Satura rādītājs:
- Kas izraisa šķaudīšanu?
- Profilaktiski pasākumi šķaudīšanas apkarošanai:
- 1. Sargājiet sevi no alerģijas izraisītājiem:
- 2. Uzlabojiet imunitātes līmeni:
Mēs visi kādā brīdī esam piedzīvojuši nepārtrauktas šķaudīšanas epizodes. Lai gan šķaudīšana nav nekas nopietns, ilgstoši satracināta šķaudīšana elpas trūkuma dēļ faktiski var nonākt slimnīcā. Tā vietā, lai apmeklētu ārstu, kāpēc neizmēģināt dažus vienkāršus mājas līdzekļus šķaudīšanai? Viņi strādā un ir diezgan vienkārši. Pirms ķeraties pie līdzekļiem, dariet mums zināmu, kas tieši izraisa šķaudīšanu, lai jūs varētu palīdzēt sev ar pareizo līdzekli.
Kas izraisa šķaudīšanu?
Šķaudīšana varētu būt kairinājums, taču tas ir viens no labākajiem veidiem, kā no ķermeņa izvadīt visas šīs nevēlamās baktērijas un mikrobus. Šo spontānu reakciju izraisa dažādi faktori. Šeit ir daži no tiem:
- Aizlikts deguns
- Alerģija pret putekļiem, piesārņotājiem un asām smaržām
- Dedzinošās saules iedarbība
- Pārmērīga svīšana fiziskas slodzes vai saules dēļ
- Iedarbība uz aukstu laiku
- Narkotikas
- Saskare ar ziedputekšņiem un / vai pelējumu
- Grūtniecība
Rakstu esmu sadalījis divās sadaļās - preventīvie pasākumi un vecmāmiņu līdzekļi.
Profilaktiski pasākumi šķaudīšanas apkarošanai:
1. Sargājiet sevi no alerģijas izraisītājiem:
Varētu būt noteikts pārtikas produktu komplekts, kas varētu būt jūsu šķaudīšanas cēloņu faktors. Esiet modrs par šādiem pārtikas produktiem un izvairieties no tiem, tiklīdz apstiprināt savas šaubas. Saldēti pārtikas produkti, dzesināti dzērieni, gāzēti dzērieni, makaroni, ar lipekli bagāti ēdieni, zemesrieksti, piena produkti - šie ir daži no izplatītākajiem alerģiju izraisošajiem faktoriem. Ir personas, kurām varētu būt alerģija pret lateksa roku cimdiem vai pat krīta putekļiem. Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana. Tātad, turieties tālāk no šiem izraisītājiem.
2. Uzlabojiet imunitātes līmeni:
Imunitātes līmeņa paaugstināšana novērš biežu alerģijas izraisītu šķavas epizožu atkārtošanos. C vitamīns var jums palīdzēt šajā jautājumā. Gvajaves, bulgāru pipari, citroni, apelsīni, arbūzs, indiešu ērkšķoga, brokoļi un ogas - tas viss dod jums šo imunitāti uzlabojošo vitamīnu. Alternatīva - paņemiet tīrus C vitamīna piedevas no tuvākā aptieku veikala. Pēc ārstu domām, katru dienu nepieciešams 500 mg C vitamīna. 100 grami sarkanās paprikas dod 349%