17 pašmāju sejas iepakojumi sausai ādai

Kamēr cilvēki ar taukainu ādu nevar pārtraukt lamāšanos, tie, kuriem ir sausa āda, sūdzību priekšā neatpaliek. Pārslāņošanās un sausi plankumi, kas atsakās izzust pat pēc visa mitrinātāja maisītāja uzklāšanas, cilvēkiem ar sausu ādu nav nekas neparasts. Dziļai mitrināšanai, pīlingam un tonizēšanai ir izšķiroša nozīme ādas struktūras uzlabošanā, ja runa ir par sausu ādu. Un mēs esam apkopojuši dažus pārsteidzošus ādas iepakojumus, kas palīdzēs jums ārstēt sausas ādas problēmas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par viņiem!

Sejas iepakojumi sausai ādai uzlabos ādas stāvokli, vienlaikus bloķējot mitrumu. Mājas sejas maska ​​piedāvā dabiskas priekšrocības un nekaitē ādai. Jūs varat sajaukt un saskaņot dažas virtuves sastāvdaļas, lai tikai dažu minūšu laikā izdomātu piemērotu sejas iepakojumu.

Reliģiski pievienojiet šos mājās gatavotos iepakojumus ikdienas režīmam, lai iegūtu maigu, elastīgu un mirdzošu ādu.

Pašdarinātas sejas paketes sausai ādai

1. Gurķu sejas iepakojums
2. Chandan sejas iepakojums
3. Olu dzeltenuma sejas iepakojums
4. Banānu sejas iepakojums
5. Arbūza sejas iepakojums
6. Rožu ziedlapiņu sejas iepakojums
7. Multani Mitti sejas iepakojums
8. Apelsīnu sulas sejas iepakojums
9. Aloe Vera sejas iepakojums
10. Rīsu miltu sejas iepakojums
11. Mandeļu sejas iepakojums
12. Biezpiena sejas iepakojums
13. Kurkuma sejas iepakojums
14. Kakao sejas iepakojums
15. Avokado sejas iepakojums
16. Sīpolu maska
17. Zemeņu augļu iepakojums

Atvadieties no sausas ādas ar šīm sejas maskām

1. Gurķu sejas iepakojums sausai ādai

Gurķis piešķir ādai atvēsinošu un mitrinošu efektu, padarot to maigu un elastīgu. Tas ir arī ļoti nomierinošs niezes sajūtai, ko bieži novēro ar sausu ādu (1).

Jums būs nepieciešams

• ½ gurķis
• 1 ēdamkarote cukura

Kas jums jādara

1. Notīriet un sasmalciniet gurķi.
2. Pievienojiet tam cukuru un kādu laiku atdzesējiet.
3. Uzklājiet to uz sejas un atstājiet to iedarboties 10 minūtes.
4. Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Uzklājiet šo sejas iepakojumu divas reizes nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

2. Chandan sejas iepakojums sausai ādai

Sandalkoks Indijas subkontinentā ir pazīstams kā Chandan. Tas ir lieliski piemērots sausu plankumu, pārslu un ādas kairinājumu ārstēšanai. Lietojot šo sejas iepakojumu, būs redzams arī ādas toni un struktūras uzlabojums (2).

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote sandalkoka pulvera (Chandan)
• ¼ tējkarote kokosriekstu eļļas
• 1 ēdamkarote rožu ūdens

Kas jums jādara

1. Visu samaisa un uzklāj uz sejas.
2. Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
3. Nomazgājiet iepakojumu ar vēsu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Šo iepakojumu var lietot trīs reizes nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

3. Olu dzeltenuma sejas iepakojums sausai ādai

Lai gan olu baltums ir noderīgs, lai atbrīvotos no liekā taukainuma no ādas, dzeltenumu var izmantot pretējam efektam. Tas ir pilns ar mitrinošiem taukiem, kas mitrina un baro sausu ādu (3).

Jums būs nepieciešams

• 1 olas dzeltenums
• tējkaroti medus

Kas jums jādara

1. Olas dzeltenumu sakuļ kopā ar medu, līdz tie ir kārtīgi sajaukti.
2. Uzklājiet to uz sejas un ļaujiet tai dabiski nožūt 10-15 minūtes.
3. Noskalojiet to ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet šo sejas iepakojumu vienu vai divas reizes nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

4. Banānu sejas iepakojums sausai ādai

Banānam piemīt mitrinošas, pretgrumbu un novecošanās īpašības (4). Medus un olīveļļa ir mīkstinoši līdzekļi, kas var dziļi mitrināt un kondicionēt jūsu ādu (5), (6). Ar šo sejas iepakojumu var viegli regulēt ādas dabisko sebuma ražošanu.

Jums būs nepieciešams

• 1/2 nogatavojies banāns
• 1 ēdamkarote medus
• 1 tējkarote olīveļļas

Kas jums jādara

1. Sajauc visas sastāvdaļas, lai iegūtu vienmērīgu pastu.
2. Uzklājiet visu seju un pēc 10 minūtēm noskalojiet ar ūdeni.

Alternatīva metode

Divām tējkarotēm banānu biezeņa pievienojiet tējkaroti mandeļu eļļas un divus pilienus E vitamīna eļļas. Izpildiet pieteikšanās procedūru, kā norādīts iepriekš.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet šī iepakojuma lietošanu reizi nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

5. Arbūzu sejas iepakojums sausai ādai

Ar augstu ūdens saturu arbūzs kļūst labvēlīgs lietošanai sausā ādā. Likopēns, kas atrodas arbūzā, aizsargā arī jūsu sauso ādu no UV starojuma bojājumiem (7). Medus palīdz bloķēt mitrumu, ko nodrošina arbūzs. Šis garšīgais auglis arī atjauno jūsu bojāto ādu, īpaši oksidatīvā stresa dēļ. Tomēr ir vajadzīgi vairāk zinātniski pētījumi, lai uzzinātu arbūzu priekšrocības sausai ādai.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote arbūzu sulas
• 1 ēdamkarote medus

Kas jums jādara

1. Izvelciet svaigu arbūzu sulu un pievienojiet tai medu.
2. Sajauc tos kopā un uzklāj uz sejas.
3. Atstājiet to apmēram 20 minūtes un pēc tam nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Atkarībā no tā, kā āda reaģē uz šo sejas iepakojumu, jūs varat to izmantot trīs reizes nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

6. Rožu ziedlapiņu sejas iepakojums sausai ādai

Rožu ziedlapiņām ir pretiekaisuma īpašības, kas palīdz nomierināt sausu ādu (8). Jau gadiem ilgi tos tradicionāli lieto kā ādas kopšanas līdzekli (9). Auzām ir mitrinoša iedarbība uz sausu ādu (10).

Jums būs nepieciešams

• 1 rožu zieds
• 1 tējkarote maltas auzas
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Paņemiet rožu ziedlapiņas un viegli sasmalciniet tās.
2. Pievienojiet tam auzas kopā ar pietiekami daudz ūdens, lai iegūtu vidējas konsistences pastu.
3. Uzklājiet sejas iepakojumu un turiet to 10-15 minūtes.
4. Kad tas ir nožuvis, nomazgājiet to.

Lai iegūtu papildu priekšrocības, noslaukiet ādu ar kokvilnas spilventiņu vai kokvilnas bumbiņu, kas samērcēta rožu ūdenī.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to reizi nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

7. Multani Mitti sejas iepakojums sausai ādai

Fulera zemi vai Multani mitti bieži lieto taukainas sejas sejas iepakojumos. Bet nevilcinieties to lietot uz sausas ādas kopā ar medu, kas ir mitrinošs. Multani mitti uzlabo asinsriti (11). Tāpēc tas varētu nodrošināt vairāk uztura un mitrināšanas sausai ādai.

Jums būs nepieciešams

• 1-2 ēdamkarotes Multani mitti
• 1 ēdamkarote medus
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Multani mitti pulverim pievieno medu un labi samaisa.
2. Pievienojiet nedaudz ūdens, lai iegūtu pareizo pastas konsistenci.
3. Uzklājiet visu seju un ļaujiet tai sēdēt apmēram 10 minūtes.
4. Noskalojiet to ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet šo sejas iepakojumu reizi nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

8. Apelsīnu sulas sejas iepakojums sausai ādai

Apelsīnu sula darbojas kā ādas toneris. Tas satur arī C vitamīnu. C vitamīns palīdz atjaunot ādu, mazināt grumbas, novērst brīvo radikāļu bojājumus un palielināt kolagēna ražošanu. Tas arī uzlabo barjeras lipīdu ražošanu un novērš ūdens zudumus no ādas, tādējādi apstrādājot sausu ādu (12).

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes apelsīnu sulas
• 1-1 ½ ēdamkarotes auzu pārslu

Kas jums jādara

1. Apvienojiet auzu pārslu ar apelsīnu sulu un uzklājiet uz sejas.
2. Pēc 15 minūtēm nomazgājiet sejas iepakojumu.

Cik bieži jums tas jādara

Uzklājiet šo sejas iepakojumu reizi nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

9. Aloe Vera sejas iepakojums sausai ādai

Alveja mitrina un atjauno ādu. Tam ir antioksidanta, pretiekaisuma, ārstnieciskas un mitrinošas īpašības (13). Pēc šīs pakas lietošanas jūsu āda būs ne tikai mitrināta, bet arī mirdzoša un mirdzoša.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes svaiga alvejas želejas
• 1 tējkarote medus
• 1 ēdamkarote sandalkoka pulvera (pēc izvēles)

Kas jums jādara

1. Labi sajauciet visas sastāvdaļas.
2. Uzklājiet uz sejas un atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
3. Noskalojiet to ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Šo sejas iepakojumu var lietot divas reizes nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

10. Rīsu miltu sejas iepakojums sausai ādai

Rīsu miltu graudainā tekstūra palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un atbrīvoties no sausuma sausuma. Rīsu ciete arī spēj uzlabot ādas barjeras funkciju, kas var nomierināt kairinātu sausu ādu (14).

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote rīsu miltu
• 1 ēdamkarote auzu pārslu
• 2 tējkarotes medus

Kas jums jādara

1. Apvienojiet rīsu miltus, auzu pārslas un medu kopā.
2. Uzklājiet to uz ādas.
3. Ļaujiet tai sēdēt 15-20 minūtes pirms mazgāšanas ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Uzklājiet šo sejas iepakojumu vienu vai divas reizes nedēļā atkarībā no ādas sausuma.

Atpakaļ uz TOC

11. Mandeļu sejas iepakojums sausai ādai

Mandeles rūpīgi atjauno un mitrina ādu. Tie arī uzlabo jūsu sejas krāsu un ādas toni (15). Auzas mitrina ādu, un jogurts to savelk, padarot to mīkstu un elastīgu.

Jums būs nepieciešams

• 5-6 mandeles
• 1 ēdamkarote auzu pārslu
• 2 tējkarotes jogurta
• ½ tējkarotes medus

Kas jums jādara

1. Mērcē mandeles nakti un sasmalcina tās kopā ar citām sastāvdaļām, lai iegūtu vienmērīgu pastu.
2. Uzklājiet sejas iepakojumu un pēc 15 minūtēm noskalojiet seju.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to reizi 3-4 dienās.

Atpakaļ uz TOC

12. Biezpiena sejas iepakojums sausai ādai

Jogurts ir bagāts ar veselīgiem dabīgiem taukiem un ādas pīlinga skābēm. Šīs skābes atbrīvojas no sausas un pārslveida ādas, un tauki mitrina ādu. Jogurts arī izgaismo ādu (16).

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes jogurta (biezpiena)
• 1 ēdamkarote medus
• Šķipsniņa kurkumas

Kas jums jādara

1. Sajauciet visas sastāvdaļas, lai iegūtu vienmērīgu pastu, un uzklājiet to pa visu seju.
2. Pēc 20 minūtēm noskalojiet to.

Cik bieži jums tas jādara

Šo iepakojumu var lietot divas reizes nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

13. Kurkuma sejas iepakojums sausai ādai

Kurkuma antioksidanta un pretiekaisuma īpašības var atjaunot jūsu sauso ādu un atjaunot tās dabisko elastību un mirdzumu (17).

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes piena
• Šķipsniņa kurkumas
• Kokvilnas bumba

Kas jums jādara

1. Sajauciet kurkumu pienā.
2. Uzklājiet to uz sejas, izmantojot kokvilnas bumbu.
3. Atstājiet to apmēram 10 minūtes un pēc tam noskalojiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to reizi 2-3 dienās.

Uzmanību

Atpakaļ uz TOC

14. Kakao sejas maska ​​sausai ādai

Kakao antioksidanta un pretiekaisuma īpašības atsvaidzina sausu, blāvu un nogurušas ādas izskatu. Tas uzmundrina ādu un piešķir tai dabisku mirdzumu (18). Kokosriekstu piens šajā sejas iepakojumā ir ārkārtīgi mitrinošs sausai ādai (19).

Jums būs nepieciešams

• 1/2 ēdamkarotes kakao pulvera
• 1/2 ēdamkarotes medus
• 1 tējkarote auzu pārslu vai besan
• 2 tējkarotes kokosriekstu piena

Kas jums jādara

1. Sajauc visas sastāvdaļas, lai iegūtu vienmērīgu pastu.
2. Uzklājiet to uz sejas un pēc 10-12 minūtēm nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet šo sejas iepakojumu reizi nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

15. Avokado sejas iepakojums sausai ādai

Avokado ir neticami barojošs un barojošs sausai ādai. Tas ir pilns ar veselīgiem taukiem, kuriem ir brīnišķīga mitrinoša un kolagēnu palielinoša iedarbība uz ādu (20), (21).

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes biezeni avokado
• 1 tējkarote medus
• 1 tējkarote rožu ūdens

Kas jums jādara

1. Sasmalcinātam avokado pievienojiet medu un rožu ūdeni.
2. Visu sajauc kopā un uzklāj uz sejas.
3. Turiet to ieslēgtu 10 minūtes un pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Šis sejas iepakojums jāpielieto reizi nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

16. Sīpolu maska ​​sausai ādai

Šis sejas iepakojums ir lieliski piemērots sausai ādai karstajos vasaras mēnešos. Sīpolu sula nomierina ādu, noņem atmirušās un sausās ādas šūnas, novērš rētas un plankumus un mitrina ādu (22), (23). Tomēr, lai pierādītu šos ieguvumus, ir nepieciešami vairāk zinātnisku pētījumu.

Piezīme: Sīpoli var atstāt asu smaku uz ādas. Ja vēlaties no tā izvairīties, pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas šajā iepakojumā.

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes sīpolu sulas
• 1 ēdamkarote medus

Kas jums jādara

1. Apvienojiet sastāvdaļas kopā un bagātīgi uzklājiet uz sejas.
2. Nomazgājiet to pēc 10 minūtēm.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet šī sejas iepakojuma lietošanu reizi 4-5 dienās.

Atpakaļ uz TOC

17. Zemeņu augļu iepakojums sausai ādai

C vitamīna saturs zemenēs var palīdzēt atbrīvoties no sausuma (12). Tas ir arī labs, lai mazinātu grumbas, padarītu sejas ādu gaišāku un aizsargātu ādu no UV stariem (24).

Jums būs nepieciešams

• 2-3 nogatavojušās zemenes
• 1 ēdamkarote medus
• 1 tējkarote auzu pārslu
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet zemenes un pēc tam pievienojiet medu, auzu pārslu un nedaudz ūdens.
2. Iegūstiet vidējas konsistences pastas un uzklājiet to uz sejas.
3. Ļaujiet tai sēdēt apmēram 15 minūtes.
4. Nomazgājiet to ar vēsu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Uzklājiet šo augļu iepakojumu līdz divas reizes nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

Tik daudz dažādu sastāvdaļu un tik daudz kombināciju, ko ar tām var pagatavot, lai nomierinātu ādu un atbrīvotos no sausuma. Ja iepriekš neesat lietojis nevienu no šīm sastāvdaļām, pirms konkrētās sastāvdaļas uzklāšanas uz sejas, vislabāk ir veikt nelielu plākstera pārbaudi. Kā viņi saka, labāk esi drošs nekā žēl.

Dalieties pieredzē, izmantojot šos iepakojumus. Turklāt, ja jums ir ieteikumi par pašmāju sejas iepakojumiem sausai ādai, informējiet mūs komentāru sadaļā.

24 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Gurķu fitoķīmiskais un terapeitiskais potenciāls, Fitoterapia, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• Sandalkoka albumu eļļa kā botāniski terapeitiska dermatoloģijā, The Journal of Clinical and Estetic Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Vistu olu dzeltenuma eļļa: potenciāls biopieejama luteīna un zeaksantīna avots ādas un saules aizsardzībai, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.

  www.academia.edu/31039309/Hen_egg_yolk_oil_A_potential_source_of_bioavailable_lutein_and_zeaxanthin_for_skin_and_sun_protection

• Poli augu izcelsmes preparāts ar anti-elastāzes un antioksidantu īpašībām pret ādas novecošanos, BMC papildinošā un alternatīvā medicīna, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5789588/

• Dažu augu eļļu vietējas lietošanas pretiekaisuma un ādas barjeru remonta efekti, Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Bišu medus zāļu un kosmētikas lietošana - pārskats, Ayu, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Atklājot saikni starp uzturu un ādas novecošanos, Dermato-endokrinoloģija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Rožu ziedlapu ekstrakta (Rosa gallica) ādas pretiekaisuma aktivitāte, samazinot MAPK signālu ceļu, Pārtikas zinātne un uzturs, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• Rosa Damascena farmakoloģiskā ietekme, Irānas Medicīnas pamatzinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Personisko kopšanas līdzekļu drošība un efektivitāte, kas satur koloidālas auzu pārslas, klīniskā, kosmētiskā un izmeklēšanas dermatoloģija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/

• Kosmētisko augu sejas iepakojuma veidošana un novērtēšana mirdzošai ādai, Starptautiskais ajūrvēdas un farmācijas pētījumu žurnāls.

  www.ijrap.net/admin/php/uploads/1887_pdf.pdf

• C vitamīna loma ādas veselībā, barības vielas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Aloe Vera: Īss pārskats, Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Rīsu cietes kā vannas piedevas ietekme uz veselīgas, bet SLS bojātas ādas un atopisko pacientu ādas barjeras funkciju, Acta Dermato-venereologica, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12353708

• Mandeļu eļļas izmantošana un īpašības, Papildterapijas klīniskajā praksē, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Jogurtu un Opuntia humifusa Raf saturošu sejas masku klīniskā efektivitāte. (F-YOP), Kosmētikas zinātnes žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Kurkumīna labvēlīgā loma ādas slimībās, sasniegumi eksperimentālajā medicīnā un bioloģijā, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Kakao bioaktīvie savienojumi: nozīme un potenciāls ādas veselības uzturēšanai, barības vielas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• 3 Kokosriekstu (Cocos nucifera L.) ūdens ķīmiskais sastāvs un bioloģiskās īpašības, molekulas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6255029/

• Dažādu avokado eļļu ietekme uz ādas kolagēna metabolismu, Saistaudu izpēte, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1676360

• Hass avokado sastāvs un iespējamā ietekme uz veselību, kritiski pārskati pārtikas zinātnē un uzturā, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• Augi, ko izmanto ādas slimību ārstēšanai, Farmakognozijas apskats, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/

• Flavonoīdi un ādas veselība, Mikroelementu informācijas centrs, Oregonas Valsts universitātes Linusa Paulinga institūts.

  lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/flavonoids

• Zemeņu (Fragaria × ananassa) ekstrakta fotoprotektīvais potenciāls pret UV-A apstarošanas bojājumiem cilvēka fibroblastos, Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22304566