Kad cilvēki ķeras pie panikas, nopērkot pārtikas preču veikalu plauktus no roku sanitārijas līdzekļiem, daudziem no mums neatliek nekas cits, kā sagatavot tos mājās, lai pasargātu sevi no jaunās koronavīrusa pandēmijas.

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra datiem, roku tīrīšana bieži ar sanitāriju, kas satur vismaz 60% alkohola, ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā izvairīties no COVID-19 saslimšanas (1).

Lai gan sanitārijas līdzekļi palīdz kavēt noteikta veida baktēriju augšanu, tie neizslēdz visus. CDC ierosina, ka roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni ir efektīvāka baktēriju iznīcināšanai nekā sanitārijas līdzekļi (2). Bet, ja ziepes un ūdens nav pieejami, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, kura pamatā ir alkohols.

Pasaules Veselības organizācija ir izveidojusi praktisku rokasgrāmatu par rokām darināmo roku beršanas formām ar tehnisko informāciju par roku dezinfekcijas līdzekļiem (3). Šīs receptes ir paredzētas lielākām sanitāriju partijām.

Sastāvdaļas, kas palīdz nogalināt baktērijas

Mājās izveidojiet pats savu roku dezinfekcijas līdzekli, izmantojot šīs sastāvdaļas:

1. Izopropils vai alkohola vai etanola beršana - tas palīdz inaktivēt vīrusu (4), (5).
2. Alvejas želeja - tai ir mitrinošas īpašības (6). Tas var palīdzēt aizstāt daļu mitruma, ko attīra alkohols.
3. Ēteriskā eļļa (tējas koka eļļa vai lavandas eļļa, kanēļa eļļa vai rozmarīna eļļa vai eikalipta eļļa) - šīm eļļām piemīt pretvīrusu un antibakteriālas īpašības (7), (8).

Piezīme. Kā jau tika apspriests iepriekš, jūsu sanitāram jābūt vismaz 60% alkohola, lai tas būtu efektīvs pret vīrusu. Tā kā jūs gatavojat maisījumu mājās, mēģiniet paaugstināt alkohola līmeni vismaz līdz 70% - 75%. Ļoti ieteicama pudele ar 99% izopropilspirtu.

Kā padarīt savu roku dezinfekcijas līdzekli mājās

Šis pašmāju sanitārijs 100% neaizstāj pareizu komerciālu sanitāriju. Lielākajai daļai šo sastāvdaļu ir vispārpieņemtas pretvīrusu īpašības, taču tās nav pārbaudītas laboratorijā, lai darbotos pret koronavīrusu.

Šim sanitāram ir 60% + alkohola saturs. Tomēr šī versija joprojām nav pārbaudīta, lai tai būtu kāda ietekme pret koronavīrusu. Pārbaudīta DIY roku dezinfekcijas līdzekļa versija ir norādīta PVO oficiālajā vietnē (3).

Pirms izmēģināt šo recepti, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tāpat nelietojiet šo sanitāriju uz bērnu ādas, jo nepareizas lietošanas gadījumā viņiem var būt vairāk risku.

Mājas roku dezinficēšanas recepte

Notīriet vietu ar atšķaidītu balinātāju. Rūpīgi nomazgājiet rokas un nepieskarieties šķīdumam, kamēr tas nav pilnībā gatavs.

Jums būs nepieciešams

Sastāvdaļas

• ⅔ glāze alkohola (99% izopropilspirta) beršanai (vai) ⅔ tasi etilspirta
• ⅓ glāze alvejas želejas
• 5-10 pilieni ēteriskās eļļas

Materiāli

• Sajaukšanas trauks
• Sajaucamais trauks
• Piltuve
• Tīra pudele ar atkārtoti aizveramu vāku vai sūkni

Kas jums jādara

1. Visas sastāvdaļas ielej traukā ar mērkaroti.
2. Rūpīgi sakuļ šķīdumu, lai tas kļūtu par želeju.
3. Izmantojiet piltuvi, lai šķidrumu ielej tukšajā pudelē.

Kā uzglabāt

1. Uzglabājiet šķīdumu mazā burkā vai saspiestā mēģenē ar vieglu atvēršanu.
2. Jūs to varat arī uzglabāt plastmasas pudelē ar sūkņa aerosolu.

Dr. Elizabete Eversulla, integratīvā MD, Twitter vietnē dalījās ar DIY roku tīrīšanas līdzekļa recepti.

Kad un kā lietot roku dezinfekcijas līdzekli (padomi, kas jāatceras)

Shutterstock

Saskaņā ar CDC ir obligāti jādezinficē rokas vairākas reizes dienā, īpaši pirms ēšanas, pēc tualetes lietošanas, pēc klepus vai šķaudīšanas utt. Šeit ir daži vienkārši soļi, kā rūpīgi notīrīt rokas:

1. Izsmidziniet plaukstā bagātīgu daudzumu dezinfekcijas līdzekļa.
2. Rūpīgi noberzējiet rokas. Pārliecinieties, ka esat nosedzis abas rokas, ieskaitot pirkstus, iekšējos stūrus, pirkstu galus, nagus utt.
3. Nosusiniet rokas. Pēc 20 sekunžu ilgas roku berzes jūsu ādai jābūt absorbētai lielākai daļai sanitārā līdzekļa. Ja rokas joprojām ir mitras, nosusiniet tās gaisā.

Tagad, kad jūs zināt, kā lietot roku dezinfekcijas līdzekli, uzzināsim atšķirību starp roku mazgāšanu un roku dezinfekcijas līdzekli.

Roku sanitizer Vs. Roku mazgāšana - kas ir labāks?

Galvenā atšķirība starp roku dezinfekcijas līdzekli un roku mazgāšanu ir tāda, ka alkohola saturoši roku dezinfekcijas līdzekļi neiznīcina visu veidu mikrobus. Viņi var neatbrīvoties no bīstamām ķīmiskām vielām, piemēram, pesticīdiem, un redzamiem netīrumiem un netīrumiem. No otras puses, roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni samazina visu veidu mikrobu daudzumu un atbrīvojas no netīrumiem, gružiem un netīrumiem.

Roku dezinfekcijas līdzekļi ir laba iespēja, ja jūs nevarat mazgāt rokas vai jums šobrīd nav piekļuves ūdenim. Tie ir ātri, ērti lietojami un pārnēsājami. Pareiza roku tīrīšana ir labākais veids, kā izvairīties no inficēšanās vai mikrobu izplatīšanās.

Pēdējais vārds

Baktērijas ir visur! Jūs varat tos slēgt, izmantojot dažādus avotus. Veselīgas roku higiēnas ievērošana ir atslēga, lai izvairītos no saslimšanas un baktēriju izplatīšanās tālāk. Ja jums ir grūti iegādāties roku dezinfekcijas līdzekļus vietējos veikalos, izmēģiniet šo mājās gatavoto roku dezinfekcijas recepti un palieciet drošībā! Tomēr veselības iestādes iesaka roku mazgāšanu ar rokām ar ziepēm un ūdeni.

8 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• “Koronavīrusa slimības profilakse 2019 (COVID-19).” Slimību kontroles un profilakses centri, 2020. gada 18. marts.

  Www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html

• "Parādiet man zinātni - kad un kā kopienas iestatījumos lietot roku dezinfekcijas līdzekli." Slimību kontroles un profilakses centri, 2020. gada 3. marts.

  Www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html

• “Vietējās ražošanas ceļvedis: PVO