Kā samazināt kreatinīna līmeni

Ko darīt, ja jūsu ķermenis zaudē spēju izvadīt toksiskas vielas? Nu, tā ir iespēja, ņemot vērā to, cik neuzmanīgi varam izturēties pret uzturu un veselību. Nieres palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa caur urīnu. Bet kas notiek, ja diēta un citi faktori izraisa nieru darbības zudumu? Tas noved pie augsta kreatinīna līmeņa asinīs, kas var nopietni kaitēt jūsu veselībai. Vai jūsu kreatinīna līmenis ir neparasti augsts? Šeit ir daži līdzekļi kreatinīna līmeņa pazemināšanai.

Satura rādītājs

• Kas ir kreatinīns?
• Kreatinīna līmeņa diagramma
• Kas izraisa augstu kreatinīna līmeni?
• Kādi ir paaugstināta kreatinīna simptomi?
• Diagnoze
• Kā dabiski pazemināt augstu kreatinīna līmeni
• Profilaktiski padomi
• Augsta kreatinīna līmeņa blakusparādības

Kas ir kreatinīns?

Kreatīns ir ķīmiski atkritumi, ko rada jūsu muskuļu vielmaiņas aktivitātes. Galvenais kreatinīna avots ir kreatīns, kas ir nozīmīga molekula, kas palīdz ražot enerģiju muskuļiem.

Aptuveni 2% no jūsu ķermeņa kreatīna katru dienu tiek pārveidots par kreatinīnu un caur asinīm tiek nogādāts nierēs. Jūsu nieres izfiltrē lielāko daļu kreatinīna un caur urīnu izvada to no ķermeņa.

Atcerieties, ka zems kreatinīna līmenis urīnā var liecināt par paaugstinātu kreatinīna līmeni asinīs, taču vairumā gadījumu tas nerada lielas bažas.

Zemāk ir kreatinīna līmeņa diagramma, kas parāda normālos un patoloģiskos kreatinīna diapazonus atkarībā no vecuma, dzimuma, muskuļu masas utt.

Atpakaļ uz TOC

Kreatinīna līmeņa diagramma

Kreatinīna līmenis jūsu ķermenī parasti ir atkarīgs no muskuļu masas, dzimuma, vecuma un citiem veselības faktoriem. Tos bieži mēra miligramos uz decilitru.

Kategorija	Kreatinīna līmenis
Pieaugušie vīrieši	0,6 līdz 1,2 mg / dl
Pieaugušas sievietes	0,5 līdz 1,1 mg / dl
Zīdaiņi	0,2 mg / dl
Indivīdi, kuriem ir tikai viena niere	1,8 līdz 1,9 mg / dl

Gados vecākiem cilvēkiem kreatinīna līmenis ir zemāks nekā parastajiem pieaugušajiem, un kultūristiem kreatinīna līmenis var būt augstāks nekā lielākajai daļai pieaugušo. Tas ir tāpēc, ka vecākiem cilvēkiem muskuļi ir samazinājušies, bet kultūristiem ir vairāk muskuļu nekā salīdzinājumā ar lielāko daļu normālu cilvēku. Arī cilvēkiem, kuri cieš no jebkādiem ar muskuļiem saistītiem traucējumiem, kreatinīna līmenis var būt ievērojami zemāks, nekā paredzēts viņu vecumam un dzimumam.

Tagad aplūkosim augsta kreatinīna līmeņa cēloņus.

Atpakaļ uz TOC

Kas izraisa augstu kreatinīna līmeni?

Ja kāds stāvoklis pārtrauc vai pasliktina jūsu nieru darbību, tas var izraisīt kreatinīna līmeņa paaugstināšanos. Daži no visbiežāk sastopamajiem hronisku nieru slimību vai paaugstināta kreatinīna līmeņa cēloņiem pieaugušajiem ir:

• Diabēts
• Augsts asinsspiediens
• Urīnceļu infekcijas
• Nieru infekcijas
• Patoloģiska muskuļu sabrukšana, kas rodas rabdomiolīzes rezultātā
• Zāles, piemēram, cimetidīns
• Patērē lielu daudzumu diētiskās gaļas

Tagad aplūkosim satraucošos simptomus, kas var rasties augsta kreatinīna līmeņa dēļ asinīs.

Atpakaļ uz TOC

Kādi ir paaugstināta kreatinīna simptomi?

Augsta kreatinīna līmeņa asinīs un nieru disfunkcijas simptomi bieži ir ļoti atšķirīgi, un tie var nebūt savstarpēji saistīti. Dažiem cilvēkiem var būt smaga nieru slimība un augsts kreatinīna līmenis, neizrādot nekādus simptomus, bet citiem parasti rodas tādi simptomi kā

• Pietūkums vai tūska
• Elpas trūkums
• Dehidratācija
• Nogurums
• Slikta dūša un vemšana
• Apjukums

Ir ļoti svarīgi periodiski diagnosticēt nieres, ja Jums ir augsts kreatinīna līmenis. Dažas diagnostikas metodes, kuras var izmantot, lai pārbaudītu nieres, vai nav noviržu, ir aplūkotas turpmāk.

Atpakaļ uz TOC

Diagnoze

Ja asins analīze atklāj, ka jums ir augsts kreatinīna līmenis, varat veikt šādus testus:

• Asins urīnvielas slāpekļa tests (BUN) - šis tests pārbauda jūsu nieru darbību, mērot urīnvielas slāpekļa daudzumu asinīs. Pārāk daudz vai pārāk maz urīnvielas slāpekļa bieži norāda uz nieru problēmām.

• Pamata vielmaiņas paneļa tests (BMP) - tā ir testu kombinācija, kas novērtē svarīgās ķermeņa funkcijas.

• Visaptverošs vielmaiņas paneļa tests (CMP) - Šis tests ir pasūtīts 14 testu panelis, kas sniedz ārstam svarīgu informāciju par jūsu nieru veselību, aknām, elektrolītu un skābju / bāzes līdzsvaru utt.

Šie ir daži izplatīti testi, lai diagnosticētu augstu kreatinīna līmeni asinīs. Zemāk ir uzskaitīti daži no labākajiem līdzekļiem, kas var palīdzēt samazināt kreatinīna līmeni un dabiski un efektīvi uzlabot nieru darbību.

Atpakaļ uz TOC

Kā dabiski pazemināt kreatinīna līmeni

1. Ābolu sidra etiķis
2. Rūgtais ķirbis
3. Kanēlis
4. Ananāss
5. Zaļā tēja
6. Ķiploki
7. Ingvers
8. Dzērveņu sula
9. Kokosriekstu ūdens
10. apelsīns
11. Olīvju eļļa
12. Apple
13. Cepamā soda
14. Citronu ēteriskā eļļa
15. Kumelīšu tēja
16. Gvajava
17. Sīpols
18. Papaija
19. Pētersīļi
20. Vitamīni

Atpakaļ uz TOC

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai pazeminātu augstu kreatinīna līmeni

1. Ābolu sidra etiķis

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 1 glāze silta ūdens
• Mīļais

Kas jums jādara

1. Pievienojiet ēdamkaroti ābolu sidra etiķa glāzei silta ūdens un labi samaisiet.
2. Pievienojiet nedaudz medus šim šķīdumam un patērējiet katru dienu.

Cik bieži jums tas jādara

Dzeriet šo šķīdumu vienu reizi dienā, vēlams, lietojot diētu ar augstu ogļhidrātu saturu.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķis satur etiķskābi, ko bieži lieto nierakmeņu izšķīdināšanai (1). Tās pretmikrobu īpašības palīdz novērst bakteriālas infekcijas un novērš jūsu kreatinīna līmeņa paaugstināšanos asinīs (2).

Atpakaļ uz TOC

2. Rūgtais ķirbis

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1/2 glāze rūgta ķirbju sulas

Kas jums jādara

Dzert ne vairāk kā pusi tases rūgtenās ķirbju sulas.

Cik bieži jums tas jādara

Jums ir jāizdzer šī sula vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Rūgtais ķirbis ir bagātīgs dažādu minerālvielu, vitamīnu, antioksidantu un šķiedrvielu avots, kas piešķir tam terapeitiskas īpašības. Tas darbojas kā dabisks diurētiķis, uzlabo asinsriti un tonizē jūsu nieres, lai palīdzētu dabiski samazināt kreatinīna līmeni asinīs (3).

Uzmanību

Nelietojiet pārāk daudz rūgta ķirbja vai tā sulas, jo tajā ir augsts kālija saturs un tas var ietekmēt jūsu nieres.

Atpakaļ uz TOC

3. Kanēlis

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1 / 2-1 tējkarote kanēļa pulvera

Kas jums jādara

Pievienojiet kanēļa pulveri jebkuram siltam dzērienam vai ēdienam un patērējiet to.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kanēlis ir dabisks diurētiķis, kas palīdz veicināt jūsu nieru filtrēšanas spēju un no tā izrietošo nieru izvadi (4). Tas palīdz kontrolēt kreatinīna līmeni.

Uzmanību

Nelietojiet vairāk par minēto kanēļa pulvera daudzumu, jo tas var mainīt jūsu nieres.

Atpakaļ uz TOC

4. Ananāsi

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1/2 glāze svaigi sagrieztu ananāsu

Kas jums jādara

Patērē svaigus ananāsus.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Izņemot zemu nātrija saturu, ananāsi ir bagāti šķiedrvielu un C vitamīna avoti, bez taukiem, tādējādi palīdzot samazināt kreatinīna līmeni jūsu ķermenī (5).

Atpakaļ uz TOC

5. Zaļā tēja

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 zaļās tējas maisiņš
• 1 glāze karsta ūdens
• Mīļais

Kas jums jādara

1. Paņemiet zaļās tējas maisiņu un iemērciet to tasē karsta ūdens apmēram 10 minūtes.
2. Ļaujiet tai kādu laiku atdzist un pēc tam pievienojiet nedaudz medus.
3. Patērē tēju.

Cik bieži jums tas jādara

Jums ir jādzer zaļā tēja 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Zaļā tēja ir dabisks antioksidants, un tai piemīt diurētiskas īpašības (6). Tas padara to par vienu no labākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā pazemināt augstu kreatinīna līmeni. Zaļās tējas diurētiskais raksturs palīdz uzlabot nieru filtrēšanas spējas un palielina urīna daudzumu (7).

Atpakaļ uz TOC

6. Ķiploki

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

4-5 ķiploku daiviņas

Kas jums jādara

1. Košļājiet ķiploku daiviņas.
2. Alternatīvi, salātiem un citiem ēdieniem varat pievienot maltu ķiploku.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 1 līdz 2 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ķiploki ir vēl viens brīnišķīgs augs, kas var palīdzēt samazināt augstu kreatinīna līmeni asinīs. Tas ir dabisks antioksidants, kā arī darbojas kā diurētiķis, kas palīdz atbrīvoties no toksiskiem atkritumiem no ķermeņa un, savukārt, pazemina kreatinīna līmeni asinīs (8), (9). Ķiploki arī palielina dzelzs līmeni plazmā, kas palielina hemoglobīna daudzumu, kas zaudēts augsta kreatinīna līmeņa dēļ jūsu ķermenī (10).

Atpakaļ uz TOC

7. Ingvers

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 collu ingvera
• 1 glāze karsta ūdens
• Mīļais

Kas jums jādara

1. Pievienojiet collu ingvera glāzei karsta ūdens un ļaujiet tam stāvēt vismaz 10 minūtes.
2. Pievienojiet nedaudz medus un nekavējoties patērējiet.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu optimālu labumu, katru dienu trīs reizes jādzer ingvera tēja.

Kāpēc tas darbojas

Ingvers satur savienojumus, piemēram, flavonoīdus un etanolu, kuriem piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt aizsargāt jūsu nieres no bojājumiem un ievainojumiem un pazemināt augstu kreatinīna līmeni organismā (11), (12). Turklāt ingvers ir arī diurētiķis un uzlabo jūsu nieru filtrēšanas spējas.

Atpakaļ uz TOC

8. Dzērveņu sula

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1 glāze dzērveņu sulas

Kas jums jādara

Katru dienu dzeriet vidēju tasi dzērveņu sulas.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Dzērvenes ir bagātīgs antioksidantu avots, un tām piemīt diurētiskas īpašības, kas var palīdzēt dabiski uzlabot jūsu nieru veselību. Tie satur arī savienojumu, ko sauc par hinīnskābi, kas aizsargā jūsu nieres no akmeņu veidošanās (13), (14). Šīs dzērveņu sulas īpašības var arī palīdzēt samazināt kreatinīna līmeni jūsu ķermenī (15).

Atpakaļ uz TOC

9. Kokosriekstu ūdens

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1 glāze maiga kokosriekstu ūdens

Kas jums jādara

Izdzeriet glāzi maiga kokosriekstu ūdens.

Cik bieži jums tas jādara

Jums tas jādzer katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Konkursa kokosriekstu ūdens ir bagātīgs dažādu antioksidantu, piemēram, C vitamīna, avots, kas var pazemināt kreatinīna līmeni un uzturēt jūsu nieres veselīgas un bez akmens (16). Kokosriekstu ūdens darbojas arī kā diurētiķis un palielina urīna daudzumu un uzlabo jūsu nieru filtrēšanas spējas (17).

Uzmanību

Izvairieties patērēt pārāk daudz kokosriekstu ūdens, jo tas var ietekmēt jūsu nieres.

Atpakaļ uz TOC

10. Apelsīni

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1 / 4-1 / 2 glāze apelsīnu sulas

Kas jums jādara

Dzert apelsīnu sulu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Apelsīni ir bagātīgs C vitamīna avots, kam piemīt antioksidanta īpašības, kas var uzlabot nieru veselību. Tas palielina citrāta līmeni urīnā un novērš nierakmeņu veidošanos (18). Tas savukārt var novērst kreatinīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Uzmanību

Nelietojiet pārāk daudz apelsīnu sulas, jo tas var palielināt kālija saturu jūsu ķermenī, un tas var kaitēt jūsu nierēm.

Atpakaļ uz TOC

11. Olīveļļa

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1 ēdamkarote olīveļļas

Kas jums jādara

Pievienojiet ēdamkaroti olīveļļas salātiem vai makaroniem.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Olīveļļa uzrāda antiurolīta aktivitātes, kas var palīdzēt novērst nierakmeņu veidošanos (19). Tam ir arī antioksidanta īpašības, kas palīdz uzturēt nieru veselību un darbību un pazemina augstu kreatinīna līmeni asinīs (20).

Uzmanību

Izvairieties no pārāk lielas olīveļļas sildīšanas, lietojot to pārtikas produktos.

Atpakaļ uz TOC

12. Āboli

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1 ābols

Kas jums jādara

1. Nogrieziet ābolu un katru dienu to iegūstiet.
2. Jūs varat arī dzert svaigu ābolu sulu, taču pārliecinieties, ka esat noņēmis tās toksiskās sēklas.

Cik bieži jums tas jādara

Jums jālieto ābols vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Āboli ir bagātīgs šķiedrvielu avots, un tie satur antioksidantu, ko sauc par kvercetīnu, kas ir noderīgs jūsu vispārējai veselībai un imunitātei (21). Šis ābolu antioksidanta potenciāls padara tos par labu līdzekli pret nieru slimībām un augstu kreatinīna līmeni. Āboli ir arī zināmi, novērš augstu asinsspiedienu, kas ir viena no komplikācijām, kas saistītas ar augstu kreatinīna līmeni (22).

Atpakaļ uz TOC

13. Cepamā soda

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1/2 tējkarotes cepamā soda
• 1 glāze silta ūdens
• Citronu (pēc izvēles)

Kas jums jādara

1. Pievienojiet pusi tējkarotes cepamā soda glāzē silta ūdens un labi samaisiet.
2. Patērē to.

Cik bieži jums tas jādara

Jums ir jāizdzer šis šķīdums vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Cepamās sodas būtība palīdz uzlabot nieru darbību un samazināt kreatinīna līmeni asinīs (23). Cepamā soda palīdz atjaunot ķermeņa pH, kas var tikt zaudēts nieru darbības traucējumu dēļ (24).

Uzmanību

Cepamā soda satur arī nātriju, un tā jālieto tikai mērenā daudzumā. Tas ir tāpēc, ka zemu nātrija diētu dod priekšroku tiem, kam kreatinīna līmenis asinīs ir augsts.

Atpakaļ uz TOC

14. Citronu ēteriskā eļļa

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 2 pilieni citrona ēteriskās eļļas
• 1 glāze ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet divus pilienus citrona ēteriskās eļļas glāzei ūdens.
2. Labi samaisa un patērē to.

Cik bieži jums tas jādara

Lietojiet šo maisījumu divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Citronu ēteriskā eļļa palīdz detoksikēt un aizsargāt nieres, pateicoties tās augstajam antioksidanta potenciālam (25). Tas arī samazina nierakmeņu attīstības risku un novērš kreatinīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Atpakaļ uz TOC

15. Kumelīšu tēja

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1-2 tējkarotes kumelīšu zāles
• 1 glāze karsta ūdens
• Mīļais

Kas jums jādara

1. Pievienojiet kumelīšu zāli glāzei karsta ūdens.
2. Ļaujiet tai stāvēt vismaz 10 minūtes.
3. Celms, pievieno nedaudz medus un patērē to.

Cik bieži jums tas jādara

Lietojiet kumelīšu tēju 3 līdz 4 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Pētījuma pētījums pierādīja, ka kumelīšu tējas uzņemšana varētu pazemināt augstu kreatinīna līmeni (26). Tas ir saistīts ar tā antioksidantu un vieglām diurētiskām īpašībām (27).

Atpakaļ uz TOC

16. Gvajava

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1 bļoda sagrieztu gvajavu

Kas jums jādara

Vai jums ir bļoda sagrieztu gvajavu.

Cik bieži jums tas jādara

Jums jāēd gvajaves vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Gvajaves piemīt nieres aizsargājošas īpašības, un tāpēc tās var izmantot, lai pazeminātu kreatinīna līmeni asinīs un kontrolētu cukura līmeni asinīs jūsu ķermenī. Tas ir tāpēc, ka gvajaves satur fenola skābes un flavonoīdus, kuriem piemīt antioksidācijas un pretiekaisuma īpašības, kas var aizsargāt jūsu nieres no turpmākiem bojājumiem (28). Gvajaves arī samazina augsta asinsspiediena risku, kas ir vēl viens paaugstināta kreatinīna līmeņa simptoms (29).

Uzmanību

Izvairieties no pārmērīgas gvajaves lietošanas, jo tām ir augsts kālija saturs, kas, pārmērīgi lietojot, var negatīvi ietekmēt jūsu nieru veselību.

Atpakaļ uz TOC

17. Sīpoli

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1/2 sīpola

Kas jums jādara

Salātiem vai ikdienas uzturam pievienojiet pusi sīpola.

Cik bieži jums tas jādara

Jums tas jādara katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Sīpoli ir dabiski antioksidanti, kas var palīdzēt uzlabot jūsu nieru darbību (30). Tie satur arī PGA prostaglandīnu, kas var palīdzēt pazemināt augstu asinsspiedienu. Sīpoli darbojas arī kā viegls diurētiķis un satur zināmu daudzumu C vitamīna, kas var būt noderīgs, lai pazeminātu augstu kreatinīna līmeni asinīs un atjaunotu nieru darbību (31).

Atpakaļ uz TOC

18. Papaija

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1 bļoda sagrieztu papaiju

Kas jums jādara

Lieciet svaigi sagrieztas papaijas vai sajauciet tās ar nedaudz ūdens un patērējiet sulu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Papaija ir bagātīgs C vitamīna avots, kas padara to par izcilu antioksidantu. Tās antioksidanta īpašības var palīdzēt uzlabot jūsu nieru darbību, un tādējādi tas var samazināt augstu kreatinīna līmeni.

Uzmanību

Tā kā papaijas ir bagātīgs kālija avots, patērējiet tos mērenībā, ja kālija līmenis asinīs jau ir augsts.

Atpakaļ uz TOC

19. Pētersīļi

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• Sauja svaigu pētersīļu
• 1-2 tases ūdens
• Mīļais

Kas jums jādara

1. Pievienojiet ūdenim nedaudz pētersīļu.
2. Katliņā uzvāra un vāra 5 minūtes.
3. Izkāš un ļauj pētersīļu tējai nedaudz atdzist.

Cik bieži jums tas jādara

Katru dienu lietojiet 2 tases pētersīļu tējas.

Kāpēc tas darbojas

Pētersīļu lapas ir bagātīgs C un K vitamīnu avots, kas tām dod antioksidantu priekšrocības. Tas palīdz attīrīt asinis un uzlabo arī nieru darbību. Pētersīļu tēja darbojas arī kā dabisks diurētiķis un var palīdzēt uzlabot jūsu nieru filtrēšanas spējas un pazemināt augstu kreatinīna līmeni asinīs (32), (33).

Atpakaļ uz TOC

20. Vitamīni

Shutterstock

C vitamīns ir viens no nozīmīgākajiem vitamīniem, kas var palīdzēt samazināt augstu kreatinīna līmeni. Tas galvenokārt ir saistīts ar tā antioksidanta īpašībām, kas palīdz nieru detoksikācijā (34).

Ja diabēta dēļ jūsu kreatinīna līmenis ir augsts, jūs varētu apsvērt iespēju palielināt B7 vitamīna (biotīna) devu, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs (35).

Personām, kas cieš no nieru slimībām, ir zems D vitamīna līmenis, un viņi varētu vēlēties apsvērt arī tā papildināšanu.

Vai nu varat palielināt šo vitamīnu devu, ievērojot diētu, kas bagāts ar citrusaugļiem, zaļajiem pipariem, ziedkāpostiem, graudaugiem, kukurūzu, sieru, olu dzeltenumu, kviešu klijām utt. Vai arī varat lietot papildu piedevas šiem vitamīniem, bet tikai pēc konsultējieties ar savu ārstu.

Lai novērstu augstu kreatinīna līmeni, varat arī sekot zemāk minētajiem padomiem.

Atpakaļ uz TOC

Profilaktiski padomi

• Izvairieties no intensīvas slodzes.
• Izvairieties lietot kreatīna piedevas.
• Samaziniet olbaltumvielu uzņemšanu.
• Patērējiet vairāk ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, pilngraudu produktus, pākšaugus, dārzeņus un augļus.
• Pēc konsultēšanās ar ārstu palieliniet šķidruma daudzumu.
• Pēc konsultēšanās ar ārstu praktizējiet jogas asanas, piemēram, Ardha Matsyendrasana (Half Spinal Twist).

Tagad mēs apspriedīsim blakusparādības un komplikācijas, kuras var izraisīt paaugstināts kreatinīna līmenis asinīs, ja to neārstē pārāk ilgi.

Atpakaļ uz TOC

Augsta kreatinīna līmeņa blakusparādības

Augsts kreatinīna līmenis asinīs var radīt šādas briesmas:

• Izraisa papildu nieru bojājumus.
• Palielina sirds un asinsvadu slimību attīstības risku.
• Noved pie gremošanas sistēmas un elpošanas sistēmas traucējumiem.
• Izraisa problēmas ar nervu sistēmu.

Ja tas tiek atstāts bez uzraudzības, augsts kreatinīna līmenis var apdraudēt jūsu vispārējo veselību. Tāpēc ir svarīgi periodiski veikt testus, lai nomocītu problēmu pumpurā. Lai gan visi iepriekš minētie līdzekļi pazemina kreatinīna līmeni, pirms kāda no tiem izmēģināšanas labāk konsultēties ar savu ārstu. Esiet drošs un novēliet jums ātru un veselīgu atveseļošanos!

Atpakaļ uz TOC

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Ko tas nozīmē, ja man ir hipotireoze un augsts kreatinīna līmenis?

Hipotireoze izraisa kreatinīna līmeņa paaugstināšanos asinīs, iespējams, glomerulārās filtrācijas ātruma (GFR) samazināšanās dēļ. Tomēr šīs izmaiņas strauji attīstās un vairumā gadījumu ir atgriezeniskas.

Kā es varu paaugstināt hemoglobīna līmeni paaugstināta kreatinīna (sievietes) gadījumā?

Dažos gadījumos augsts kreatinīna līmenis var izraisīt hemoglobīna līmeņa pazemināšanos. Tas galvenokārt ir saistīts ar samazinātu eritropoetīna ražošanu nierēs. Lai palielinātu hemoglobīna līmeni, varat palielināt vitamīnu B6, B12, B9 un C devu. Jūs varat arī palielināt dzelzs patēriņu, lietojot diētu vai papildinot, un lietot papildu hitozāna piedevas, lai uzlabotu hemoglobīna ražošanu organismā.