Kāpēc jums vajadzētu rūpēties par kordicepsu? ieguvumi un jautri fakti

Daba vislabāk ārstē noteiktas kaites. Naturopātija dažādu veselības problēmu ārstēšanai izmanto ārstniecības augus, saknes, augļus, eļļas, smaganas, vasku, ziedputekšņus, kukaiņus, tārpus, kaitēkļus un gandrīz ikvienu auglīgu un augļu nesaturošu dabas pārstāvi. Bet tas, kas mani pārsteidza, ir ķīniešu terapeitiskā sēne!

Jā, jūs dzirdējāt mani pareizi. Ir sēne, ko sauc par Kordicepsu, ko var izmantot plaušu traucējumu, nieru mazspējas, augstuma slimības un noguruma ārstēšanai. Lai uzzinātu vairāk par šo draudzīgo sēnīti, varat doties pārgājienā pa Himalaju pilsētām vai ritināt uz leju!

Satura rādītājs

• Kas ir Cordyceps?
• Kādi ir kordicepsa ieguvumi?
• Kādas ir kordicepsa bioaktīvās sastāvdaļas?
• Kā jums vajadzētu lietot kordicepsu?
• Vai ir kādas blakusparādības, ja Jums ir kordiceps?

Kas ir Cordyceps?

<

Kordicepss ir ēdama, kāpura formas sēne, kas aug Himalaju reģionos Nepālā, Tibetā un Ķīnas daļās (3600–5000 m augstumā).

Cordyceps ir parazītu sēņu ģints, kas aug uz kukaiņu kāpuriem. Sēne uzbrūk dažu kukaiņu sugu (īpaši kodes un posmkāju) kāpuriem. Tas katru kūniņu pārvērš par sklerotiumu, no kura izaug augļķermenis.

Līdz šim visā pasaulē ir atrastas vairāk nekā 350 ar kordicepu saistītas sugas, pamatojoties uz sēnīšu un / vai kukaiņu saimniekiem.

Ķīnieši uzskata (d), ka šo endoparazitoīdu sēnīšu ekstraktu var izmantot kā nieru toniku, atkrēpošanas līdzekli, dekongestantu, afrodiziaku, antihemorāģisku līdzekli (aptur asiņošanu), pretvēža līdzekli, antioksidantu un revitalizējošu līdzekli (1).

Kordicepsā esošie bioaktīvie savienojumi padara to par ideālu kandidātu hronisku slimību un akūtu problēmu ārstēšanai. Apskatīsim, ko tas dara katram mūsu ķermeņa orgānam.

Atpakaļ uz TOC

Kādi ir kordicepsa ieguvumi?

1. Aizsargā plaušas

Plaušu slimības var rasties tādu faktoru dēļ kā baktēriju vai sēnīšu invāzija, reaktīvas skābekļa sugas (ROS), smago metālu joni un iekaisums.

Kordicepsa ūdens un spirta ekstrakti ir parādījuši ievērojamu antioksidantu aktivitāti pret elpošanas ceļu slimībām. Kordicepss var samazināt ROS veidošanos, notīrīt sastrēgumus (flegma) un novērst iekaisumu veicinošo šūnu un ķīmisko kurjeru (citokīnu) infiltrāciju (2).

Pareizi sagatavojot, šīs sēnītes var atbalstīt akūtus un hroniskus plaušu traucējumus, piemēram, fibrozi, klepu, astmu un obstruktīvu plaušu slimību (HOPS).

2. Apmācības nogurums

Shutterstock

Garīgais un fiziskais nogurums var ietekmēt jūsu sniegumu, kas galu galā var izraisīt milzīgu izdegšanu. Apmēram 30–70% šādu pacientu ir arī daži smagas depresijas simptomi (1).

Ķīniešu tradicionālā medicīna veselības atjaunošanai izmanto kordicepsu. Tas paātrina atgūšanos pēc spēku izsīkuma, pateicoties tā antistresa īpašībām un spējai uzlabot izturību un izturību.

Kordicepss uzlabo skābekļa uzņemšanu un izmantošanu, asins plūsmu organismā, sirds un aknu darbību un ATP (enerģijas) veidošanos (1).

3. Palīdz cīņā pret vēzi

Šīs sēnītes ūdens ekstraktiem ir spēcīga pretaudzēju aktivitāte. Vairāki daudzsološi in vitro pētījumi liecina, ka kordicepsam varētu būt spēcīgas pretvēža īpašības. Kordicepss izraisa šūnu nāvi vēža šūnās, aktivizē audzēja nomācošos gēnus jūsu ķermenī un izraisa attiecīgo imūnās sistēmas enzīmu un olbaltumvielu ražošanu.

Šī brīnumsēnīte var palīdzēt ārstēt vēža baru, ieskaitot plaušu, krūts, resnās zarnas, aknu, limfas, prostatas un ādas audus (1), (3).

Jo īpaši in vitro pētījumi parāda, ka kordicepsa ekstrakts var būt efektīvs, lai samazinātu aknu, plaušu un kolorektālā vēža šūnu augšanu. Tomēr šī studiju joma prasa lielāku ieskatu un noteikti attīstīsies (4).

4. Var palīdzēt diabēta ārstēšanā

Kordiceps samazina arī diabētu. Pētījumā ar pelēm kordicepsa ekstrakts pazemināja glikozes un triglicerīdu līmeni asinīs un uzlaboja glikozes toleranci un jutību pret insulīnu.

Divas kordicepsa aktīvās sastāvdaļas, d-mannīta kordicepīns un 3'-dezoksiadenozīns, daļēji ir atbildīgas par dažādām fizioloģiskām darbībām, kas palīdz kontrolēt insulīna un cukura līmeni asinīs (5).

Ekstrakts var arī aizsargāt aizkuņģa dziedzera beta šūnas no ķīmiskā stresa un diētas izraisīta augsta tauku satura iekaisuma. Kordicepss parāda antihiperglikēmiskas aktivitātes. Tas netieši veicina insulīna sekrēciju un uztur tā aktivitāti asinīs (1), (6).

5. Palielina testosteronu

Shutterstock

Kordicepss uzlabo libido un seksuālo aktivitāti un atjauno cilvēku abu reproduktīvo funkciju traucējumus. 3 mg / ml kordicepsa daļu deva veicināja testosterona plazmas veidošanos pelēm (7).

Papildus tam šķiet, ka kordicepsa piedevas var palīdzēt organismam efektīvāk izmantot skābekli un uzlabot asins plūsmu, kas ir svarīgi fiziskajai veselībai un seksuālajai funkcijai.

Līdz ar testosterona un estradiola līmeņa paaugstināšanos serumā uzlabojās arī spermatozoīdu skaits un kustīgums. Visā šajā procesā tādu hormonu kā prolaktīns un folikulus stimulējošā hormona (FSH) līmenis palika nemainīgs (8).

6. Atbalsta un uzlabo nieru darbību

Cordyceps sinensis Ķīnā gandrīz 2000 gadus tiek izmantots kā nieru toniks. Tās renoaizsardzības īpašības var izmantot, lai atbalstītu un uzlabotu nieru darbību.

Šīs sēnītes ekstrakti var mazināt glomerulāro un nieru kanāliņu bojājumus. Tas arī stimulē fibrogēno (dziedinošo) citokīnu, piemēram, TGF-β1, ražošanu, lai paātrinātu nieru remontu.

Pētījumi apgalvo, ka kordiceps novērš nepietiekamu uzturu hronisku nieru slimību (HNS) gadījumos. Tas arī paaugstina seruma hemoglobīna līmeni šādiem cilvēkiem (9).

Vai tu zināji?

Nepālas un Tibetas augstkalnu reģionu iedzīvotāji uzskata, ka kordiceps var uzlabot nogurumu, aukstuma neiecietību, reiboni, biežu nokturiju, troksni ausīs, hipekseksualitāti un amnēziju.

7. Uzlabo vingrinājumu izpildi

Kordicepss uzlabo fizisko slodzi, palielinot asins plūsmu organismā, uzlabojot skābekļa izmantošanu un darbojoties kā antioksidants.

Uzlabota skābekļa izmantošana un asins plūsma, īpaši uz aknām un skeleta muskuļiem, kas neveic vingrinājumus, var uzlabot laktāta klīrensu.

Kordicepsa deva 3 g dienā var ļaut sportistiem saglabāt lielāku fizisko slodzi. Oksidatīvā stresa samazināšana no augstas intensitātes vingrinājumiem var aizkavēt nogurumu (10).

Daudzi pētījumi nav atklājuši kordicepsa papildināšanas priekšrocības attiecībā uz aerobo un anaerobo darbību. Mums šajā sakarā ir vajadzīgi vairāk skaitļu un skaidrojumu, lai izveidotu pareizu un drošu šī sēnīšu piedevas devu (10).

Nākot pie acīmredzamā jautājuma, kas ir atbildīgs par šiem terapeitiskajiem ieguvumiem? Turpini lasīt!

Atpakaļ uz TOC

Kādas ir kordicepsa bioaktīvās sastāvdaļas?

No dažādām kordicepsu sugām ir izolētas daudzas aktīvās sastāvdaļas, piemēram, kordicepīns, polisaharīdi un sterīni. Tie veido iepriekš uzskaitīto bioaktivitāšu klāstu.

Šo sēni ir arī daudz nukleozīdu, piemēram, adenīna, adenozīna, citidīna, citozīna, guanīna, guanozīna, uracila, uridīna, hipoksantīna, inozīna, timīna, timidīna, 2′-dezoksiuridīna, 2′-dezoksiadenozīna, N6-metiladenozīna un 6-hidroksi -adenozīns.

Steroli ir vēl viena bioaktīvo molekulu klase, kas atrodas kordicepsā. Tie ietver ergosterolu, ergosterīna peroksīdu, cereisterolu, β-sitosterīnu, daukosterīnu, holesterīnu, holesterilpalmitātu, kampesterolu un dihidrobrassikasterolu.

Laurīnskābe, miristīnskābe, pentadekānskābe, palmitolskābe, palmitīnskābe, linolskābe, oleīnskābe, stearīnskābe, dokozānskābe un lignocerīnskābe ir brīvās taukskābes, kas atrodamas C. sinensis, C. liangshanensis un C. gunnii, kā arī kultivētajos C. sinensis un C. militaris (1).

Bonuss! Kordicepsā ir arī augsts svarīgo ogļhidrātu līmenis (3–8% no sausnas) - augstākais D-mannīts vai kordicepīnskābe.

Osmotiskās aktivitātes dēļ D-mannīts jau sen tiek izmantots smadzeņu tūskas, traumatisku smadzeņu traumu un subarahnoīdu asiņošanas ārstēšanai. Tās pulverveida ekstrakts attīra elpceļu eju un var būt līdzeklis pret cistisko fibrozi, bronhektāzi, astmu utt. (1).

Zēns, tas ir daudz laba sēnītei!

Bet vai tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība? Vai pusdienās vai vakariņās mēs varam ēst kordicepsu? Pārbaudiet sīkāku informāciju zemāk.

Atpakaļ uz TOC

Kā jums vajadzētu lietot kordicepsu?

Pašlaik ir trīs galvenie produktu veidi: veselas sēnes, micēlijs un sporas.

Veselas sēnes ir grūti iegūt, un tām varētu būt problēmas ar kvalitāti un aktivitāti. Tos var iegādāties šeit.

Tāpēc kordicepsu ekstraktus parasti pārdod tablešu / kapsulu veidā (pērciet šeit) vai pulvera veidā (pērciet šeit), lai koncentrētu noteiktus savienojumus.

Tirgū var atrast arī tinktūru, eliksīrus (pērciet šeit) vai šķidros ekstraktus (pērciet šeit).

Tradicionāli kultivētie kordicepsi, ti, tie, kurus audzē uz kāpuriem, tārpiem vai kodēm, maksā tūkstošiem dolāru par kg. Tas varētu notikt nepieciešamā laika, darba un piepūles dēļ, un / vai šī sēne tiek uzskatīta par apdraudētu.

Līdz ar to sēnīšu piedeva jālieto gudri. Ievietojiet piemērotu devu, konsultējoties ar savu diētas ārstu un ārstu. Klīniski efektīva kordicepsa deva ir apmēram 2–4 g dienā ekstrakta tablešu formā vai līdzvērtīgā veidā (11).

Jūs varat pievienot pulveri dzērieniem, sakošļāt veselas sēnes (pēc medicīniskas konsultācijas) vai izdzēst tabletes, kā ieteikts.

Bet, ja nu tas atgriežas? Labs jautājums. Izlasiet nākamo sadaļu.

Atpakaļ uz TOC

Vai ir kādas blakusparādības, ja Jums ir kordiceps?

Par kordicepsa nelabvēlīgo ietekmi ir pieejams pārāk maz datu. Dažiem cilvēkiem tika novērotas šādas blakusparādības:

• Slikta dūša
• Caureja
• Sausa mute
• Dehidratācija, un
• Alerģijas

Arī cilvēkiem, kuri cieš no autoimūniem traucējumiem, piemēram, reimatoīdā artrīta, vilkēdes un multiplās sklerozes, parasti tiek lūgts no tā izvairīties.

Tas pats brīdinājums attiecas uz ikvienu, kam ir zināms asiņošana vai asins recekļu darbības traucējumi. Jums vajadzētu izvairīties lietot kordicepsu 2 nedēļas pirms plānotās operācijas. Tas ir tāpēc, ka šīs medicīniskās sēnes dažreiz var traucēt asins recēšanu.

Nav pietiekami daudz pētījumu par sēnītes drošību grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā. Tātad, ja jūs ietilpstat kādā no šīm kategorijām, labāk turēties tālāk no kordicepsa (12).

Apakšējā līnija

Kordicepss ir viens no netoksiskiem un uzticamiem sēnīšu piedevām, ko lieto gadu desmitiem. Tas ir pildīts ar polisaharīdiem, neaizvietojamām taukskābēm, sterīniem, nukleozīdiem un citām dažādām bioaktīvām sastāvdaļām. Tās iespaidīgais bioķīmiskais profils ir atbildīgs par prātam neaptveramiem ieguvumiem cilvēka ķermenim.

Pēc konsultēšanās ar ārstu izmēģiniet nelielu kordicepsa iepakojumu.

Atpakaļ uz TOC

Kopīgojiet savus stāstus, komentārus un ieteikumus zemāk esošajā komentāru lodziņā. Lūdzu, nekautrējieties dalīties ar visiem būtiskajiem un apstiprinātajiem faktiem, ar kuriem esat saskāries par kordicepsu.

Atsauces

1. “Kordicepss kā augu izcelsmes zāles” Augu izcelsmes zāles: biomolekulāri un klīniski aspekti, 2. izdevums, NCBI grāmatu plaukts
2. “Kordicepsa aizsargājošās funkcijas uz plaušām…” Journal of Ethnopharmacology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
3. "Cordyceps militaris izraisa audzēja šūnu nāvi…", Molecular Medicine Reports, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
4. “Cordyceps militaris (L.) saites augļķermenis samazina augšanu…” Molekulas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
5. “Cordyceps sinensis ķīmiskās sastāvdaļas un farmakoloģiskās darbības”, uz pierādījumiem balstīta alternatīvā un papildinošā medicīna, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
6. “Dabisko un fermentēto antihiperglikēmisko aktivitāti…” Amerikas Ķīniešu medicīnas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
7. “Cordyceps sinensis ietekme uz testosteronu…” Dzīvības zinātnes, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
8. “Cordyceps militaris papildināšanas ietekme uz spermu…” Amerikas Ķīniešu medicīnas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
9. “Cordyceps cicadae ekstrakti uzlabo nieru darbību…” Zhejiang Universitātes Vēstnesis B ZINĀTNE, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
10. “Cordyceps militaris uzlabo toleranci pret augstu…” Uztura bagātinātāju žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
11. Jaunumi un notikumi “Zāļu sēņu zinātne”, Klusā okeāna Austrumu medicīnas koledža
12. “Farmakoloģiskais un terapeitiskais potenciāls..” 3 Biotech, Springer, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka