Kā ātri noņemt tumšos plankumus uz sejas: 6 mājas aizsardzības līdzekļi

Tumši plankumi vai hiperpigmentācija rodas, kad jūsu āda pārproducē melanīnu. Tas veido plankumus vai plankumus uz jūsu ādas, kas ir tumšāki nekā apkārtējie apgabali.

Šie plankumi parasti parādās uz jūsu sejas, kājām un rokām. Tās var parādīties arī pārmērīgas saules gaismas iedarbības rezultātā. Parasti tie ir nekaitīgi, bet dažos gadījumos tie var liecināt par pamata ādas stāvokli.

Šajā rakstā ir uzskaitīti dabiskie veidi, kā arī medicīniskās ārstēšanas iespējas, kas var palīdzēt izgaismot tumšos plankumus.

Kas izraisa tumšus plankumus uz sejas?

Tumši plankumi vai hiperpigmentācija rodas pārmērīgas melanīna ražošanas dēļ noteiktās ādas vietās. Melanīns ir jūsu ķermeņa ražots pigments, kas piešķir matiem, acīm un ādas krāsu.

Faktori, kas var veicināt tumšos plankumus, ir:

• Katru dienu saules gaismas maksimālā iedarbība var izraisīt tumšu plankumu parādīšanos uz jūsu ādas (1). Tas ir tāpēc, ka tas palielina melanīna ražošanu uz jūsu ādas virsmas.
• Hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt arī hiperpigmentāciju (2). Tas savukārt var izraisīt tumšu plankumu parādīšanos uz jūsu ādas.
• Daži medikamenti, piemēram, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), psihotropie medikamenti vai tetraciklīni, var palielināt melanīna ražošanu (3). Tā rezultātā var rasties tumši plankumi.

Tumšos plankumus var iedalīt dažādos veidos atkarībā no to rašanās veida.

Tumšo plankumu veidi

• Melasma - to izraisa hormonālas svārstības, un tā ir izteiktāka grūtniecības vai menopauzes laikā (4).
• Lentigines - tos izraisa pārmērīga saules iedarbība, un tie biežāk sastopami vecumdienās (virs 60 gadiem) (5).
• Pēciekaisuma hiperpigmentācija - to izraisa ādas slimības, piemēram, pūtītes, apdegumi utt. (6).

Dažreiz pūtītes var izraisīt plankumus arī uz jūsu ādas. Šie plankumi parasti veidojas, kad sebums oksidējas, un tie neliecina par ādas bojājumiem.

Tumšo plankumu izzušana vai pazušana var aizņemt kādu laiku, un dažos gadījumos jums var nākties konsultēties ar savu dermatologu. Šeit ir daži dabiski līdzekļi tumšo plankumu izgaismošanai.

Dabiski veidi, kā apgaismot tumšos plankumus

1. Citronu sula

Citroni ir bagāti flavonoīdu un citu antioksidantu avoti, kas var palīdzēt izgaismot tumšos plankumus uz jūsu sejas (7).

Ko darīt: jums būs nepieciešama tējkarote citrona sulas, ūdens un vates tamponi. Sajauciet citrona sulu un ūdeni. Šķīdumā iemērciet vates tamponu un uzklājiet to skartajām vietām. Atstājiet to 20-30 minūtes. Noskalo ar ūdeni. To var izdarīt vienu reizi dienā.

Piezīme: Citronu sula dažiem ādas tipiem var izraisīt dedzinošu sajūtu. Ja Jums ir alerģija pret citronu sulu, jums jāizvairās no šī līdzekļa. Ja izmantojat šo līdzekli, pirms došanās ārā pārliecinieties, vai esat lietojis sauļošanās līdzekli.

2. Pētersīļi

Pētersīļiem piemīt ādu apgaismojošas īpašības, jo tie ir bagāti ar C vitamīnu. Tas var palīdzēt ārstēt tumšus plankumus un citus līdzīgus apstākļus, ieskaitot epidermas melasmu (8).

Ko darīt: jums būs nepieciešamas 1-2 ēdamkarotes pētersīļu lapu un sterilas kokvilnas spilventiņi. Pētersīļu lapas sablenderē blenderī. Uzklājiet maisījumu visai sejai. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes un noskalojiet ar ūdeni. Dariet to vienu reizi dienā vai katru otro dienu.

3. Alveja

Alveja satur aloīnu, savienojumu ar melanocītisku iedarbību, kas var palīdzēt depigēt tumšos plankumus (9).

Ko darīt: jums būs nepieciešami alvejas želeja un kokvilnas spilventiņi. Izvelciet želeju no alvejas lapas. Noslaukiet želeju, izmantojot dakšiņu. Iemērciet vates tamponu noslaucītajā želejā un uzklājiet to skartajām vietām. Pirms skalošanas atstājiet to iedarbībā 20-30 minūtes. Lai iegūtu labākos rezultātus, to varat izdarīt vienu reizi dienā.

4. Apelsīnu miza

Apelsīna mizā ir hesperidīns, spēcīgs flavonoīds, kam ir ādu izgaismojoša iedarbība. Tas var palīdzēt novērst tumšos plankumus uz ādas (10).

Ko darīt: jums būs nepieciešama puse tējkarotes žāvēta apelsīna mizas pulvera, ūdens un kokvilnas spilventiņa. Sajauc dažus pilienus ūdens ar žāvētu apelsīna mizas pulveri. Uzklājiet maisījumu skartajām vietām, izmantojot vates tamponu. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes un noskalojiet ar ūdeni. To var izdarīt vienu reizi dienā.

5. Kurkuma

Kurkuma satur kurkumīnu, antioksidantu ar anti-melanogēnu iedarbību (11). Tas var palīdzēt izgaismot tumšos plankumus.

Ko darīt: jums būs nepieciešama tējkarote kurkuma, nedaudz ūdens un kokvilnas spilventiņi. Sajauciet kurkuma pulveri ar dažiem pilieniem ūdens, lai izveidotu biezu pastu. Uzklājiet maisījumu skartajām vietām. Atstājiet to 20-30 minūtes. Noskalo ar ūdeni. To var izdarīt vienu reizi dienā.

Piezīme: Dažiem cilvēkiem var rasties alerģiska reakcija uz kurkuma pastu. Ja jums ir alerģija pret kurkumu, jums jāizvairās no šī līdzekļa.

6. Gurķis

Gurķis ir bagātīgs antioksidantu un silīcija dioksīdu saturošu savienojumu avots, kam piemīt ādu apgaismojošas īpašības (12). Tas var palīdzēt samazināt tumšo plankumu parādīšanos.

Ko darīt: paņemiet svaigu gurķi un sablendējiet to. Uzklājiet šo pastu vietās ar tumšiem plankumiem. Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes un noskalojiet ar ūdeni. Jūs to varat darīt 1-2 reizes dienā.

Izmantojiet jebkuru no šiem līdzekļiem vai to kombināciju, lai izgaismotu spītīgus tumšus plankumus. Ja jums ir darīšana ar smagu hiperpigmentācijas (vai tumšu plankumu) gadījumu, jums jākonsultējas ar dermatologu.

Kā dermatologs ārstē tumšās vietas?

Kopējās ārstēšanas iespējas ietver:

• Lāzera terapija, kas izmanto lāzera starus, lai mērķētu uz melanīna nogulsnēšanos un izbalinātu tumšos plankumus (13).
• Ķīmiskais pīlings, kas ietver ķīmiska šķīduma uzklāšanu uz ādas, lai atslāņotu virsmas slāni, tādējādi palīdzot izgaismot tumšos plankumus (14).
• Mikrodermabrāzija, kas noņem ārējo ādas slāni, izmantojot īpašu ierīci, lai veicinātu kolagēna augšanu un mazinātu tumšos plankumus (15).

Profilakses padomi

• Pirms izkāpjat saulē, vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 40 vai vairāk. Atkārtoti lietojiet ik pēc četrām stundām ilgstošas ​​saules iedarbības gadījumā.
• Valkājiet saulesbrilles vai platām malām cepuri, lai pasargātu seju no kaitīgajiem saules stariem.
• Nekavējoties ārstējiet iekaisuma ādas slimības, piemēram, pūtītes, ekzēmu vai psoriāzi, lai novērstu tumšu plankumu veidošanos uz ādas.
• Izvairieties iziet no pulksten 10:00 līdz 16:00, kad saules stari ir visintensīvākie.

Šie padomi var papildināt līdzekļus un sniegt labākus rezultātus.

Tumši plankumi parasti ir nekaitīgi un paši izzūd. Tomēr, ja vēlaties paātrināt procesu, varat izmantot jebkuru no šajā rakstā minētajiem līdzekļiem. Atcerieties, ka dabiskajiem līdzekļiem ir vajadzīgs laiks, un līdzekļa efektivitāte ir atkarīga no tumšo plankumu cēloņa un stāvokļa smaguma. Bet, ja jūs neievērojat stāvokļa uzlabošanos, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Kurš ir labākais krēms sejas tumšo plankumu ārstēšanai?

Lielākā daļa bezrecepšu zāļu, kas satur retinolu un alfa hidroksi skābes, labi darbojas, lai ārstētu tumšos plankumus. Bet tie var izraisīt arī nelabvēlīgas sekas, tostarp paaugstinātu jutību un ādas iekaisumu. Tādējādi jums jākonsultējas ar dermatologu.

Cik ilgi tumši plankumi izgaist?

Kaut arī tumši plankumi, ko izraisa pūtītes vai ādas ievainojums, var izzust pāris nedēļu laikā, tie, kurus izraisa ādas pamatslimība, pilnībā izzūd no sešiem mēnešiem līdz vairāk nekā gadam.

15 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Ādas hiperpigmentācija Indijas populācijā: Ieskats un paraugprakse, Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• Melasma: klīniskais un epidemioloģiskais pārskats, Anais Brasileiros De Dermatologia., ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/

• Narkotiku izraisīta pigmentācija, StatPearls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131604/

• Melasma: atjaunināts visaptverošs pārskats, dermatoloģija un terapija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/

• Saules izraisīti vasaras raibumi: ephelides un saules lentigines. Pigmentu šūnu un melanomas izpēte, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859

• Pēciekaisuma hiperpigmentācija Pārskats par ādas krāsu epidemioloģiju, klīniskajām īpašībām un ārstēšanas iespējām, The Journal of Clinical and Estetic Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

• Citrusaugļu flavonoīdi ar ādas apgaismojuma efektiem - drošības un efektivitātes pētījumi, SOFW Journal, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/281436622_Citrus_Flavonoids_with_Skin_Lightening_Effects_-_Safety_and_Efficacy_Studies

• Petroselinum Crispum (pētersīļi) vietējās lietošanas ietekme pret hidrohinona krēma iedarbību uz epidermas melasmas samazināšanos: nejaušināts klīniskais pētījums. Holistiskā māsu prakse, semantiskais zinātnieks.

  www.semanticscholar.org/paper/The-Effect-of-Topical-Use-of-Petroselinum-Crispum-A-Khosravan-Alami/b5686d623cb1ecfbcef91f7afadc74b9e9f4d9f0

• Par jaunu melanolīzes darbību ar Alvejas lapu ekstraktu un tā aktīvo sastāvdaļu aloīnu, spēcīgiem ādas depigmentējošiem līdzekļiem Planta Medica, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22495441/

• Hesperidīns nomāc melanosomu transportu, bloķējot Rab27A-melanofilīna, biomolekulu un terapeitisko līdzekļu mijiedarbību, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3825197/

• Kurkumīns kavē melanoģenēzi cilvēka melanocītos. Fitoterapijas pētījumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21584871/

• Cucumis Sativas efektivitātes uzlabošana veselības aprūpei un mirdzumam, Starptautiskais ķīmijas un farmācijas zinātņu žurnāls, Pharma Research Library.

  www.pharmaresearchlibrary.com/wp-content/uploads/2014/04/IJCPS2001.pdf

• Lāzera un gaismas terapijas pārskats melasmā, Starptautiskais sieviešu dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418955/

• Ķīmiskās mizas melasmai pacientiem ar tumšādām, Ādas un estētiskās ķirurģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560164/

• Mikrodermabrāzija: klīnisks, histometrisks un histopatoloģisks pētījums. Kosmētiskās dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27357600