Neviens nevēlas kādu dienu pamosties un pamanīt vārnu kājas ap acīm. Bija laiks, kad grumbas uzskatīja par novecošanās pazīmi. Bet mūsdienās vairs nav pārsteigums, ja tie sāk parādīties pat tad, ja esat 20 gadu vecumā. Hektisks dzīvesveids, stress, miega trūkums un nepareiza diēta bieži noved pie ādas bojājumiem, kas galvenokārt rada grumbas.

Minūtē, kad sākat pamanīt grumbas un smalkas līnijas, jūs meklējat metodes, kā no tām atbrīvoties. Jūs nevēlaties iet zem naza, nedz arī veikt slavenību iecienītās botoksa procedūras. Ir pieejami daudzi dabiski un mājās gatavoti risinājumi. Izmantojot šīs metodes, ne tikai jaunā paaudze, bet pat vecāka gadagājuma cilvēki var padarīt savu ādu veselīgāku un jaunāku.

Risinājumi ir lēti un vienkārši izpildāmi. Labākā daļa ir tā, ka šiem mājas līdzekļiem pret grumbām ir vismaz līdz nullei blakusparādības. Bet, pirms mēs apspriedīsim risinājumus, vispirms sapratīsim, kas ir grumbas un kas tās izraisa. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.

Kas ir grumbas?

Grumbas ir pazīstamas arī kā ritīdi. Tās ir ādas krokas, kas kļūst izteiktas, novecojot, jo āda zaudē dabisko elastību.

Pazīmes un simptomi

• Smalkas līnijas ap acīm, muti un uz kakla
• Ādas sagging dažādās vietās, īpaši uz sejas un kakla
• Brīva āda uz rokām
• Dziļas grumbas vai rievas ap lūpām un acīm

Kas izraisa grumbas uz ādas?

Vecumā jūsu āda mēdz zaudēt elastību un mitrumu. Šīs grumbas parasti parādās perpendikulāri pamatā esošajiem muskuļiem. Piemēram, pieres sarauktās līnijas ir horizontālas, un pamatā esošais frontalis muskulis ir vertikāli orientēts muskulis. Elastīna un kolagēna šķiedras sāk noārdīties, un, novecojot, mēs zaudējam spēju atjaunot kolagēna šķiedras. Šo divu faktoru trūkums ir galvenais grumbu rašanās iemesls. Ir daudz citu iemeslu, kādēļ šīs grumbas rodas pirms laika vai ir izteiktākas. Tie ir šādi:

• Piesārņojums
• Plaša saules iedarbība
• D3 vitamīna trūkums
• Pārmērīga kosmētikas lietošana
• Pastāvīga krēmu un kosmētikas maiņa
• Smēķēšana (1, 2)

Ādas zonas, kurām ir tendence uz grumbu veidošanos

Sejas āda ir visjutīgākā un plānākā, salīdzinot ar pārējo ķermeni. Tādējādi grumbas uz sejas ir diezgan izplatītas. Grumbas ap acīm, uz pieres un smieklu līnijas vai grumbas ap muti ir ļoti izplatītas. Kakla grumbas ir redzamas arī tur, kur āda ar vecumu mēdz sākt nokarāt. Laika gaitā attīstās arī krunciņas uz krūtīm, rokām un kājām.

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu grumbas uz ādas

1. Kokosriekstu eļļa
2. Rīcineļļa
3. Vīnogu sēklu ekstrakts
4. E vitamīns
5. Argana eļļa
6. Ābolu sidra etiķis
7. Vazelīns
8. Olas baltums
9. Avokado
10. Alveja
11. Gurķu maska
12. Mīļais
13. Mežrozīšu eļļa
14. Citronu sula
15. Šī sviests
16. Jojobas eļļa
17. Kurkuma maska
18. Kalonji eļļa
19. Cepamās soda maska
20. Kanēļa maska
21. Zaļā tēja
22. Papaijas un banānu maska
23. Jogurta maska
24. Aspirīna maska
25. Tomātu maska
26. Redīsu sēklu maska
27. Mandeļu maska
28. Selerijas maska
29. Fenugreek maska
30. Kivi

Zemāk ir sniegtas dažas pamata pašmāju zāles pret grumbām brīvai ādai

1. Kokosriekstu eļļa grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Organiskā kokosriekstu eļļa

Kas jums jādara

1. Dažas minūtes masāžas kokosriekstu eļļu zem acīm un citās skartajās vietās. Izmantojiet maigas apļveida kustības.
2. Atstājiet eļļu uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to katru vakaru pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Kokosriekstu eļļa piešķirs jūsu ādai dabisku mirdzumu un mirdzumu. Bieža tā lietošana palīdzēs izbalēt grumbas un līnijas, jo kokosriekstu eļļa mitrina un mitrina ādu. Tas lielā mērā atjauno ādas elastību (3).

Atpakaļ uz TOC

2. Rīcineļļa grumbām

Jums būs nepieciešams

• rīcineļļa
• Kokvilnas bumba

Kas jums jādara

1. Izmantojiet kokvilnas bumbiņu, lai skartajās vietās uzklātu rīcineļļu.
2. Neizskalojiet eļļu. Turiet to nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru vakaru.

Kāpēc tas darbojas

Rīcineļļa ne tikai ir mīkstinoša, bet arī uzlabo elastīna un kolagēna ražošanu ādā. Tā rezultātā grumbas un smalkās līnijas laika gaitā sāk mazināties un pat izzust (4).

Atpakaļ uz TOC

3. Vīnogu sēklu ekstrakts grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni vīnogu kauliņu ekstrakta vai vīnogu kauliņu eļļas

Kas jums jādara

1. Masāža eļļu skartajā zonā.
2. Atstājiet to iedarboties tik ilgi, cik jūs varat, un pēc tam nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dažas atkārtotas darbības nākamajās nedēļās, un jūsu āda būs elastīga un bez grumbām.

Kāpēc tas darbojas

Vīnogas varētu noklāt jūsu grumbas! Šī mazā augļa sēkla palīdzēs savilkt ādu un piešķirt tai veselīgu mirdzumu. To dara, apgādājot ādu ar taukskābēm, polifenoliem un E vitamīnu (5).

Atpakaļ uz TOC

4. Novērst grumbu rašanos ar E vitamīnu

Jums būs nepieciešams

E vitamīna kapsulas

Kas jums jādara

1. Ieduriet kapsulu un ielejiet tajā esošo eļļu nelielā traukā. Atveriet tik daudz kapsulu, cik nepieciešams, lai nosegtu skarto zonu.
2. Uzklājiet šo eļļu un dažas minūtes masējiet zonu.
3. Atstājiet to uz pāris stundām.

Cik bieži jums tas jādara

Vislabāk to izdarīt katru vakaru pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Ir zināms, ka E vitamīns mitrina un atsvaidzina ādu ar tās mitrinošo īpašību un antioksidantiem. Tam ir arī pretiekaisuma un fotoprotektīvā iedarbība uz ādu. Tas atjauno ādas sparu un mazina grumbas (6, 7).

Atpakaļ uz TOC

5. Argana eļļa grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni argana eļļas

Kas jums jādara

Masējiet skarto zonu ar argana eļļu. Atstājiet to ieslēgtu.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to vienu vai divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Argana eļļa viegli uzsūcas ādā. Tas satur lielu daudzumu neaizstājamo taukskābju un E vitamīna, kas papildina ādu. Tā regulāra lietošana samazinās grumbas un smalkās līnijas (8).

Atpakaļ uz TOC

6. Ābolu sidra etiķis grumbām

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 1 ēdamkarote medus

Kas jums jādara

1. Sajauciet etiķi un medu un uzklājiet šo maisījumu uz sejas un kakla.
2. Atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes.
3. Noskalojiet ar remdenu ūdeni un nosusiniet.
4. Uzklājiet mitrinātāju, kas piemērots jūsu ādas tipam.

Cik bieži jums tas jādara

Piesakies to divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķa pH līdzsvarošanas īpašība kopā ar medus ārstnieciskajām īpašībām padarīs jūsu ādu mirdzošu ar jauneklīgu izskatu (9).

Atpakaļ uz TOC

7. Vazelīns grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Vazelīns vai vazelīns

Kas jums jādara

1. Uz skartās vietas uzklājiet plānu vazelīna slāni.
2. Masējiet dažas minūtes, lai tā viegli uzsūcas.
3. Atstājiet to uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru vakaru pirms gulētiešanas, un jūs drīz sāksit pamanīt rezultātus.

Kāpēc tas darbojas

Vazelīna lietošana grumbu veidošanai ir līdzeklis, kuru mīl pat slavenības. Tas ir oklūzijas līdzeklis, kas nozīmē, ka tas bloķējas mitrumā ādā (10). Precīzs mehānisms, kā petrolatums mazina un novērš grumbu rašanos, joprojām nav skaidrs, taču izmēģināt šo līdzekli nav kaitējuma, jo vazelīnu ir droši lietot lokāli.

Uzmanību

Nelietojiet šo līdzekli, ja jums ir āda ar pūtītēm.

Atpakaļ uz TOC

8. Olu baltums grumbām

Jums būs nepieciešams

1 olu baltums

Kas jums jādara

1. Viegli sakuļ olas baltumu un uzklāj to uz ādas.
2. Ļaujiet tai pilnībā nožūt. Noskalojiet to ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet šo sejas masku vienu vai divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Tā vietā, lai izmēģinātu šos pretgrumbu krēmus, meklējiet olu baltumus. Ar šo vienkāršo mājas līdzekli grumbas un sagurusi āda drīz būs pagātne. Olu baltumi savelk ādu dabiski, atvieglojot smalkas līnijas un smieklu līnijas. Šis līdzeklis ir īpaši labs cilvēkiem ar taukainu ādu, jo olu baltums arī aizsprosto poras un absorbē lieko sebumu no ādas (11).

Atpakaļ uz TOC

9. Avokado grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Avokado

Kas jums jādara

1. Nomizojiet un noņemiet augļu kauliņu.
2. Sasmalciniet mīkstumu, lai iegūtu vienmērīgu pastu.
3. Uzklājiet to uz ādas 20-30 minūtes, pirms dodaties dušā.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to vienu vai divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Vai esat kādreiz pārbaudījis sava iecienītā dabīgā pretgrumbu krēma sastāvdaļas? Jums noteikti ir jāredz tajā avokado. Šis auglis ir svētība tiem, kam ir priekšlaicīgas grumbas. Līdz ar priekšlaicīgas novecošanās apturēšanu tas samazina grumbu veidošanos un pamudina ādu atjaunot veselību. Jūsu āda mirdzēs ar mirdzumu un vitalitāti (12).

Atpakaļ uz TOC

10. Alveja grumbām

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote alvejas želejas
• 1 olu baltums

Kas jums jādara

1. Izgatavojiet pastas no šīm divām sastāvdaļām un viegli iemasējiet to uz sejas.
2. Atstājiet to uz pusstundu un nomazgājiet.

Jūs varat arī uzklāt alvejas želeju pats.

Cik bieži jums tas jādara

Uzklājiet šo sejas iepakojumu divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Alvejas želeja ir bagātināts E vitamīna avots, kas ir ādas pastiprinātājs un lieliski darbojas kombinācijā ar olu baltumiem. Alveja arī dziedē blāvu ādu ar tās antioksidantiem un pretiekaisuma savienojumiem (13).

Atpakaļ uz TOC

11. Gurķu maska ​​grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Gurķu sula

Kas jums jādara

1. Izgrieziet sēklas no gurķa un pārējās sarīvējiet.
2. Saspiediet rīvētu gurķi, lai iegūtu sulu.
3. Viegli notīriet ādu un uzklājiet to uz visas sejas.
4. Ļaujiet tai dabiski nožūt un pēc tam noskalojiet ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Šis ir vēl viens mājas līdzeklis pret grumbu nesaturošai ādai, kas vienkārši nav pierādīts. Gurķis satur 95% ūdens un daudz minerālvielu un vitamīnu. Dažu lietojumu laikā jūs redzēsiet, ka grumbas un tumšie apļi ir redzami samazinājušies (14).

Atpakaļ uz TOC

12. Medus pret grumbām

Jums būs nepieciešams

Neapstrādāts medus

Kas jums jādara

1. Uzklājiet medu uz ādas un masējiet apmēram minūti.
2. Atstājiet to uz pusstundu un pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.

Jūs varat arī sasmalcināt nelielu ingvera gabalu un pievienot to medum, lai iegūtu papildu priekšrocības.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu, lai iegūtu veselīgu un jauneklīgu ādu.

Kāpēc tas darbojas

Smags darbs patiešām liek domāt par jūsu acīm, un ar vecumu tās kļūst grumbas un izskatās ļoti nogurušas. Novērsiet to, uzklājot vislabākās kvalitātes bišu medu ap acu ādu. Tas līdzsvaro ādas pH līmeni un apstākļus, lai samazinātu grumbu un smalko līniju parādīšanos (15).

Atpakaļ uz TOC

13. Mežrozīšu eļļa grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

3-4 pilienus mežrozīšu eļļas

Kas jums jādara

1. Uzklājiet eļļu uz sejas un masējiet, līdz tā uzsūcas.
2. Atstājiet to uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet to katru vakaru.

Kāpēc tas darbojas

Šī ēteriskā eļļa ir lieliski piemērota dziļām grumbām un citām priekšlaicīgas novecošanās pazīmēm. Kembridžas hercogiene zvēr par šīs eļļas novecošanās sekām. Tajā esošais A vitamīns, E vitamīns un taukskābes iekļūst dziļākajos ādas slāņos un atvieglo rētas un izdzen grumbas (16).

Atpakaļ uz TOC

14. Citronu sula grumbām

Jums būs nepieciešams

• Citronu sula
• Mīļais

Kas jums jādara

1. Vienādos daudzumos sajauciet citrona sulu un medu.
2. Uzklājiet maisījumu uz sejas un kakla. Ļaujiet tai nožūt 10 minūtes.
3. Noskalo ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

To var atkārtot divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Citronu sula ir noderīga ne tikai slāpju remdēšanai vasarā, bet arī to varat izmantot kā daļu no savas skaistumkopšanas procedūras. Tā C vitamīna saturs palīdz atjaunot kolagēnu ādā, kas savukārt izdzēš grumbas un smalkās līnijas (17).

Atpakaļ uz TOC

15. Šī sviests grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

Organisks šī sviests

Kas jums jādara

Masējiet skarto zonu ar šī sviestu, izmantojot maigas apļveida kustības.

Cik bieži jums tas jādara

Vislabāk to izdarīt katru dienu pēc dušas.

Kāpēc tas darbojas

Šī sviests ir ārkārtīgi mitrinošs ādai. Tas uzlabo ādas elastību, kā arī veicina kolagēna sintēzi (18).

Atpakaļ uz TOC

16. Jojobas eļļa sejas grumbām

Jums būs nepieciešams

Jojobas eļļa

Kas jums jādara

1. Uz sejas uzklāj dažus pilienus jojobas eļļas. Maigi iemasējiet.
2. Atstājiet to uz dažām stundām.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu, lai iegūtu ādu bez grumbām.

Kāpēc tas darbojas

Jojobas eļļa ir diezgan līdzīga dabiskajai eļļai, ko ražo āda. Tas viegli uzsūcas ādā un ieeļļo to. Regulāri lietojot, tiek samazinātas smalkas līnijas un grumbas (19).

Atpakaļ uz TOC

17. Kurkuma maska ​​grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote kurkuma pulvera
• 1-2 ēdamkarotes cukurniedru sulas

Kas jums jādara

1. Pagatavojiet pastu ar kurkuma pulveri un cukurniedru sulu. Labi samaisiet, lai nebūtu gabaliņu.
2. Uzklājiet to un atstājiet to 10-12 minūtes.
3. Noskalo ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet šo masku divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Kurkuma un cukurniedres sinerģiski palēninās ādas atslābināšanos. Cukurniedru sula satur glikolskābi, kas noņem atmirušās ādas šūnas, un kurkumai piemīt ārstnieciskas īpašības, kas atjauno ādu (20).

Uzmanību

Izmantojiet kurkuma pulveri, ko paredzēts lietot lokāli, jo tas mazāk iekrāsojas. Ēdienu gatavošanai izmantotā kurkuma atstās uz jūsu ādas dzeltenus traipus, kurus būs grūti noņemt.

Atpakaļ uz TOC

18. Kalonji eļļa grumbām

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote olīveļļas
• 1/2 tējkarotes kalonji eļļas (melno sēklu eļļa)

Kas jums jādara

1. Pagatavojiet abu eļļu maisījumu un uzklājiet to skartajai zonai.
2. Neizskalojiet to vismaz dažas stundas.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt pirms gulētiešanas katru vakaru.

Kāpēc tas darbojas

Melno sēklu eļļa vai kalonji eļļa, ko ārstniecisko īpašību dēļ plaši izmanto Tuvajos Austrumos un Dienvidaustrumāzijā, satur bagātīgu fitochemisko līdzekļu klāstu, kas ir noderīgi ķermenim un ādai. Tās nepiesātinātās taukskābes, piemēram, linolskābe un oleīnskābe, mitrina ādu. Tajā esošie antioksidanti novērš oksidatīvā stresa radītos bojājumus (21).

Atpakaļ uz TOC

19. Cepamās soda maska ​​grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote cepamā soda
• 1 ēdamkarote ūdens

Kas jums jādara

1. Pagatavojiet cepamo soda pastu un izmantojiet to, lai maigi skrubētu skartās vietas.
2. Skrubiniet dažas minūtes ar apļveida kustībām.
3. Noskalo ar ūdeni, nosusini un mitrina.

Jūs varat arī uzklāt cepamā soda pastu kā masku un ļaut tai nožūt apmēram 10 minūtes, pirms to noskalojat.

Cik bieži jums tas jādara

Cepamā soda masku vai skrubi var lietot divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Cepamā soda ir pīlinga līdzeklis, kas noņem atmirušās šūnas un arī visus jūsu porās uzkrātos piemaisījumus. Tas uzlabo šūnu apriti un asinsriti, kas palīdz samazināt grumbas (22).

Uzmanību

Šis mājas līdzeklis var atstāt ādu nedaudz sausu. Neaizmirstiet pēc tam mitrināt ādu.

Atpakaļ uz TOC

20. Kanēļa maska ​​grumbām

Jums būs nepieciešams

• 1/2 tējkarotes kanēļa pulvera
• 1 ēdamkarote medus

Kas jums jādara

1. Sajauciet medu un kanēli un uzklājiet šo maisījumu kā masku.
2. Atstājiet to 5-10 minūtes.
3. Noskalojiet ar remdenu ūdeni un nosusiniet.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet šo sejas masku divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Kanēļa pastas un medus kombinācija ir lieliska pretnovecošanās maska. Kanēlis brīvo radikāļu attīrīšanas darbību vēl vairāk uzlabo ar medu. Viņiem abiem piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības (23). Medus ir arī mīkstinošs līdzeklis (15).

Uzmanību

Kanēlis var kairināt dažus ādas tipus. Pirms tā izmantošanas veiciet plākstera pārbaudi.

Atpakaļ uz TOC

21. Zaļā tēja grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 zaļās tējas maisiņš
• Tase karsta ūdens
• Medus (pēc izvēles)

Kas jums jādara

1. Brūvējiet svaigu zaļo tēju, pāris minūtes iemērcot tējas maisiņu karstā ūdenī.
2. Pēc garšas pievienojiet medu. Dzert, kamēr tēja ir silta.

Cik bieži jums tas jādara

Dienā iemalkojiet 2-3 tases zaļās tējas.

Kāpēc tas darbojas

Vai jūs kādreiz smējāties par tiem vairākiem desmitiem cilvēku, kuri malkoja zaļo tēju, kamēr jūs baudījāt karstu Džo tasi? Nākamreiz, kad rodas kārdinājums pasmieties par kādu, kuram ir krūze zaļās tējas, apstājieties un paskatieties uz viņa ādu. Jūs būsiet pārsteigts, cik izstarojoši un mirdzoši tie izskatās. Zaļā tēja ir piepildīta ar antioksidantiem, kas palīdz attīrīt ķermeni, samazinot grumbas un ādas sagging (24).

Atpakaļ uz TOC

22. Papaijas un banānu maska

Jums būs nepieciešams

• Neliels papaijas gabals
• 1/2 banāna

Kas jums jādara

1. Iztīriet abus augļus kopā un uzklājiet pastu uz šīm smalkajām līnijām uz pieres.
2. Atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes un pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet šo augļu masku vienu vai divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Papaijā ir daudz fermentu, piemēram, papaīna, bet banānā ir daudz vitamīnu, kas palīdz atdzīvināt ādu. Šī mīkstums ir labs pretlīdzeklis priekšlaicīgas novecošanās pazīmēm (25, 26).

Atpakaļ uz TOC

23. Jogurta maska ​​grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 3-4 ēdamkarotes jogurta
• 1 ēdamkarote olīveļļas

Kas jums jādara

1. Sajauc olīveļļu un jogurtu. Maisījumu viegli sakuļ tā, lai eļļa būtu pilnībā sajaukta ar jogurtu.
2. Uzklājiet to uz sejas un kakla. Atstājiet to iedarboties 20 minūtes.
3. Noskalo ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet šīs maskas lietošanu divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Pienskābe un citi dabiskie fermenti, kas atrodas jogurtā, attīra poras un samazina tās. Tas rada pievilkšanas efektu uz ādas, tādējādi samazinot smalku līniju un grumbu izskatu. Jogurts arī mazina rētas un padara jūsu ādu gludu (27).

Atpakaļ uz TOC

24. Aspirīna maska ​​grumbām

Jums būs nepieciešams

• 8-10 aspirīna tabletes
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet aspirīna tabletes un pievienojiet tik daudz ūdens, lai pagatavotu pastas.

2. Uzklājiet to uz sejas un ļaujiet tai sēdēt 15 minūtes.

3. Noskalojiet ar ūdeni un nosusiniet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Aspirīnu veido acetilsalicilskābe, kas aizsprosto poras un arī samazina tās. Šai ķīmiskajai vielai piemīt arī pīlinga īpašības. Regulāri lietojot, tā iedarbojas uz ādu novecošanos samazinot smalkās līnijas un grumbas (28).

Uzmanību

Atpakaļ uz TOC

25. Tomātu maska ​​grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 mazs, nogatavojies tomāts
• 2 ēdamkarotes jūras sāls

Kas jums jādara

1. Pārgrieziet tomātu uz pusēm un iemērciet iekšējo pusi jūras sālī.
2. Apmēram minūti ar to skrubējiet seju.
3. Atstājiet uz jūsu ādas izplūdušo tomātu mīkstumu 5 minūtes.
4. Noskalo ar ūdeni.

Lai iegūtu labākus rezultātus, diētā varat iekļaut arī tomātu pastu.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Tomāts ir bagāts ar beta-karotīnu un likopēnu, kas novērš kaitīgo saules staru radīto kaitējumu. Smalkās līnijas, grumbas, vecuma plankumus un vasaras raibumus var samazināt un atvieglot ar šo tomātu masku (29).

Atpakaļ uz TOC

26. Redīsu sēklu maska ​​grumbām

Jums būs nepieciešams

• Sauja redīsu sēklu
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Redīsu sēklas samaļ, izmantojot javu un piestu vai sausu dzirnaviņas.
2. Pievienojiet ūdeni tik daudz, lai pagatavotu pastas.
3. Redīsu sēklu pastu uzklājiet uz skartās vietas un atstājiet to iedarboties 20 minūtes.
4. Viegli noņemiet masku ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs varat lietot šo masku divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Redīsu sēklas parasti izmanto, lai atbrīvotos no melniem punktiem un vasaras raibumiem. Kaut arī to izmantošana kosmētikas jomā jau ir izveidojusies, ļoti maz zina, ka šīs sēklas var izmantot arī pretgrumbu ārstēšanai. Tie satur saponīnus, miecvielas un fenolus, kuriem piemīt ārstnieciskas īpašības (30).

Atpakaļ uz TOC

27. Mandeļu maska ​​grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 5-6 mandeles
• 1/4 tase piena

Kas jums jādara

1. Nakšņojiet mandeles nakti pienā.

2. No rīta noņemiet mandeļu mizas un sasmalciniet kopā ar pienu, kurā tās iemērc, lai izveidotu pastu.

3. Uzklājiet to uz sejas un ļaujiet tai nožūt 15 minūtes.

4. Noskalojiet ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to divas reizes nedēļā jaunai un veselīgai ādai.

Kāpēc tas darbojas

Mandeles satur E vitamīnu, kas atjauno ādas dabisko elastību. Kopā ar pienu mandeles mitrina ādu un padara to maigu un mirdzošu (31).

Atpakaļ uz TOC

28. Selerijas maska ​​grumbām

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes pulverveida auzu pārslu
• 2 ēdamkarotes selerijas sulas

Kas jums jādara

1. Sula selerijas nūju vai divas un pievienojiet to auzu pārslām. Labi samaisa.
2. Uzklājiet šo pastu uz sejas un kakla.
3. Ļaujiet tai sēdēt 10-15 minūtes.
4. Samitriniet rokas un viegli ar apļveida kustībām noberziet iepakojumu.
5. Rūpīgi izskalojiet seju ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet to kā sejas masku / skrubi ne vairāk kā divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Selerijas satur ļoti augstu ūdens saturu un lieliski mitrina ādu. Tas satur arī minerālvielas, piemēram, magniju un kāliju, un vitamīnus, piemēram, A, B1 un B6, kas baro ādu. Rētas no pūtītēm ir izplatīta kaite, kurai tiek izmantoti selerijas sejas iepakojumi. Grumbu mazināšanai var izmantot tās pašas selerijas ārstnieciskās īpašības (32).

Atpakaļ uz TOC

29. Fenugreek maska ​​grumbām

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• Sauja mātītes lapu
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet lapas ar nedaudz ūdens, lai iegūtu vienmērīgu un vienmērīgu pastu.
2. Uzklājiet grieķu pastas kā sejas masku un ļaujiet tai nožūt 12-15 minūtes.
3. Noskalo un nosusini.

Cik bieži jums tas jādara

Uzklājiet šo sejas masku vienu vai divas reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Fenugreek lapas bieži lieto ādas slimību ārstēšanai. Tie satur daudz minerālvielu un vitamīnu, kas palīdz samazināt grumbas un smalkās līnijas (33).

Atpakaļ uz TOC

30. Kivi augļi grumbām

Jums būs nepieciešams

Vidēja izmēra kivi

Kas jums jādara

1. Nomizojiet un sagrieziet augļus mazos gabaliņos. Sasmalciniet blenderī, lai iegūtu pastas.
2. Uzklājiet to uz sejas un ļaujiet tai sēdēt 15 minūtes.
3. Noskalo ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet kivi divas reizes nedēļā kā sejas masku.

Kāpēc tas darbojas

Kivi atjauno ādu, jo tajās ir daudz antioksidantu, piemēram, C vitamīna, E vitamīna un likopēna. Tie veicina kolagēna un elastīna ražošanu, kas nepieciešami stingrai un jaunākai ādai (34).

Atpakaļ uz TOC

Šajā rakstā uzskaitītos mājas aizsardzības līdzekļus ir izmēģinājuši un pārbaudījuši cilvēki visā pasaulē. Katra līdzekļa sastāvdaļas satur spēcīgus savienojumus, kas samazinās grumbas un arī padarīs jūsu ādu veselīgu. Iekļaujiet šos līdzekļus savā parastajā ādas kopšanas rutīnā, lai atbrīvotos no grumbām un novērstu tās arī nākotnē.

Papildus šiem līdzekļiem ir jāveic noteiktas dzīvesveida izmaiņas, lai novērstu priekšlaicīgu novecošanos un grumbas. Šeit ir daži vienkārši padomi, kurus varat sekot.

Citi padomi grumbu apkarošanai

1. Gulēt

Nekas nevar būt efektīvāks, lai atvieglotu šīs smalkās līnijas, kas parādās uz ādas. Miega laikā ķermenis nonāk atjaunošanas režīmā un tajā pašā laikā izdala cilvēka augšanas hormonu (HGH). HGH ir būtiska loma, saglabājot jūsu ādu elastīgāku un mazāk pakļautu grumbām. Ja jūsu ķermenim tiek liegta atpūta, tas palielina kortizola ražošanu, kas noārda ādas šūnas, izraisot grumbu veidošanos. Pārliecinieties, ka gulējat uz muguras. Guļot uz sāniem, var palielināties grumbas šajā pusē.

2. De-stress

Atvieglojieties, jo stress var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu skaistumu. Stress kopā ar trauksmi un spriedzi var padarīt jūsu ādu plānu un vājāku un pakļautu grumbām. Ļaujieties atpūtas aktivitātēm, lai stress nenonāktu pie jums. Padomājiet par visām labajām lietām savā dzīvē - un pasmaidiet. Smaids palīdzēs jums pārvarēt stresu un padzīt šīs grumbas.

Dzīve bieži uz tevi rada negaidītas situācijas. Jums jāapgūst miera saglabāšanas tehnika neatkarīgi no tā, cik situācija var būt izaicinoša vai nelabvēlīga. Palieciet visu laiku relaksēts un uzturiet veselīgu dzīvesveidu.

3. Dzert un izskalot

Pieaugušajam vidēji dienā ieteicams izdzert vismaz 1 līdz 2 litrus ūdens. Tomēr pētījumi liecina, ka dienā vajadzētu izdzert 5 līdz 6 litrus ūdens, lai orgāni būtu veseli. Dzeramais pietiekams daudzums ūdens palīdz jūsu ķermenim izvadīt toksiskos atkritumus. Tīra iekšpuse atspoguļo ķermeni ārpusē.

4. Apgrieziet tos sprādzienus

Šo sprādzienu apgriešana, ja jums ir vairāk nekā 25, ir drošs veids, kā palīdzēt samazināt grumbu parādīšanos uz pieres. Ātra apdare noapaļo seju, akcentēs jūsu funkcijas un samazinās grumbas. Pamēģini! Mēs ar jums šo nejokojam.

5. Saule - galvenais nelietis

Jā, saule ir vissvarīgākais faktors, kas veicina grumbu veidošanos. Kaitīgie saules UV stari ļoti kaitē ādai un iztukšo to no dabiskā mitruma. Novājinātais kolagēns nespēj aizsargāt ādu no turpmākiem bojājumiem. Ādas vēža risks palielinās arī tad, ja katru dienu izkāpjat saulē bez jebkādas aizsardzības. Tāpēc neaizmirstiet nākamajā lietā iziet lietussargu vai cepuri.

6. Šalle uz augšu

Neradikāli jautājumi, piemēram, piesārņojums, visvairāk ietekmē jūsu ādu. Izmantojiet šalli, ja jums ir jāiziet ilgas stundas, lai pasargātu seju no putekļu un piesārņojuma iedarbības. Notīriet ādu ar vieglu sejas mazgāšanas līdzekli, kas papildināts ar antioksidantiem netīrumiem, netīrumiem un bez grumbām.

7. Iemērciet SPF

Kā minēts iepriekš, plaša saules iedarbība bojā ādu virs labojamā līmeņa. Pētījumi liecina, ka, lai gan D vitamīns ir svētība ādai, ilgstoša pakļaušana ultravioletajiem stariem ir vairāk kaitīga nekā laba. Tas paātrina ādas novecošanos, kā rezultātā agri parādās grumbas.

Esiet liberāls, lietojot sauļošanās līdzekli. Izvēlieties sauļošanās līdzekli ar augstu SPF. Izvēlieties arī produktu, kura pamatā ir ūdens un nesatur kaitīgas ķīmiskas vielas. Uzklājiet to pat mākoņainās dienās. Uzklājiet to vismaz 15 minūtes pirms sauļošanās un atkārtojiet to ik pēc 4 līdz 6 stundām.

8. Atmet smēķēšanu un alkoholu

Papildus tam, ka smēķēšana ir bīstama jūsu veselībai, tā var izraisīt arī grumbas. Cigaretēs esošie kancerogēni darbojas kā toksisks plastmasas maisiņš ap jūsu jauko seju, bloķējot un atņemot tam skābekli. Tas pārspīlē grumbu parādīšanās ātrumu uz jūsu ādas. Tātad, atvadieties no smēķēšanas.

Tas var izklausīties stereotipiski, tomēr jums vajadzētu atmest alkoholu pēc iespējas ātrāk. Ja jūs nespēj pilnībā pretoties alkoholam, jums jānosaka ierobežojums uzņemšanai.

9. Dažreiz tas var būt gēni

Dīvaini, bet taisnība. Grumbas var būt vairāku ģenētisko faktoru rezultāts. Dažās ģimenēs cilvēki izskatās vecumā no 40 gadu vecuma. Gluži pretēji, citā ģimenē dalībnieki varētu izskatīties jauni pat 70 gadu vecumā. Tādēļ jums vajadzētu apsvērt ģenētisko faktoru, ciktāl tas attiecas uz grumbām. Tomēr tas ne vienmēr nozīmē, ka ģenētiski virzītas grumbas nevar noņemt. Jūs joprojām varat atbrīvoties no tiem, veicot pienācīgu ādas kopšanu.

Akupunktūra, lai atbrīvotos no grumbām

Šķiet, ka šai senajai ķīniešu metodei, kā ārstēt un ārstēt vairākas kaites, ir risinājums pat grumbām. Lai atjaunotu veselīgu enerģijas plūsmu, dažādos punktos tiek ievietotas sīkas akupunktūras adatas. Tas liek ķermeņa šķidrumiem brīvi plūst un veikt optimālas funkcijas. Sejas akupunktūra arī uzlabo kolagēna ražošanu. Vairākas sesijas var uzlabot ādas veselību un mazināt smalkās līnijas, grumbas un ādas krokas (35).

Lieciet galvām pagriezties ar savu jauno izskatu. Izvēlieties kādu no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, kas uzskaitīti šajā rakstā, lai padzītu līnijas uz sejas. Jums arī jāpārslēdzas uz veselīgu dzīvesveidu, kas nozīmē labu ēšanu, labu gulēšanu, regulāru vingrojumu režīma ievērošanu un modrību pret saviem ieradumiem. Tātad, kurš no mājas līdzekļiem pret ādu bez grumbām jums ir piemērots? Dariet mums to zināmu komentāru sadaļā zemāk.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Pārtika, ko ēst, lai apkarotu grumbas

Kļūstot vecākam, nepieciešamība pēc antioksidantiem kļūst arvien lielāka. Ķermeņa vielmaiņa ar vecumu krasi pasliktinās. Vāja gremošanas spēja un slikta vielmaiņa bieži ir atbildīga par ādas vājināšanos. Tāpēc, lai uzlabotu rezultātus, pievienojiet diētai daudz antioksidantu. Tas nozīmē daudz augļu un dārzeņu, kas ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām.

• Pārtikas produktu, kas bagāti ar A vitamīnu, lietošana var novest jūs vienu soli tuvāk sapņu ādai. Augļi, piemēram, papaija, dārzeņi, piemēram, spināti, saknes, piemēram, burkāns, pupas, piemēram, sojas pupas, un zivis ir lieliski A vitamīna avoti. Šis brīnumainais vitamīns kavēs jūsu ādas novecošanos un ļaus gadiem ilgi izskatīties jaunam.
• E vitamīns ir vēl viens komponents, kas uztur jūsu ādu stingru un atsvaidzinātu. Ēdiet spinātus, rāceņu zaļumus, kāpostus, Šveices mangoldus, mandeles, avokado, vēžveidīgos, zivis un olīveļļu.
• Graudi, piemēram, griķi un kviešu dīgļi, satur kolagēnu uzlabojošus savienojumus.

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, lai novērstu grumbas

Lai novērstu grumbu veidošanos, ir jāizvairās no iekaisumu mazinošiem pārtikas produktiem, piemēram, ceptiem ēdieniem, pārstrādātiem pārtikas produktiem, piena produktiem un cukura, vai arī tie ir jāsamazina līdz minimumam.

Kādā vecumā jums grumbas?

Ādā parasti sāk parādīties novecošanās pazīmes vecumā no 30 līdz 35 gadiem. Bet, ņemot vērā pašreizējo vides piesārņojumu un stresa faktorus, bieži sastopama arī priekšlaicīga novecošana ar smalkām līnijām un grumbām 20. gados.

Kāda ir atšķirība starp smalkām līnijām un grumbām?

Pēc dermatologu domām, smalkās līnijas ir viena līdz divu milimetru dziļumā. Jebkura līnija, kas dziļāka par diviem milimetriem uz ādas, tiek uzskatīta par grumbu.

Vai jāpārtrauc smaidīšana, lai novērstu grumbu rašanos?

Ja apsverat pārtraukt smaidīšanu, lai novērstu grumbu veidošanos, jums varētu arī nebūt sejas izteiksmes! Izbaudiet savu dzīvi un smaidiet tik daudz, cik vēlaties. Vienkārši rūpējieties par ādu un uzturiet veselīgu uzturu. Smieklu līnijas vai grumbas ap muti vecumdienās liecina tikai par laimīgo dzīvi, kāda bijusi. Neļaujiet grumbām traucēt baudīt savu dzīvi.

Vai masāža var palīdzēt izkausēt manas grumbas?

Regulāra masāža, vai tā būtu uz sejas, vai ķermeņa, palielina asinsriti un mazina stresu. Tas savukārt uztur jūsu ādu mirdzošu un stingru. Izmantojiet vienkāršu eļļu, piemēram, olīveļļu, lai vēl vairāk uzlabotu masāžas priekšrocības. Tajā pašā laikā jūs arī mitrināsiet ādu.

Vai mitrinātājs atbrīvojas no grumbām?

Sausā un dehidrētā ādā var viegli veidoties smalkas līnijas un grumbas. Ikdienā lietojot labu mitrinošu krēmu vai eļļu (kas darbojas kā ādas mitrinātājs), jūs nodrošināsiet, ka jūsu āda ir labi mitrināta un barota. Tas samazina grumbu rašanās iespēju. Regulāra dabisko mitrinātāju lietošana ar spēcīgu pretnovecošanās saturu, piemēram, olīveļļu, mandeļu eļļu vai kokosriekstu eļļu, dažu nedēļu laikā var palīdzēt samazināt jau izveidotās grumbas.