Satura rādītājs:
- Hema Malini skaistumkopšanas padomi:
- Hema Malini kosmētikas noslēpumi:
- Hema Malini fitnesa noslēpumi:
- Hema Malini diētas noslēpumi:
Hema Malini, viena no krāšņākajām 70. gadu aktrisēm un daudzu “Sapņu meitene”, joprojām ir tikpat krāšņa arī 60. gados, graciozi noveco un rada spēcīgu konkurenci jaunākajām aktrisēm.
Svētīts ar patiešām labu ādu, aktieris saka: “Skaistums ir Dieva dāvana, un to nekad nevajadzētu uztvert kā pašsaprotamu. Mana āda ir laba, jo Dievs to ir izveidojis. Es to pēc iespējas uzturu ļoti tīru un bez kosmētikas. ”
Hema Malini skaistumkopšanas padomi:
1. Dzeramais ūdens - Dzeramais daudz ūdens ir atslēga viņas mirdzošajai sejai. Dzeramais pietiekami daudz ūdens katru dienu palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa un uztur ādu mitrinātu un mirdzošu.
2. Aromāta eļļas - aromātisko eļļu lietošana uz sejas un izvairīšanās no smagas kosmētikas ir tas, kas palīdz barot ādu un pārspēt novecošanās procesu.
3. Izvairīšanās no nevēlama ēdiena - Hema Malini uzskata, ka veselīga ēšana noteikti dos labus rezultātus ādai, un ikdienas uzturā noteikti iekļauj daudz augļu un dārzeņu, kas ir vēl viens viņas nenovecojošā skaistuma noslēpums.
4. Tradicionālā eļļas masāža matiem - aktrise stingri tic dabīgiem produktiem un uzskata, ka tie ir vislabākie, jo tiem nav blakusparādību. Kokosriekstu eļļa, kas sajaukta ar amlu, tulsi un neem, ir viņas krāšņās cirtas noslēpums.
Hema Malini kosmētikas noslēpumi:
1. Mazāk ir labāk - Hema Malini uzskata, ka minimālo produktu izmantošana palīdzēs ādai elpot. Viens produkts, ko viņa lieto ikdienā, tomēr ir tīrīšanas piens “Clarins”.
2. Acu grims - Viņa dod priekšroku, lai sejai nebūtu pamata, un tā vietā pirms kosmētikas uzklāšanas izmanto aromātiskās eļļas. Kajal acīm un gaiši nokrāsota lūpu krāsa ir tas, kas viņai patīk, veicot savu kosmētiku.
3. Nakts aprūpes režīms - nakts krēms ar nosaukumu “Aveda” ir viss, ko viņa lieto pirms gulētiešanas.
Hema Malini fitnesa noslēpumi:
1. Riteņbraukšana - tas ir viens no viņas fit un pasakainā ķermeņa noslēpumiem. Hema Malini katru dienu mājās velo apmēram 10-15 minūtes.
2. Pranajams un joga - 64 gadus vecais aktieris katru dienu nodarbojas ar pranajamu vismaz 45 minūtes un praktizē jogu katru aizstājēju. Tieši joga un stiepšanās viņai palīdz sasniegt tonizētus bicepsus un tricepsus, kā arī vidukli bez flabiem.
3. Dejošana - Hema Malini ir apmācīta klasiskā dejotāja, un viņas dejošana ir arī vingrinājums ķermeņa uzturēšanai.
Hema Malini diētas noslēpumi:
1. Ejiet veģetārietis - aktieris ir tīrs veģetārietis un uzskata, ka tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kas palīdz saglabāt svaigu un veselīgu izskatu.
2. Gavēšana - viņa gavē divas reizes nedēļā un savā “badošanās” uzturā iekļauj svaigus augļus, sausus augļus un rūti.
3. Veselīgas pusdienas - pusdienas sastāv no diviem rotiem, bļodas ar daal, diviem dārzeņiem un nedaudz rīsiem ar rasamu, lai gan dažreiz viņai ir arī pikants ēdiens. Biezpiens ir svarīga viņas uztura sastāvdaļa, jo viņa uzskata, ka tas ir labs ādai.
4. Šķidruma uzņemšana - divas tases zaļās tējas ir viņas ikdienas sastāvdaļa, turklāt ikdienas uzturā viņa ļoti bagātīgi iekļauj arī ūdeni un biezpienu.
5. Agras vakariņas - viņa ēd pēdējo maltīti pirms pulksten 8 vakarā, un tajā ietilpst ēdieni, kurus var viegli sagremot. Vakariņas ir mazāk taukainas un pikantas.
Šie ir daži no vislabāk glabātajiem Hema Malini skaistuma noslēpumiem, kas, pēc viņas domām, ir strādājuši, lai saglabātu savu skaistumu, formu un veselību veselīgu vecumu. Vai esat gatavs tos izmēģināt pats?