21 Efektīvi mājas līdzekļi pret gastrītu, kas sniedz tūlītēju atvieglojumu

Vai jūs ciešat no gastrīta? Tā ir izplatīta problēma, kas var skart jūs jebkurā laikā - dienu un nakti. Slikta dūša, sāpes vēderā un dedzinoša sajūta krūtīs un kaklā noteikti nav patīkami paciest. Jums nav jācieš no šīs kaites. Mēs palīdzēsim jums saprast, ko nozīmē šis nosacījums un kā to var ārstēt ar līdzekļiem, kurus šajā rakstā varat pagatavot mājās.

Bet pirms mēs ejam meklēt perfektu mājas līdzekli pret gastrītu, sapratīsim, kas ir gastrīts!

Kas ir gastrīts?

Gastrīts būtībā ir kuņģa iekšējās oderes iekaisums. Šī iekšējā odere var sabojāties, izraisot čūlu. Kuņģa odere ir atbildīga par kuņģa skābju un dažādu fermentu ražošanu gremošanai. Iekaisušā stāvoklī tas rada mazāku daudzumu šo ķīmisko vielu, tādējādi izraisot dažādus simptomus (1, 2).

Gastrīta veidi

Gastrīts galvenokārt ir divu veidu. Šie ir -

(i) Akūts gastrīts - tas sākas pēkšņi un ilgst tikai īsu laiku.

(ii) Hronisks gastrīts - ja problēma netiek ārstēta, tā kļūst par pastāvīgu problēmu, kas var ilgt vairākus gadus (1, 2).

Tagad aplūkosim šīs gremošanas sistēmas kaites cēloņus.

Gastrīta cēloņi

Galvenais gastrīta cēlonis ir tad, kad tiek bojāta kuņģa gļotāda. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ -

• Neveselīga ēšana
• Pārmērīga smēķēšana un dzeršana
• Nepārbaudīts pretsāpju zāļu, piemēram, ibuprofēna un aspirīna, parādīšanās
• Helicobacter pylori infekcija (bakteriāla infekcija)
• Autoimūnas slimības
• Ārkārtējs stress
• Vīrusu infekcijas, piemēram, herpes simplex vīruss (novēro cilvēkiem ar zemu imunitātes līmeni) (1, 2)

Zemāk ir gastrīta pazīmes un simptomi.

Gastrīta pazīmes un simptomi

Simptomi var būt no viegla kairinājuma vēderā, ko mēs viegli varam ignorēt, līdz smagām sāpēm, kas varētu liecināt par oderes perforāciju. Citi bieži sastopamie gastrīta simptomi ir:

• Slikta dūša
• Vemšana
• Apetītes zudums
• Sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās
• Nemitīgi žagas
• Tarry izkārnījumi
• Vemšana ar asinīm

Divas pēdējās pazīmes var izrādīties bīstamas un tām nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība (1, 2). Tas nav tik drūms, kā izklausās! Ja jūs aktīvi neignorējat pazīmes, ko jūsu ķermenis jums dod par sasista vēdera uzliku, jums vajadzētu būt iespējai diezgan labi cīnīties ar šo problēmu. Tā vietā, lai gastrīts paceltu neglīto galvu, izmantojiet bezrecepšu zāles, izmēģiniet šos laika pārbaudītos mājas līdzekļus, kas var efektīvi cīnīties ar gastrītu.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret gastrītu

1. Ābolu sidra etiķis
2. Alveja
3. Cepamā soda
4. Kokosriekstu ūdens
5. Kāpostu sula
6. Kokosriekstu eļļa
7. Zaļā tēja
8. Ingvers
9. Jogurts
10. Mīļais
11. Jeera ūdens
12. Kefīrs
13. Auzu pārslas
14. Ananāss
15. Slidena goba
16. Kurkuma
17. Zefīra sakne / lakrica sakne
18. Mastikas gumija
19. Kartupeļu sula
20. rozmarīns
21. C vitamīns

Izmantojot šīs zāles, atbrīvojieties no gastrīta

1. Ābolu sidra etiķis pret gastrītu

Attēls: iStock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 1 tējkarote medus
• Glāze ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet medu un etiķi ūdenim un labi samaisiet.
2. Dzert šo.

Cik bieži jums tas jādara

Vai tas notiek vienu vai divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķis samazina skābes pārpalikumu kuņģī un atjauno līdzsvaru. Tas arī iznīcina mikroorganismus, kas rada bojājumus kuņģa gļotādai (3). Šajā dzērienā esošais medus palīdz nomierināt bojāto kuņģa gļotādu.

Atpakaļ uz TOC

2. Alveja pret gastrītu

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes svaiga alvejas želejas
• Glāze ūdens

Kas jums jādara

Sajauciet alvejas želeju ar ūdeni un izdzeriet to.

Cik bieži jums tas jādara

Katru dienu jums var būt 1-2 glāzes.

Kāpēc tas darbojas

Alvejas sula ir ļoti nomierinoša kairinātajam kuņģim. Tas arī samazina pretiekaisuma darbību kuņģa gļotādas iekaisumu. Būdams antiseptisks līdzeklis, tas var arī kavēt infekciju izraisošās baktērijas (4).

Atpakaļ uz TOC

3. Cepamā soda gastrīta ārstēšanai

Attēls: iStock

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote cepamā soda
• Glāze ūdens

Kas jums jādara

1. Maisiet cepamo soda ūdenī, līdz maisījums vairs nav duļķains.
2. Dzert šo.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet šo līdzekli pēc nepieciešamības.

Kāpēc tas darbojas

Izmantojot šo līdzekli, var atbrīvoties no degšanas sajūtas kuņģī, kas var izraisīt gastrītu. Cepamā soda darbojas kā antacīds līdzeklis un samazina skābes līmeni kuņģī (5).

Atpakaļ uz TOC

4. Kokosriekstu ūdens gastrīta ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

Kokosriekstu ūdens

Kas jums jādara

Izdzeriet glāzi šī ēdienreižu starplaikos.

Cik bieži jums tas jādara

Dzert 3-4 glāzes maiga kokosriekstu ūdens dienā.

Kāpēc tas darbojas

Gan jaunam, gan nobriedušam kokosriekstu ūdenim piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var būt noderīgas, lai nomierinātu iekaisušo kuņģa gļotādu (6).

Uzmanību

Pārliecinieties, ka kokosriekstu ūdens nav asns, jo tas var izraisīt skābes refluksu.

Atpakaļ uz TOC

5. Kāpostu sula gastrīta ārstēšanai

Attēls: iStock

Jums būs nepieciešams

Zaļie kāposti

Kas jums jādara

1. Sagrieziet kāpostus pietiekami lielos gabalos, lai tos varētu barot ar sulu spiedi.
2. Izvelciet tasi svaigas kāpostu sulas un izdzeriet to.

Pievienojiet dažus burkānus un selerijas kātiņus, lai šī sula būtu veselīgāka un garšīgāka.

Cik bieži jums tas jādara

Dzeriet kāpostu sulu 3-4 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kāposti satur čūlas dziedinošo faktoru, kas pazīstams kā U vitamīns, kas dažu dienu laikā var dziedēt kuņģa gļotādu un atbrīvoties no gastrīta (7). Šī sula arī attīra kuņģi un zarnas (8).

Atpakaļ uz TOC

6. Kokosriekstu eļļa gastrīta ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

Jaunavas kokosriekstu eļļa

Kas jums jādara

Norijiet eļļu pēc izvēles pats vai kā daļu no ēdienreizēm.

Cik bieži jums tas jādara

Ir 2-3 tējkarotes šo eļļu dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kokosriekstu eļļa satur antioksidantus, kas var palīdzēt mazināt oksidatīvo stresu, kas gastrīta dēļ rodas uz kuņģa gļotādas. Tam piemīt arī pretiekaisuma īpašības, kas var atvieglot gastrīta simptomus (9).

Uzmanību

Nedzeriet priežu riekstu eļļu, ja vien neesat pārliecināts, ka jums nav alerģijas pret to.

Atpakaļ uz TOC

7. Zaļā tēja pret gastrītu

Attēls: iStock

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote zaļās tējas zāles
• 1 tējkarote medus
• Tase karsta ūdens

Kas jums jādara

1. Dažas minūtes stāvas zaļās tējas zāles karstā ūdenī.
2. Izkāš šo un pievieno tam medu. Labi samaisa.
3. Malkojiet šo tēju.

Cik bieži jums tas jādara

Dienā izdzeriet divas tases zaļās tējas.

Kāpēc tas darbojas

Zaļā tēja satur daudz antioksidantu, kas aizsargājoši ietekmē kuņģa gļotādu un atvieglo gastrīta simptomus. Regulāra šīs tējas dzeršana var arī palīdzēt hroniskas gastrīta formas ārstēšanā (10).

Atpakaļ uz TOC

8. Ingvers pret gastrītu

Jums būs nepieciešams

• Collu garš ingvera gabals
• Krūzīte ūdens

Kas jums jādara

1. Košļājiet ingvera gabalu dažas minūtes.
2. Izkausējiet to ar ūdeni.

Vēl viens ajūrvēdas līdzeklis pret gastrītu ir ingvera pulvera, akmens sāls un asafoetida kokteilis - katra šķipsna siltā ūdens tasē. Dzeriet šo sacepumu, lai nekavējoties atbrīvotos no gastrīta.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet to katru rītu.

Kāpēc tas darbojas

Šī super zāle var ārkārtīgi noderēt pacientiem, kas cieš no gastrīta (11). Tam ir antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas nomāc Helicobacter pylori izraisīto iekaisumu (12).

Atpakaļ uz TOC

9. Jogurts pret gastrītu

Attēls: iStock

Jums būs nepieciešams

Parasts jogurts

Kas jums jādara

Ēdiet jogurtu kopā ar ēdienreizēm vai kā uzkodu.

Cik bieži jums tas jādara

Katru dienu gastrīta gadījumā ieteicams lietot 1-2 tases jogurta.

Kāpēc tas darbojas

Jogurts ir lielisks probiotikas līdzeklis. Ir zināms, ka probiotikas paātrina kuņģa čūlu sadzīšanu, vienlaikus palīdzot izskaust H.pylori , kas ir viens no galvenajiem gastrīta cēloņiem (13).

Atpakaļ uz TOC

10. Medus pret gastrītu

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes medus
• Glāze silta ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet medu ūdenim un labi samaisiet.
2. Dzeriet to tukšā dūšā.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu no rītiem.

Kāpēc tas darbojas

Medus var efektīvi iznīcināt kaitīgās baktērijas kuņģī, jo tam ir baktericīds raksturs. Tam piemīt arī pretiekaisuma īpašības un antioksidanti, kas var palīdzēt kuņģa gļotādas dziedināšanas procesā (14).

Atpakaļ uz TOC

11. Jeera ūdens gastrīta ārstēšanai

Attēls: iStock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ķimeņu sēklas (jeera)
• Glāze silta ūdens

Kas jums jādara

1. Apcep ķimeņu sēklas un sasmalcina, lai iegūtu kuplu pulveri.
2. Sajauciet to ar ūdeni un dzeriet.

Cik bieži jums tas jādara

Dzeriet to kopā ar ēdienreizēm divas reizes vai trīs reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ķimenes sēklām piemītošās antibakteriālās un pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt gastrīta simptomus un var arī paātrināt atveseļošanos no slimības (15), (16).

Atpakaļ uz TOC

12. Kefīrs pret gastrītu

Attēls: iStock

Šis fermentētais piena dzēriens satur lielu skaitu mikroorganismu, kas padara to par dabisku probiotisku dzērienu. Kefīra lietošana var palīdzēt uzlabot gremošanas procesu, kā arī atjaunot skābes līdzsvaru kuņģī. Tas arī rada pretmikrobu iedarbību organismā. Šis īpašums izrādās izdevīgs, ja gastrītu izraisa bakteriāla infekcija (17). Iegādājieties organisko kefīru no tirgus un dzeriet to katru dienu.

Atpakaļ uz TOC

13. Auzu pārslas pret gastrītu

Jums būs nepieciešams

• 1/2 tase auzu pārslu
• 1 / 2-1 glāze ūdens vai piena

Kas jums jādara

Pagatavojiet auzu pārslu ar ūdeni vai pienu (pēc jūsu vēlmēm) un ēdiet to. Jūs varat pievienot dažus svaigus bezskābes augļus, piemēram, banānus, bumbierus un ābolus.

Cik bieži jums tas jādara

Katru dienu apēdiet tasi auzu pārslu.

Kāpēc tas darbojas

Auzu pārslās ir daudz šķiedrvielu un minerālvielu, kas var regulēt gremošanas procesu. Tas arī nomierina kuņģa gļotādu ar tā sārmainību (18).

Atpakaļ uz TOC

14. Ananāss pret gastrītu

Attēls: iStock

Jums būs nepieciešams

1 glāze gatavu ananāsu

Kas jums jādara

Ēdiet to kā daļu no brokastīm vai kā uzkodu.

Cik bieži jums tas jādara

Katru dienu paņemiet tasi ananāsu, lai veicinātu gremošanas procesu.

Kāpēc tas darbojas

Ananāss satur gremošanas enzīmus, piemēram, bromelainu, kas palīdz sagremot olbaltumvielas, neizraisot kairinājumu kuņģa gļotādā. Ja jūs ciešat no gastrīta, mēģiniet lietot šo augli, jo tas ir sārmains un var neitralizēt paaugstināto skābes līmeni jūsu kuņģī (19).

Uzmanību

Ēdiet ļoti nogatavojušos ananāsus, jo nenogatavojušies ananāsi dažkārt saasina gastrīta problēmu.

Atpakaļ uz TOC

15. Slidena goba pret gastrītu

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote slidena goba pulvera
• Ūdens

Kas jums jādara

Norijiet augu pulveri ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to divas reizes dienā, vēlams vienu reizi no rīta un pēc tam atkal pēcpusdienā.

Kāpēc tas darbojas

Slidenā goba ir mīkstinoša zāle, kas nozīmē, ka tā satur lielu daudzumu gļotu. Šī gļotāda ir izdevīga gastrīta ārstēšanai, jo tā nomierina iekaisušo un iekaisušo kuņģa gļotādu (20).

Atpakaļ uz TOC

16. Kurkuma pret gastrītu

Attēls: iStock

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote kurkuma pulvera
• Ūdens
• Jogurts VAI banāns

Kas jums jādara

Pagatavojiet pastu, pievienojot kurkuma pulverim nedaudz ūdens.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Kurkuma satur kurkumīnu, pretiekaisuma, pretsēnīšu un antibakteriālu polifenolu, kas nomierina kuņģa gļotādu un mazina kairinājumu kuņģa-zarnu traktā (21).

Atpakaļ uz TOC

17. Zefīra sakne / lakrica sakne

Attēls: iStock

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote zefīra sakņu pulvera VAI DGL lakrica sakņu pulveris
• Glāze karsta ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet kādu no sakņu pulveriem karstajam ūdenim un atstājiet to stāvā 10-15 minūtes.
2. Izkāš un dzer šo.

Cik bieži jums tas jādara

Vai tas notiek vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Nē, ar zefīru mēs domājam nevis saldo, bet gan zāli Althaea officinalis . Zefīrs ir noderīgs, nomierinot gremošanas trakta un kuņģa iekšējo apvalku. Šī zāle satur daudz gļotu, kas padara traktu slidenu un ļauj viegli pārvietoties ar pārtiku, kā arī ārstē refluksu un grēmas (22). Lakrica, īpaši tās sakne, arī aizsargā jūsu kuņģa iekšējo apvalku un samazina čūlas iespējas no gastrīta, stabilizējot kuņģa skābes (23). Lai iegūtu labākos rezultātus, ieteicams lietot DGL lakricu.

Atpakaļ uz TOC

18. Mastikas gumija gastrīta ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

Mastikas gumija

Kas jums jādara

Vienkārši sakošļājiet gumijas gabalu ikreiz, kad jūtat gastrīta simptomus.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet šo līdzekli pēc nepieciešamības dienas laikā.

Kāpēc tas darbojas

Šis līdzeklis labi darbojas ne H.pylori gastrīta gadījumā. Mastikas gumiju bieži lieto kuņģa čūlu ārstēšanai, jo tas var palīdzēt stabilizēt kuņģa skābes un aizsargāt arī kuņģa gļotādu (24).

Atpakaļ uz TOC

19. Kartupeļu sula gastrīta ārstēšanai

Attēls: iStock

Jums būs nepieciešams

• 2-3 neapstrādāti kartupeļi
• Silts ūdens

Kas jums jādara

1. Kartupeļus nomizo un sarīvē.
2. Izspiediet sulu un pusstundu pirms ēdienreizes izdzeriet pusi glāzes šīs, sajauktas ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs varat dzert glāzi šīs sulas divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kartupeļu sula ir bagātīgs sārmainu sāļu avots, kas reaģē ar pārmērīgu skābes daudzumu kuņģī (25). Tas arī samazina kuņģa gļotādas iekaisumu (26).

Atpakaļ uz TOC

20. Rozmarīns pret gastrītu

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote rozmarīna zāles
• Tase verdoša ūdens

Kas jums jādara

1. Stāvu garšaugu karstā ūdenī dažas minūtes.
2. Novārījumu izkāš un dzer šo zāļu tēju.

Cik bieži jums tas jādara

Divas tases rozmarīna tējas dienā ir