Slikta garša mutē - simptomi, cēloņi, mājas aizsardzības līdzekļi un profilakses padomi

Vai zinājāt, ka tiek uzskatīts, ka aptuveni 25% cilvēku visā pasaulē cieš no hroniskas sliktas elpas! Smirdīgs elpa ir viens no daudzajiem sliktas garšas cēloņiem mutē. Vai jūs domājat, kas vēl vairāk izraisa šīs garšas un elpas izmaiņas? Garš nakts miegs, slikta mutes dobuma higiēna, infekcijas vai pat noteiktu pārtikas produktu, piemēram, ķiploku, ēšana var izraisīt nepatīkamu garšu, kas pārāk ilgi kavējas mutē. Ja jūs vēlaties vienreiz novērst šo problēmu, jums ir jāmaina dažas diētas un dzīvesveida izmaiņas. Mēs esam izveidojuši dažus mājas aizsardzības līdzekļus, kas palīdzēs jums atbrīvoties no nepatīkamās garšas mutē. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk!

Satura rādītājs

• • Kas izraisa sliktu garšu mutē?
  • Pazīmes un simptomi
  • Mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no sliktas garšas mutē
  • Ko ēst, lai izvairītos no sliktas garšas mutē
  • Profilakses padomi

Kas izraisa sliktu garšu mutē?

Slikta garša mutē, kas saglabājas pat pēc zobu tīrīšanas, var būt šādu

iemeslu dēļ:

Mutiski cēloņi

• Slikta mutes higiēna un zobu problēmas
• Sausa mute
• Mutes strazds

Infekcijas

• Elpošanas ceļu infekcijas, piemēram, sinusīts, saaukstēšanās, tonsilīts utt.
• Hepatīts
• Grūtniecība
• Menopauze
• Skābes reflukss

Zāles un piedevas

• Uztura vai vitamīnu piedevas
• Zāles, piemēram, antihistamīni, diabēta zāles, perorālie kontracepcijas līdzekļi, antibiotikas, antidepresanti utt.

Vēža ārstēšana

• Ķīmijterapija
• Radiācijas terapija

Neiroloģiskie apstākļi

Apstākļi, kas ietekmē jūsu smadzeņu nervus, piemēram:

• Smadzeņu audzēji
• Demence
• Galvas trauma vai trauma
• Epilepsija

Atpakaļ uz TOC

Pazīmes un simptomi

Personas, kuras cieš no mutes dobuma problēmām, var pamanīt šādus simptomus:

• Slikta elpa
• Smaganu asiņošana
• Sarkani vai pietūkuši audi mutē
• Zobu jutīgums

Citi simptomi, kas var būt izplatīti cilvēkiem, kuriem arī mutē ir slikta garša, ir:

• Slikta dūša
• Vemšana
• Garšas zudums
• Ēšanas grūtības
• Caureja
• Slikta elpa

Šos simptomus var izsekot tādiem cēloņiem kā skābes reflukss, hepatīts, elpošanas ceļu infekcijas vai piena sēnīte.

Tā kā slikta garša mutē var traucēt ēstgribu un izraisīt uztura trūkumu, vislabāk ir nekavējoties ārstēt šo stāvokli. Lai palīdzētu jums ar to pašu, šeit ir daži efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi.

Atpakaļ uz TOC

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no sliktas garšas mutē

1. Ābolu sidra etiķis
2. Cepamā soda
3. Eļļas vilkšana
4. Silts sālsūdens
5. Ūdeņraža peroksīds
6. Alvejas sula
7. Kurkuma
8. Citronu
9. Zaļā tēja
10. Kanēlis

1. Ābolu sidra etiķis

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 1 glāze silta ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet ēdamkaroti neapstrādāta ābolu sidra etiķa glāzei ūdens.
2. Labi samaisiet un pievienojiet maisījumam nedaudz medus un izdzeriet to.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķis ir skābs. Tas palīdz atjaunot mutes pH līdzsvaru, veicinot mutes veselību. Šis līdzeklis stimulē arī siekalu ražošanu, kas palīdz atbrīvoties no nepatīkamās garšas (1).

Atpakaļ uz TOC

2. Cepamā soda

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote cepamā soda
• Citronu sula (daži pilieni)

Kas jums jādara

1. Paņemiet tējkaroti cepamā soda un pievienojiet tam dažus pilienus citrona sulas.
2. Izmantojiet šo pastu zobu tīrīšanai katru dienu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Cepamās soda sārmains raksturs var palīdzēt atjaunot mutes pH līmeni. Tās pīlinga īpašības var arī palīdzēt atbrīvoties no aplikuma nogulsnēm uz mēles un zobiem, tādējādi palīdzot notraipīt garšu vai smaržu (2).

Atpakaļ uz TOC

3. Eļļas vilkšana

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1 ēdamkarote kokosriekstu vai sezama eļļas

Kas jums jādara

1. Paņemiet ēdamkaroti kokosriekstu vai sezama eļļas un slauciet to mutē apmēram 10 līdz 15 minūtes.
2. Nospiediet eļļu un turpiniet normāli tīrīt zobus.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara katru rītu vienu reizi.

Kāpēc tas darbojas

Eļļas vilkšana palīdz noņemt plāksni un novērš dažādus perorālos apstākļus (piemēram, piena sēnīti, sliktu elpu un gingivītu), kas var izraisīt nepatīkamu garšu mutē (3).

Atpakaļ uz TOC

4. Silts sālsūdens

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote sāls
• 1 glāze silta ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tējkaroti sāls glāzē silta ūdens.
2. Labi samaisiet un izmantojiet šo šķīdumu, lai izskalotu muti.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Sālim piemīt dabiskas antiseptiskas īpašības, kas var novērst infekciozu perorālo baktēriju uzkrāšanos. Regulāra mutes skalošana ar sāls šķīdumu var palīdzēt novērst nepatīkamo mutes garšu un smaržu (4).

Atpakaļ uz TOC

5. Ūdeņraža peroksīds

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote 3% ūdeņraža peroksīda šķīduma
• 2 ēdamkarotes ūdens
• Mīksta saru birste

Kas jums jādara

1. Sajauciet ēdamkaroti 3% ūdeņraža peroksīda ar divām ēdamkarotēm ūdens.
2. Ūdeņraža peroksīda šķīdumā iemērciet mīkstu saru suku.
3. Ar šo šķīdumu uzmanīgi notīriet mēli un mutes iekšpusi.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ūdeņraža peroksīds ir spēcīgs antibakteriāls līdzeklis, kas apkaro infekcijas perorālos patogēnus, kas var izraisīt jūsu mutes dīvainu garšu. Tas nodrošina veselīgu mutes dobuma vidi, iznīcinot sliktās baktērijas (5).

Atpakaļ uz TOC

6. Alvejas sula

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

1 tējkarote svaigas alvejas sulas

Kas jums jādara

1. Paņemiet tējkaroti svaigas alvejas sulas un apmēram 5 minūtes pavelciet to mutē.
2. Spļauj sulu ārā.
3. Alternatīvi, jūs varat arī izdzert pusi tases alvejas sulas.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Alvejas sula ir pretmikrobu un pretiekaisuma darbība, kas dziedē mutes dobuma infekcijas un ārstē nepatīkamo garšu un smaržu, kas pavada šādas mutes dobuma problēmas (6).

Atpakaļ uz TOC

7. Kurkuma

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• ½ tējkarotes kurkuma pulvera
• Daži pilieni citrona sulas

Kas jums jādara

1. Pusei tējkarotes kurkuma pulvera pievieno dažus pilienus citrona sulas.
2. Uzklājiet šo biezo pastu uz mēles un mutes iekšpuses.
3. Noskalojiet muti ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā apmēram 2 nedēļas, lai redzētu vēlamos efektus.

Kāpēc tas darbojas

Kurkuma satur kurkumīnu, spēcīgu antibakteriālu līdzekli, kas iznīcina visas sliktās baktērijas jūsu mutē, veicina mutes veselību un novērš slikto garšu (7).

Atpakaļ uz TOC

8. Citronu

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 citrons
• 1 glāze silta ūdens

Kas jums jādara

1. Izspiest citrona sulu glāzē silta ūdens.
2. Labi samaisiet un izmantojiet šo šķīdumu, lai izskalotu muti.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā vismaz nedēļu, lai sāktu redzēt rezultātus.

Kāpēc tas darbojas

Citronos esošais C vitamīns atjauno zaudēto mutes pH līmeni. Arī citrona baktericīdās aktivitātes var novērst perorālos patogēnus, tādējādi novēršot turpmākas perorālas problēmas (8), (9).

Atpakaļ uz TOC

9. Zaļā tēja

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote zaļās tējas
• 1 glāze ūdens
• Medus (pēc izvēles)

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tējkaroti zaļās tējas tasi ūdens.
2. Katliņā uzvāra un vāra 5 minūtes.
3. Izkāš un ļauj tējai kādu laiku atdzist.
4. Pievienojiet tējai nedaudz medus un nekavējoties patērējiet.

Cik bieži jums tas jādara

Jums jāizdzer zaļā tēja vismaz divas reizes dienā, lai izmantotu visas tās priekšrocības.

Kāpēc tas darbojas

Zaļā tēja ir lielisks līdzeklis pret perorālām infekcijām. Kopā ar mutes veselības veicināšanu zaļā tēja var arī palīdzēt novērst sliktu garšu un nepatīkamu smaku mutē (10).

Atpakaļ uz TOC

10. Kanēlis

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• ½ ēdamkarote kanēļa pulvera
• ½ citrona
• 1 glāze silta ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet pusi ēdamkarotes kanēļa pulvera un pusi citrona sulas glāzē silta ūdens.
2. Labi samaisiet un izmantojiet šo šķīdumu, lai regulāri izskalotu muti.
3. Kā alternatīvu kanēļa pulvera vietā varat izmantot arī pilienu vai divas kanēļa ēteriskās eļļas.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kanēlis ir vēl viens līdzeklis, kas antibakteriālo īpašību dēļ var palīdzēt novērst sliktu garšu mutē. Tas var viegli apkarot perorālās infekcijas un veicināt jūsu vispārējo mutes veselību, izslēdzot perorālos patogēnus (11).

Jūsu diētas izvēlei ir būtiska loma jūsu veselībā un labsajūtā. Tie ir arī svarīgi, lai palīdzētu jums pārvarēt slikto garšu mutē. Tādējādi papildus šo mājas aizsardzības līdzekļu ievērošanai jums jāņem vērā arī šādi diētas padomi.

Atpakaļ uz TOC

Ko ēst, lai atbrīvotos no sliktas garšas mutē

Tiem, kuriem mutē ir slikta garša, parasti ir vāja garšas izjūta un viņi var būt nepanesami pret noteiktiem pārtikas produktiem. Daži pārtikas produkti, kurus skartās personas var panest, ir:

• Svaigas augļu sulas (apelsīnu vai citronu)
• Olas, zivis, zemesriekstu sviests, pupas un piena produkti, piemēram, jogurts un saldējums
• Cietas konfektes

Ietekmētajām personām jāatturas no asiem, saldiem un taukainiem ēdieniem.

Lai novērstu sliktas garšas atkārtošanos mutē, izpildiet tālāk minētos padomus.

Atpakaļ uz TOC

Profilakses padomi

• Katru dienu suku un diegu.
• Izmantojiet mutes skalošanas līdzekli, lai regulāri izskalotu muti.
• Košļājiet gumiju bez cukura, lai veicinātu siekalu veidošanos.
• Dzert pietiekami daudz ūdens un uzturēt sevi hidratētu.
• Ierobežojiet alkohola un kofeīna uzņemšanu.
• Atmet smēķēšanas tabaku.

Neskatoties uz to, ka pēkšņi parādījusies slikta garša mutē, tas īpaši neuztraucas, tomēr tas var izraisīt neveselīgu svara zudumu un turpmāku uzturvielu deficītu. Tātad, vislabāk ir, ja jūs mēģināt atbrīvoties no šī stāvokļa ātrāk. Ja jūs joprojām neredzat uzlabojumus, iesakām nekavējoties diagnosticēt ārstu.

Ceru, ka jums patika šis ieraksts. Lai iegūtu vairāk jautājumu, sazinieties ar mums, izmantojot zemāk esošo komentāru lodziņu!

Atpakaļ uz TOC

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai slikta garša mutē ir diabēta pazīme?

Jā, slikta vai rūgti salda garša mutē var liecināt arī par diabētu. Lai saņemtu apstiprinājumu, diagnosticējiet sevi medicīniski.

Kāpēc man mutē ir sapuvusi olu garša?

Ja jūsu mute garšo pēc sapuvušām olām, tas var būt saistīts ar zarnu infekciju vai sērūdeņraža gāzes uzkrāšanos (no tā, ko esat ēdis).

Kas nogalina sēru mutē?

Mutes baktērijas var baroties ar atlikušajiem gružiem mutes dobumā un radīt nepatīkami smaržojošus gaistošus sēra savienojumus. Lai atbrīvotos no šiem toksiskajiem savienojumiem, regulāri jāmazgā, jāizvelk diegs un jālieto mutes skalojamais līdzeklis.

Vai slikta garša mutē rodas grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā grūtniecības hormonu ietekmē var notikt izmaiņas jūsu garšas izjūtā (disgeizija). Dažām grūtniecēm mutē var rasties metāliska vai skāba garša, pat ja tās neslimo ar kādu īpašu veselības stāvokli.