Kā atbrīvoties no tinea versicolor + simptomiem, cēloņiem un padomiem par diētu

Vai jums ir mainīti plankumi uz dažām ādas vietām? Un vai jūs dzīvojat karstā klimatā? Ja uz abiem šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, visticamāk, jums ir izveidojusies sēnīšu ādas slimība, ko sauc par tinea versicolor. Lai uzzinātu vairāk par šo stāvokli un tā ārstēšanas iespējām, turpiniet lasīt.

Satura rādītājs

• Kas ir Tinea Versicolor?
• Tinea Versicolor pazīmes un simptomi
• Tinea Versicolor cēloņi un riska faktori
• Kā tiek diagnosticēta Tinea Versicolor?
• Mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu Tinea Versicolor
• Diētas padomi
• Profilakses padomi

Kas ir Tinea Versicolor?

Ir sēne, ko sauc par Malassezia, kas dzīvo uz jūsu ādas virsmas. Lai gan tas parasti nerada nekādas veselības problēmas, šis sēnīte dažreiz var izaugt nekontrolējams un izraisīt izmaiņas dabiskajā ādas krāsā. Tā rezultātā jums var rasties plankumi, kas ir gaišāki vai tumšāki nekā apkārtējā āda.

Šo stāvokli sauc par tinea versicolor. Vēl viens termins, ko lieto šim stāvoklim, ir pityriasis versicolor.

Viena no galvenajām šī stāvokļa parādīšanās pazīmēm ir plankums, kas mainījis krāsu vai plāksterus, kas parādās uz jūsu ādas. Šie plāksteri notiek dažādās formās. Šajā sadaļā ir uzskaitīti tinea versicolor simptomi.

Atpakaļ uz TOC

Tinea Versicolor pazīmes un simptomi

Visizcilākais tinea versicolor simptoms ir ādas krāsas plankumi, kas var parādīties uz rokām, krūtīm, kakla vai pat muguras.

Šie plāksteri varētu būt:

• Mainījis krāsu, salīdzinot ar apkārtējo ādu
• Sarkans, brūns, rozā vai nedaudz miecēts
• Niezošs, zvīņains un sauss
• Acīmredzamāk ar sauļošanos
• Pazūd vēsākā un mazāk mitrā laikā

Precīzs šīs nekontrolētās malassezia sēnītes augšanas cēlonis vēl nav noskaidrots. Tomēr ir zināms, ka daži faktori veicina šīs sēnītes augšanu un palielina infekcijas risku.

Atpakaļ uz TOC

Tinea Versicolor cēloņi un riska faktori

Faktori, kas var veicināt malassezia sēnīšu augšanu, ir:

• Karsts un / vai mitrs klimats
• Daudz svīst
• Eļļaina āda
• Vāja imunitāte
• Hormonālas izmaiņas

Daži faktori var palielināt jūsu risku saslimt ar šo ādas stāvokli. Tie ietver:

• Tinea versicolor ģimenes vēsture
• Dzīvošana subtropu klimatā
• Zāļu lietošana, kas var vājināt imūnsistēmu
• Vēzis
• Zāļu lietošana, kas var izjaukt jūsu hormonālo līdzsvaru

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā uzzināt, vai jums ir izveidojusies tinea versicolor, ir fiziski vērot sevi un meklēt krāsas izmaiņas. Jūsu ārsts var arī veikt šādus testus, lai pārbaudītu tinea versicolor parādīšanos.

Atpakaļ uz TOC

Kā tiek diagnosticēta Tinea Versicolor?

Tinea versicolor parasti var diagnosticēt, aplūkojot ādu. Tomēr, ja šāda diagnoze nav iespējama, ārsts var lūgt veikt šādus testus:

• Ādas skrāpēšanas tests, kas ietver skartās ādas nokasīšanu un mikroskopā novērošanu sēnītei.
• Kālija hidroksīda (KOH) mikroskopija, kas ietver nokasītas ādas novērošanu ar KOH šķīdumu mikroskopā.
• Biopsija, kurai nepieciešams pārbaudīt ādas ārējo slāni.
• Wood's lampas tests, kas ietver īpašas mašīnas, ko sauc par Wood's lampu, izmantošanu, kas izmanto ultravioletos starus, lai pārbaudītu sēnīšu klātbūtni uz jūsu ādas.

Ja sēnīšu klātbūtne ir apstiprināta, jūs varat sākt ar ārstēšanu gandrīz nekavējoties. Šī stāvokļa ārstēšanu var sākt arī mājās, izmantojot dažus pamata mājas aizsardzības līdzekļus, kas uzskaitīti zemāk.

Atpakaļ uz TOC

Kā dabiski atbrīvoties no Tinea Versicolor

1. 1. Ēteriskās eļļas
   2. Cepamā soda
   3. Ķiploki
   4. Vitamīni
   5. Jogurts
   6. Kokosriekstu eļļa
   7. Ābolu sidra etiķis
   8. Alveja
   9. Rīcineļļa
   10. Epsoma sāls
   11. Greipfrūtu sēklu ekstrakts
   12. Neem
   13. Kurkuma
   14. Svece Bušs
   15. Mīļais

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu Tinea Versicolor

1. Ēteriskās eļļas

a. Tējas koka eļļa

Jums būs nepieciešams

• 7 pilieni tējas koka eļļas
• 1 tējkarote kokosriekstu eļļas

Kas jums jādara

1. Sajauciet septiņus pilienus tējas koka eļļas ar tējkaroti kokosriekstu eļļas.
2. Uzklājiet maisījumu skartajām vietām.
3. Pirms mazgāšanas atstājiet to 30 līdz 60 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tinea versicolor var izraisīt ādas niezi un krāsas izmaiņas. Tējas koka eļļas pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt niezi, savukārt tās pretsēnīšu aktivitātes novērš sēnīti, kas izraisa šo stāvokli (1).

b. Eikalipta eļļa

Jums būs nepieciešams

• 6-7 pilieni eikalipta eļļas
• 1 tējkarote jebkuras nesējvielas (kokosriekstu eļļa, jojobas eļļa utt.)

Kas jums jādara

1. Paņemiet sešus līdz septiņus pilienus eikalipta eļļas un pievienojiet tam tējkaroti jebkuras nesējvielas.
2. Masējiet šo maisījumu skartajās vietās un atstājiet to iedarboties 30 līdz 40 minūtes.
3. Nomazgājiet to un notīriet ādu sausu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vairākas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Eikalipta eļļa satur savienojumu ar nosaukumu eigenols, kas ir populārs ar pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbību. Tas palīdz mazināt tinea versicolor simptomus, un to var izmantot arī cīņai pret malassezia sēnīti (2).

c. Pačūlijas eļļa

Jums būs nepieciešams

• 8 pilieni pačūlijas eļļas
• 1 tējkarote kokosriekstu eļļas

Kas jums jādara

1. Sajauciet astoņus pilienus pačūlijas eļļas ar tējkaroti kokosriekstu eļļas vai jebkuru citu nesēju eļļu.
2. Maigi iemasējiet šo maisījumu skartajā ādā.
3. Atstājiet to 20 līdz 40 minūtes un nomazgājiet.
4. Jūs varat arī atstāt šo nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara trīs reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Pačūlijas eļļa palīdz nomierināt iekaisušo un niezošo ādu. Tas ir arī lielisks līdzeklis cīņā pret sēnīšu infekcijām, pateicoties tā pretsēnīšu īpašībām, kas arī palīdz ārstēt tinea versicolor (3), (4).

Atpakaļ uz TOC

2. Cepamā soda

Jums būs nepieciešams

• 1-2 tējkarotes cepamā soda
• Ūdens (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet divus tējkarotes cepamā soda un pievienojiet tam dažus pilienus ūdens.
2. Uzklājiet pastas skartajām vietām un atstājiet to iedarboties 20 līdz 30 minūtes.
3. Nomazgājiet maisījumu ar ūdeni.
4. Jūs varat arī sajaukt tējkaroti soda ar glāzi ūdens un patērēt to.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Sēnītes nevar izdzīvot sārmainā vidē. Jūsu ādas pH parasti ir skābs. Cepamā soda padara to sārmainu un nomierina niezi (5).

Atpakaļ uz TOC

3. Ķiploki

Jums būs nepieciešams

Sasmalcināti ķiploki

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet nedaudz ķiploku un ekstrahējiet sulu.
2. Uzklājiet ķiploku ekstraktu skartajā zonā un atstājiet to iedarboties 20 līdz 30 minūtes.
3. Nomazgājiet to ar ūdeni.
4. Jūs varat arī iztērēt divas ķiploka daiviņas katru dienu tukšā dūšā.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ķiploki ir bagātīgs savienojuma, ko sauc par alicīnu, avots. Šis organiskā sēra savienojums ir pazīstams ar spēcīgām pretiekaisuma un pretmikrobu darbībām, kuras var izmantot tinea versicolor un tās simptomu ārstēšanai (6).

Atpakaļ uz TOC

4. Vitamīni

Vitamīni A, D un E var palīdzēt ārstēt tinea versicolor. Tie regulē jūsu melanīna ražošanu un veicina ātrāku atveseļošanos (7), (8). Šie vitamīni ir arī lieliski antioksidanti un tiem piemīt ārstnieciskas īpašības.

Šie vitamīni ir pieejami spināti, rāceņi, kāposti, olas, piens, zivis un brokoļi. Jūs varat arī lietot papildu piedevas, kuru trūkums ir šiem vitamīniem, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Atpakaļ uz TOC

5. Jogurts

Jums būs nepieciešams

Parasts jogurts (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet kādu vienkāršu jogurtu un uzklājiet to tieši uz skartās ādas.
2. Atstājiet to iedarboties uz 30 minūtēm, pēc tam to var nomazgāt ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Jogurts ir bagāts ar probiotikām, kurām piemīt pretsēnīšu aktivitātes. Tos var izmantot, lai ārstētu malassezia sēnītes, kas izraisa tinea versicolor (9).

Atpakaļ uz TOC

6. Kokosriekstu eļļa

Jums būs nepieciešams

Kokosriekstu eļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Skartajās vietās uzklājiet kokosriekstu eļļu.
2. Pirms mazgāšanas atstājiet to iedarboties uz 30 minūtēm vai nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kokosriekstu eļļas pretiekaisuma, pretsāpju un pretsēnīšu aktivitātes var palīdzēt ārstēt tinea versicolor. Monolaurīna klātbūtne padara kokosriekstu eļļu par brīnišķīgu līdzekli (10), (11).

Atpakaļ uz TOC

7. Ābolu sidra etiķis

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 1 glāze ūdens
• Kokvilnas spilventiņi

Kas jums jādara

1. Pievienojiet ūdenim ēdamkaroti ābolu sidra etiķa.
2. Iemērciet kokvilnas spilventiņu šķīdumā un uzklājiet to skartajām vietām.
3. Jūs varat arī dzert šo šķīdumu vienu reizi dienā.

Cik bieži jums tas jādara

Veiciet to 2 līdz 3 reizes dienā, lai iegūtu efektīvus rezultātus.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķī esošajai etiķskābei piemīt ievērojamas pretiekaisuma īpašības, kas (kopā ar pretsēnīšu īpašībām) palīdz mazināt iekaisumu un infekciju, kas saistīta ar tinea versicolor (12).

Atpakaļ uz TOC

8. Aloe Vera

Jums būs nepieciešams

1 ēdamkarote alvejas želejas

Kas jums jādara

1. Paņemiet ēdamkaroti alvejas želejas un viegli izklājiet to visā skartajā zonā.
2. Atstājiet to apmēram 30 minūtes un pēc tam nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vairākas reizes dienā, līdz pamanāt atšķirību.

Kāpēc tas darbojas

Alvejas ārstnieciskais raksturs var paātrināt jūsu atveseļošanos. Tam ir arī spēcīgas pretiekaisuma un pretsēnīšu īpašības, kas var palīdzēt atbrīvoties no tinea versicolor (13), (14).

Atpakaļ uz TOC

9. Rīcineļļa

Jums būs nepieciešams

Rīcineļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet rokās nedaudz rīcineļļas un uzklājiet to visā krāsas izmaiņas ādā.
2. Atstājiet to iedarboties uz 20 līdz 30 minūtēm un nomazgājiet ar tīru ūdeni.
3. Jūs varat arī turēt eļļu uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Katru dienu vairākas reizes uzklājiet rīcineļļu skartajā zonā.

Kāpēc tas darbojas

Ricinoleīnskābe (ricinoleate) rīcineļļā parāda pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbību, kas palīdz ārstēt tinea versicolor (15), (16).

Atpakaļ uz TOC

10. Epsoma sāls

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze Epsom sāls
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tasi Epsom sāls vannā, kas piepildīta ar ūdeni.
2. Iemērciet tajā 20 līdz 30 minūtes.
3. Paglaudiet ādu sausu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Epsom sāls satur magniju, kas palīdz mazināt iekaisumu. Epsom sāls vietējā lietošana palīdz tinea versicolor iekaisuma simptomu ārstēšanā (17).

Atpakaļ uz TOC

11. Greipfrūtu sēklu ekstrakts

Jums būs nepieciešams

• Dažas tējkarotes greipfrūtu sēklu ekstrakta
• Kokvilnas spilventiņi

Kas jums jādara

1. Iemērciet kokvilnas spilventiņu dažās tējkarotēs greipfrūtu sēklu ekstrakta.
2. Uzklājiet to uz skartās ādas.
3. Atstājiet to iedarboties uz 30 minūtēm un nomazgājiet ar tīru ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Greipfrūtu sēklu ekstrakts ir spēcīgs pretiekaisuma un pretsēnīšu līdzeklis, ko var izmantot, lai apkarotu sēnīti, kas izraisa tinea versicolor (18).

Atpakaļ uz TOC

12. Neems

Jums būs nepieciešams

• Sauja neem lapu
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Paņemiet nedaudz neem lapu.
2. Pievienojiet tiem ūdeni un sablendējiet.
3. Neem pastas uzklājiet skartajās vietās.
4. Atstājiet to apmēram 30 minūtes un noskalojiet.

Cik bieži jums tas jādara

Jums tas jādara 3 līdz 4 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Neem ir populāras augu izcelsmes zāles. Tas palīdz mazināt ādas iekaisumu un cīnās ar sēnīšu infekcijām ar pretiekaisuma un pretsēnīšu īpašībām (19), (20). Šīs zāles vietējā lietošana var radīt brīnumus tinea versicolor ārstēšanā.

Atpakaļ uz TOC

13. Kurkuma

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes kurkuma pulvera
• Ūdens (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet divas tējkarotes kurkuma pulvera un pievienojiet nedaudz ūdens, lai izveidotu biezu pastu (nevis šķidru).
2. Uzklājiet pastu uz visas krāsas, kas mainījusi krāsu.
3. Atstājiet to apmēram 20 līdz 30 minūtes.
4. Nomazgājiet to ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to trīs reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Galvenā kurkuma sastāvdaļa ir kurkumīns, kam piemīt pretsēnīšu, kā arī pretiekaisuma īpašības, kas pārsteidzoši labi darbojas pret tinea versicolor (21), (22).

Atpakaļ uz TOC

14. Sveces krūms

Jums būs nepieciešams

• Sveces krūma lapas
• Olīveļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet sauju sveču krūmu lapu.
2. Ielejiet nedaudz olīveļļas - tieši tik daudz, lai pagatavotu pastas.
3. Atstājiet novārījumu iedarboties apmēram 30 minūtes un noskalojiet to.
4. Šim nolūkam varat izmantot arī sveču krūmu preparātu, kas tirgū ir viegli pieejams.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Sveces krūmu lapas satur efektīvus pretsēnīšu savienojumus. Tāpēc tie var būt efektīvi pret tinea versicolor, kā norādīts pētījumā, kas publicēts Ethnopharmacology 1994. gadā (23).

Atpakaļ uz TOC

15. Medus

Jums būs nepieciešams

Organiskais medus (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet nedaudz medus un uzklājiet to skartajām vietām.
2. Atstājiet to iedarboties vismaz uz 30 minūtēm un pēc tam nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vairākas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ņemot vērā medus ārstnieciskās, pretiekaisuma un pretsēnīšu īpašības, nav pārsteigums, ka tas var efektīvi ārstēt tinea versicolor un tā simptomus (24).

Kopā ar šiem līdzekļiem ir svarīgi apsvērt arī diētas maiņu tinea versicolor ārstēšanai un tās atkārtošanās novēršanai.

Atpakaļ uz TOC

Diētas padomi

Ko ēst

• Ar probiotikām bagāts jogurts
• Pārtika ar zemu ogļhidrātu saturu, piemēram, brokoļi, zaļās pupiņas, avokado utt.
• Pārtikas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām, piemēram, zivis, gaļa, olas un mājputni
• Ķiploki

Ko nedrīkst ēst

• Cukurs
• Alkohols
• Etiķis
• Rieksti
• Augļi

Lai veicinātu atveseļošanos, jums ir jāveic arī dažas izmaiņas parastajā dzīvesveidā. To var izdarīt, vienkārši ievērojot šos profilakses padomus.

Atpakaļ uz TOC

Profilakses padomi

• Izvairieties no karsta un mitra klimata.
• Nepārliecinieties un nepakļaujiet sevi pārāk daudz saules iedarbībai.
• Izmēģiniet un sviedri minimāli.
• Neļaujieties intensīviem vingrinājumiem.
• Vanno divas reizes dienā.
• Neļaujiet sviedriem izžūt uz ādas. Noslaukiet to ar kabatlakatiņu.

Pat ja jūs sekojat profilakses padomiem, šī stāvokļa atkārtošanās iespēja ir liela. Tādējādi jums jābūt vislabākajam uzmanīgam un jāizvairās no visiem izraisītājiem.

Lielākā daļa šeit apspriesto līdzekļu ir efektīvi tinea versicolor gadījumu ārstēšanā, un tos var droši izmēģināt mājās. Vai vēlaties dalīties ar mums vēl kādos tiesiskās aizsardzības līdzekļos? Sazinieties ar mums, izmantojot zemāk esošo komentāru sadaļu.

Atpakaļ uz TOC

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai tinea versicolor ir tas pats, kas vitiligo?

Nē. Vitiligo ir melanīnu ražojošo šūnu disfunkcionalitātes rezultāts, savukārt tinea versicolor ir ādas slimība, ko izraisa rauga sēnīte, ko sauc par Malassezia.

Cik ilgi tinea versicolor ilgst?

Aptuveni divu nedēļu laikā fiziskie simptomi, piemēram, zvīņaina un sausa āda, tiks novērsti. Tomēr jūsu normālās ādas krāsas atjaunošana var ilgt apmēram 6 līdz 12 mēnešus.

Kuras ir labākās ziepes tinea versicolor?

Tine versicolor ārstēšanai bieži ieteicams lietot pretsēnīšu ziepes (piemēram, Naturasil Tinea Versicolor). Cinka piritions ir vēl viena ziepes, ko lieto tinea versicolor ārstēšanai.

Kurš pretsēnīšu krēms ir labākais tinea versicolor?

Krēmi, kas satur pretsēnīšu sastāvdaļas, piemēram, klotrimazolu, mikonazolu, selēna sulfīdu un terbinafīnu, ir