13 labākie mājas aizsardzības līdzekļi vasaras saaukstēšanās ārstēšanai

Vasarā saaukstēšanās? Izklausās mazliet dīvaini, vai ne? Bet tas ir biežāk, nekā jūs domājat. Daudzi cilvēki vasaras mēnešos saaukstējas un cieš simptomu, kā arī karstā laika dēļ. Bez saldējumiem, bez atdzistiem dzērieniem un atvaļinājuma uz aukstākiem reģioniem karstie vasaras mēneši nav sliktāki.

Vasarā saaukstēšanās var kļūt par banu. Tātad, ko jūs varat darīt, saslimstot ar saaukstēšanos karstajos vasaras mēnešos? Kā izārstēt vasaras saaukstēšanos? Vai došanās pie ārsta un naudas izlobīšana ir vienīgā iespēja?

Nē! Ir labāka alternatīva, tas ir, izmantot dažus pārsteidzošus mājas aizsardzības līdzekļus, kas ir gan lēti, gan ļoti efektīvi. Vai vēlaties uzzināt efektīvos mājas aizsardzības līdzekļus saaukstēšanās gadījumā vasarā? Pēc tam sēdiet un lasiet šo ziņu.

Pirms ķeramies pie līdzekļiem, ļaujiet mums labāk izprast vasaras aukstumu.

Vasaras saaukstēšanās cēloņi

Atšķirībā no ziemas aukstuma, ko izraisa rinovīruss, vasaras saaukstēšanos bieži izraisa cita vīrusu grupa, kas pazīstama kā enterovīrusi. Infekcija izplatās, nonākot saskarē ar inficētu personu vai priekšmetu vai patērējot ūdeni, kurā ir vīruss (1).

Vasaras saaukstēšanās simptomi

Ikvienam vasaras saaukstēšanās laikā rodas plašs simptomu klāsts. Visizplatītākie ir:

• Šķaudīšana
• Aizlikts, iesnas
• Skrāpēts un sāpošs kakls
• Klepošana
• Sastrēgumi

Zemāk atrodiet līdzekļus, lai atbrīvotos no vasaras saaukstēšanās ar dabīgām sastāvdaļām, kas atrodamas mājās.

Kā atbrīvoties no vasaras aukstuma?

1. Sāls aerosols
2. Ābolu sidra etiķis
3. C vitamīns
4. Ingvers
5. Ehinaceja
6. Kurkuma
7. Zāļu tēja
8. Ēteriskās eļļas
9. Ķiploki
10. Mīļais
11. Sarkanais sīpols
12. Piens
13. Kanēlis

Mājas aizsardzības līdzekļi vasaras aukstumam

1. Sāls aerosols

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote jūras sāls
• Krūzīte ūdens
• Šķipsniņa soda
• Sāls šķīduma aerosola pudele

Kas jums jādara

1. Sildiet ūdeni, līdz tas ir pietiekami silts, lai jūs varētu izturēt.
2. Ielieciet sāli un cepamo sodu aerosola pudelē, pievienojiet siltu ūdeni un labi samaisiet.
3. Uzmanīgi izsmidziniet to nāsīs pa vienam, lai izskalotu deguna ejas.
4. Noskalojiet pudeli un ļaujiet tai nožūt.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to vienu vai divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Sālsūdens iedarbojas uz deguna tūsku mazinošu līdzekli un attīra no nāsīm garozu un / vai uzkrāto gļotu (3).

Uzmanību

Neaizstājiet jūras sāli ar galda sāli, jo tā satur piedevas un var izraisīt turpmāku deguna kairinājumu.

Atpakaļ uz TOC

2. Ābolu sidra etiķis

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• Glāze ūdens

Kas jums jādara

Sajauc etiķi un ūdeni un dzer šo maisījumu. Šim sacepumam varat pievienot nedaudz medus pēc garšas.

Cik bieži jums tas jādara

Katru dienu dzeriet 1-2 glāzes ACV ūdens, līdz aukstums izzūd.

Kāpēc tas darbojas

ACV rada sārmainu vidi organismā, un tas palīdz viegli un ātri iznīcināt vīrusus un baktērijas (4).

Atpakaļ uz TOC

3. C vitamīns

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

C vitamīna tabletes

Kas jums jādara

Lietojiet šo papildinājumu katru dienu.

Cik bieži jums tas jādara

Patērē, kā norādīts uz kastītes.

Kāpēc tas darbojas

C vitamīns uzlabo ķermeņa imūno reakciju uz vīrusu infekciju. Tā rezultātā vīruss tiks ātri izvadīts no organisma (5).

Atpakaļ uz TOC

4. Ingvers

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1/2 collu ingvera sakne
• Tase karsta ūdens
• 1 tējkarote medus

Kas jums jādara

1. Uzvāriet karstu ingvera tēju, sasmalcinot ingveru un dažas minūtes iemērcot to karstā ūdenī.
2. Izkāš, pievieno medu un dzer šo tēju.

Cik bieži jums tas jādara

Ir 2-3 tases ingvera tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ingveram piemīt pretiekaisuma un pretvīrusu īpašības (6). Tas samazinās deguna eju iekaisumu un mazinās pārmērīgo gļotu daudzumu, kas rodas. Tējas siltums arī nomierinās jūsu deguna ejas.

Atpakaļ uz TOC

5. Ehinaceja

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Ehinacejas kapsulas vai tinktūra

Kas jums jādara

Norijiet augu piedevas, kā norādīts uz pudeles.

Cik bieži jums tas jādara

Paņemiet apmēram 900 mg zāles, sadalot 2-3 devās dienas laikā.

Kāpēc tas darbojas

Ehinaceja, kas parasti pazīstama kā purpursarkanais ziedaugs, palielina leikocītu skaitu organismā. Tas ir izdevīgi tādu infekciju kā saaukstēšanās, gripa utt. Ārstēšanai, jo WBC ir atbildīgi par mikroorganismu izraisītas infekcijas apkarošanu (7).

Atpakaļ uz TOC

6. Kurkuma

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote sāls
• 1 tējkarote kurkuma
• Glāze karsta ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet kurkumu un sāli ūdenim un labi samaisiet.
2. Gargarējiet ar šo maisījumu.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet ik pēc 3-4 stundām.

Kāpēc tas darbojas

Kurkuma ir Indijas mājsaimniecībās izmantojamā zāle, lai ārstētu jebkuru infekciju. Un pareizi, jo šī zāle darbojas kā lielisks pretmikrobu līdzeklis. Tas arī samazina iekaisumu un palīdz ātri atgūties no slimības (8).

Atpakaļ uz TOC

7. Zāļu tēja

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1/4 tase koriandra sēklu
• 1/4 glāzes mātītes sēklas
• 1/2 ēdamkarotes ķimeņu sēklas
• 1/2 ēdamkarotes fenheļa sēklas
• 1 glāze ūdens
• 1 tējkarote medus

Kas jums jādara

1. Visus sausos garšaugus apcep kopā.
2. Uzvāriet ūdeni un pievienojiet tam pusotru ēdamkaroti grauzdētu garšaugu maisījuma.
3. Sildiet to uz nelielas liesmas dažas minūtes.
4. Ļaujiet maisījumam uzvārīties. Sagatavoto novārījumu izkāš.
5. Pievienojiet tam medu un kārtīgi samaisiet. Dzeriet, kamēr ir silts.

Cik bieži jums tas jādara

Dzeriet siltu zāļu tēju divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Zāļu garšvielu tēja darbojas kā efektīvs mājas līdzeklis pret vasaras saaukstēšanos. Šie augi darbojas kā atsegšanas līdzekļi un atvieglo vasaras saaukstēšanās simptomus. Viņiem ir arī pretmikrobu īpašības un tie var no organisma izvadīt vīrusu izraisošo infekciju (9, 10, 11, 12).

Atpakaļ uz TOC

8. Ēteriskās eļļas

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• Daži pilieni eikalipta ēteriskās eļļas
• Bļoda ar karstu ūdeni
• Dvielis

Kas jums jādara

1. Ēterisko eļļu pievieno karstajam ūdenim.
2. Pārklājiet galvu un kaklu ar dvieli un ieelpojiet tvaiku no ūdens trauka. Dvieļa mērķis ir novērst tvaika nokļūšanu apkārtnē un palīdzēt tam iekļūt nāsīs.
3. Ieelpojiet tvaiku 7-8 minūtes.

Kā alternatīvu tvaika ieelpošanai varat izmantot arī Kipras ēterisko eļļu, tējas koka ēterisko eļļu, piparmētru eļļu vai timiāna ēterisko eļļu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu vai divas reizes dienā, līdz saņemat atbrīvojumu no vasaras aukstuma.

Kāpēc tas darbojas

Eikalipta ēteriskās eļļas pretvīrusu īpašības padara to par brīnišķīgu līdzekli saaukstēšanās ārstēšanai. Tas arī stimulē imūnsistēmu un atvieglo iekaisumu deguna ejās (13, 14).

Atpakaļ uz TOC

9. Ķiploki

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ķiploka daiviņa
• 2 tējkarotes citrona sulas
• 1 tējkarote medus
• 1/2 tējkarotes sarkanā čilli pulvera

Kas jums jādara

Sablenderē visas sastāvdaļas un izdzer šķidrumu.

Cik bieži jums tas jādara

Dzeriet šo sacepumu katru dienu, līdz saaukstēšanās simptomi mazinās.

Kāpēc tas darbojas

Ķiploki ir antibakteriāli un pretvīrusu līdzekļi. Tas arī palīdz uzlabot imūnsistēmu un izskalo toksīnus no ķermeņa (15).

Atpakaļ uz TOC

10. Medus

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes medus
• 1 tējkarote citrona sulas vai ingvera sulas

Kas jums jādara

Sajauciet abus un dzeriet maisījumu.

Cik bieži jums tas jādara

Lietojiet šo sīrupu 2-3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Medus pēc būtības ir pretmikrobu līdzeklis un satur savienojumus, kas iznīcina baktērijas un vīrusu, kas izraisa aukstumu. Tam ir arī pretiekaisuma īpašības (16).

Atpakaļ uz TOC

11. Sarkanais sīpols

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 2-3 sarkanie sīpoli
• 1/4 glāzes medus

Kas jums jādara

1. Nogrieziet sīpolus horizontāli.
2. Novietojiet šķēli un uzlejiet nedaudz medus. Tam virsū liek vēl vienu šķēli un atkal ielej nedaudz medus. Atkārtojiet to tik ilgi, kamēr visas šķēles ir kārtotas viena virs otras.
3. Pārklājiet trauku un turiet to malā 10-12 stundas.
4. Dzeriet ēdamkaroti biezā sīrupa, kas atrodas bļodā.

Turiet trauku nosegtu un uzglabājiet vēsā vietā. To pašu sīrupu var lietot 2-3 dienas.

Cik bieži jums tas jādara

Norijiet sīrupu divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

No sarkanajiem sīpoliem izgatavotais sīrups lieliski darbojas jūsu vasaras aukstuma ārstēšanai, jo sīpoliem piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības (17).

Atpakaļ uz TOC

12. Piens

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• Glāze piena
• 1/2 tējkarotes kurkuma pulvera
• 1/2 tējkarotes ingvera pulvera

Kas jums jādara

1. Vāriet pienu un pievienojiet tam kurkumu un ingvera pulveri. Labi samaisa.
2. Dzeriet šo silto pienu.

Cik bieži jums tas jādara

Dzeriet to divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Atpakaļ uz TOC

13. Kanēlis

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote kanēļa pulvera
• 2 krustnagliņas
• Glāze verdoša ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet kanēli un krustnagliņas ūdenim un ļaujiet tam vārīties 5-10 minūtes.
2. Izkāš šķidrumu un dzer ēdamkaroti šī.

Cik bieži jums tas jādara

Lietojiet šo sīrupu 2-3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tāpat kā citiem ārstniecības augiem, kas minēti iepriekšminētajos līdzekļos, kanēlim ir arī pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas atvieglo saaukstēšanos un tā simptomus (9).

Atpakaļ uz TOC

Neļaujiet saaukstēšanās laikā vasarā sabojāt aukstās escapades, lai pārspētu karstumu. Ārstējiet infekciju ar šiem līdzekļiem un saņemiet atvieglojumu ātrāk, nekā jūs gaidījāt. Daži padomi, piesardzības pasākumi un citi jautājumi ir atbildēti jums tālāk.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Padomi un piesardzība

• Vistas zupā ir barības vielas un vitamīni saaukstēšanās ārstēšanai. Tas arī kalpo kā antioksidants, lai paātrinātu dziedināšanas procesu. Pagatavojiet biezu dārzeņu un vistas zupu. Dzeriet to vismaz divas reizes dienā, lai cīnītos pret aukstumu.
• Pipari satur kapsaicīnu, kas atbrīvo no sastrēgumiem. Apkaisiet ar pārtiku piparus un ļaujiet tam notīrīt deguna blakusdobumus.
• Nomazgājiet rokas, pirms kaut ko ēdat vai dzerat.
• Centieties pēc iespējas vairāk nepieskarties sejai, īpaši ap degunu, muti un acīm, atrodoties publiskā telpā, kas var būt piesārņota ar dažādiem vīrusiem, baktērijām un sēnītēm.
• Lietojiet pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, jo tas uzlabo imūnsistēmu un palīdz organismam ātrāk cīnīties ar infekciju.

Cik ilgi ilgst vasaras aukstums?

Vidēji saaukstēšanās ilgst 7-10 dienas.

Vai ir labi svīst, kad esat saaukstējies?

Tas ir izplatīts mīts, un tam nav loģiska skaidrojuma. Cilvēki parasti saka, ka jūs varat izsvīst saaukstēšanos vai drudzi, bet zāles saka citādi. Tam nav nekādas atšķirības.

Tātad, tur mums tas ir! Šajā rakstā ir iekļauti labākie mājas aizsardzības līdzekļi vasaras saaukstēšanās gadījumā. Izvelciet garšaugus no virtuves pieliekamā un izdzeniet aukstumu. Izbaudiet vasaru pilnībā!