kanāls atrodas cirkšņos. Vīriešiem cirkšņa kanāls ir vieta, kur spermatozo smadzenes iet caur vēderu uz sēklinieku maisiņu un tur sēkliniekus kopā. Tā kā sievietēm cirkšņa kanāls palīdz noturēt dzemdi. Cirkšņa trūces vīriešiem novēro biežāk nekā sievietes.
- Hiatal trūce
Hiatal trūce parasti rodas, ja daļa no jūsu kuņģa beidzas caur diafragmu izvirzīta krūšu dobumā. Diafragma ir muskuļi, kas elpojot saraujas un palīdz ievilkt gaisu plaušās. Tā rezultātā krūtis orgāni tiek atdalīti no vēdera orgāniem. Cilvēki, kuri ir 50 gadus veci vai vecāki, ir vairāk pakļauti hiatal trūces attīstībai. Ja tiek konstatēts, ka bērnam ir hiatal trūce, visticamāk, tas ir saistīts ar iedzimtu iedzimtu defektu. Lai uzzinātu vairāk par hiatal trūci un tās ārstēšanas iespējām, noklikšķiniet šeit.
- Nabas trūce
Tas bieži notiek bērniem un zīdaiņiem līdz 6 mēnešu vecumam. Šis trūces veids parasti ir zarnu izspiedšanās rezultāts no vēdera sienas, netālu no vēdera pogas. Šis izliekums parasti ir redzams, kad bērns raud.
Nabas trūce parasti atvieglo un izzūd pati, jo vēdera sienas muskuļi kļūst stiprāki. Tas parasti notiek līdz brīdim, kad bērns kļūst gadu vecs. Gadījumā, ja trūce atsakās iziet, var būt nepieciešama operācija.
- Incision trūce
Šādas trūces parasti parādās pēc vēdera operācijas. Jūsu zarnām ir liels risks izspiest caur griezuma rētu vai audus, kas tos ieskauj.
- Augšstilba trūce
Tas notiek augšstilba augšdaļā, tuvu cirkšņiem, apgabalā, ko sauc par augšstilba kanālu. Parasti ir zināms, ka tas ietekmē sievietes.
- Epigastriskā trūce
Tas ir rezultāts audiem, kas izspiežas caur spraugu vēdera sienā, kas atrodas starp krūšu kaulu un vēdera pogu.
- Diafragmas trūce
Parasti tas notiek, kad kāda no diafragmas atverēm paplašinās.
Tagad aplūkosim izplatītākos simptomus, kas parādās dažādu tipu trūcēs.
Trūces simptomi
Pirmais un galvenais trūces simptoms ir vienreizējs skartajā zonā. Šo izliekumu var pamanīt abās jūsu kaunuma kaulos, ja tā ir cirkšņa trūce. Arī jūs, visticamāk, izjutīsit trūci, ja piecelsieties, noliecaties vai klepus.
Ja jūsu mazajam ir trūce, jūs varēsit redzēt un / vai sajust izliekumu, kad viņi raud. Šis izliekums ir vienīgais simptoms, kas saistīts ar nabas trūci.
Citi bieži sastopamie simptomi, kas saistīti ar cirkšņa trūcēm, ir (2):
- Sāpes vai diskomforts skartajā zonā, īpaši, ja saliekat, klepojat vai paceļat kaut ko smagu
- Spiediens vai smaguma sajūta vēderā
- Sāpošas vai dedzinošas sajūtas vienreizējā vietā
Simptomi, kas var būt saistīti ar hiatal trūci, ir (3):
- Sāpes krūtīs
- Norīšanas grūtības
- Skābes reflukss
Dažos gadījumos trūcēm gandrīz nav simptomu, un jūs, iespējams, nezināt, ka jums tas ir, ja vien jums netiek veikta regulāra fiziska vai medicīniska pārbaude.
Trūces parasti izraisa novājinātu muskuļu un slodzes kombinācija. Atkarībā no sprūda trūce var parādīties ātri vai laika gaitā.
Cēloņi un riska faktori
Muskuļu vājums ir viens no biežākajiem trūces izraisītājiem.
Daži no biežākajiem muskuļu vājuma cēloņiem var būt:
- Vecums - jaundzimušajiem un vecākiem pieaugušajiem muskuļi ir vājāki.
- Vēdera sienas muskuļu nespēja vai nespēja pienācīgi aizvērt dzemdē (iedzimts defekts)
- Hroniskas klepus lēkmes
- Operācija vai ievainojums
Daži faktori var arī palielināt trūces attīstības risku, papildus noslogojot vājus muskuļus. Tie ir (1):
- Grūtniecība
- Aizcietējums
- Smags svarcelšana
- Šķidruma uzkrāšanās vēderā
- Aptaukošanās
- Anamnēzē operācija vai ievainojums skartajā zonā
- Trūces ģimenes anamnēzē
- Smēķēšana
- Medicīniskie apstākļi, piemēram, cistiskā fibroze
Kā diagnosticēt trūci
Cirkšņa un griezuma trūces tiek diagnosticētas, veicot fizisku pārbaudi. Jūsu ārsts vispirms var meklēt vienreizēju, kas izliekas vēderā / cirkšņos, kad stāvat, klepojat vai sasprindzināt.
Diagnostikas procedūras, ko izmanto, lai noteiktu hiatal trūci, ietver bārija rīšanas rentgenstaru un endoskopiju (4).
- Bārija rīšanas rentgens - lai to izdarītu, jums var lūgt dzert šķīdumu, kas satur bāriju, un pēc tam tiek ierakstīta virkne jūsu gremošanas trakta rentgena attēlu. Bārija lietošana palīdz rentgena attēliem labi parādīties.
- Endoskopija - tā ietver mazas kameras (endoskopa) vītni, kas piestiprināta pie caurules kaklā un pēc tam caur barības vadu vēderā. Šis tests arī ļauj ārstam redzēt jūsu vēdera iekšpusi.
Lai diagnosticētu nabas trūci bērnam, ārsts var veikt ultraskaņu. Šajā testā tiek izmantoti augstas frekvences skaņas viļņi, lai izveidotu ķermeņa iekšpuses attēlus.
Trūces ārstēšana ir atkarīga no to lieluma un ar tām saistīto simptomu smaguma.
Kā ārstēt trūci
Trūces ārstēšanas iespējas var būt:
- Zāles
Zāles pret trūci ir vērstas uz simptomu mazināšanu. Tie ietver bezrecepšu zāles, piemēram, antacīdus, H-2 receptoru blokatorus un protonu sūkņa inhibitorus, lai mazinātu kuņģa skābes un skābes refluksa simptomus (3).
- Ķirurģija
Ja trūce rada lielu diskomfortu un sāpes, ārsts var ieteikt jums veikt operāciju. Vēdera atveri, caur kuru izvirzās orgāns vai audi, var uzšūt un aizvērt (5).
Trūces visbiežāk tiek labotas ar atklātu vai laparoskopisku operāciju. Atklātajām operācijām ir ilgs atveseļošanās laiks, un pacients, iespējams, nespēj pārvietoties apmēram sešas nedēļas. No otras puses, laparoskopiskām operācijām ir īss atveseļošanās laiks, taču trūces atkārtošanās iespējas ir lielākas. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka visas trūces nav piemērotas laparoskopiskai atjaunošanai.
Jūs varat pārvaldīt trūces simptomus un novērst stāvokļa pasliktināšanos, veicot šādas izmaiņas diētā un dzīvesveidā.
Kā novērst trūces
- Ēdiet mazākas un biežākas maltītes, nevis trīs lielas maltītes.
- Izvairieties gulēt vai saliekties tūlīt pēc ēdienreizes.
- Turpiniet pārbaudīt savu svaru.
- Izvairieties no smagiem vingrinājumiem. Tā vietā veiciet vieglus vingrinājumus, lai mēģinātu nostiprināt skartos muskuļus.
- Atmest smēķēšanu.
- Izvairieties no pikanta un skāba ēdiena ēšanas, kas, kā zināms, pasliktina skābes refluksa simptomus.
Kā jūs jau noteikti esat sapratis, jūsu diētai patiešām ir svarīga loma trūces ārstēšanā. Tādējādi ļaujiet mums tagad redzēt, kas jums vajadzētu ēst un no kā izvairīties, strādājot ar šo stāvokli.
Ko vajadzētu ēst, ja ir trūce?
Lietojiet pārtikas produktus ar zemu skābes saturu, lai pārvaldītu skābes refluksa un GERD simptomus, kas saistīti ar trūcēm. Zema skābes un šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti, kurus varat ēst, ja jums ir trūce, ir:
- Āboli un banāni
- Dārzeņi, piemēram, burkāni, brokoļi, lapu zaļumi, zirņi un skvošs
- Ganībās audzēta vista
- Veseli rieksti un sēklas
- Jogurts un citi probiotikas pārtikas produkti, piemēram, kefīrs, kombuča un kimči
Izvairieties no šiem pārtikas produktiem, ja Jums ir trūce:
- Sīpols
- Ķiploki
- Citrusaugļi, piemēram, apelsīni, tomāti, citroni, greipfrūti utt.
- Pikanti vai cepti ēdieni
- Šokolāde
- Piparmētras
- Pārtika ar augstu nātrija saturu
- Alkohols
- Kofeīns
- Gāzētie dzērieni
- Pilnpiens
Veicot ātru ārstēšanu un veicot dažas dzīvesveida izmaiņas, var palīdzēt cīnīties ar trūci. Tomēr jebkura ārstēšanas kavēšanās var izraisīt komplikācijas, piemēram, trūces nožņaugšanu, kas pat var izrādīties bīstama dzīvībai.
Vai šis raksts bija noderīgs? Neaizmirstiet dalīties ar mums savās domās un atsauksmēs komentāru sadaļā zemāk.
Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Cik ilgi notiek trūces operācija?
Trūces korekcijas operācija parasti ilgst apmēram 30-45 minūtes. Pēc operācijas jums vajadzētu izvairīties no smagas svarcelšanas un smagām aktivitātēm 4-6 nedēļas.
Cik ilgi jūs varat dzīvot ar trūci?
Trūces nepāriet pašas no sevis. Tomēr, ja jūs izmantojat medicīnisko palīdzību, jūs varat veiksmīgi tikt galā ar šo stāvokli. Retos gadījumos trūces neārstēšana var izraisīt dzīvībai bīstamas komplikācijas.
Ko nedrīkst darīt, ja ir trūce?
Jums vajadzētu izvairīties no smagām fiziskām aktivitātēm, piemēram, svarcelšanas un intensīvas fiziskās slodzes, ja jums ir trūce. Jums arī jāatmet smēķēšana, jo tas var izraisīt hronisku klepu, kas atkal ir problēma tiem, kam ir trūce.
Vai jūs varat dziedēt trūci ar vingrinājumu?
Lai gan jums nevajadzētu veikt intensīvus vingrinājumus, viegli vai mēreni vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt skartos muskuļus, var palīdzēt novērst atkārtošanos.
Kas ir sporta trūce?
Sporta trūce ir sāpīga mīksto audu trauma, kas bieži notiek cirkšņos. Tas parasti tiek aktivizēts jebkura sporta laikā, kas saistīts ar kustību pagriešanu vai pēkšņām virziena maiņām.
Cik nopietna ir trūce?
Trūces neārstēšana var izraisīt tās nožņaugšanos. Tas var izraisīt tādas komplikācijas kā skarto audu nāve.
Kādus pārtikas produktus vajadzētu izvairīties ar cirkšņa trūci?
Daži pārtikas produkti var pasliktināt simptomus, kas saistīti ar cirkšņa trūci, piemēram, pikantu, skābu, ceptu, kofeīnu saturošu vai gāzētu pārtiku un dzērienus. Tādēļ labāk ir izvairīties no šādiem pārtikas produktiem.
Atsauces
- “Trūces: pārskats” Veselības aprūpes kvalitātes un efektivitātes institūts, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- “Trūce, cirkšņi” StatPearls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- “Hiatal trūces klīniskā Signifi cance” zarnas un aknas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- "Hiatal trūces pirmsoperācijas diagnostika: rentgenstaru ar bārija norīšanu, augstas izšķirtspējas manometriju vai endoskopiju?" Eiropas ķirurģija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- “Trūces” Minhenē: Zuckschwerdt, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- “Ar šķiedrvielām bagātināta diēta palīdz kontrolēt simptomus un uzlabo barības vada kustīgumu pacientiem ar neerozīvu gastroezofageālā refluksa slimību.” Pasaules Nacionālā medicīnas bibliotēkas gastroenteroloģijas žurnāls.