Jūsu acis ir logi, pa kuriem jūs redzat apkārtējo pasauli. Jebkurš to bojājums vai kairinājums ietekmē jūsu ikdienas dzīvi un padara jūs nožēlojamu. Acu nieze arvien vairāk ir kļuvusi par bieži sastopamu problēmu - vainojiet to mainīgajos laika apstākļos vai palielinātajā alerģiju biežumā. Ja meklējat dabiskus līdzekļus šīs problēmas risināšanai, esat nonācis pareizajā lapā. Šajā rakstā mēs esam uzskaitījuši 13 dabiskus līdzekļus, kas palīdz mazināt acu niezi. Ritiniet uz leju, lai iegūtu vairāk informācijas.

• Acu niezes cēloņi un riska faktori
• Acu niezes simptomi
• Mājas aizsardzības līdzekļi, lai mazinātu niezošās acis
• Profilakses padomi

Acu niezes cēloņi un riska faktori

Šo stāvokli sauc arī par acu niezi (1). To var izraisīt dažādi faktori, piemēram, alerģijas, infekcijas un daži pamata veselības apstākļi.

Acu niezes biežākie cēloņi ir:

• Sausu acu sindroms: rodas mitruma un eļļošanas trūkuma dēļ acīs (2).
• Meibomijas dziedzeru disfunkcija: Meibomijas dziedzeri atrodas augšējā un apakšējā plakstiņā un izdala eļļu. Šo dziedzeru aizsērēšana vai patoloģiska attīstība var izraisīt nepietiekamu eļļas daudzumu asarās. Tas var izraisīt asaru ātru iztvaikošanu un izraisīt sausas acis un kairinājumu (3).
• Blefarīts: Blefarīts ir stāvoklis, kas izraisa plakstiņu iekaisumu. Šo stāvokli izraisa stafilokoku baktērijas vai plakstiņu ērces (4).
• Milzu papilāru konjunktivīts: Šī ir alerģiska reakcija, ko izraisa kontaktlēcas, kā rezultātā rodas nieze (5).
• Kontaktdermatīts: tas ir iekaisīgs ādas stāvoklis, ko izraisa vides apstākļi (6).
• Infekciozais konjunktivīts: infekciozais konjunktivīts rodas, ja acis ir inficētas ar vīrusu un baktēriju infekcijām.

Faktori, kas var palielināt acu niezes veidošanās risku, ir:

• Putekļi, ziedputekšņi un dzīvnieku blaugznas
• Ilgu laiku pavadīšana pie datora
• Vecuma pieaugums
• Menopauze
• Vides apstākļi, piemēram, sauss gaiss, gaisa kondicionēšana un smēķēšana
• Medicīniski apstākļi, piemēram, ekzēma, psoriāze un rosaceja

Stāvokli raksturo šādas pazīmes un simptomi.

Acu niezes simptomi

• Acis niez
• Pastāvīga laistīšana vai sausas acis
• Acu pietūkums
• Apsārtums
• Jutība pret gaismu
• Dedzinoša sajūta acīs

Acu nieze var traucēt ikdienas aktivitātes, un tās ir jāārstē ātrāk. Šeit ir saraksts ar dabīgiem līdzekļiem, kas var palīdzēt atvieglot stāvokli.

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai mazinātu niezošās acis

1. Gurķu šķēles

Gurķis satur antioksidantus (7). Tam ir nomierinoša iedarbība uz ādas kairinājumiem un mazina pietūkumu (8). Gurķa dzesēšanas efekts var palīdzēt mazināt niezi acīs.

Jums būs nepieciešams

Gurķis

Kas jums jādara

1. Gurķi sagriež apaļās šķēlēs.
2. Novietojiet šķēles virs aizvērtām acīm.
3. Atstājiet tos ieslēgtus, līdz tie kļūst silti.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

2. Aukstā saspiešana

Ledus paku vietēja lietošana palīdz piegādāt eļļu no meibomijas dziedzeriem (9). Tas var arī palīdzēt nomierināt niezi un kairinājumu acīs.

Jums būs nepieciešams

Ledus paka

Kas jums jādara

1. Novietojiet ledus paku uz skartās acs.
2. Atstājiet to uz 1 vai 2 minūtēm un noņemiet.
3. Atkārtojiet 2 līdz 3 reizes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vairākas reizes dienā.

3. Tējas maisiņi

Zaļajā tējā esošais epigallokatehīna gallāts (EGCG) uzlabo virsmas iekaisumu sausās acīs (10). Tādējādi zaļās tējas maisiņu vietēja lietošana var palīdzēt atbrīvoties no niezošām un sausām acīm.

Jums būs nepieciešams

Lietoti zaļās tējas maisiņi

Kas jums jādara

1. Savāc tējas maisiņus, ko izmanto tēju pagatavošanai.
2. Atdzesējiet tos 30 minūtes.
3. Novietojiet atdzesētos tējas maisiņus uz aizvērtajiem plakstiņiem.
4. Atstājiet tos iedarboties 10 līdz 15 minūtes un pēc tam noņemiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to ikreiz, kad acis sāk niezēt.

4. Aukstais piens

Anekdotiski ziņojumi liecina, ka auksts piens darbojas kā auksta komprese. Tādējādi aukstā piena vietēja lietošana var mazināt niezi un pietūkumu acīs.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote auksta piena
• Kokvilnas spilventiņi

Kas jums jādara

1. Iemērciet vates spilventiņu aukstā pienā.
2. Aizveriet skarto aci un novietojiet mērcēto spilventiņu virs tā.
3. Atstājiet to apmēram 10 minūtes un pēc tam noņemiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2-3 reizes dienā.

5. Ūdens

Ūdens attīra acis un var uzreiz nomierināt kairinājumu.

Jums būs nepieciešams

Ūdens

Kas jums jādara

Nomazgājiet acis ar attīrītu tekošu ūdeni ikreiz, kad viņiem rodas nieze.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2-3 reizes dienā.

6. Ragana lazda

Raganu lazda ( Hamamelis ) piemīt dabiskas pretiekaisuma un savelkošas īpašības (11). Tādējādi tas var palīdzēt mazināt niezi un iekaisumu acīs.

Jums būs nepieciešams

• Raganas lazdu ekstrakts
• Kokvilnas spilventiņi

Kas jums jādara

1. Mērcējiet kokvilnas spilventiņus raganā.
2. Novietojiet tos virs aizvērtiem plakstiņiem.
3. Pēc 10 līdz 15 minūtēm noņemiet burvju lazdu kompresi.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā.

7. Alvejas sula

Alveja palīdz nomierināt acu iekaisumu (12). Tās vietējā lietošana var palīdzēt mazināt simptomus, kas saistīti ar acu niezi.

Jums būs nepieciešams

• Alvejas sula
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Sablenderē alvejas sula.
2. Atdzesējiet to 30 minūtes.
3. Samērcē kokvilnas bumbiņas sulā.
4. Novietojiet vienu virs katras acs.
5. Atstājiet tos iedarboties uz 10 līdz 15 minūtēm un noņemiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vairākas reizes dienā.

8. Rīcineļļa

Rīcineļļa ir smērviela acīm (13). Tādējādi tas var būt labs risinājums acu niezes ārstēšanai.

Jums būs nepieciešams

• Organiskā rīcineļļa
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Mērcē kokvilnas bumbiņas ar organisko rīcineļļu.
2. Izkāš lieko eļļu un uzlieciet kokvilnas bumbiņas uz aizvērtajiem plakstiņiem.
3. Atstājiet tos iedarboties 15 minūtes.
4. Noņemiet un nomazgājiet acis ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1 līdz 2 reizes dienā.

9. Kartupelis

Pretiekaisuma terapija var palīdzēt sausu un niezošu acu ārstēšanā (14). Glikoalkaloīdiem, kas atrodas kartupeļos, piemīt šādas pretiekaisuma īpašības (15). Tādējādi vietējā kartupeļu lietošana var palīdzēt mazināt niezi un pietūkumu acīs.

Jums būs nepieciešams

Neapstrādāts kartupelis

Kas jums jādara

1. Atdzesētu neapstrādātu kartupeli.
2. Izgrieziet to apļveida šķēlēs un uzlieciet vienu šķēli uz katras acs.
3. Atstājiet tos 15 minūtes.
4. Izņemiet šķēles.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2-3 reizes dienā.

10. Rožu ūdens

Rožūdenim piemīt pretiekaisuma un mitrinošas īpašības, kas var uzlabot sausu un iekaisušu acu stāvokli (16). Rožu ūdeni var izmantot kā efektīvu acu skalošanas līdzekli.

Jums būs nepieciešams

• Rožūdens
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Novietojiet uz acīm divas kokvilnas bumbiņas, kas samērcētas ar rožu ūdeni.
2. Atstājiet tos iedarboties 15 līdz 20 minūtes un pēc tam noņemiet.
3. Kā alternatīvu var izmantot rožu ūdeni kā acu pilienus.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2-3 reizes dienā.

11. Medus

Medus piemīt pretiekaisuma un nomierinošas īpašības (17). To uzskata par terapeitisku līdzekli un lieto acu slimību ārstēšanai (18).

Jums būs nepieciešams

1 tējkarote organiskā medus

Kas jums jādara

1. Uzklājiet organisko medu zem plakstiņiem.
2. Atstājiet to iedarboties 20 minūtes un noskalojiet.
3. Alternatīvi, jūs varat ievietot medus pilienu acīs.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā.

12. Ēteriskās eļļas

a. Lavandas eļļa

Lavandas eļļai piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības (19). Šīs īpašības var palīdzēt nomierināt niezošās un iekaisušās acis.

Jums būs nepieciešams

• 4 pilieni lavandas eļļas
• 1 tējkarote kokosriekstu eļļas (nesēja eļļa)

Kas jums jādara

1. Sajauc četrus pilienus lavandas eļļas ar tējkaroti kokosriekstu eļļas.
2. Viegli uzklājiet maisījumu zem acīm un ap plakstiņiem.
3. Atstājiet to uz 10 līdz 15 minūtēm un nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

b. Tējas koka eļļa

Tējas koka eļļai piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības (20). Šīs īpašības var nekavējoties atbrīvot no niezošām acīm.

Jums būs nepieciešams

• 3-4 pilieni tējas koka eļļas
• 1 tējkarote kokosriekstu eļļas (nesēja eļļa)

Kas jums jādara

1. Pievienojiet trīs līdz četrus pilienus tējas koka eļļas tējkarotei kokosriekstu eļļas.
2. Labi samaisiet un uzklājiet to ap acīm.
3. Atstājiet to iedarboties 20 minūtes un noskalojiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā.

13. Vitamīni

Dažu uzturvielu trūkums var saasināt acu niezes simptomus. A, C un E vitamīni ir svarīgi pareizai acu darbībai. Personām ar niezošām acīm parasti ir A vitamīna deficīts (21). C un E vitamīni ir noderīgi vispārējai acu veselībai, un tos var izmantot, lai novērstu daudzas acu infekcijas (22), (23).

Jums būs nepieciešams

Citrusaugļi, zaļie lapu dārzeņi, burkāni, rāceņi, kāposti, mango un siers.

Kas jums jādara

Lietojiet šos vitamīniem bagātus ēdienus.

Cik bieži jums tas jādara

Lietojiet šos pārtikas produktus bieži.

Lai gan šie līdzekļi palīdz mazināt niezi acīs, ir lielas iespējas, ka tā atkārtojas, ja neievērojat šos profilakses padomus.

Profilakses padomi

• Aizsargājiet acis no tiešiem saules stariem un alergēniem, vienmēr valkājot saulesbrilles.
• Nelietojiet kontaktlēcas ilgu laiku.
• Dzert daudz ūdens, lai uzturētu sevi mitrinātu.
• Izvairieties no acu berzes.
• Ik pa brīdim skalojiet acis ar aukstu ūdeni.

Pareizi rūpējoties par acīm, ir ļoti svarīgi izvairīties no niezes un pietūkuma. Ja nieze turpinās, nekavējoties sazinieties ar oftalmologu.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Kad vērsties pie ārsta, ja ir niezošas acis?

Jums jāapmeklē ārsts, ja Jums rodas:

• • Pēkšņas acu sāpes
  • Redzes zudums
  • Sāpes
  • Vizuālās izmaiņas
  • Izlocījušās acis
  • Infekcijas pazīmes
  • Pārāk daudz asaru

Kādi ir labākie acu pilieni pret niezošām acīm?

Acu nieze ir izplatīts alerģijas simptoms, un šādos gadījumos var palīdzēt antihistamīna acu pilieni.

Cik ilgs laiks paiet, kamēr acu kairinājums izzūd?

Normāls nieze acīs parasti izzūd pēc laba miega. Tomēr, ja nieze rodas infekcijas dēļ, var paiet viena līdz divas nedēļas, lai pamanītu stāvokļa uzlabošanos.

23 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Stull, Carolyn et al. "Hroniskas acu niezes izplatība un raksturojums: šķērsgriezuma aptauja." Nieze (Filadelfija, Pa.) Vol. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Javadi, Mohammad-Ali un Sepehr Feizi. "Sauso acu sindroms". Oftalmoloģijas un redzes pētījumu žurnāls vol. 6,3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Šoferis Pols J. un Maikls A. Lemps. "Meibomijas dziedzera disfunkcija." Oftalmoloģijas aptauja 40,5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• McCulley, James P., Joel M. Dougherty un David G. Deneau. "Hroniska blefarīta klasifikācija." Oftalmoloģija 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R., et al. "Milzu papilārs konjunktivīts kontaktlēcu lietotājos." Amerikas oftalmoloģijas žurnāls 83.5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Usatīns, Ričards P un Marsela Riojas. "Kontaktdermatīta diagnostika un ārstēšana." Amerikāņu ģimenes ārsts vol. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D et al. “Cucumis sativus L. augļu ekstrakta bezmaksas radikālās attīrīšanas un pretsāpju aktivitātes.” Jauno farmaceitu žurnāls: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K et al. "Gurķu fitoķīmiskais un terapeitiskais potenciāls." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagimihályi, Atila, Šabtejs Dikšteins un Džons M. Tifānijs. "Plakstiņu temperatūras ietekme uz meibomijas eļļas piegādi." Eksperimentāli acu pētījumi 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Nejabat, Mahmood et al. “Zaļās tējas ekstrakta efektivitāte sausu acu un meibomijas dziedzeru disfunkcijas ārstēšanā; Dubultmaskēts, randomizēts, kontrolēts klīniskais pētījums. ” Klīnisko un diagnostisko pētījumu žurnāls: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa et al. "Baltās tējas, rožu un burvju lazdu ekstraktu un preparātu antioksidanta un potenciālā pretiekaisuma aktivitāte cilvēka primārajās ādas fibroblastu šūnās." Journal of iekaisums (Londona, Anglija) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Woźniak, Anna un Roman Paduch. "Alvejas ekstrakta darbība cilvēka radzenes šūnās." Farmaceitiskā bioloģija 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Goto, Eiki u.c. "Zemas koncentrācijas homogenizēti rīcineļļas acu pilieni neuzliesmojošām obstruktīvām meibomijas dziedzeru disfunkcijām." Oftalmoloģija vol. 109,11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Sterns, Maikls E. un Stīvens C. Pflugfelers. "Sausas acs iekaisums." Acu virsma 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Kenija, Olīvija M. u.c. "Kartupeļu glikoalkaloīdu pretiekaisuma īpašības stimulētajos Jurkat un Raw 264.7 peļu makrofāgos." Dzīvības zinātnes 92.13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Boskabady, Mohammad Hossein et al. “Rosa damascena farmakoloģiskā ietekme.” Irānas medicīnas pamatzinātņu žurnāls, sēj. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "Medus pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība: autonomo receptoru iesaistīšana." Metabolisma smadzeņu slimība vol. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Majtanova, Nora, Martins Čerņaks un Jurajs Majtans. "Medus: dabisks līdzeklis pret acu slimībām." Papildu medicīnas pētījumi 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva, Gabriela L da u.c. "Lavandas ēteriskās eļļas antioksidanta, pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība." Anais da Academia Brasileira de Ciencias sēj. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Kārsons, CF un citi. "Melaleuca alternifolia (tējas koka) eļļa: pārskats par pretmikrobu un citām ārstnieciskām īpašībām." Klīniskās mikrobioloģijas pārskati sēj. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Lī, Metjū Hao u.c. “A vitamīna deficīts ar“ niezošām acīm ”.” Lietu ziņojumi oftalmoloģijā t . 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Cho, Yong-Wun un citi. "Sistēmiskas C vitamīna piedevas efektivitāte, samazinot radzenes necaurredzamību, kas rodas infekciozā keratīta dēļ." Medicine vol. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Rasmusens, Helēna M un Elizabete Dž. Džonsone. “Uzturvielas novecojošai acij”. Klīniskās iejaukšanās novecošanā vol. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/