Satura rādītājs:
- Satura rādītājs
- Kas ir Kapha Dosha?
- 5 Kapha Dosha veidi
- Kapha Dosha nelīdzsvarotības pazīmes un simptomi
- Kapha Dosha raksturojums
- Kapha Dosha diēta
- Profilakses padomi
Vai jūs piedzīvojat pastāvīgu nespēku vai arī jūs esat uzlicis nevēlamu svaru no zila gaisa? Vai pamanāt gļotu sekrēcijas palielināšanos? Vai tas ietekmē jūsu dzīves kvalitāti? Šie jautājumi varētu būt saistīti ar kapha došas nelīdzsvarotību.
Kapha doša ir atbildīga par plašu funkciju klāstu, kas notiek organismā. Jebkura kapha došas nelīdzsvarotība var izraisīt izmaiņas šajās funkcijās un negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Šajā rakstā ir iekļauti daži no labākajiem diētas un profilakses padomiem, kuru mērķis ir novērst jebkādu nelīdzsvarotību, ar kuru var saskarties jūsu kapha doša.
Satura rādītājs
- Kas ir Kapha Dosha?
- 5 Kapha Doshas veidi
- Kapha Dosha nelīdzsvarotības pazīmes un simptomi
- Kapha Dosha raksturojums
- Kapha Dosha diēta
- Profilakses padomi
Kas ir Kapha Dosha?
Došas ir spēcīgie spēki, kas, kā zināms, rada fizisko ķermeni. Tie nosaka augšanas, novecošanas, veselības un slimību apstākļus. Saskaņā ar ajūrvēdu, kapha ir viens no trim galvenajiem elementiem, kas atrodas cilvēka ķermenī. Pārējie divi elementi ir vata un pitta.
Ir zināms, ka kapha pārvalda daudzas struktūras un smērvielas cilvēka ķermenī un prātā. Tas nodrošina saliedētību, kas nepieciešama daudzām dažādām formām. Tas arī mitrina šūnas, ieeļļo locītavas un palīdz saglabāt imunitāti, aizsargājot audus.
Kapha doša tiek klasificēta piecos veidos.
Atpakaļ uz TOC
5 Kapha Dosha veidi
- Avalambhaka Kapha: tas atrodas krūtīs un ir atbildīgs par barošanas un eļļošanas funkcijām. Šis Kapha veids ietekmē arī citu Kapha veidu darbību.
- Kledaka Kapha: Tas atrodas kuņģī, un tā galvenā funkcija ir cieto ēdienu samitrināšana un sagremošana.
- Tarpaka Kapha: Tas atrodas galvā un baro maņu orgānus.
- Bodhaka Kapha: tas palīdz uztvert dažādas garšas un atrodas uz mēles.
- Šlešaka Kapha: Šis tips ir atbildīgs par kaulu locītavu eļļošanu un stiprināšanu. Tas atrodas kaulu locītavās.
Jebkura līdzsvara trūkums kādā no šiem kapha veidiem var izraisīt šādas pazīmes un simptomus skartajiem cilvēkiem.
Atpakaļ uz TOC
Kapha Dosha nelīdzsvarotības pazīmes un simptomi
Dažas no kapha došas nelīdzsvarotības pazīmēm ir:
- Gremošanas traucējumi vai pavājināta gremošana
- Sajūta auksta
- Slinkums
- Pārāk gulēt
- Depresija
- Nieze
- Pietūkums
- Gļotu pārpalikums
- Uz mēles balts mētelis
Personas, kurām kapha doša ir dominējošais elements, ir tās, kuras viegli ietekmē kapha nelīdzsvarotība.
Kapha cilvēki mēdz būt mīloši un līdzjūtīgi. Sīkāks kapha īpašību saraksts ir sniegts zemāk.
Atpakaļ uz TOC
Kapha Dosha raksturojums
Kapha ķermenis parasti ir kompakts un ciets. Dažas citas kapha personas īpašības ir šādas.
- Plats ķermeņa rāmis
- Mērena apetīte
- Dziļi gulētāji
- Lielas pievilcīgas acis, kas var būt zilas vai tumšas
- Kvēlojoša vēsa āda
- Biezi mati, kas var būt blondi vai tumši
- Sekrēciju, piemēram, piena un gļotu, pārprodukcija
- Patīkama balss
- Mierīgi un pieklājīgi
- Sviedri mēreni
- Laba izturība
Ja kapha persona pamana nelīdzsvarotības simptomu pieaugumu, iespējams, ka būs jāveic mērenas izmaiņas uzturā, lai ārstētu un novērstu nelīdzsvarotības atkārtošanos. Tālāk ir sniegti daži uztura padomi personām, kuras cieš no kapha došas nelīdzsvarotības.
Atpakaļ uz TOC
Kapha Dosha diēta
Kapha došas diēta ietver tādus pārtikas produktus kā:
- Viegli augļi, piemēram, āboli un bumbieri
- Mīļais
- Pupiņas
- Graudi, piemēram, mieži un prosa
- Visas garšvielas
- Dārzeņi, izņemot tomātus, gurķus utt.
Kapha cilvēkiem jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem:
- Piena
- Augļi, piemēram, apelsīni, ananāsi, melones un banāni
- Cukurs
- Tofū
- Rieksti
- Graudi, piemēram, rīsi un kvieši
- Dārzeņi, piemēram, cukini, gurķi, tomāti un saldie kartupeļi
Kapha indivīdiem vislabāk ir veikt piesardzības padomus, lai novērstu nelīdzsvarotības atkārtošanos. Daži šādi padomi ir apskatīti turpinājumā.
Atpakaļ uz TOC
Profilakses padomi
- Regulāri dzeriet karstas tējas.
- Ļaujieties enerģiskiem vingrinājumiem.
- Uzturiet temperatūru sev apkārt.
- Izvairieties no eļļainu un aukstu ēdienu lietošanas.
- Turiet siltu aukstā laikā.
- Ej gulēt agri un mosties agri.
Ja jums ir vēl kādi jautājumi par kapha nelīdzsvarotību, sazinieties ar mums zemāk esošajos komentāros.
Atpakaļ uz TOC