Satura rādītājs:
- Kas ir Hidradenitis Suppurativa?
- Hidradenitis Suppurativa stadijas
- Pazīmes un simptomi
- Kas izraisa hidradenītu Suppurativa?
- Riska faktori
- Mājas aizsardzības līdzekļi, lai pārvaldītu Hidradenitis Suppurativa
- 1. Kokosriekstu eļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 2. Silta saspiešana
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 3. Medus
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 4. Kurkuma
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 5. Tējas koka ēteriskā eļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 6. Alveja
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 7. Nīma eļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 8. Ābolu sidra etiķis
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 9. Cinks
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Diēta Hidradenitis Suppurativa
- Ko ēst
- Pārtika, no kuras jāizvairās
- Profilakses padomi
Neskatoties uz to, ka hidradenīts suppurativa ir nepareizi diagnosticēts un par to bieži netiek ziņots, tas ir izplatīts 1–4% pasaules iedzīvotāju (1). Tā kā tas ir hronisks stāvoklis, atkārtošanās iespēja ir diezgan liela.
Vai jums ir izveidojušies sarkani, cieti izciļņi zem ādas? Vai šie izciļņi savienojas zem ādas un turpina atkārtoties, it īpaši jūsu privātajos? Kaut arī jūs varat izlaist tādus izciļņus kā pūtītes vai vārīšanās, tie var norādīt uz kaut ko nopietnu. Hidradenitis suppurativa var izraisīt monstroza izskata gabaliņus dažādās ķermeņa vietās. Ja jūs nekavējoties neizmantojat ārstēšanu, šis stāvoklis var izraisīt komplikācijas. Ko jūs varat darīt, lai apturētu hidradenitis suppurativa uzliesmošanu tālāk? Kas izraisa šo neparasto stāvokli? Lasot šo ziņu, atrodiet atbildes uz visiem šiem jautājumiem.
Kas ir Hidradenitis Suppurativa?
Hidradenitis suppurativa ir hroniska ādas slimība, kurai raksturīgi mazi, sāpīgi gabali, kas rodas zem ādas. Šis stāvoklis ir medicīniski pazīstams kā pūtītes inversa. Tas parasti notiek vietās, kur ādas daļas berzējas viena pret otru, piemēram, padusēs, krokā starp sēžamvietu, zem krūšu krokām vai cirkšņos.
Hidradenitis suppurativa sākas kā mazs, viens bojājums vienā reģionā. Parasti tas spontāni izzūd mēneša laikā vai var plīst un noplūst strutas. Tad tas var sākt smaržot vai izraisīt tuneļus (pazīstamus kā sinusa traktātus) zem ādas.
Hidradenitis suppurativa bieži rodas pēc pubertātes un var saglabāties gadiem ilgi. Laika gaitā tam ir arī tendence pasliktināties, ja tas netiek pārvaldīts labi.
Slimības progresēšana katram cilvēkam var būt atšķirīga. Tādējādi, lai klasificētu slimību dažādos posmos, tiek izmantota šāda klasifikācijas sistēma.
Hidradenitis Suppurativa stadijas
Hidradenitis suppurativa var iedalīt šādos posmos.
- Hurley 1. posms - viena vai dažu bojājumu veidošanās bez acīmredzamām rētām vai tuneļu (sinusa traktātu) pazīmēm.
- Hurley 2. stadija - atkārtoti abscesi ar sinusa traktātiem un rētām vienā vai vairākos plaši atdalītos bojājumos
- Hurley 3. pakāpe - difūza vai gandrīz difūza iesaistīšanās vai vairāki savstarpēji saistīti sinusa traktāti un abscesi visā apgabalā
Hidradenitis suppurativa parasti rodas ap jūsu matu folikulām, ko ieskauj sviedri un eļļas dziedzeri, piemēram, padušu un cirkšņu tuvumā. Tas var ietekmēt vienu vai vairākas ķermeņa vietas, un to raksturo šādas pazīmes un simptomi.
Pazīmes un simptomi
Pazīmes un simptomi, kas saistīti ar hidradenitis suppurativa, ir:
- Sarkanie izciļņi, kuriem ir silti pieskarties - tādi izciļņi var izaugt lielāki un atvērties, lai iztukšotu strutas. Iztukšotajai strutai bieži ir nepatīkama smaka. Šie izciļņi var arī niezēt un sadedzināt.
- Melngalvju - tie parādās kā mazo melno pILDVIELAS atkauliņoti apgabalos uz ādas.
- Sāpīgi gabali - zem ādas var veidoties arī mazi, zirņa lieluma gabali, kuriem ir grūti pieskarties. Šādi gabali var dominēt gadiem ilgi, pirms tie kļūst palielināti un iekaisuši.
- Tuneļi - ar laiku šie ādas gabali var sākt savienoties zem tā, veidojot traktātus. Šādas brūces sadzīst diezgan lēni un izplūst strutas.
Tagad apskatīsim hidradenitis suppurativa cēloņus.
Kas izraisa hidradenītu Suppurativa?
Agrāk Hidradenīta cēlonis nebija pilnībā izprasts. Mūsdienās lielākā daļa pētnieku piekrīt, ka to izraisa matu folikulu aizsērēšana un iekaisums. Tomēr pētniekiem vēl nav izdevies noteikt, kas izraisa matu folikulu aizsērēšanu.
Daži faktori, kuriem var būt nozīme, ir:
- Jūsu hormoni
- Neregulāra imūnsistēmas reakcija
- Pamatā esošais metaboliskais sindroms
- Mehāniskais spriegums
- Dažas farmaceitiskās zāles
- Noteiktas baktērijas
Daži faktori var arī pakļaut lielāku hidradenitis suppurativa attīstības risku. Tie tiek apspriesti turpmāk.
Riska faktori
Hidradenitis suppurativa riska faktori var būt:
- Smēķēšana
- Aptaukošanās
- Vecums - to visbiežāk novēro indivīdiem vecumā no 20 līdz 29 gadiem.
- Dzimums - sievietēm ir lielāks slimības attīstības risks nekā vīriešiem.
- Ģimenes vēsture - Jums ir lielāka iespēja saslimt ar hidradenitis suppurativa, ja kādam no jūsu tuvākajiem ģimenes locekļiem tā ir bijusi.
- Pamatā esošie medicīniskie apstākļi, piemēram, Krona slimība, diabēts, smagas pūtītes, artrīts utt., Var arī pakļaut lielāku risku.
Hidradenīts var būt sāpīgs un grūti vadāms. Tomēr jūs, iespējams, varēsiet mazināt tā simptomus, izmantojot dažus mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, tos, kas minēti tieši zemāk.
Mājas aizsardzības līdzekļi, lai pārvaldītu Hidradenitis Suppurativa
1. Kokosriekstu eļļa
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- Jaunavas kokosriekstu eļļa (pēc nepieciešamības)
- Kokvilnas tamponi
Kas jums jādara
- Noslaukiet kādu neapstrādātu kokosriekstu eļļu uz vates tampona.
- Uzklājiet to skartajā zonā. Atstājiet to, līdz tas izžūst.
- Noskalojiet skarto zonu un nosusiniet.
Cik bieži jums tas jādara
Jūs to varat darīt 1-2 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Jaunavas kokosriekstu eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības (2). Tas var palīdzēt mazināt iekaisumu skartajā zonā un nomierināt viršanas skartajā zonā.
2. Silta saspiešana
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- Karsts ūdens
- Tīra mazgāšanas lupatiņa
Kas jums jādara
- Iemērciet tīru mazgāšanas lupatiņu karstā ūdenī.
- Izgāž lieko ūdeni.
- Ļauj kompresei sekundi atdzist un uzklāj to skartajā zonā.
- Atstājiet to uz minūti.
- Atkārtojiet 2-3 reizes.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt 1-2 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Siltā komprese uzlabo cirkulāciju, palīdz iztukšot lieko strutas, kā arī samazina iekaisumu, kas saistīts ar vārīšanos (3). Tādējādi tas var palīdzēt paātrināt vārīšanās procesu, kas pavada hidradenitis suppurativa, sadzīšanu.
3. Medus
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1-2 tējkarotes organiskā medus
- Kokvilnas tamponi
Kas jums jādara
- Izmantojot vates tamponu, skartajā zonā uzklājiet organisko medu.
- Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes, pirms to noskalojat.
Cik bieži jums tas jādara
Jūs to varat darīt 1-2 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Medus piemīt gan pretsāpju, gan pretiekaisuma īpašības (4). Šīs īpašības padara to par lielisku iespēju dziedēt sāpīgos un iekaisušos izciļņus, ko izraisa hidradenitis suppurativa.
4. Kurkuma
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1 tējkarote kurkuma pulvera
- Ūdens (pēc nepieciešamības)
Kas jums jādara
- Paņemiet tējkaroti kurkuma pulvera un pievienojiet tam dažus pilienus ūdens. Labi samaisiet, lai izveidotos bieza pasta.
- Uzklājiet pastas skartajā zonā.
- Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes, pirms to noskalojat ar remdenu ūdeni.
- Lai iegūtu papildu priekšrocības, varat dzert arī tējkaroti pārtikas kurkuma pulvera, kas sajaukts ar glāzi karsta piena.
Cik bieži jums tas jādara
Jūs to varat darīt 1-2 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Kurkuma galvenajai sastāvdaļai kurkumīnam piemīt ievērojamas pretiekaisuma īpašības (5). Šīs īpašības var palīdzēt mazināt hidradenitis suppurativa simptomus.
5. Tējas koka ēteriskā eļļa
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1-2 pilieni tējas koka ēteriskās eļļas
- 2 tējkarotes saldo mandeļu eļļas (vai jebkura cita nesēja eļļa)
- Vates tamponi vai spilventiņi
Kas jums jādara
- Pievienojiet pilienu vai divas tējas koka ēteriskās eļļas vienai līdz divām tējkarotēm saldo mandeļu eļļas.
- Labi samaisiet un iemērciet tajā vates tamponu / spilventiņu. Uzklājiet to skartajā zonā.
- Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes, pirms to noskalojat.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Tējas koka eļļa piedāvā vairākas priekšrocības jūsu ādai. Viena no tā derīgajām īpašībām ir tā pretiekaisuma daba, kas var palīdzēt hidradenīta suppurativa dziedēšanā (6).
6. Alveja
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- Svaigi ekstrahēts alvejas želeja
- Kokvilnas tamponi
Kas jums jādara
- No alvejas lapas izvelciet nedaudz želejas.
- Gelu labi sasmalcina un paņem daļu no tā uz vates tampona.
- Uz skartās vietas uzklājiet plānu kārtu.
- Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes un noskalojiet.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt 1-2 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Alveju lieto daudzu ādas slimību ārstēšanai, pateicoties tās pretiekaisuma īpašībām (7). Šīs īpašības var būt noderīgas arī hidradenitis suppurativa iekaisuma simptomu novēršanai.
7. Nīma eļļa
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1-2 tējkarotes organiskās neem eļļas (pēc nepieciešamības)
- Kokvilnas tamponi
Kas jums jādara
- Uz vates tampona paņemiet nedaudz eļļas.
- Uz skartajām vietām uzklājiet plānu un vienmērīgu slāni.
- Atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes un noskalojiet.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Neem ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, un to plaši izmanto daudzu ādas infekciju ārstēšanai (8). Šīs neem darbības var arī palīdzēt paātrināt pūtītēm līdzīgu izciļņu sadzīšanu, kas virspusē ir hidradenitis suppurativa.
8. Ābolu sidra etiķis
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
- ½ tasi ūdens
- Kokvilnas spilventiņi
Kas jums jādara
- Pusei tasi ūdens pievieno ēdamkaroti ābolu sidra etiķa.
- Labi samaisiet un iemērciet tajā kokvilnas spilventiņu.
- Uzklājiet maisījumu skartajā zonā.
- Lai iegūtu labākus rezultātus, varat atstāt kokvilnas spilventiņu arī uz ādas.
- Pēc 20-30 minūtēm noskalojiet to.
- Arī šī maisījuma dzeršana var palīdzēt.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Ābolu sidra etiķim piemīt diezgan iespaidīgas pretiekaisuma īpašības, kurām var būt svarīga loma hidradenitis suppurativa iekaisuma simptomu uzlabošanā (9).
9. Cinks
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
Cinka piedeva
Kas jums jādara
Katru dienu patērē cinka piedevu. Pirms jebkuru papildu piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu, lai atrastu jums piemērotu devu.
Cik bieži jums tas jādara
Patērējiet to atbilstoši ārsta norādījumiem.
Kāpēc tas darbojas
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Dermatology , tika konstatēts, ka cinka piedevas atvieglo hidradenitis suppurativa simptomus (10).
Šie līdzekļi var palīdzēt mazināt hidradenitis suppurativa simptomus un var arī novērst to pasliktināšanos.
Jūsu diētai var būt arī liela loma hidradenitis suppurativa ārstēšanā. Uztura maiņa var palīdzēt mazināt hidradenitis suppurativa simptomus un var arī paātrināt izciļņu sadzīšanu.
Diēta Hidradenitis Suppurativa
Ko ēst
- Ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti, piemēram, svaigi augļi, dārzeņi, lēcas utt., Lai jūsu hormoni un cukura līmenis asinīs būtu līdzsvaroti.
- Lai cīnītos ar iekaisumu, ir bagāti pārtikas produkti ar omega-3, piemēram, taukainas zivis, valrieksti, avokado utt.
- Dabiski saldinātāji
Pārtika, no kuras jāizvairās
- Piena produkti - tie var izraisīt iekaisumu organismā un var arī paaugstināt noteiktu hormonu līmeni, kas saistīti ar hidradenitis suppurativa (11).
- Cukurs - Cukura delikateses var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kā arī ķermeņa iekaisumu. Izvairīšanās no tiem var palīdzēt uzlabot hidradenitis suppurativa simptomus (11).
- Alus raugs - tika novērots, ka šī sastāvdaļa dažiem cilvēkiem izraisa hidradenitis suppurativa. Tādējādi jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur alus raugu, piemēram, alu, vīnu, raudzētus ēdienus utt. (12).
Jūs varat arī sekot šiem padomiem, lai novērstu hidradenitis suppurativa simptomu atkārtošanos.
Profilakses padomi
- Saglabājiet veselīgu svaru.
- Valkājiet brīvu apģērbu.
- Atmest smēķēšanu.
- Ievērojiet veselīgu un sabalansētu uzturu.
- Izvairieties no skūšanās skartajās vietās.
- Veiciet siltas vannas un ievērojiet personīgo higiēnu.
- Katru dienu notīriet skarto zonu ar ārstnieciskām ziepēm.
Šie padomi un līdzekļi palīdzēs atvieglot hidradenitis suppurativa simptomus un paātrināt dziedināšanu.
Tomēr ir svarīgi zināt, ka no šī stāvokļa nav iespējams izārstēt, un ārstēšana parasti ir vērsta uz simptomu pārvaldīšanu un uzliesmojumu novēršanu.
Tā kā hidradenitis suppurativa ir nopietns stāvoklis, tā tas ir