Satura rādītājs:
- Dabiskas mājas aizsardzības līdzekļi, kas var dot jums garākas skropstas
- 1. rīcineļļa
- 2. Kokosriekstu eļļa
- 3. E vitamīns
- 4. Zaļā tēja
- 5. Masāža
- 6. Eļļa no citrona mizas
- 7. vazelīns (naftas želeja)
- 8. Šī sviests
- 9. Olīveļļa
- 10. Biotīna papildinājums
- Kā novērst skropstu retināšanu
- Kas izraisa skropstu novājēšanu un saīsināšanu?
Skropstas aizsargā acis no putekļiem, smiltīm un gružiem. Papildus tam, ka tie darbojas kā aizsargbarjera jūsu acīm, tie arī uzreiz palielina jūsu acu grimu. Dažreiz dažādi faktori - neatkarīgi no tā, vai tas paaugstina vecumu vai pamatslimība, piemēram, hipotrihoze - var izraisīt skropstu izkrišanu un kļūst plānas (1). Ja jūs mēģināt dabiski audzēt garākas skropstas, iespējams, ka ir daži ar zinātni pamatoti mājas aizsardzības līdzekļi.
Piezīme: Dažiem šajā sarakstā esošajiem līdzekļiem nav tiešu zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu viņu spēju popularizēt garākas skropstas.
Dabiskas mājas aizsardzības līdzekļi, kas var dot jums garākas skropstas
1. rīcineļļa
Ricinoleīnskābe ir galvenā rīcineļļas sastāvdaļa, un tā veido apmēram 90% no tās (1). Šī skābe ir parādījusi potenciālu, palīdzot matu izkrišanai (2). Tādējādi tā var būt arī alternatīva iespēja saglabāt jūsu skropstas.
Tomēr klīniskais gadījums rāda, ka rīcineļļas augstā viskozitāte var izraisīt matu matēšanu un ārkārtēju sausumu (3). Tādēļ, pirms izmēģināt šo līdzekli, konsultējieties ar savu dermatologu.
Ko darīt: jums būs nepieciešama 1 tējkarote auksti spiestas rīcineļļas un daži vates tamponi. Pirms rīcineļļas uzklāšanas rūpīgi notīriet skropstas ar ūdeni un izžāvējiet ar sausu maigu tīrīšanas līdzekli. Iemērciet vates tamponu auksti presētā rīcineļļā un uzlieciet to gar augšējo un apakšējo skropstu līniju. Izvairieties no eļļas nonākšanas acīs. Turiet eļļu uz nakti un nākamajā rītā to nomazgājiet.
2. Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa tiek izmantota matu kopšanai, pateicoties tās iekļūstošajai iedarbībai, kas palīdz novērst matu olbaltumvielu zudumu (4). Tādējādi to var izmantot arī novājētu un bojātu skropstu ārstēšanai un to ataugšanas veicināšanai.
Tomēr esiet piesardzīgs, lietojot kokosriekstu eļļu, jo tas var atstāt taukainu plēvi uz skropstām, kas tās nosver (5).
Ko darīt: jums būs nepieciešama 1 tējkarote auksti spiestas kokosriekstu eļļas un ķekars vates tamponu. Pirms eļļas uzklāšanas notīriet skropstas ar maigām ziepēm un ūdeni, pirms tās notīra sausas. Iemērciet vates tamponu kokosriekstu eļļā un uzlieciet to gar augšējo un apakšējo skropstu līniju. Izvairieties no eļļas nonākšanas acīs. Atstājiet eļļu uz nakti. Izskalojiet to nākamajā rītā.
3. E vitamīns
E vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas var palīdzēt samazināt oksidatīvo bojājumu, kas izraisa matu izkrišanas palielināšanos. Tas satur arī tokotrienola savienojumus, kas var palīdzēt palielināt matu pavedienu skaitu (6). Tādējādi tas var veicināt garāku skropstu veidošanos.
Ko darīt: E vitamīnu lokāli var lietot skropstām. To var pat droši uzņemt kā iekšķīgi lietojamu piedevu. Bet pirms uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu pareizo devu.
4. Zaļā tēja
Zaļā tēja ir bagātīgs polifenola avots, ko sauc par epigallokatehīn-3-gallātu (EGCG), kas var palīdzēt veicināt matu augšanu (7). Tādējādi tas var arī palīdzēt jūsu skropstu augšanai.
Ko darīt: Jums būs nepieciešama 1 tējkarote zaļās tējas lapu (vai 1 tējas maisiņš) un 1 glāze karsta ūdens. Sajauc abas sastāvdaļas un stāvas 5-10 minūtes. Izkāš šķidrumu un dzer to siltu. Jūs varat arī atdzesēt tēju un uzklāt to lokāli augšējām un apakšējām skropstu līnijām, izmantojot vates tamponu. Dzeriet tēju divas reizes dienā un lietojiet to lokāli vienu reizi dienā.
5. Masāža
Masāža palīdz uzlabot asinsriti. Regulāri masējot galvas ādu, neatkarīgi no tā, vai tā ir ar eļļu vai bez tās, var uzlabot matu garumu un biezumu (8). Viegli iemasējot plakstiņus, varat iegūt līdzīgus rezultātus.
6. Eļļa no citrona mizas
Pētījumā, kas publicēts parazitoloģija Research , tika konstatēts, ka citronu eļļa varētu palīdzēt, ārstējot skropstu ērces un veicināt ātrāku matu augšanu. Tomēr šis pētījums tika veikts ar trušiem (9). Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu to pašu iedarbību uz cilvēkiem.
Ko darīt: jums būs nepieciešama 1-2 citronu miza, kokosriekstu vai olīveļļa un vates tamponi. Ievietojiet citrona mizas mazā burkā un pievienojiet tai dažas ēdamkarotes olīvu vai kokosriekstu eļļas. Ar karoti nospiediet mizas pret burku, lai no mizām iegūtu eļļas. Ļauj maisījumam nostāvēties visu nakti. Mērcē iemērciet vates tamponu un uzlieciet to augšējām un apakšējām skropstu līnijām, izvairoties no acīm. Atstājiet to uz pāris stundām un noskalojiet. Jūs varat to darīt 1-2 reizes dienā vai atstāt maisījumu uz nakti.
7. vazelīns (naftas želeja)
Vazelīns (vazelīns) var mitrināt jūsu plakstiņus un palīdzēt atbrīvoties no skropstu ērcēm, novēršot turpmāku skropstu bojājumu (10). Tomēr nav pētījumu par tā spēju veicināt skropstu augšanu.
Ko darīt: paņemiet kādu vazelīnu (pēc nepieciešamības) uz vates tampona un uzklājiet to augšējiem un apakšējiem plakstiņiem. Pārliecinieties, ka izvairāties no tā nokļūšanas acīs. Atstājiet to uz nakti un nākamajā rītā noskalojiet.
8. Šī sviests
Šī sviests ir bagāts ar C vitamīnu un ir pildīts ar antioksidantiem un pretiekaisuma īpašībām (11). C vitamīns novērš brīvo radikāļu bojājumus un palielina kolagēna daudzumu. Tādējādi šī sviests var palīdzēt saglabāt jūsu skropstu biezumu un palielināt to augšanu.
Ko darīt: Paņemiet nedaudz sviesta sviesta un berzējiet to starp pirkstiem, līdz tas izkūst. Uzklājiet to uz augšējām un apakšējām skropstām. Atstājiet to uz nakti.
9. Olīveļļa
Olīveļļa satur fenola savienojumu, ko sauc par oleuropeīnu (13). Pētījumā ar žurkām tika konstatēts, ka oleuropeīns palielina matu augšanu (14). Tādējādi tas var veicināt garāku skropstu veidošanos.
Ko darīt: jums būs nepieciešami 3-4 pilieni olīveļļas un 1-2 vates tamponi. Uz kokvilnas bumbiņas ielej dažus pilienus olīveļļas un uzklāj to uz augšējām un apakšējām skropstām. Atstājiet eļļu iedarboties 5-10 minūtes un pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.
10. Biotīna papildinājums
Biotīna deficīts var izraisīt matu izkrišanu uz galvas ādas, uzacīm un skropstām. Biotīna piedevu uzņemšana var palīdzēt uzlabot šo stāvokli (15). Lai iegūtu pareizu biotīna piedevu devu, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.
Šo līdzekļu kombinācija var palīdzēt pārvaldīt retinošās skropstas. Tomēr jums jāapsver arī dažas izmaiņas dzīvesveidā, lai novērstu skropstu turpmāku bojāšanos un retināšanu.
Kā novērst skropstu retināšanu
- Ievērojiet veselīgu un sabalansētu uzturu, kas satur barības vielas, piemēram, dzelzi, cinku, vitamīnus, taukskābes, biotīnu un olbaltumvielas (16).
- Notīriet skropstas un plakstiņus katru dienu, izmantojot maigu tīrīšanas līdzekli vai plakstiņu šampūnu (17).
- Izvairieties no zemas kvalitātes acu kosmētikas līdzekļu lietošanas.
- Izvairieties no jebkāda acu grima, kas izraisa kairinājumu.
- Pirms gulētiešanas noņemiet kosmētiku.
- Pārtrauciet skropstu ruļļu lietošanu.
- Ierobežojiet skropstu pieaudzēšanas izmantošanu.
Papildus šo līdzekļu un ieteikumu ievērošanai ir arī labi zināt, kas izraisa jūsu skropstu novājēšanu, lai nonāktu pie problēmas saknes. Lūk, kas jums jāzina.
Kas izraisa skropstu novājēšanu un saīsināšanu?
Jūsu skropstas var izkrist vairāku faktoru dēļ, piemēram:
- Vecuma palielināšanās - tas ir visizplatītākais skropstu krišanas cēlonis, kas ietekmē gan vīriešus, gan sievietes, kad viņi vecumā.
- Menopauze - tā kā estrogēnam ir svarīga loma kolagēna ražošanā, lai uzturētu veselīgu ādu un matus, tā līmeņa pazemināšanās menopauzes laikā var izraisīt plānas skropstas.
- Hormonālā nelīdzsvarotība - vairogdziedzera hormona nelīdzsvarotība var izraisīt bojātu ādu un matu izkrišanu.
- Rupja apstrāde ar skropstām - enerģiski noberziet skropstas, vienlaikus noņemot acu kosmētiku.
- Alerģiska reakcija - īpaši acu kosmētikas līdzekļiem
- Skropstu pieaudzēšanas izmantošana - Viltus skropstu piestiprināšanai izmantotās līmes satur ķīmiskas vielas, kas var būt kairinošas vai kaitīgas. Šīs ķīmiskās reakcijas dēļ var rasties apsārtums, dedzināšana vai plakstiņu iekaisums, kā rezultātā var nokrist skropstas.
- Stress
- Ķīmijterapija - zāles vēža ārstēšanai bieži izraisa matu un skropstu novājēšanu.
- Daži medicīniski apstākļi - piemēram, blefarīts, hiperaktīva / nepietiekama vairogdziedzera darbība, psoriāze, alopēcija areata, ekzēma vai trihotilomanija
- Slikta skaistumkopšanas higiēna - tāpat kā atstājot acu kosmētiku uz nakti, skropstas var samazināties.
Ja jums ir kādi citi simptomi kopā ar skropstu novājēšanu, tas ir ļoti