Atvieglojums, kas rodas pēc gadījuma niezes saskrāpēšanas, ir nepārspējams. Bet ko darīt, ja ik pa brīdim jūtaties niezoši? Un vēl sliktāk, ja nu pastāvīga nieze izraisīs rētu uz mūžu? Kaut arī pilnīgi normāli ir justies niezošiem reizi pa reizei, kad tas ilgst ilgāk nekā parasti, tas rada bažas. Šajā rakstā mēs esam uzskaitījuši dažus mājas aizsardzības līdzekļus, lai atbrīvotos no ādas niezes.

Satura rādītājs

• Kas ir nieze (nieze)?
• Kas izraisa ādas niezi?
• Ādas niezes pazīmes un simptomi
• 18 mājas aizsardzības līdzekļi, lai apturētu niezi
• Kā novērst niezi
• Kad apmeklēt ārstu

Kas ir nieze (nieze)?

Nieze ir sajūta, kas rodas no ādas vai nervu šūnu kairinājuma. Medicīniski to sauc par niezi. Šis ādas stāvoklis varētu būt dažādu faktoru rezultāts, no kuriem daži ir aplūkoti turpmāk.

Atpakaļ uz TOC

Kas izraisa ādas niezi?

Biežākie ādas niezes cēloņi ir:

• Sausa āda vai kseroze
• Ādas kairinājums vai izsitumi
• Iekšējās slimības, piemēram, aknu slimības vai nieru mazspēja
• Nervu sistēmas traucējumi, piemēram, multiplā skleroze, diabēts vai saspiests nervs
• Alerģiska reakcija uz vilnu un ķimikālijām kosmētikā vai pat ziepēs
• Reakcija uz antibiotikām, pretsēnīšu vai narkotiskām zālēm
• Grūtniecība
• Vecāks vecums
• Vides faktori, piemēram, gaisa kondicionēšana, mazgāšana vai mazgāšanās pārāk bieži

Niezi pavada šādi simptomi.

Atpakaļ uz TOC

Ādas niezes pazīmes un simptomi

Jums var būt nieze dažās ķermeņa daļās, piemēram, rokās vai kājās, vai visā ķermenī. Šo sajūtu papildina citas ievērojamas izmaiņas, piemēram:

• Apsārtums un plankumi
• Izciļņi vai tulznas
• Sausa un loboša āda
• Zvīņaina āda

Ādas nieze var rasties ilgstoši un pat traucēt ikdienas aktivitātēm. Tādējādi ir nepieciešams to ārstēt, pirms tas kļūst par izsitumiem un inficējas. Ja esat starp tiem, kas cieš no ādas niezes vai niezes, varat izmēģināt šādus līdzekļus, lai palīdzētu atrisināt jūsu problēmu.

Atpakaļ uz TOC

18 mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no ādas niezes

1. Cepamās soda vanna
2. Ābolu sidra etiķis
3. Auzu pārslas
4. Kokosriekstu eļļa
5. Svētais Baziliks
6. Neem
7. Sezama sēklu eļļa
8. Piparmētra
9. Citronu
10. Grieķu sieramoliņa sēklas
11. Mandeļu eļļa
12. Mīļais
13. Aukstā saspiešana
14. Alveja
15. Olīvju eļļa
16. Ēteriskās eļļas
17. Ķiploki
18. Vitamīni

Atpakaļ uz TOC

Kā dabiski ārstēt niezi

1. Cepamās soda vanna

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze cepamā soda
• Vannas ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tasi cepamā soda vannas ūdenim un ļaujiet tai izšķīst.
2. Mērcē ūdenī 15 līdz 20 minūtes un pēc tam nosusini ādu.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Cepamā soda ir viens no labākajiem līdzekļiem niezes mazināšanai. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt iekaisumu un niezi uz jūsu ādas (1). Cepamās soda sārmains raksturs darbojas arī kā dabisks skābes neitralizators, kas var palīdzēt nomierināt ādu (2).

Atpakaļ uz TOC

2. Ābolu sidra etiķis

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 2 tases ābolu sidra etiķa
• Vannas ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet divas tases ābolu sidra etiķa vannas ūdenim un iemērciet tajā 15 līdz 20 minūtes.
2. Dvielis nosusina ādu.
3. Lai mazinātu lokalizētu niezi, ēdamkaroti ābolu sidra etiķa var atšķaidīt ar pusi tases ūdens un, izmantojot vates tamponu, uzklāt to skartajās vietās.

Cik bieži jums tas jādara

Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, jums tas jādara vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķis satur noteiktus enzīmus, kas var palīdzēt atjaunot jūsu ādas pH līdzsvaru. Tās pretiekaisuma īpašības mazina niezošos simptomus, savukārt pretmikrobu īpašības novērš infekcijas (3).

Atpakaļ uz TOC

3. Auzu pārslu vanna

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 2 tases auzu pārslu
• Vannas ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet savai vannas ūdenim divas tases auzu pārslu.
2. Iemērciet vannā 15 līdz 20 minūtes. Viegli noberziet daļu auzu pārslu uz niezošajām vietām.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Auzu pārslām ir nomierinoša iedarbība, kas var palīdzēt mazināt ādas niezi. Šīs sekas ir saistītas ar tā antioksidanta un pretiekaisuma īpašībām (4).

Atpakaļ uz TOC

4. Kokosriekstu eļļa

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Kokosriekstu eļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Pēc mērcēšanas remdenā vannā nosusiniet sevi un uzklājiet kokosriekstu eļļu skartajām vietām.
2. Ja jūtat niezi visur, ieteicams eļļu iemasēt visā ķermenī.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Kokosriekstu eļļa satur vidējas ķēdes taukskābes, kurām piemīt antihistamīna un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz nomierināt niezi. Eļļa ir arī ļoti mitrinoša un var palīdzēt cīnīties ar vienu no galvenajiem niezes cēloņiem - sausu ādu (5).

Atpakaļ uz TOC

5. Svētais baziliks

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

6-8 svētās bazilika (tulsi) lapas

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet dažas bazilika lapas un uzklājiet pastas skartajās vietās.
2. Alternatīvi, jūs varat arī maigi berzt lapas tieši uz ādas.
3. Vai arī pagatavojiet nedaudz bazilika tējas un uzklājiet to visā ķermenī, izmantojot kokvilnas bumbiņas.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt katru dienu, lai nekavējoties atbrīvotos no niezes.

Kāpēc tas darbojas

Baziliks ir bagātīgs eigenola, timola un kampara avots, kas ar savām pretmikrobu un pretiekaisuma īpašībām palīdz mazināt iekaisumu un niezi (6), (7).

Atpakaļ uz TOC

6. Neems

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• Neema lapas (pēc nepieciešamības)
• Vannas ūdens

Kas jums jādara

1. Ielieciet ķekars neem lapu ar tvaicējošu karstu ūdeni.
2. Ļaujiet tiem stāvēt 10 līdz 15 minūtes.
3. Kad ūdens kļūst remdens, dodieties uz priekšu un nomazgājieties ar to.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Neem, kas pazīstams arī kā Indijas ceriņi, ir vēl viens ārstniecības augs, kas var cīnīties ar ādas niezi. Tas ir spēcīgs pretmikrobu un pretiekaisuma līdzeklis, kas ļauj tam cīnīties ar niezi (8).

Atpakaļ uz TOC

7. Sezama sēklu eļļa

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Sezama eļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet nedaudz sezama eļļas un pēc dušas uzklājiet to skartajām vietām.
2. Jūs varat arī masēt šo eļļu visā ķermenī.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu vai katru citu dienu.

Kāpēc tas darbojas

Sezama eļļa ir bagātīgs antioksidantu avots, un tāpēc ir lieliski piemērots jūsu ādai. Tas ir arī pazīstams ar savām iekaisumu mazinošajām īpašībām, kas var izrādīties diezgan izdevīgas, nomierinot ādas apsārtumu un niezi (9).

Atpakaļ uz TOC

8. Mint

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• Sauja piparmētru lapu
• 500 ml ūdens
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Ievietojiet sauju piparmētru lapu 500 ml ūdens un vāriet katliņā.
2. Pārklājiet šķīdumu un ļaujiet tam atdzist.
3. Kad šķīdums atdziest, izkāš to un iemērc tajā vates bumbiņu.
4. Uzklājiet to uz visām skartajām vietām.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs varat to izdarīt 1 līdz 2 reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no ādas niezes.

Kāpēc tas darbojas

Viens no galvenajiem piparmētru lapās esošajiem komponentiem ir mentols. Mentolam ir pretiekaisuma un anestēzijas īpašības, kas rada brīnumus, atbrīvojoties no niezošās un iekaisušās ādas (10), (11).

Atpakaļ uz TOC

9. Citronu

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1- 2 citroni
• Kokvilnas spilventiņi

Kas jums jādara

1. Izspiest sulu no citrona vai diviem.
2. Iemērciet kokvilnas spilventiņu citrona ekstraktā un uzklājiet to niezošajās vietās. Ļaujiet tai nožūt.
3. Nomazgājiet to ar ūdeni.
4. Ja jums ir jutīga āda, pirms tās uzklāšanas citrona sulu atšķaida ar nedaudz ūdens.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu efektīvus rezultātus, tas jādara divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Citronos ir daudz citronskābes un etiķskābes, kurām piemīt pretiekaisuma, pret kairinošas un savelkošas īpašības, kas palīdz niezes un iekaisušas ādas ārstēšanā (12), (13).

Atpakaļ uz TOC

10. Fenugreek sēklas

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1-2 glāzes mātītes sēklas

Kas jums jādara

1. Fenugreek sēklas stundu mērcē ūdenī.
2. Samērcētās mātītes sēklas samaļ ar nedaudz ūdens, lai izveidotos bieza pasta.
3. Uzklājiet pastu visā ķermenī. Lokalizēta niezes gadījumā uzklājiet to tikai skartajām vietām.
4. Ļaujiet pastai nožūt, pēc tam to var nomazgāt ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vismaz trīs reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Fenugreek sēklām piemīt pretiekaisuma īpašības, kas lielā mērā var mazināt niezi un iekaisumu (14). Viņiem ir arī lieliskas pretmikrobu aktivitātes, kas palīdz nomierināt izsitumus un novērst ādas infekcijas, kas var izraisīt jūsu ādas niezi (15).

Atpakaļ uz TOC

11. Mandeļu eļļa

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Mandeļu eļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

Paņemiet nedaudz mandeļu eļļas un uzklājiet to visā ķermenī (vai niezošās vietās) pēc dušas.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Mandeļu eļļa uztur jūsu ādu labi hidratētu, kā arī palīdz mazināt ādas niezes simptomus. Tas ir tāpēc, ka tam piemīt pretiekaisuma un pret niezes īpašības, kas var paātrināt niezes un iekaisušas ādas sadzīšanu (16).

Atpakaļ uz TOC

12. Medus

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Medus (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet nedaudz medus un viegli uzkarsējiet.
2. Uzklājiet siltu medu tieši niezošajās vietās.
3. Atstājiet to uz 10 līdz 15 minūtēm un pēc tam nomazgājiet ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 1 līdz 2 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Medus piemīt dabiskas mitrinošas īpašības, kas neļauj jūsu ādai izžūt. Tas, savukārt, palīdz mazināt niezi. Medus piemīt arī pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, kas palīdz mazināt niezes simptomus un novērst ādas infekcijas (17), (18).

Atpakaļ uz TOC

13. Aukstā saspiešana

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Ledus paka

Kas jums jādara

1. Paņemiet ledus paku un uz dažām minūtēm uzklājiet to skartajā zonā.
2. Atkārtojiet visas ādas niezošās vietas.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt katru dienu, lai ātri atbrīvotos no ādas niezes.

Kāpēc tas darbojas

Ledus pakas aukstā temperatūra un pretiekaisuma īpašības palīdz nomierināt ādas niezi (19).

Atpakaļ uz TOC

14. Aloe Vera

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

2 ēdamkarotes alvejas želejas

Kas jums jādara

1. Paņemiet divus ēdamkarotes alvejas želejas un uzklājiet to tieši visās niezes vietās.
2. Atstājiet to iedarboties 15 līdz 20 minūtes, pēc tam to var nomazgāt ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Alveju plaši izmanto dabisko ārstniecisko un nomierinošo īpašību dēļ. Tas ir tāpēc, ka augam piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības (20). Alveja ir arī lielisks E vitamīna avots, un tādējādi var palīdzēt novērst jūsu ādas izžūšanu un niezi (21).

Atpakaļ uz TOC

15. Olīveļļa

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Olīveļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

Paņemiet nedaudz olīveļļas rokās un uzklājiet to visā skartajā zonā tūlīt pēc dušas.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā, lai bloķētu ādas mitrumu.

Kāpēc tas darbojas

Olīveļļa ir lielisks antioksidantu avots, pateicoties tajā esošajiem polifenoliem. Šiem polifenoliem piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var mazināt niezi (22). Eļļa ir arī viena no labākajām mitrinošajām eļļām, un tādējādi var novērst jūsu ādas izžūšanu un niezi (23).

Atpakaļ uz TOC

16. Ēteriskās eļļas

a. Piparmētru eļļa

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 2- 3 pilieni piparmētru eļļas
• 1 ēdamkarote jebkuras eļļas (kokosriekstu vai olīveļļas)

Kas jums jādara

1. Sajauc piparmētru eļļu ar jebkuru nesēju eļļu.
2. Uzklājiet to skartajām vietām.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Piparmētru eļļa satur mentolu, kas ir labi pazīstams ar pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām, kas padara to par piemērotu līdzekli, lai atbrīvotos no niezes un iekaisušas ādas (24), (25).

b. Tējas koka eļļa

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilieni tējas koka eļļas
• 1 ēdamkarote jebkuras eļļas (olīveļļas vai kokosriekstu eļļas)

Kas jums jādara

1. Pievienojiet trīs pilienus tējas koka eļļas ēdamkarotei jebkuras nesējas eļļas un labi samaisiet.
2. Uzklājiet šo maisījumu tieši uz niezošās ādas un ļaujiet tai absorbēties.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vismaz reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tējas koka eļļa ir plaši izmantota ēteriskā eļļa dažādu ādas slimību ārstēšanai. Tējas koka eļļas dabiskās antiseptiskās, pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības padara to piemērotu pūtītes, kārpu, vārīšanās un pat niezošas ādas un izsitumu ārstēšanai (26), (27).

Atpakaļ uz TOC

17. Ķiploki

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 2-3 ķiploka daiviņas
• 1/2 tase olīveļļas

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet ķiploku daiviņas un sildiet katliņā ar pusi tases olīveļļas. Nepārkarstiet.
2. Ļaujiet eļļai un ķiplokiem ievilkties nakti.
3. Nākamajā rītā ieziediet šo eļļu ar visām skartajām vietām.
4. Atstājiet to uz 20 līdz 30 minūtēm un pēc tam nomazgājiet ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ķiplokus, pateicoties spēcīgajām pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām, lieto dažādu ādas un veselības slimību, tostarp niezes (28), (29) ārstēšanai. Ķiploku vietēja lietošana atvieglo ādas niezi. Turklāt olīveļļas klātbūtne nodrošina jūsu ādas mitrināšanu, tādējādi novēršot turpmāku žāvēšanu un niezi.

Atpakaļ uz TOC

18. Vitamīni

Shutterstock

Papildus vietējai ārstēšanai jums jāapsver arī daži vitamīni, kas, kā zināms, mazina niezes simptomus. A, C un E vitamīni var palīdzēt ārstēt ādu, kā arī novērst ādas niezi.

A vitamīns uztur jūsu ādu veselīgu un barotu, veicinot ādas šūnu veidošanos un augšanu (30). C vitamīns ir atbildīgs par kolagēna ražošanu - olbaltumvielu, kas ir nepieciešama jūsu ādas dziedināšanai (31). C un E vitamīniem piemīt arī antioksidanta īpašības, kas var aizsargāt jūsu ādu no brīvo radikāļu bojājumiem (32).

Tāpēc ir svarīgi palielināt šo vitamīnu devu, lai palīdzētu ārstēt niezi. Jūs varat vai nu lietot šo zāļu piedevas pēc konsultēšanās ar ārstu, vai arī palielināt tādu vitamīnu daudzumu kā olas, siers, piens, citrusaugļi, lapu zaļie dārzeņi un rieksti. Varat arī pievienot augstas kvalitātes probiotiku tik reižu, cik ādas problēmas ir tieši saistītas ar zarnu veselību.

Iepriekš minētie līdzekļi neapšaubāmi labi palīdzēs niezošai ādai. Ja jums ir izveidojušies izsitumi vai ādas stāvoklis, kas izraisa niezi, ir daži padomi, kurus varat ievērot, lai no tā izvairītos.

Atpakaļ uz TOC

Kā novērst niezi

Šie pasākumi var palīdzēt novērst niezi:

• Valkājiet brīvu, kokvilnas apģērbu.
• Izmantojiet mitrinātāju, lai apkārtne būtu mitra un novērstu ādas izžūšanu un niezēšanu.
• Turiet nagus apgrieztus.
• Duša katru dienu.
• Uzturiet stresa līmeni zem kontroles.
• Ierobežojiet vai izvairieties no kofeīna un alkohola lietošanas.
• Dzert daudz ūdens un uzturēt sevi labi hidratētu.
• Uzturiet ādu mitrinātu - izmantojiet labu mitrinātāju.
• Pārbaudiet, vai nav alerģisku reakciju pret dažiem pārtikas produktiem, piemēram, pienu, olām, zemesriekstiem, zivīm, sēnēm utt., Un izvairieties no tiem.
• Nomainiet potenciāli ķīmiski kaitīgus mājsaimniecības produktus, piemēram: veļas mazgāšanas līdzekli / mīkstinātāju, žāvētāja palagus, šampūnu, ziepes, losjonus utt.

Dažos gadījumos nieze var kļūt intensīva un ilgt ilgu laiku. Ja pamanāt kādu no šiem simptomiem, jums nekavējoties jākonsultējas ar dermatologu.

Atpakaļ uz TOC

Kad apmeklēt ārstu

Nekavējoties apmeklējiet ādas speciālistu, ja nieze:

• Ilgst vairākas nedēļas
• Neuzlabojas pat pēc pašapkalpošanās
• Ir smags
• Pēkšņi sākas bez paskaidrojumiem
• Ietekmē visu ķermeni
• To papildina noguruma, svara zuduma vai drudža pazīmes
• Ir pārvērtusies par infekciju vai rētas

Ādas nieze var izraisīt smagas komplikācijas, piemēram, infekcijas un rētas, ja to pārāk ilgi atstāj bez uzraudzības. Tādējādi brīdī, kad pamanāt neparastu niezošu sajūtu, nekavējoties ārstējiet to, izmantojot dabiskos līdzekļus, kurus esam šeit uzskaitījuši. Ja jums ir kādas šaubas vai jautājumi, lūdzu, ievietojiet tos zemāk esošajā komentāru sadaļā.

Atpakaļ uz TOC

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai ir iespējams būt alerģijai pret ūdeni?

Lai cik pārsteidzoši tas izklausītos, dažiem cilvēkiem patiešām ir alerģija pret ūdeni. Šo stāvokli sauc par akvagēno nātreni. Personām, kuras skāris šis stāvoklis, ir tendence attīstīt stropus, nonākot saskarē ar ūdeni.

Vai sausa āda var izraisīt niezi?

Jā. Faktiski sausa āda ir viens no galvenajiem ādas niezes vai niezes cēloņiem. Tādējādi, lai to pārvarētu, turiet ādu labi mitrinātu.