Sausā suku tīrīšana: kas tas ir, priekšrocības un kā to izdarīt pareizi

Labi, pagaidi. Kas tas atkal ir? Sausa suku āda? Kad es pirmo reizi par to dzirdēju, es izbiedēta paraustīju plecus, domādama, ka ieeju vēl vienā tumšā aizā, kurā es nevēlējos ienākt. Bet tad es ieraku mazliet dziļāk. Es veicu savu pētījumu, izmēģināju savus spēkus un sapratu, ka tas aizņem tikai piecas papildu minūtes manas rīta rutīnas un dod man pārsteidzošus rezultātus. Ar šo kompromisu man viss ir kārtībā. Tāpēc es vēlos, lai jūs izmantotu iespēju!

Satura rādītājs

Kas ir sausā ādas tīrīšana?

Ieguvumi no sausas ādas tīrīšanas

Kā nosusināt ādu

Kas ir sausā suka?

Attēls: Giphy

Sausā suku tīrīšana nav raķešu zinātne. Tas ir tieši tā, kā jūs notīrītu seju ar masāžas suku, izņemot to, ka to darāt bez jebkāda produkta. Jums nav nepieciešams neviens estētiķis, kosmetologs vai dermatologs, lai iejauktos, jo process ir vienkāršs. Tad kā nožūt ādu sausu? Ideja ir vadīt sausu suku pār ķermeni, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, kas var padarīt jūsu ādu raupju un nelīdzenu.

Papildus estētikai sausā suka ir vēl viena ādas masāžas forma, kas arī uzlabo jūsu asinsriti, piedāvā limfas atbalstu un pat samazina celulītu. Priekšrocības ir vairāk!

Atpakaļ uz TOC

Ieguvumi no sausas ādas tīrīšanas

1. Limfātiskais atbalsts

Sausā tīrīšana uzlabo asinsriti un veicina limfas darbību. Limfātiskā sistēma filtrē un izskalo toksīnus no ķermeņa. Sausa ādas tīrīšana stimulē limfmezglus, lai izvadītu toksīnus, lieko ūdeni un citas nevēlamas ķīmiskas vielas. Tā kā limfmezgli iet tieši zem ādas virsmas, sausā suka ir īpaši ieteicama personām, kas ievēro alternatīvās medicīnas praksi, piemēram, naturopātiju. Tādā veidā sausā suka dod labumu limfātiskajai sistēmai un veselībai kopumā.

2. Atslāņo jūsu ķermeni

Shutterstock

Mums ir jāatbrīvojas no visām atmirušajām ādas šūnām, taču mēs reti apsveram ķermeņa pīlingu. Nāves ādai ir jāatstāj vieta svaigai un gludai ādai - tas palīdz jūsu ķermenim pareizi absorbēt mitrinātāju un ļauj tam iesūkties dziļi ādā. Sausa tīrīšana arī savelk un nostiprina jūsu ādu.

3. Samazina ādas poru izmēru

Sausā suku tīrīšana attīra jūsu poras no uzkrātajiem putekļiem un netīrumiem, kas var likt tām palielināties. Lielākā daļa no mums redz paplašinātas poras uz padusēm, augšstilbiem, ceļgaliem un dibena. Sausā tīrīšana samazina poru lielumu un laika gaitā izlīdzina ādu.

4. Samazina celulītu

Shutterstock

Lai gan ir ierobežoti pētījumi, daži avoti liecina par sausu suku, lai mazinātu celulītu - ko bieži uzskata par ģenētisku parādību. Pagaidām mums ir tikai anekdotiski pierādījumi, taču sausu suku šim nolūkam noteikti ir vērts izmēģināt.

Visi lieliski. Bet kā jūs sausā veidā notīriet ādu?

Kā nožūt, notīriet ādu

Sausai suku tīrīšanai nav īstas tehnikas, taču ievērojiet vienkāršu un labi strukturētu modeli:

• Sāciet kāju apakšā un virzieties augšup.
• Apļveida kustībās katru zonu notīriet apmēram 10 līdz 15 reizes.
• Virzieties augšup līdz teļiem, ceļgaliem un augšstilbiem.
• Sasniedzot vēderu un nabu, suku uz leju, nevis ar apļveida kustībām.
• Atkārtojiet to uz rokām, pirkstiem, kakla utt.
• Padusēm sekojiet tam pašam paraugam, kāds ir vēderam - suku uz leju.
• Turpiniet procesu arī ķermeņa aizmugurē.
• To var izdarīt arī jūsu sejai, taču pārliecinieties, ka izmantojat mazāku un mīkstāku suku. Esi pieklājīgs.

Nedrīkst

• Atcerieties, ka insultiem jābūt gludiem un maigiem pret ādu. Nepielietojiet pārmērīgu spiedienu.
• Sākumā jūsu āda kļūs nedaudz sārta, taču tai nevajadzētu izraisīt apsārtumu vai iekaisumu. Būt maigam ir galvenais.
• Izvairieties no sausas sukas, ja āda ir jutīga vai uzņēmīga pret tādiem apstākļiem kā ekzēma. Lūdzu, konsultējieties ar dermatologu.

Sausā suku tīrīšana nav burvju nūjiņa, kas ātri likvidēs papildu celulītu vai noņems melnus plankumus. Tāpat kā jebkuras citas procedūras gadījumā, lai iegūtu rezultātus, jums jābūt pacietīgam un konsekventam. Bet atcerieties - tas noteikti ir tā mazā laika un naudas vērts, ko ieguldāt ādas kopšanas režīmā.

Vai esat dzirdējuši par sausu suku iepriekš? Ko jūs par to domājāt? Vai vēlaties dot sausu suku? Informējiet mūs, komentējot tālāk.

Vai jums ir jautājumi, piemēram, cik bieži jums vajadzētu sausu suku notīrīt? Mēs apkopojām pāris jautājumus un ekspertu atbildes. Pārbaudiet tos.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Cik bieži man vajadzētu sausu ādu notīrīt?

Tas jādara katru dienu, pirms ieslēdzat dušas jaucējkrānu. Ja jūs dušojat divas reizes dienā, jūs varat divas reizes nosusināt suku. Kamēr jūs nemitrināt otu, jums ir labi iet.

Kāds ir labākais laiks, lai nožūtu otas ādu?

Jūs to varat izdarīt jebkurā diennakts laikā, taču atcerieties, ka tas jādara pirms sākat mazgāties dušā. Birstei un ķermenim jābūt sausam. Vislabāk ir nožūt otu no rītiem.

Kādu suku lietot sausai ādas sukšanai?

Sausas ādas sukšanai izvēlieties dabīgu saru suku, nevis cietas plastmasas otas ar sintētiskiem sariem. Kaut kas tāds, kas ir garš, lai tas ērti lidinātu virs ķermeņa un labi saķertu, lai ar to būtu viegli rīkoties.