Kā atbrīvoties no laringīta: 12 mājas aizsardzības līdzekļi un cēloņi

Laringīts ir stāvoklis, kas izraisa iekaisumu jūsu kaklā. Tas nav nopietns veselības stāvoklis, un tas parasti dziedē ar laiku. Tomēr ar to var būt diezgan kaitinoši. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu dažus mājas aizsardzības līdzekļus, lai ātri atbrīvotos no laringīta.

Kas ir laringīts?

Balss saišu iekaisums, ko sauc par balseni, izraisa rīkles traucējumus, kas pazīstami kā laringīts. To parasti izraisa pārmērīga balss kārbas sasprindzinājums, infekcija vai kairinājums. Kad laringīts ilgst īsu laiku (2-3 nedēļas), to sauc par akūtu laringītu. Hronisks laringīts ir tad, kad iekaisums ilgst ilgāk.

Jebkāda veida balss saitēm piemītošais stress var izraisīt laringītu. Galvenie laringīta cēloņi ir izklāstīti zemāk.

Kas izraisa laringītu?

• Vīrusu infekcija, piemēram, saaukstēšanās vai gripa
• Pārmērīga runāšana vai kliegšana
• Kairinājums dūmu vai alergēnu dēļ
• Skābes reflukss (GERD)
• Baktēriju infekcijas
• Pārāk daudz alkohola lietošana

Laringīta simptomi ir aplūkoti nākamajā sadaļā.

Pazīmes un simptomi

• Sauss klepus
• Vāja balss vai balss zudums
• Sauss vai iekaisis kakls
• Kairinājums kaklā
• Rīšanas problēmas

Tagad, kad cēloņi un simptomi ir skaidri, apskatīsim mājas aizsardzības līdzekļus, kurus varat izmantot, lai ātri atbrīvotos no laringīta.

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no laringīta

1. Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķim piemīt pretmikrobu īpašības (1). Tādējādi tas var ārstēt laringītu, ko izraisa infekcijas. ACV tiek uzskatīts arī par pretiekaisuma īpašībām, kas var palīdzēt samazināt balss lodziņa pietūkumu.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
• 1 tējkarote medus
• Glāze ūdens

Kas jums jādara

1. Sajauciet ACV un medu ar ūdeni un izdzeriet šo šķīdumu.
2. Pārmaiņus atšķaida ēdamkaroti ACV glāzē silta ūdens.
3. Gargarējiet ar šo šķīdumu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2-3 reizes dienā.

2. Ingvers

Ingveram piemīt potenciālas pretmikrobu darbības (2). Tas var palīdzēt rīkles infekcijas ārstēšanā.

Jums būs nepieciešams

• Ingvera saknes gabals
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Sagrieziet ingvera sakni plānās šķēlēs.
2. Pārklājiet to ar nedaudz ūdens un vāriet 10 minūtes.
3. Izkāš šķidrumu un ļauj tam atdzist līdz istabas temperatūrai.
4. Izdzeriet tējkaroti šī novārījuma.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 3-4 reizes dienā.

3. Aspirīns

Aspirīnam piemīt pretsāpju īpašības (3), (4). Tas var atvieglot sāpes no laringīta.

Jums būs nepieciešams

• 1 aspirīna tablete
• 8 oz. silts ūdens

Kas jums jādara

1. Izšķīdiniet aspirīnu glāzē silta ūdens un 3-4 minūtes skalojiet ar šo šķīdumu.
2. Pēc tam izskalojiet muti ar tīru ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2-3 reizes dienā.

4. Citrons un medus

Medus piemīt savelkoša īpašība (5). Tas var būt izdevīgi, lai nomierinātu iekaisis kakls. Citronu sulai piemīt pretmikrobu īpašības (6). Tas var palīdzēt iztīrīt kakla infekciju.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote medus
• 4-5 pilieni citrona sulas

Kas jums jādara

1. Medum pievieno citrona sulu un labi samaisa.
2. Norijiet šo maisījumu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā.

5. Sulas

a. Ananāsu sula

Ananāsu sula satur aktīvu fermentu, ko sauc par bromelainu. Šim fermentam piemīt pretiekaisuma īpašības (7). Tas var palīdzēt samazināt pietūkumu un lieko gļotu daudzumu.

Jums būs nepieciešams

Ananāsu sula

Kas jums jādara

Dzert tasi svaigas ananāsu sulas (istabas temperatūrā).

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

b. Alvejas sula

Skābes reflukss vai GERD ir bieži sastopams laringīta, īpaši hroniskā tipa, cēlonis. Alvejas sula var nodrošināt drošu un efektīvu ārstēšanu GERD simptomu mazināšanai (8).

Jums būs nepieciešams

• 1 oz. alvejas sula
• 2 oz. ūdens

Kas jums jādara

Atšķaida alvejas sula un izdzer tasi šīs.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vairākas reizes dienā.

6. Sīpols

Sīpolam piemīt atkrēpošanas īpašības (9). To var izmantot, lai ārstētu laringītu un atbrīvotu no klepus un gļotām.

Jums būs nepieciešams

• 3-4 vidēja lieluma sīpoli
• 4 tases ūdens
• Glāze silta ūdens
• 1 ēdamkarote medus
• Daži pilieni citrona sulas

Kas jums jādara

1. Sīpolus sagriež mazos gabaliņos.
2. Vāra tos četrās tasītēs ūdens, līdz maisījums sabiezē līdz sīrupam līdzīgai konsistencei.
3. Pievienojiet 2-3 ēdamkarotes sīrupa glāzei mitra ūdens.
4. Pievienojiet maisījumam medu un citronu.
5. Dzeriet to lēnām.

Cik bieži jums tas jādara

Veiciet šo sacepumu 1-2 reizes dienā.

7. Eikalipta ēteriskās eļļas

Eikalipta ēteriskajai eļļai piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības (10). Tas var palīdzēt mazināt laringīta simptomus.

Jums būs nepieciešams

• 4-5 pilieni eikalipta eļļas
• Bļoda ar karstu ūdeni
• Liels dvielis

Kas jums jādara

1. Pievienojiet eikalipta ēterisko eļļu ūdens bļodā.
2. Pārklāj galvu ar dvieli un apmēram 10 minūtes ieelpo tvaiku no bļodas.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā.

8. Sālsūdens

Gargling ar siltu sālsūdeni var iznīcināt baktērijas un vīrusus kaklā un mutē (11). Tas var palīdzēt ārstēt laringītu.

Jums būs nepieciešams

• 1/2 tējkarotes sāls
• Glāze silta ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet sāli siltā ūdens glāzē un samaisiet to.
2. Ar to skalojiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 3-4 reizes dienā.

Piezīme: Pārāk daudz sāls var vēl vairāk kairināt kaklu. Tāpēc ir svarīgi izmantot tikai ieteicamo sāls daudzumu.

9. Ķiploki

Ķiploki satur savienojumu, ko sauc par alicīnu, kam piemīt pretmikrobu īpašības (12). Tas var palīdzēt ārstēt laringītu.

Jums būs nepieciešams

1 ķiploka daiviņa

Kas jums jādara

1. Ķiplokus sagriež divos gabaliņos un ievieto vienu katrā mutes pusē.
2. No šiem gabaliņiem lēnām iesūc sulu.
3. Pēc dažām minūtēm tos izspļauj un izskalo muti ar mitru ūdeni vai tīru ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to dažas reizes dienā.

10. Lakricas sakne

Lakrica saknei piemīt pretmikrobu un pretvīrusu īpašības (13). Šīs īpašības var palīdzēt ārstēt laringītu.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote kaltētas lakricas saknes
• 1-1 1/2 tases ūdens

Kas jums jādara

1. Lakricas sakni vāriet ūdenī 3-5 minūtes.
2. Izkāš un dzer šo svaigi pagatavoto lakricas zāļu tēju.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2-3 reizes dienā.

Piezīme: neievērojiet šo līdzekli, ja jums ir asinsspiediena problēmas vai citas nopietnas slimības.

11. Mullein Herb

Mullein herb ir pretiekaisuma īpašības (14). Tas var būt noderīgi kakla sāpju ārstēšanā un iekaisuma mazināšanā.

Jums būs nepieciešams

• 1-2 tējkarotes žāvētu deviņvīru spēka ziedu
• 1 glāze verdoša ūdens

Kas jums jādara

1. Stāvu deviņvīru spēka zāli 10 minūtes karstā ūdenī.
2. Tēju izkāš un lēnām dzer.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2-3 reizes dienā.

12. Slidena goba

Slidenā goba satur gļotas, līdzīgu vielu. Tas iekšēji pārklāj kaklu un var mazināt iekaisušos vai kairinātos audus (15).

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes slidenas gobas
• 1 glāze ūdens

Kas jums jādara

1. Uzvāriet ūdeni un pievienojiet tam slideno gobu zāli.
2. Vāra uz lēnas uguns šo maisījumu 10-12 minūtes.
3. Ir 1-2 ēdamkarotes šī sīrupa / želejas.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet 2-3 reizes dienā.

Piezīme: Šis līdzeklis nav