Satura rādītājs:
- Kas ir apavu kodums?
- Kas izraisa apavu kodumus?
- Dabiski veidi, kā apavu kodumus ārstēt mājās
- 1. Alveja
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- 2. Olīveļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- 3. Zobu pasta
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- 4. Medus
- Jums būs nepieciešams
- What You Have To Do
- How Often Should You Do This
- 5. Coconut Oil And Camphor
- You Will Need
- What You Have To Do
- How Often Should You Do This
- 6. Neem And Turmeric
- You Will Need
- What You Have To Do
- How Often Should You Do This
- 7. Petroleum Jelly
- You Will Need
- What You Have To Do
- How Often Should You Do This
- How Can I Prevent Shoe Bites?
- Expert’s Answers For Readers’ Questions
- 10 avoti
Jūs iegādājāties perfektu papēžu pāri randiņa vakarā ar savu nozīmīgo. Bet vai jūs baidāties tos valkāt bailes dēļ no apavu kodumiem? Neuztraucieties, mēs visi esam bijuši tur, un mēs zinām, cik tas var izraisīt vilšanos.
Ko jūs darāt šādā situācijā? Nu, mēs esam salikuši dažus pārbaudītus līdzekļus, kas var palīdzēt apavu kodumu ārstēšanā. Turpini lasīt.
Kas ir apavu kodums?
Apavu kodums ir ādas nodilums, kad apavi berzē jūsu kājas. Šī berze noved pie tulznām un pietūkuma jūsu pēdās. Biežāk tas notiek ar apaviem, kas ir pieguļoši vai pieguļoši.
Apavu kodumi var būt ārkārtīgi neērti, kā arī izraisīt sāpes. Viņi bieži sāp vairāk, pieceļoties kājās vai ejot.
Tās parasti notiek aiz potītēm vai netālu no pirkstiem. Tie izskatās kā izsitumi vai kalusi. Dažreiz šie kalusi pat var būt piepildīti ar strutām.
Kas izraisa apavu kodumus?
Nepareizi piemēroti apavi ir galvenais apavu koduma cēlonis. Parasti cilvēki mēdz pirkt apavus, pienācīgi neņemot vērā kāju izmērus. Tas var izraisīt pēdu berzi pret apaviem. Tas, savukārt, noved pie pietūkuma, tulznām un rētām uz kājām.
Dažreiz sviedri no kājām var arī izraisīt apavu berzi pret ādu, izraisot apavu kodumus.
Sievietes ir uzņēmīgākas pret apavu kodumiem nekā vīrieši, jo tām ir tendence valkāt stingrus un šaurus apavus, kas uz kājām var atstāt tulznas un rētas.
Pirmais pasākums, ko varat veikt, lai sadziedētu apavu kodumu, ir izvairīties no apavu valkāšanas, kas to izraisa. Sāpju mazināšanai varat izmantot arī noteiktus mājas līdzekļus.
Dabiski veidi, kā apavu kodumus ārstēt mājās
1. Alveja
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka alvejai piemīt pretiekaisuma un ārstnieciskas īpašības (1). Tas var palīdzēt samazināt pūslīšus uz kājām. Alveja satur glikomannānu, kas var veicināt ātrāku dziedināšanu.
Jums būs nepieciešams
½ tējkarotes alvejas želejas
Kas jums jādara
- Alvejas želeju bagātīgi uzklājiet uz skartās vietas.
- Atstājiet to uz brīdi, pirms noskalojat ar tīru ūdeni.
Cik bieži jums tas jādara
Jūs varat atkārtot šo līdzekli divas reizes dienā.
2. Olīveļļa
Olīveļļā esošajiem bioaktīvajiem savienojumiem piemīt pretiekaisuma īpašības (2). Šīs īpašības var palīdzēt mazināt apavu koduma iekaisumu.
Jums būs nepieciešams
- 2-3 pilieni olīveļļas
- 1-2 pilieni mandeļu eļļas (kā nesēja eļļa)
Kas jums jādara
- Sajauc divus līdz trīs pilienus olīveļļas ar vienu līdz diviem pilieniem mandeļu eļļas.
- Dāsni uzklājiet to skartajā zonā.
Cik bieži jums tas jādara
Atkārtojiet šo līdzekli divas reizes dienā, līdz iekaisums mazinās.
3. Zobu pasta
Zobu pasta satur mentolu - svarīgu sastāvdaļu, kas darbojas kā pretsāpju līdzeklis un mazina apavu koduma izraisītās sāpes (3).
Jums būs nepieciešams
- ½ tējkarotes zobu pastas
- Tīrs kokvilnas spilventiņš
Kas jums jādara
- Uz tīras kokvilnas spilventiņa paņemiet pusi tējkarotes zobu pastas.
- Uzklājiet to uz apavu koduma un atstājiet to, līdz tas izžūst.
- Rūpīgi izskalojiet ar ūdeni.
Cik bieži jums tas jādara
Jūs varat lietot šo līdzekli vienu līdz divas reizes dienā.
4. Medus
Medus piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, kas palīdz mazināt apavu koduma iekaisumu. Šīs īpašības arī novērš turpmāku inficēšanos (4).
Jums būs nepieciešams
- A sterile cotton ball or gauze
- 1 tablespoon of honey
What You Have To Do
- Take a sterile cotton ball and dab it in a tablespoon of honey.
- Place this on the affected site.
How Often Should You Do This
Repeat 3-4 times daily.
5. Coconut Oil And Camphor
Coconut oil exhibits anti-inflammatory and analgesic properties (5). The lauric acid in coconut oil possesses antimicrobial properties (6). Camphor has been used in traditional medicine for its anti-inflammatory properties (7). Together, they can help in alleviating swelling in the affected foot and prevent further infection.
You Will Need
- 1 tablespoon of virgin coconut oil
- 1 teaspoon of camphor
What You Have To Do
- Mix a tablespoon of coconut oil and a teaspoon of camphor.
- Dab a cotton ball with this mixture and apply to the affected area.
How Often Should You Do This
You can do this two times daily.
6. Neem And Turmeric
The active compounds in neem leaves and turmeric (curcumin) can help reduce inflammation and infection. This is due to their anti-inflammatory and antimicrobial properties (8), (9).
You Will Need
- 1 teaspoon of turmeric powder
- A handful of neem leaves
- A few drops of water
What You Have To Do
- Blend all the ingredients to form a thick paste.
- Apply this paste to the shoe bite.
- Leave it on until it dries and rinse off with water.
How Often Should You Do This
Do this two times daily.
7. Petroleum Jelly
Petroleum jelly is moisturizing. It is also known as petrolatum, and it exhibits antimicrobial properties that promote healing (10).
You Will Need
A tablespoon of petroleum jelly
What You Have To Do
- Apply petroleum jelly to the shoe bite.
- You can cover the area with socks and leave it on overnight.
- You can also apply some jelly onto the sides of your shoes for a few days consecutively to soften the edges.
How Often Should You Do This
You can repeat this until your shoe bite is healed.
Treating shoe bites is that simple, and these remedies can give you the much-needed relief. But preventing shoe bites is always better, right?
How Can I Prevent Shoe Bites?
As we have already discussed, ill-fitting shoes are the primary cause of shoe bites. Here are a few ways you can prevent a shoe bite:
- Always try the shoes on before purchasing them. This will give you a better idea of how well they fit.
- Rub some oil along the sides of the shoes. Do this for a couple of days before you can wear them. This will help soften the edges and prevent shoe bites.
- You can use adhesive pads on your shoes. These pads go inside your shoe and stick where the back of your ankle would be.
- You could also use toe protectors. These are similar to the adhesive shoe protectors but are applied on the front end of your shoes. These can prevent blisters on your toes.
- Wear socks or pads with your shoes to prevent excessive skin abrasion.
Say goodbye to all the worries that tag along when you are out shopping for the perfect shoe!
How do you manage shoe bites? Any tips you would like to share? Post your ideas in the comments box below.
Expert’s Answers For Readers’ Questions
Why do new shoes hurt?
New shoes could hurt if they do not fit you well. Also, the material of new shoes is rather stiff until the shoes are used well. So, to soften the edges, you can apply some oil for a couple of days before wearing them.
Can a particular type of footwear give me shoe bites?
Slēgtas kurpes, piemēram, čības, vēderi, pumpas vai oksfordi, var izraisīt apavu kodumus, jo tie varētu noberzt ādu.
10 avoti
Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.- “ALOE VERA: Īss pārskats” Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Acute Effect of Topical Menthol on Chronic Pain in Slaughterhouse Workers with Carpal Tunnel Syndrome: Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial, Rehabilitation Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178917/
- Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/
- Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831
- The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil, Journal of the American Oil Chemists’ Society, Springer.
link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7
- Camphor (Cinnamomum camphora), a traditional remedy with the history of treating several diseases, International Journal of Case Reports and Images, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/277662697_Camphor_Cinnamomum_camphora_a_traditional_remedy_with_the_history_of_treating_several_diseases
- Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
- Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/
- 10. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this “inert” moisturizer. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582