Satura rādītājs:
- Satura rādītājs
- Ko nozīmē pārslveida āda?
- Kas izraisa pārslveida ādu?
- Mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu pārslveida ādu
- Dabas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu pārslveida ādu
- 1. Kokosriekstu eļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 2. Ēteriskās eļļas
- a. Tējas koka eļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 3. Medus
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 4. Olīveļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 5. Kurkuma
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 6. Alveja
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 7. vazelīns (naftas želeja)
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 8. Ābolu sidra etiķis
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 9. Jojobas eļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Profilakses padomi
- Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
- 9 avoti
Parasti jūsu āda katru minūti izplūst no 30 000 līdz 40 000 mirušo šūnu! Jūsu āda atjaunojas ik pēc 28 dienām. Bet, kad tiek bojāts ādas ārējais slānis (kas satur šīs atmirušās šūnas), tiek traucēts atjaunošanās process, kas noved pie zvīņošanās. Tādējādi āda niez un izžūst. Lai gan šie simptomi izklausās nepatīkami, ir daži vienkārši līdzekļi, uz kuriem varat paļauties. Mēs esam izveidojuši sarakstu ar izciliem mājas līdzekļiem, kas var palīdzēt mazināt pārslveida ādas simptomus. Turpiniet lasīt, lai iegūtu vairāk informācijas.
Satura rādītājs
- Ko nozīmē pārslveida āda?
- Kas izraisa pārslveida ādu?
- Mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu pārslveida ādu
- Profilakses padomi
Ko nozīmē pārslveida āda?
Pārklājoša vai loboša āda ir neparedzētu ādas virsmas bojājumu rezultāts, kas izraisa tā augšējā slāņa zudumu. Veselai ādai jābūt 10-20% ūdens saturam. Pārklājoša āda rodas, kad dabīgās eļļas, ko ražo jūsu āda, sāk izžūt un izraisīt tās dehidratāciju šajā procesā. Tā rezultātā sausa āda zaudē ūdeni 75 reizes vairāk nekā parasta āda, tādējādi ādas ārējais slānis pārslās un nomizojas.
Ļaujiet mums tagad nedaudz padziļināties, kas faktiski var izraisīt jūsu ādas eļļas un ūdens izžūšanu.
Atpakaļ uz TOC
Kas izraisa pārslveida ādu?
Ādas pārslu veidošanos var veicināt vairāki faktori. Dažas pamata slimības vai apstākļi var izraisīt arī pārslveida un niezošu ādu. Viņi ir:
- Alerģijas
- Staph vai sēnīšu infekcijas
- Imūnās sistēmas traucējumi
- Vēzis
- Ģenētiskās slimības, piemēram, acral pīlinga ādas sindroms
- Atlēta pēda
- Ekzēma
- Dermatīts
- Psoriāze
- Cirpējēdes
Citi faktori, kas var veicināt ādas pārslu veidošanos, ir:
- Auksts laiks
- Piespiedu gaisa siltums
- Mitruma trūkums
- Vēža ārstēšana, piemēram, staru terapija
- Dažas aktuālas zāles, piemēram, retinoīdi
- Karstas vannas
- Apsildāmi baseini
- Skarbi ādas tīrīšanas līdzekļi
Neatkarīgi no cēloņa, lai ārstētu pārslveida ādu, varat izmēģināt jebkuru no turpmāk uzskaitītajiem mājas līdzekļiem.
Atpakaļ uz TOC
Mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu pārslveida ādu
- Kokosriekstu eļļa
- Ēteriskās eļļas
- Mīļais
- Olīvju eļļa
- Kurkuma
- Alveja
- Vazelīns
- Ābolu sidra etiķis
- Jojobas eļļa
Dabas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu pārslveida ādu
1. Kokosriekstu eļļa
Jums būs nepieciešams
1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
Kas jums jādara
- Sildiet ēdamkaroti kokosriekstu eļļas.
- Berzējiet eļļu starp plaukstām un viegli uzklājiet to visā sejā.
- Jūs varat arī lietot šo eļļu citās skartajās vietās.
Cik bieži jums tas jādara
Lai iegūtu labākos rezultātus, dariet to divas reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Kokosriekstu eļļa var palīdzēt uzlabot ādas mitrināšanas līmeni, kā arī darbojas kā dabīgs mīkstinošs līdzeklis (1). Tas var novērst jūsu ādas tālāku lobīšanos un var apstrādāt arī esošās pārslas.
Atpakaļ uz TOC
2. Ēteriskās eļļas
a. Tējas koka eļļa
Jums būs nepieciešams
- 3-4 pilieni tējas koka eļļas
- 1 tējkarote kokosriekstu eļļas
Kas jums jādara
- Pievienojiet trīs līdz četrus pilienus tējas koka eļļas tējkarotei kokosriekstu eļļas.
- Labi samaisiet un uzklājiet to visā skartajā zonā.
- Atstājiet to, līdz tas pilnībā izžūst.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt 1 līdz 2 reizes dienā.
Piezīme: Vienmēr sajauciet ēterisko eļļu ar nesēju eļļu, jo ēteriskās eļļas ir ļoti spēcīgas un koncentrētas un var izraisīt alerģisku reakciju.
Kāpēc tas darbojas
Tējas koka eļļas pretiekaisuma īpašības var palīdzēt nomierināt ādas slimības, piemēram, ekzēmu, kas varētu būt atbildīga par ādas pārslu izraisīšanu (2).
Atpakaļ uz TOC
3. Medus
Jums būs nepieciešams
½ ēdamkarotes medus
Kas jums jādara
- Ņem pusi ēdamkarotes medus.
- Vienmērīgi uzklājiet to skartajai ādai.
- Pirms mazgāšanas atstājiet to iedarbībā 20 līdz 30 minūtes.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to divas reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Medus piemīt nomierinoša un mīkstinoša iedarbība, kas var palīdzēt pārslveida ādas ārstēšanā. To plaši izmanto arī krēmos un citās zāļu formās, lai ārstētu dažādas ādas slimības, piemēram, dermatītu un psoriāzi, kas, kā zināms, izraisa pārslveida ādu (3).
Atpakaļ uz TOC
4. Olīveļļa
Jums būs nepieciešams
Olīveļļa (pēc nepieciešamības)
Kas jums jādara
- Paņemiet nedaudz olīveļļas plaukstās.
- Vienmērīgi uzklājiet to visā sejā.
- Jūs varat arī uzklāt olīveļļu citās skartajās vietās.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt vienu reizi dienā, vēlams pirms gulētiešanas.
Kāpēc tas darbojas
Tāpat kā kokosriekstu eļļa, olīveļļa arī lieliski strādā, lai jūsu āda būtu mitrināta, jo tā satur fenolus, kuriem piemīt ādas barjeras labošanas efekti (4). Tādējādi olīveļļa var palīdzēt dziedēt pārslveida ādu.
Atpakaļ uz TOC
5. Kurkuma
Jums būs nepieciešams
- 1-2 tējkarotes pulverveida kurkumas
- Jogurts (pēc nepieciešamības)
Kas jums jādara
- Sajauciet vienu līdz divas tējkarotes kurkuma pulvera ar nedaudz jogurta, lai izveidotu biezu pastu.
- Uzklājiet maisījumu pa visu seju un citām skartajām ķermeņa daļām.
- Pirms mazgāšanas ar tīru ūdeni, atstājiet to apmēram 20-30 minūtes
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt vienu reizi katru otro dienu.
Kāpēc tas darbojas
Kurkuma satur savienojumu, ko sauc par kurkumīnu, kam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Tas var paātrināt ādas dziedināšanu no tādiem apstākļiem kā ekzēma un psoriāze, kas varētu izraisīt tās lobīšanos un iekaisumu (5).
Atpakaļ uz TOC
6. Alveja
Jums būs nepieciešams
Svaigs alvejas želeja (pēc nepieciešamības)
Kas jums jādara
- Paņemiet nedaudz alvejas želejas un uzklājiet to visā sejā.
- Jūs varat to uzklāt arī uz citām skartajām vietām vienmērīgā slānī.
- Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes, pirms to noskalojat.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Alveja ir populārs līdzeklis, ko lieto daudzu ādas slimību ārstēšanai. Tās pretiekaisuma un mitrinošās īpašības var ārstēt pārslveida ādu un arī ādas iekaisuma slimības, kas to varētu izraisīt (6).
Atpakaļ uz TOC
7. vazelīns (naftas želeja)
Jums būs nepieciešams
Vazelīns (pēc nepieciešamības)
Kas jums jādara
- Skartajās vietās uzklājiet ļoti plānu vazelīna slāni.
- Atstājiet to uz nakti vai līdz tas pilnībā izžūst.
- Ja nepieciešams, atkārtoti lietojiet.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt vairākas reizes dienā atbilstoši jūsu prasībām, līdz āda pilnībā sadzīst.
Kāpēc tas darbojas
Vazelīnam piemīt izcilas mitrinošas īpašības, un tas var veidot aizsargkārtu uz jūsu ādas (7). Tas var palīdzēt ārstēt sausu un pārslveida ādu.
Atpakaļ uz TOC
8. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis satur etiķskābi. Etiķskābes pH līdzsvarošanas īpašības var palīdzēt ārstēt sausu, pārslu un iekaisušu ādu (8).
Jums būs nepieciešams
- 1 tējkarote ābolu sidra etiķa
- 8 tējkarotes ūdens
- Kokvilnas spilventiņi
Kas jums jādara
- Sajauciet tējkaroti ābolu sidra etiķa ar astoņām tējkarotēm ūdens.
- Šajā maisījumā iemērciet kokvilnas spilventiņu un uzklājiet to pa visu seju.
- Atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes un noskalojiet ar ūdeni.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Ābolu sidra etiķa pH līdzsvarošanas īpašības var palīdzēt mazināt sausas, pārslveida un iekaisušas ādas simptomus.
Atpakaļ uz TOC
9. Jojobas eļļa
Jums būs nepieciešams
Jojobas eļļa (pēc nepieciešamības)
Kas jums jādara
- Paņemiet plaukstās nedaudz jojobas eļļas.
- Uzklājiet plānu un vienmērīgu slāni uz sejas un citām skartajām vietām.
- Atstājiet to, līdz tas pilnībā izžūst.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt 1 līdz 2 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Jojobas eļļai ir vairākas priekšrocības, kad runa ir par ādas kopšanu. Jojobas eļļa to visu dara no palīdzības ādas iekaisuma slimību ārstēšanā līdz mitrinātāja darbībai (9). Tādējādi tas ir lielisks līdzeklis pret pārslveida ādu.
Varat arī sekot šiem padomiem, lai pasargātu ādu no turpmākas zvīņošanās.
Atpakaļ uz TOC
Profilakses padomi
- Sejas tīrīšanai izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli.
- Regulāri lietojiet sejas tvaika / tvaika pirti.
- Regulāri noberiet ādu.
- Saglabājiet ādu mitrinātu.
- Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai jūsu āda būtu mitrināta.
- Atmet smēķēšanas tabaku.
- Ierobežojiet alkohola lietošanu.
- Valkājiet šalli, lai aizsargātu seju galējā klimatā.
- Izvairieties no karstu vannu uzņemšanas. Tā vietā izvēlieties remdenas vannas.
Šie padomi un līdzekļi noteikti palīdzēs jums cīņā pret pārslveida ādu. Ja pamanāt, ka jūsu stāvoklis nav uzlabojies vai ja stāvoklis pasliktinās, vislabāk ir lūgt dermatologa padomu, lai noskaidrotu problēmas pamatcēloņu.
Atpakaļ uz TOC
Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Cik ilgs laiks ir vajadzīgs, lai āda pārslās sadzītu?
Ja regulāri ievērojat ārstēšanas shēmu, pamanīsit ādas uzlabošanos tikai pāris dienu laikā. Ja simptomi neuzlabojas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Ko tas nozīmē, kad āda sāk lobīties?
Jūsu āda var sākt lobīties vairāku iemeslu dēļ. Daži ādas apstākļi, infekcijas vai pat imūnsistēmas traucējumi var izraisīt jūsu ādas lobīšanos.
Kāds ir labākais mitrinošs līdzeklis sausai, pārslainai sejas ādai?
Tirgū ir daudz lielisku mitrinātāju, piemēram, Cetaphil un Aveeno. Tomēr, ja jūs meklējat dabiskas alternatīvas, kāds no iepriekšminētajiem līdzekļiem būs triks.
9 avoti
Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.- Randomizēts dubultmaskēts kontrolēts pētījums, kurā salīdzināta neapstrādāta kokosriekstu eļļa ar minerāleļļu kā mitrinošu līdzekli vieglas vai vidēji smagas kserozes gadījumā, dermatīts, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15724344/
- Melaleuca alternifolia (tējas koka) eļļa: pārskats par pretmikrobu un citām ārstnieciskām īpašībām, klīniskās mikrobioloģijas atsauksmes, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16418522/
- Medus dermatoloģijā un ādas kopšanā: pārskats, Journal of Cosmetic Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/
- Dažu augu eļļu vietējas lietošanas pretiekaisuma un ādas barjeru remonta efekti, Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Kurkuma (Curcuma longa) ietekme uz ādas veselību: sistemātisks klīnisko pierādījumu pārskats, fitoterapijas pētījumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27213821/
- ALOE VERA: Īss pārskats, Indian Journal of Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Ādas kopšana novecojošai sievietei: mīti un patiesības, The Journal of Clinical Investigation, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/
- Etiķskābe, PubChem, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālais biotehnoloģijas informācijas centrs.
pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid
- Jojoba dermatoloģijā: īss pārskats, Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/