Mājas aizsardzības līdzekļi pret bronhītu

Bronhīts ir izplatīta elpošanas ceļu slimība. Tas ir bronhu cauruļu gļotādas iekaisums, kas ved gaisu uz jūsu plaušām un no tām.

Cilvēki ar bronhītu parasti atklepo daudz flegmu, kuras krāsu var mainīt. Tas var apgrūtināt elpošanu un tikt galā ar grūtāk nekā gripa. Tādēļ ir svarīgi simptomus ārstēt pēc iespējas ātrāk, lai nodrošinātu ātrāku atveseļošanos.

Akūts bronhīts parasti ir pašārstējams, un mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt simptomus. Tomēr, ja Jums ir hronisks bronhīts, ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Ļaujiet mums saprast šo stāvokli un to, kā jūs varat izmantot dabiskus līdzekļus simptomu mazināšanai.

Kas izraisa bronhītu?

Vairumā gadījumu bronhītu izraisa vīrusi, kas izraisa saaukstēšanos un gripu. To var izraisīt arī baktērijas. Abos šajos gadījumos imūnsistēma mēģina apkarot vīrusu vai baktēriju infekciju, un tas var izraisīt iekaisumu bronhu caurulēs. Tas arī izraisa vairāk gļotu veidošanos elpošanas traktā. Tas savukārt var apgrūtināt elpošanu.

Šeit ir daži faktori, kas var padarīt jūs uzņēmīgus pret bronhītu:

• Baktēriju vai vīrusu infekcija var viegli apdraudēt vāju imūnsistēmu.
• Regulāri smēķē vai pasīvi smēķē.
• Iedarbība pret putekļiem, ķīmiskiem izgarojumiem, piesārņotājiem utt.

Ir divu veidu bronhīts. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par katru veidu.

Kas ir akūts un hronisks bronhīts?

• Akūts bronhīts: Šis bronhīta veids attīstās no saaukstēšanās, gripas vai citām elpceļu infekcijām. Tā ir izplatīta bronhīta forma un var ilgt nedēļu vai divas. Klepus, kas saistīts ar akūtu bronhītu, var ilgt ilgāk.
• Hronisks bronhīts: Tas ir smagāks stāvoklis, ko izraisa nepārtraukts bronhu cauruļu gļotādas iekaisums. Tas bieži parādās smēķēšanas rezultātā. Hronisks bronhīts ir atkārtots un vispār nepāriet. Tas ir viens no hronisko obstruktīvo plaušu slimību veicinošajiem faktoriem. Hronisks bronhīts prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību.

Tagad sapratīsim bronhīta pazīmes un simptomus.

Bronhīta simptomi

• Pastāvīgs klepus
• Krēpu klātbūtne deguna dobumā, kurai var būt krāsa vai ir asiņu plankumi.
• Elpas trūkums
• Nogurums
• Drudzis
• Sāpes krūtīs

Hronisks bronhīts ir atkārtots, un to raksturo klepus, kas ilgst ilgāk par 90 dienām. Šīs cīņas var notikt vismaz divus gadus pēc kārtas.

Nākamajā sadaļā mēs esam izveidojuši mājas aizsardzības līdzekļu sarakstu, kas var palīdzēt ārstēt un pārvaldīt akūta bronhīta simptomus.

Mājas aizsardzības līdzekļi bronhīta ārstēšanai

1. Eikalipta eļļa

Shutterstock

Eikalipta eļļai ir terapeitiska iedarbība akūta bronhīta ārstēšanā. Galvenā eikalipta eļļas sastāvdaļa cineols ir parādījusi pretiekaisuma un mukolītiskās īpašības, kas atvieglo iekaisumu un attīra elpceļus pacientiem (1).

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilieni eikalipta eļļas
• Daži pilieni eļļas nesēja

Kas jums jādara

1. Dažus pilienus eikalipta eļļas sajauciet ar nesēju eļļu.
2. Uzklājiet šo eļļas maisījumu uz krūtīm, kaklu un muguru un viegli iemasējiet.
3. Atstājiet to uz nakti.
4. Varat arī pievienot dažus pilienus eikalipta eļļas verdošā ūdenī un ieelpot tvaiku.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs varat darīt katru vakaru, līdz jūtat, ka sastrēgumi tiek novērsti.

2. Zāļu tēja

Kvercetīns ir dabā sastopams flavonols, kas atrodams tējas lapās. Tika konstatēts, ka šim bioaktīvajam savienojumam piemīt bronhodilatējošas īpašības, tādējādi palīdzot atvieglot sastrēgumus krūtīs (2), (3).

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote tējas lapas
• ½ tējkarotes ingvera pulvera
• Tase karsta ūdens

Kas jums jādara

1. Vāra tasi ūdens un pievieno tam tējkaroti tējas lapu.
2. Ļaujiet tai stāvēt 2 minūtes.
3. Pievieno pusi tējkarotes ingvera pulvera un labi samaisa.
4. Celiet un patērējiet tēju, kamēr tā ir silta.

Cik bieži jums tas jādara

Lietojiet šo tēju vienu reizi dienā.

3. Ingvers

Ingvers ir bagāts ar bioaktīviem savienojumiem, kuriem piemīt bronhorelaksējošas īpašības (4). Šīs īpašības var palīdzēt iztīrīt bronhu caurules, tādējādi nomierinot bronhīta simptomus.

Jums būs nepieciešams

• Mīļais
• 1 ēdamkarote ingvera sulas
• Tase karsta ūdens

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet ingveru, lai iegūtu ēdamkaroti tā sulas.
2. Pievienojiet šo tasi verdoša ūdens.
3. Ja vēlaties, varat pievienot tējkaroti medus.
4. Patērējiet šo maisījumu, kamēr tas ir silts.
5. Jūs varat arī lietot ingvera piedevas pēc konsultēšanās ar ārstu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to divas reizes dienā pāris nedēļas.

Piezīme: Ingvera lietošana pārtikas daudzumos ir droša. Tomēr neizvēlieties piedevas, ja Jums ir diabēts, sirds problēmas vai esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.

4. Kurkuma

Shutterstock

Tika konstatēts, ka bioloģiski aktīvais savienojums kurkumā, ko sauc par kurkumīnu, ir efektīvs un drošs kā papildu terapija bronhiālās astmas ārstēšanai (5). Tās pretiekaisuma iedarbība var palīdzēt mazināt iekaisumu bronhu caurulēs un atvieglot sastrēgumus.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote kurkuma pulvera
• Glāze silta mandeļu piena

Kas jums jādara

1. Vāriet tasi mandeļu piena un pievienojiet tam tējkaroti kurkuma pulvera.
2. Patērē, kamēr ir silts.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs to varat dzert divas reizes dienā pāris nedēļas.

Piezīme: Kurkuma lietošana pārtikas daudzumos parasti ir droša. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, vai Jums ir dzelzs deficīts, asins slimības, ar hormoniem saistīti apstākļi vai problēmas ar kuņģi vai žultspūsli, neizvēlieties šo līdzekli.

5. Timiāns

Tika konstatēts, ka timiāna un primrozes ekstraktu kombinācija palīdz ārstēt akūtu bronhītu (6). Timiāns satur timolu, kas tam piešķir pretiekaisuma, antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības (7). Tādējādi timiāns var palīdzēt mazināt infekcijas iekaisumu un smagumu.

Jums būs nepieciešams

• Tējkarote timiāna
• Silts ūdens

Kas jums jādara

1. Paņemiet tējkaroti timiāna un pievienojiet tasi verdoša ūdens.
2. Stāvas apmēram 4-5 minūtes.
3. Izkāš novārījumu un patērē to, kamēr tas ir silts.

Cik bieži jums tas jādara

Timiāna tēju patērē divas līdz trīs reizes dienā.

6. Ehinaceja

Ehinaceja ir augs, ko arvien vairāk lieto elpošanas traucējumu ārstēšanā. Tam ir bioaktīvi savienojumi, kuriem piemīt pretvīrusu īpašības, kas var apkarot vīrusu infekciju, kas izraisa bronhu un krūškurvja sastrēgumus (8).

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote kaltētu ehinacejas lapu
• Tase verdoša ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet ēdamkaroti ehinacejas lapu tasi verdoša ūdens.
2. Stāvas lapas apmēram 5 minūtes un novārījumu izkāš.
3. Patērē, kamēr ir silts.

Cik bieži jums tas jādara

Lietojiet šo novārījumu divas reizes dienā, līdz pārslodze izzūd.

Piezīme: Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, nelietojiet ehinaceju bez konsultēšanās ar ārstu.

7. Sīpols

Shutterstock

Kvercetīns ir flavonols, kas atrodams sīpolos. Šis bioaktīvais savienojums var izraisīt trahejas muskuļu relaksāciju, tādējādi mazinot simptomus, kas saistīti ar bronhītu (9).

Jums būs nepieciešams

• 2 sīpoli
• Tīra mazgāšanas lupatiņa
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet sīpolus un pievienojiet sasmalcinātus gabaliņus verdoša ūdens traukā.
2. Izkāš ūdeni un sīpolu ieliek mazgāšanas lupatiņā.
3. Novietojiet mazgāšanas lupatiņu uz krūtīm apmēram 10 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to pāris nedēļas, līdz jūtat pārslodzes novēršanu.

8. Mullein tēja

Parastais deviņvīru spēks parasti tiek izmantots plaušu problēmu, astmas un iekaisuma slimību ārstēšanai (10). Tādējādi tas var palīdzēt mazināt sastrēgumus un mazināt bronhu cauruļu iekaisumu.

Jums būs nepieciešams

• Tase verdoša ūdens
• 2 tējkarotes deviņvīru spēka ziedu
• Tējkaroti medus

Kas jums jādara

1. Stāvas divas tējkarotes deviņvīru spēka ziedu tasi verdoša ūdens.
2. Izkāš novārījumu un patērē to, kamēr tas ir silts.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs varat lietot šo novārījumu vienu reizi dienā.

9. Ķiploki

Tika konstatēts, ka ķiploki kavē infekciozā bronhīta vīrusu (11). Tam ir arī pretiekaisuma un imūnmodulējoša iedarbība (12). Tas var palīdzēt mazināt bronhītu.

Jums būs nepieciešams

• Ķiploka daiviņa
• 1 tējkarote medus

Kas jums jādara

1. Ķiploku daiviņu smalki sagriež.
2. Pievienojiet tam tējkaroti medus un norijiet šo maisījumu.
3. Jūs varat arī lietot ķiploku piedevas pēc konsultēšanās ar ārstu.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to divas reizes dienā 7-10 dienas.

Piezīme: Ja Jums ir asiņošanas traucējumi, lūdzu, izvairieties no ķiploku piedevām, jo ​​tās mijiedarbojas ar asins recēšanas medikamentiem.

10. Oregano

Shutterstock

Oregano piemīt antibakteriālas īpašības (13). Šīs īpašības var palīdzēt mazināt infekciju un atvieglot bronhīta simptomus.

Jums būs nepieciešams

• 7-8 pilieni oregano eļļas
• Glāze ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet dažus pilienus oregano eļļas ūdenī un labi samaisiet.
2. Dzeriet šo ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dzeriet to divas reizes dienā, līdz simptomi mazinās.

Piezīme: Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, neizvēlieties šo līdzekli.

Papildus šo līdzekļu izmēģināšanai veselīga dzīvesveida ievērošana var palīdzēt ātrāk atgūties. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums pārvaldīt bronhīta simptomus.

Dzīvesveida izmaiņas

1. Veiciet vieglus vingrinājumus, kas jums nepieliek pārāk lielu piepūli un rada elpas trūkumu. Tie var palīdzēt palielināt svaiga gaisa daudzumu.
2. Atpūtieties adekvāti.
3. Nelietojiet piena produktus, kas var palielināt infekcijas saasināšanās risku.
4. Uzturēšanās hidratācijā ir atslēga infekciju novēršanai.
5. Atmetiet smēķēšanu, jo tas izraisa palielinātu plaušu sastrēgumu.

Neskatoties uz iepriekš apspriestajiem līdzekļiem un padomiem, ja jūs neredzat uzlabojumus savā stāvoklī, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Kad redzēt ārstu

Jums būs jākonsultējas ar ārstu, ja:

• Jūsu klepus ilgst ilgāk par 3 nedēļām.
• Jūs visu nakti klepojat.
• Jums ir paaugstināts drudzis.
• Jūsu klepus pavada krāsas gļotas, un tajā ir asinis.
• Jums ir elpas trūkums.

Akūtā bronhīta simptomi parasti mazinās pāris nedēļu laikā, izmantojot dabiskas ārstēšanas metodes. Izpildiet uzskaitītos līdzekļus un iekļaujiet izmaiņas dzīvesveidā, lai paātrinātu stāvokļa atjaunošanos. Tomēr, ja simptomi neuzlabojas vai rodas papildu problēmas, lūdzu, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.

Vai šis ziņojums jums šķita informatīvs? Ja jā, informējiet mūs zemāk esošajos komentāros.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Kā es varu pārtraukt klepus naktī ar bronhītu?

Jūs varat apturēt klepu, paceļot galvu, izmēģinot bezrecepšu zāles un pirms nakts miega skalojot sālsūdeni.

Cik ilgi jums vajadzētu atpūsties ar bronhītu?

Personai ar akūtu bronhītu vajadzētu atpūsties no nedēļas līdz 10 dienām. Pastāv iespēja, ka klepus ilgs vairāk nekā nedēļu.

Cik ilgi jūs esat lipīgs ar bronhītu?

Vairumā gadījumu, atkarībā no vīrusa, kas izraisījis infekciju, jūs būsiet lipīgs pāris dienas.

13 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Cineola efektivitāte pacientiem ar akūtu bronhītu: placebo kontrolēts dubultmaskēts pētījums, Klepus, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Vai mēs varam atrast labākus bronhodilatatorus, lai mazinātu astmas simptomus? Alerģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Kvercetīns akūti atslābina elpceļu gludos muskuļus un pastiprina β-agonistu izraisītu relaksāciju, izmantojot PLCβ un PDE4 dubulto fosfodiesterāzes inhibīciju, American Journal of Physiology - Lung Cellular and Molecular Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Ingvera un tā sastāvdaļu ietekme uz elpceļu gludu muskuļu relaksāciju un kalcija regulēšanu, American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Kurkumīna kā papildu terapijas efektivitātes novērtējums bronhiālās astmas pacientiem, Journal of Clinical & Diagnostic Research, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Timiāna zāles un primrozes saknes sauso ekstraktu fiksētas kombinācijas efektivitātes un panesamības novērtējums pieaugušajiem, kuri cieš no akūta bronhīta ar produktīvu klepu. Perspektīvs, dubultmaskēts, placebo kontrolēts daudzcentru klīniskais pētījums. Arzneimittelforschung, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Klepus ārstēšana elpošanas ceļu infekciju gadījumā - dabisko aktīvo savienojumu apvienošana ar timolu, Wiadomości Lekarskie, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) pielietojums infekcijas slimībās, Biomedicīnas un biotehnoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• Ietekme uz Allium cepa Izraksts no plaušu oksidētāju, antioksidants, un imunoloģisko biomarķieri ovalbumīnu sensibilizācijas Rats, medicīnas principiem un praksi, ASV Nacionālās bibliotēkas Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Parastais deviņvīru spēks (Verbascum thapsus L.): jaunākie sasniegumi pētniecībā. Fitoterapijas pētījumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Allium sativum (ķiploku) ekstrakta ietekme uz infekciozo bronhīta vīrusu konkrētā patogēnā brīvā embrija olšūnā. Avicenna Journal of Phytomedicine, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Ķiploku savienojumu imūnmodulācija un pretiekaisuma iedarbība, Imunoloģijas pētījumu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Kultivētā oregano (Origanum vulgare), salvijas (Salvia officinalis) un timiāna (Thymus vulgaris) ēterisko eļļu pretmikrobu iedarbība pret Escherichia coli, Klebsiella oxytoca un Klebsiella pneumoniae klīniskajiem izolātiem, Veselības un slimību mikrobu ekoloģija, ASV Nacionālā bibliotēka Medicīna, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/