Satura rādītājs:
- Satura rādītājs
- Kāpēc ausis pop?
- Kas izraisa ausu lēcienus un sprēgāšanu?
- Kā dabiski izturēties pret ausu ausīm
- 10 mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu ausis
- 1. Žāvāšanās
- 2. Norīšana
- 3. Valsalva manevrs
- Kas jums jādara
- Kā tas darbojas
- 4. Toynbee manevrs
- Kas jums jādara
- Kā tas darbojas
- 5. Uzklājiet siltu mazgāšanas lupatiņu
- Kas jums jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 6. Košļājamā gumija
- 7. Piesūc cietās konfektes
- 8. Deguna aerosols
- Kas jums jādara
- Kā tas darbojas
- 9. Karstā ūdens vanna
- 10. Ūdeņraža peroksīds
- Kas jums jādara
- Kā tas darbojas
- Padomi, lai novērstu ausis
- Kad redzēt ārstu
- Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
- Atsauces
Lecošās ausis ir gan labvēlīga, gan nelabvēlīga. Personām ar pārslogotām vai aizsprostotām ausīm ausu uznākšana ir kā maskēšanās svētība, kas atjauno viņu normālo dzirdi. Tomēr dažiem popping dažādu iemeslu dēļ var būt nebeidzams. Vai esat starp tiem, kuri meklē dabiskus ārstniecības līdzekļus, lai ausis sprēgātu vai sprēgātu? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā dabiski tikt galā ar šo stāvokli.
Satura rādītājs
- Kāpēc ausis pop?
- Kas izraisa ausu lēcienus un sprēgāšanu?
- 10 mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu ausis
- Padomi, lai novērstu
- Kad apmeklēt ārstu?
Kāpēc ausis pop?
Jūsu ausis jūtas kā popping, ja ir atšķirība spiedienā jūsu bungādiņās un ārpus tām. Spiediens auss vidū ir vienāds ar spiedienu ārpus ķermeņa. Jebkuras izmaiņas apkārtējā spiedienā izraisa ausis.
Eustāhijas caurule savieno jūsu vidusauss ar deguna aizmuguri un rīkles augšdaļu. Šī caurule kontrolē gaisa plūsmu jūsu vidusausī un no tās, un tā ir atbildīga par spiediena izlīdzināšanu uz bungādiņu. Tas ir šīs caurules atvēršana un aizvēršana, žāvājoties vai vienkārši rijot, kas palīdz atbrīvot ausis.
Vairāki iemesli var izraisīt eustāhijas caurules disfunkciju, un tas var izraisīt sprēgāšanas un sprēgāšanas sajūtas ausīs.
Atpakaļ uz TOC
Kas izraisa ausu lēcienus un sprēgāšanu?
Jūsu ausis varētu pūst un sprēgāt, pateicoties:
- Ausu sēru uzkrāšanās jūsu ausīs
- Disfunkcionāla eistāhijas caurule
- Lielas zāļu, piemēram, ibuprofēna un dažu diurētisko līdzekļu, devas
- Svešķermeņa klātbūtne ausī - kā ieslodzīts kukainis
- Mikrobu infekcija ausī
- Trauma, ko izraisa spēcīgs troksnis
Daudzi faktori var palielināt jūsu risku sabojāt eustāhiju. Viņi ir:
- Elpceļu infekcija
- Alerģija
- Palielināti adenoīdi
- Pēkšņas augstuma izmaiņas
Atpakaļ uz TOC
Kā dabiski izturēties pret ausu ausīm
- Žāvājas
- Norijot
- Valsalva manevrs
- Toynbee manevrs
- Uzklājiet siltu mazgāšanas lupatiņu
- Košļājamā gumija
- Piesūc cietās konfektes
- Deguna aerosols
- Karstā ūdens vanna
- Ūdeņraža peroksīds
10 mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu ausis
1. Žāvāšanās
Shutterstock
Žāvāšanās var atvieglot uznirstošās ausis gandrīz uzreiz. Tas ir tāpēc, ka žāvāšanās atver jūsu eustāhijas cauruli un atjauno spiediena līdzsvaru vidusausī (1). Tas atvieglo ausu parādīšanos.
Atpakaļ uz TOC
2. Norīšana
Tāpat kā žāvāšanās, norīšana izraisa jūsu eustāhijas caurules atvēršanos un līdzsvaro spiedienu ausīs ar spiedienu ap jums.
Atpakaļ uz TOC
3. Valsalva manevrs
Kas jums jādara
- Dziļi ieelpojiet un cieši aizturiet elpu.
- Iedomājieties, ka jūsu krūtis un kuņģis ir ārkārtīgi saspringti un noliecas, it kā jūs vēlētos sākt zarnu kustību.
- Turiet šo pozīciju apmēram 10 sekundes.
- Elpojiet ar spēku un atsāciet normālu elpošanu.
Kā tas darbojas
Valsalva manevrs ir elpošanas paņēmiens, kas, kā zināms, palielina spiedienu krūtīs. To lieto dažādām slimībām, tai skaitā lielu ausu vai infekciju izraisītu uznirstošo ausu mazināšanai (2).
Atpakaļ uz TOC
4. Toynbee manevrs
Kas jums jādara
- Piespiediet mēli pie mutes jumta.
- Saspiediet degunu un mēģiniet norīt.
Kā tas darbojas
Toynbee manevrs ir metode, ko izmanto, lai samazinātu nazofaringijas spiedienu uz vidusauss un eistāhijas cauruli. Tā rezultātā atveras eustāhijas caurule un tiek atbrīvotas auss izlēcošās sajūtas, atjaunojot spiedienu (3).
Atpakaļ uz TOC
5. Uzklājiet siltu mazgāšanas lupatiņu
Shutterstock
Kas jums jādara
- Paņem bļodu ar karstu ūdeni.
- Iemērciet tajā tīru mazgāšanas lupatiņu un izspiediet lieko ūdeni.
- Uzklājiet silto mazgāšanas lupatiņu pie ausīm un atstājiet to iedarboties uz minūti.
- Atkārtojiet procedūru 2 līdz 3 reizes.
Kāpēc tas darbojas
Jebkurš siltuma avots palīdz mazināt sastrēgumu vai aizsprostotu ausu, kas varētu izraisīt tās izlēcienu. Silta komprese atšķaida gļotas un atslogo ausis, īpaši, ja tās ir aizsprostotas saaukstēšanās vai gripas dēļ.
Atpakaļ uz TOC
6. Košļājamā gumija
Košļājot gumijas gabalu, var mazināt arī ausu parādīšanos. Tas ir tāpēc, ka košļājamā gumija palielina siekalu veidošanos mutē, kas savukārt palielina rīšanas ātrumu. Tas palīdz atvērt eustāhijas cauruli un atbrīvoties no uznirstošajām ausīm.
Atpakaļ uz TOC
7. Piesūc cietās konfektes
Tāpat kā košļājot gumiju, nepieredzējot konfektes, palielinās saražoto siekalu norīšanas reižu skaits. Tas savukārt ārstē un pat novērš ausis.
Atpakaļ uz TOC
8. Deguna aerosols
Shutterstock
Kas jums jādara
- Sagatavojiet sālsūdeni, izmantojot destilētu ūdeni.
- Izmantojiet sāls šķīdumu, lai apūdeņotu nāsis pa vienai nāsīm.
- Paņemiet sāls šķīdumu no vienas nāsis un ļaujiet tai izplūst caur otru.
- Atkārtojiet pēc nepieciešamības pēc intervāliem.
Kā tas darbojas
Deguna aerosoli novērš deguna sastrēgumus, samazinot deguna ejas iekaisumu un pietūkumu (4). Tas palīdz retināt un atbrīvoties no liekajām gļotām degunā un ausīs. Gļotu pārpalikuma noņemšana palīdz atbrīvoties no ausu izlēciena, ko izraisa pārslodze saaukstēšanās vai gripas dēļ.
Atpakaļ uz TOC
9. Karstā ūdens vanna
Karstai vannai ir gandrīz tāds pats efekts kā siltai kompresei. Tas palīdz atvērt artērijas un sašķidrināt gļotas, kas varētu izraisīt sastrēgumus jūsu ausīs, palīdzot atbrīvoties no pastāvīgas ausīs parādīšanās, ko izraisa elpošanas ceļu infekcijas.
Atpakaļ uz TOC
10. Ūdeņraža peroksīds
Kas jums jādara
- Zāļu pilinātājā paņemiet 1 līdz 3 ml 3% ūdeņraža peroksīda.
- Apgulieties uz sāniem un ielejiet ausī pret griestiem.
- Drošības labad lūdziet kādu palīdzēt šajā procedūrā.
- Atstājiet ūdeņraža peroksīda maisījumu ausī 10 līdz 15 minūtes.
- Notīriet ūdeņraža peroksīda pārpalikumu, kas noteikti ir noplūdis no auss.
- Atkārtojiet procedūru arī otrai ausij.
Kā tas darbojas
Pārāk daudz vaska ausīs ir viens no galvenajiem vaininiekiem, kas izraisa popping skaņas ausīs. Ūdeņraža peroksīds mīkstina ausu sēru un atvieglo tā noņemšanu (5).
Lai izvairītos no šīs problēmas, varat arī sekot dažiem padomiem.
Atpakaļ uz TOC
Padomi, lai novērstu ausis
- Žāvāties vai norīt tieši pirms pacelšanās un nolaišanās.
- Uzturiet pārtikas higiēnu, lai novērstu saaukstēšanos vai gripu.
- Izdariet pretspiedienu uz jūsu eustāhijas cauruli, aizverot muti, saspiežot degunu un spēcīgi pūšot.
- Izmantojiet filtrētus ausu aizbāžņus, lai mazinātu spiedienu, kad lidojuma laikā paceļaties vai nolaižaties.
Šo padomu un līdzekļu kombinācijai vajadzētu gandrīz nekavējoties atbrīvot no popping. Ja pamanāt, ka nav uzlabojumu, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Jums arī jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja pamanāt kādu no šīm pazīmēm.
Atpakaļ uz TOC
Kad redzēt ārstu
Apmeklējiet ārstu, ja:
- Jūs nevarat aizsprostot ausis ilgāk par divām nedēļām.
- Jums ir attīstījies sinusīts vai ausu infekcija.
- Jums ir alerģija.
- Jūsu ausīs ir vaska uzkrāšanās.
Ausu sprēgāšana parasti ir normāla parādība, nevis kaut kas tāds, no kā jābaidās. Bet, tā kā tas var traucēt jūsu ikdienas dzīvi, vislabāk ir ievērot šeit apspriestos padomus un līdzekļus, lai ārstētu, kā arī novērstu stāvokli.
Ceru, ka šis ieraksts palīdzēja jums atbrīvoties no popping ausīm. Kopīgojiet savu viedokli ar mums zemāk esošajā komentāru lodziņā.
Atpakaļ uz TOC
Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Kā izvairīties no ausu lēciena lidmašīnā?
Jūs varat novērst ausis no lidmašīnas lēciena, norijot un žāvājot mugurā pirms pacelšanās un nolaišanās. Jūs varat arī izmantot filtrētus ausu aizbāžņus, lai mazinātu spiedienu ausīs.
Vai jūsu ausīm ir slikti pop?
Ausu sprēgāšana nav liela problēma, un tai nebūs ilgtermiņa seku. Bet, ja simptomi pasliktinās un neuzlabojas vairāk nekā divas nedēļas, konsultējieties ar ārstu.
Cik ilgi ilgst bloķēta eistāhija caurule?
Bloķēta eistāhija caurule parasti ilgst ne vairāk kā divas nedēļas. Ja tas ilgst ilgāk, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Kā uzzināt, vai jums ir plīsusi bungādiņa?
Jūsu ausis var stipri sāpēt, var notikt drenāža no ausīm, jūs varat sajust zvana sajūtu ausīs vai pat piedzīvot pilnīgu dzirdes zudumu, ja jums ir plīsusi bungādiņa.
Atsauces
- Bayloras Medicīnas koledža “Eustāhija caurules disfunkcija”
- Federālās aviācijas administrācija “Airman Education Programs”
- “Toynbee parādība un vidusauss slimība”, American Journal of Otolaryngology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Sālsūdens deguna apūdeņošana augšējo elpceļu slimību gadījumā” Amerikāņu ģimenes ārsts, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- Mayo klīnika “Earwax Blockage”