Nav viegli atrast vienu nakts krēmu, kas pilnībā piegādā jūsu ādai. Kaut arī daži krēmi piedāvā ādas balināšanas priekšrocības, daži koncentrējas uz novecošanās seku mazināšanu, bet citi - uz tumšajiem lokiem. Interesanti, ka sastāvdaļas, kas tiek izmantotas nakts krēmu veidošanai, nav retas vai svešas. Tie ietver kopīgas uzturvielas un sastāvdaļas, piemēram, E vitamīnu, alveju, skvalēnu, glicerīnu utt.

Nakts krēmus varat pagatavot mājās ar dabīgām sastāvdaļām. Papildus kabatas lietošanai un bez ķīmiskām vielām tos var uzglabāt ilgi. Šajā rakstā mēs esam uzskaitījuši 10 nakts krēmus, kurus varat viegli pagatavot mājās. Paskaties.

10 DIY nakts krēmi skaistai ādai

1. Mitrinošs olīveļļas nakts krēms

Olīveļļa ir galvenā šī mājas krēma sastāvdaļa. Tas palīdz bloķēt ādas mitrumu (1). Vēl viena aktīvā sastāvdaļa ir kokosriekstu eļļa, kas mitrina un mitrina ādu (2).

Jums būs nepieciešams

• 1/2 tase neapstrādātas neapstrādātas olīveļļas
• 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
• 1 ēdamkarote bišu vaska

Kas jums jādara

1. Katliņā uz nelielas uguns sajauc olīveļļu, kokosriekstu eļļu un bišu vasku, līdz maisījums izkūst.
2. Ļaujiet krēmam atdzist un uzglabājiet to istabas temperatūrā. Jūs to varat izmantot 2-3 mēnešus.

2. Glicerīna krēms

Glicerīns (vai glicerīns) mitrina ādu un uzlabo ādas barjeras funkciju (3). Kokosriekstu eļļa var uzlabot ādas veselību ar savām pretmikrobu un antioksidantu īpašībām (4). Rožūdens un mandeļu eļļa atsvaidzina, izlīdzina un atjauno ādu attiecīgi (5), (6).

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes rožu ūdens
• 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
• 1 ēdamkarote mandeļu eļļas
• 1 ēdamkarote glicerīna

Kas jums jādara

1. Paņemiet dubultu katlu un pievienojiet tam mandeļu un kokosriekstu eļļu. Uzkarsē maisījumu tā, lai visas sastāvdaļas būtu sajauktas.
2. Katlu noņem no karstuma un maisījumam pievieno rožu ūdeni un glicerīnu.
3. Ļaujiet krēmam atdzist.
4. Glabājiet to traukā un lietojiet katru dienu pirms gulētiešanas.

3. Kakao sviesta grumbu krēms

Kakao sviests ir bagāts ar fitoķīmiskām vielām, kas mitrina un aizsargā jūsu ādu, stiprina ādas barjeru un novērš priekšlaicīgu novecošanos (7).

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes kakao sviesta
• 1 ēdamkarote neapstrādātas olīveļļas
• 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas

Kas jums jādara

1. Pievienojiet visas sastāvdaļas katlā un uzkarsējiet.
2. Karsē, līdz sastāvdaļas ir labi samaisītas.
3. Izslēdziet siltumu un ļaujiet maisījumam atdzist.
4. Uzglabājiet krēmu traukā. Uzklājiet to uz sejas un kakla.

Piezīme: Izvairieties no šī līdzekļa, ja jums ir taukaina āda.

4. Zaļās tējas detoksikācijas krēms

Zaļajai tējai ir antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas aizsargā jūsu ādu no kaitīgajiem UV stariem un novērš fotonovecošanu (8). Alveja var mitrināt ādu un tai piemīt anti-novecošanās iedarbība (9).

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote zaļās tējas ekstrakta
• 1 ēdamkarote mandeļu eļļas
• 1 ēdamkarote rožu ūdens
• 1 tējkarote ēteriskās eļļas
• 1 ēdamkarote alvejas sula
• 1 ēdamkarote bišu vaska

Kas jums jādara

1. Sajauciet bišu vasku un mandeļu eļļu dubultā katlā un vāriet maisījumu.
2. Karsē, līdz tas pilnībā izkūst.
3. Noņemiet maisījumu no liesmas un pievienojiet alveju un samaisiet.
4. Pievienojiet zaļās tējas ekstraktu, ēterisko eļļu un rožu ūdeni.
5. Uzklājiet to uz ādas un uzglabājiet traukā.

5. Anti-Acne Aloe Vera nakts krēms

Alveja var palīdzēt ārstēt pūtītes un plankumus. Tam ir arī anti-novecošanās un mitrinoša iedarbība. Alvejas aminoskābes mīkstina sacietējušās ādas šūnas un uzlabo ādas struktūru (9). Lavandas eļļa uzlabo kolagēna sintēzi, savukārt primrozes eļļa uzlabo ādas mitrināšanu, elastību, tvirtumu un gludumu (10), (11).

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes alvejas ekstrakta
• 1 tējkarote lavandas eļļas
• 1 tējkarote primrozes eļļas

Kas jums jādara

1. Izvelciet no auga svaigu alvejas želeju un sajauciet to ar lavandas eļļu.
2. Pievieno tējkaroti primrozes eļļas un sablendē.
3. Uzklājiet to uz ādas.
4. Glabājiet krēmu traukā un uzklājiet to katru dienu.

6. Atsvaidzinošs piena krēms

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

Nakts krēms, ko mēs lietojam, ietekmē mūsu ādas veselību. Tā vietā, lai tērētu milzīgas naudas summas komerciāliem, ķīmiski ielādētiem nakts krēmiem, izmēģiniet šos dabiskos, pašmāju krēmus. Tomēr, ja ādas problēmas joprojām pastāv, jums jākonsultējas ar dermatologu, lai noteiktu pamatcēloņu.

19 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Olīveļļas ietekme uz ādu, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492193

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Apple phytochemicals and their health benefits, Nutrition Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/

• Beneficial role of curcumin in skin diseases, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6495

• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/304539996_RECENT_ASPECT_OF_ETHNOBOTANICAL_APPLICATION_AND_MEDICINAL_PROPERTIES_OF_TRADITIONAL_INDIAN_HERBS_SANTALUM_ALBUM

• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

  www.bioline.org.br/pdf?pr14248

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/